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奥尼尔身高英尺多少,奥尼尔身高英尺
tamoadmin 2024-05-19 人已围观
简介奥尼尔,全名沙奎尔·奥尼尔,是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸(2.16米),体重则是325磅(147公斤)。奥尼尔的身高奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸(2.16米),使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势,也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的
奥尼尔,全名沙奎尔·奥尼尔,是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸(2.16米),体重则是325磅(147公斤)。
奥尼尔的身高
奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸(2.16米),使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势,也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中,奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。
奥尼尔的体重
奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅(147公斤),使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量,也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中,奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。
如何达到奥尼尔的身高和体重
达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而,如果你真的想要达到这个目标,那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法:
1.健康饮食
要想达到奥尼尔的体重,你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反,你应该选择健康的食物,如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外,你还应该保持充足的水分摄入,以确保你的身体得到足够的水分。
2.健身训练
要想达到奥尼尔的身高和体重,你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重,而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。
3.睡眠充足
要想达到奥尼尔的身高和体重,你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复,同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。
4.调整生活方式
要想达到奥尼尔的身高和体重,你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。
全名:沙奎尔·奥尼尔
英文:Shaquille O'Neal
绰号:大鲨鱼、侠客、大仙人掌,大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖
号码:32(魔术、热、太阳)33(骑士)34(湖人)
位置:中锋
生日:3/06/72
高度:2.16M /7英尺1英寸
臂展:2.28M/7英尺6英寸
站立摸高:2.95M/9英尺8英寸
体重:147.4kg /325磅
出生地:美国新泽西内瓦克
现效力球队:克里夫兰骑士
曾效力球队:奥兰多魔术、洛杉矶湖人(球衣号码:34号)、迈阿密热、菲尼克斯太阳、克里夫兰骑士
毕业学校: 路易斯安那州立大学(Louisiana State) (92年参加选秀,2000年毕业 )
合同情况: 5年 1亿,2005/8/2续约,2010夏到期
总得分:截止09年3月22日奥尼尔的职业生涯总得分达到了27411分,超越火箭名宿摩西-马龙,上升到历史排行榜的第5位。
选秀情况:1992年第1轮第1顺位(状元秀)被魔术队选中 [编辑本段]篮球经历 童年时期
沙奎尔·奥尼尔在1972年3月6日出生于新泽西州的纽瓦克。而沙奎尔·奥尼尔这个名字是他的生父Joseph Toney为他取的。
奥尼尔的后父菲利浦·哈里森(Philip Harrison)在他两岁时参军,由于要常常调防,因此奥尼尔一家需要经常搬家。年轻时的奥尼尔已经比其他同龄的小朋友长得又高又大,也非常顽皮,因此常被父亲教训。
在奥尼尔六年级那一年,哈里森换防至德国,奥尼尔及其母亦需一起迁往德国。父亲在他十三岁那一年开始教他篮球,当时的奥尼尔已经身高六尺八寸,但却不能扣篮。而就在当年,美国圣路易斯安那大学的篮球队教练布朗(Dale Brown)到了德国美军基地作讲座,奥尼尔亦到讲座听讲。当时布朗教练见奥尼尔身高马大,以为他是军人,当他得知奥尼尔只有十三岁时便大吃一惊,立刻让奥尼尔带他见哈里森,并希望可带他到路易斯安那大学。
一年后,哈里森换防至美国德州圣安东尼奥,奥尼尔的篮球天赋立即在当地引来注意,吸引了不少大学篮球球探拜访,最后,奥尼尔选择了圣路易斯安那大学,成为布朗教练的一员。
大学时期
在他十来岁的时候,他读上了路易斯安那州立大学(LSU)并且进入了商业系,而且加入了该大学的篮球代表队。当他在LSU的篮球队时,他取得了两次NCAA全美南部最佳球员。在1991年,他更取得NCAA全国最佳球员。在1990年12月3日,在对密西西比州立大学的赛事中,他更取得17个盖帽,并打破NCAA单场盖帽纪录。
但路易斯安那州立大学自从奥尼尔入读以来,却从没有打进美国大学篮球冠军赛(NCAA)四强,奥尼尔亦只读了两年便投身NBA。
魔术时期
离开大学后,奥尼尔参加1992年NBA选秀,他被奥兰多魔术队以第一轮第一位选中。在那个夏天期间, 在迁到奥兰多之前,他在洛杉矶在NBA名人堂成员埃尔文·约翰逊的个别指导下增进篮球技术。
奥尼尔加入奥兰多魔术队后,他协助球队在1992-1993NBA赛季多赢20场比赛。在新秀赛季,他的场均得分达23.4分和场均篮板达到13.9 个。在1993-1994NBA赛季,奥尼尔的成绩更比前一赛季出色,在这一个赛季场均得分达29.3分和内线平均投篮命中率达60%。在1993年11月20日对新泽西网队的比赛中,奥尼尔更得到职业生涯中的第一次“三双”,他在这场赛事得到24分、28个篮板和15个盖帽。
在这一个赛季,他更带领奥兰多魔术队首次打入季后赛。在1994-1995NBA赛季,奥尼尔场均得分达29.3分,累积得分达2315分,拿到了自己的第一个得分王。在这个NBA赛季,奥兰多魔术队赢得57场胜仗,再次打入NBA季后赛,而且还在东部决赛中淘汰当时没有迈克尔·乔丹带领的芝加哥公牛,首次打入总决赛,面对90年代第一中锋奥拉朱旺,奥尼尔平均每场28分,13个篮板,6次助攻,投篮命中率59%(大梦48%),他除了得分以外,所有数据都超越了大梦,可惜球队被火箭横扫,但奥尼尔的表现足以让大梦感叹后生可畏,而那一年季后赛奥尼尔平均每场25.7分,11.9个篮板,3.3个助攻,57.7%的命中率。
1995-96NBA赛季,奥尼尔受伤令他错过28场比赛。虽然在这个赛季,奥兰多魔术队赢了60场比赛,再一次进入季后赛,但是被迈克尔·乔丹带领的芝加哥公牛队淘汰。
在1996年暑假,奥尼尔代表美国参加奥林匹克运动会的男子篮球赛事。在1996年亚特兰大奥林匹克运动会,奥尼尔协助美国队获得金牌。
在短短的三年时间内,他夺得了一次得分王称号,并且将一支原来根本进不了季后赛的队伍,第一年带到季后赛门口,第二年带进了8强,第三年带进了总决赛。虽然没有夺得最后的总冠军,但是这种3级跳的进步速度的确惊人。
在魔术队的3年,奥尼尔虽然力大无穷,但是技术还略嫌粗糙。在他进入NBA的第一个赛季,便有3次在扣篮的时候将篮板和篮筐扣坏,最后竟然将一座篮球架给拉倒。奥尼尔是继1984-1985赛季的迈克尔·乔丹之后,第一位在全明星赛中以新人身份开场的队员,他毫无争议地当选为年度最佳新秀。
总决赛中,魔术队虽占有天时、地利、人和,但终因年轻队员的经验不足和教练的指挥无方,以0:4的比分败给休斯顿火箭队,痛失一次夺冠的良机。来到湖人队后奥尼尔,将继承围绕高大中锋作战的湖人队传统,挑起继张伯伦、贾巴尔后重振湖人雄风的历史重任,再次向NBA总冠军发起猛攻。球场之外的奥尼尔,一位摇滚歌手和影视演员,他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。