第一个跑马拉松的人_第一个跑马拉松的人用了多长时间

1.马拉松的发展历程

2.马拉松创始人是跑死的。

3.跑者不孤 ----我的第一次马拉松经历

“我是居鲁士，宇宙的王，伟大的王，强有力的王，巴比伦的王。……世界四方的王……”这样昭示天下的居鲁士就是波斯帝国的开国君主居鲁士。他从公元前５５３年开始，只用了３年的时间，就摧毁了小亚细亚强国米底亚，灭亡了古老的底格里斯河和幼发拉底河流域的新巴比伦王国。到第三代——大流士时，波斯帝国已经成为世界历史上第一个横跨亚、欧、非的庞大帝国。

公元前４９２年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，３００艘战舰，２００００多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好象一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土？”大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。

公元前４９０年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。

处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去２００多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。

雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有力地形。

按雅典法律，雅典的１０位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。取重大军事行动时须事先经过１０将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上１０位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，５票对５票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。

当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有１０万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。公元前４９０年９月１２日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了６４００具尸体和７条战船。雅典人牺牲了１９２人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的２０００名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢……乐吧，雅典人，我们……胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。

马拉松是一项长跑运动项目，它起源于希腊一个战士是个长跑能手，为了向首都雅典报告胜利的消息，不顾身上有伤不卸戎装，从马拉松镇跑回雅典，以致于累毙，这种爱国主义的壮举，一直感动着后来的人们。1895年法国一位科学家写信给现代奥运会发起人建议用马拉松命名一种长跑比赛：于是在1896年于雅典举行的第一届现代奥运会上，首次出现马拉松赛跑这个新项目，赛跑距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程４０公里又２００米。、当届的冠军是希腊一名运动员。成绩是2小时58分50秒。1924年，人们重新测量了这段距离，把以前的距离修正为42公里195米，斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。

马拉松的发展历程

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

希腊波斯战争(公元前492-前449年)中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者菲迪皮得斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成26.2英里的路程并传达胜利的消息后，他体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

为了纪念这一，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。?

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

扩展资料：

马拉松运动的发展：

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

女子马拉松开展较晚，年才被列入第23届奥运会。

百度百科：马拉松

马拉松创始人是跑死的。

马拉松运动是和分不开的。前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊传令兵费迪皮迪兹(Phidippides)带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹实际奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助。后来形成的“马拉松的传说”首次见诸于1世纪时Plutarch的 On the Glory of Athens，进而成为马拉松运动的起源。

现代马拉松运动

现代马拉松在1896年第一届现代奥林匹克运动会时就成为比赛项目，并在1908年夏季奥林匹克运动会被确定为现在的长度。

在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年的雅典奥运会上，马拉松赛跑的距离不足40公里；在1900年的巴黎举办的第二届夏季奥运会上，距离是大约为40公里；在1904年的圣?路易斯奥运会上，距离约为41公里。到1908年奥运会中，因应使英国皇室成员可以欣赏马拉松比赛，该届的马拉松比赛起点设于英国育婴室窗外，终点则设于白城(White City)运动场内。赛道全长42.195公里，此后的奥运马拉松赛事均设下此赛程长度为规范。

赛制

正式的马拉松比赛距离是42公里195米，1980年代后，半程马拉松(21公里)在民间兴起。 由于马拉松比赛在经常公路上进行，赛道不同，因而没有世界纪录，只有世界最佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录。

但是在2004年第一天，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。

国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。

超级马拉松

顾名思义，即为超过42公里的比赛，或者是耐力赛。是近年才窜起的新型耐力比赛。

台湾地区，如台北县马拉松协会，就曾经在台北大学办理过100公里马拉松比赛。另外，东吴大学在2005年前，也曾办理24小时马拉松耐力赛。

另外，在2006年8月19日，美国一名长跑好手为了测试体能极限，在连续50天内，每天跑一次约40公里长的马拉松，完成合共路程超过2000公里。

2006年9月6日，法国马拉松跑手吉拉尔（Serge Girard）一口气连续用276天由巴黎跑至东京，完成1.9万公里路程，打破“不停站马拉松”纪录，成为史上首名跑越5个洲的人。

2007年2月22日，一位台湾超级马拉松选手林义杰在内的三名男子完成了75000 公里，横越撒哈拉沙漠的壮举。成为全球知名的极地马拉松之王。

但超级马拉松唯一的瓶颈，就是选手体能，选手必须维持在一定状态，因为当时间越久，体力会渐渐流失，唯一完成比赛的力量，就是意志力，所以，超级马拉松的比赛选手资格，都会被要求必须是国际赛经验丰富的选手才能参与，以免发生意外。

2007斯巴达246km竞赛成绩报道，371位选手报名，124位选手完成。亚洲国家中台湾四位参赛、韩国12位、日本有77位选手；处在高温及高山纵谷ㄧ次完成的路途，难度高于全世界的任何ㄧ个超马赛事。参与赛事的选手均为世界超马知名且具备实力的顶尖高手。

各大赛事

奥运马拉松比赛项目

休斯敦马拉松赛

北京国际马拉松赛

上海国际马拉松赛

厦门国际马拉松赛

波士顿马拉松赛

斯德哥尔摩马拉松赛

香港渣打马拉松

伦敦马拉松

ING国际马拉松赛

ING纽约马拉松

ING渥太华马拉松

ING阿姆斯特丹马拉松

ING布鲁塞尔马拉松

ING台北国际马拉松

ING泰国寺庙马拉松

跑者不孤 ----我的第一次马拉松经历

是的。

马拉松比赛创始人是菲迪皮茨。

公元前6世纪中叶，正当雅典强盛、繁荣之际，在东方，今天的西亚一带，一个强大的波斯帝国迅速崛起，以强大的攻势向希腊诸城邦推进，波斯国王大流士开始了对希腊的3次出征。第一次没有成功，大流士又于公元前490年第二次入侵，波斯大军渡过爱琴海，突然在雅典东北马拉松村附近的河谷登陆。

9月12日，只有11 000人的雅典军队奔赴马拉松，迎战有数万步兵和10 000名骑兵的波斯大军。雅典军在马拉松平原打败波斯军队。古希腊将军米太亚得派遣菲迪皮茨传达消息，菲迪皮茨成功传递消息后，因体力不支而倒地死去。后来为纪念他而在第一届雅典奥林匹克运动会上增设了马拉松项目。

在我的空间里有一个《在路上》的相册，是专门记录这一年来，我跑步的经历，现在翻看起来特别的有意思。

说起跑步，只是一个偶然的机会，在谈笑中被同事拉到一个群，每天进行打卡，每周完成20公里的目标即可，如果本周没有完成，就要发红包，初初加入此群，只是为了不发红包给同事，想着能否减下肥，带着这些小目的，从初初的一公里到跑完一次完整的全程马拉松，连我自己都不敢相信，原来这一路我可以走这么远。

人说人生一定要经历一次你所没有经历的事情，挑战你所不能达到的领地，就是完成对自己一次前所未有的超越。这一天，我感觉超越了原来的自己，今天写文特别记下，这一路的经历。

从被动跑步，到主动的喜欢，这个过程只持续了21天，就已经形成了习惯。从三公里的三天两头的崴脚，到主动找窍门提高配速，是一个又一个让自己都觉得不可思议的转变过程 。每天早起，伴着晨星开始跑步之旅，将整个身心都交给星空、交给黎明的静寂，只有脚步声，只有心跳声，只有呼吸声伴着自己前行。。。。。。感觉这个世界就是自己的，整个夜空是自己的，包括天上闪烁的星，舒卷的云，小区里柔和的灯光，跑在路上，内心富足而充实，将一身的汗水，将白日里纷杂的情绪，在跑步中释放的一干二净，整个人都舒爽起来。于是我坚持下来了，在黎明中，在微风中，在细雨中，在花香中，这是一个自我解放的过程，因为享受，所以喜欢。

在人生的路上，总能找到志同道合的小伙伴。跑步这条路上也是如此，原来公司有很多小伙伴也同我一样在坚持着自己喜欢的运动。于是我跟着他们入了跑团，当我体验了从5公里到10公里到再25公里的过程之后，内心开始有些膨胀起来，想去体验一下马拉松运动的，想着我是不是可以再走远一点，跑远一点，这个时候，与小伙伴们一起报名参加了团体马拉松，感谢她们帮我制定了完整的训练，每天打卡，鼓励，最后很的是，我们中了团签。

经过一个月紧锣密鼓的准备，2019年12月15号我走上马拉松的赛场。这一天是特别的一天，将在这一年中，甚至这一生中，记下隆重的一笔。

前一晚有些小兴奋，怎么也睡不着，早上5点半起床，赶第一班地铁，整列车上，全是跑马的人，整个气奋一下子被这热烈的氛围给带动了起来，于我，还是一个菜鸟，从拿到号码布，到补足盐丸，能量胶等工具，每一项都充满新鲜感，每一步都填补了我人生经历的空白。

这真是一场长跑爱好者的盛宴，三万人同时入场，场面蔚为壮观，我看到的是一片片如同白色雪花的人群，撒落在跑道上，脸上都透着欢喜，都以最好的状态迎接他们的主场。

随着国歌的响起，听到第一声鸣枪的声音，千军万马齐奔而发，犹如一条长龙，剑指深南大道，很是让人震撼。在这样的氛围中，才明白体育盛世这两个字的真正意义。

在人群中奔跑，我融在其中，如同河流中的一滴水，但又不是一滴水。道路两旁的加油声，声声欲耳，让人振奋不已，遇到义工摄影师，大家都摆出最靓的造型。在15公里前，很是轻松也很是愉悦快乐的跑着。到了半程之后，大军削减了一半，体能也开始下减，脚步开始变慢，路上也开始没有如初那么热闹，这个时候才明白真正的挑战才开始。

在21公里处补充了盐丸，及能量胶，一路小跑前进，这一路，我从来没有忘记自己的目标，就是跑完这次全程马拉松，以至于忽略沿途的风景。跑在路上，想起以往一个人顶着星辰跑步的日子，那是一种特别安宁的感觉，今天至身于如此热闹的场景之中，倒有一些怀念往日的独跑。安静的跑到30公里处，又补充了一支能量胶，身体觉得很是讥饿，满身的盐水加上汗水，脚底也慢慢的变得沉重起来，告诉自己，一定要坚持下去。

终于到了33公里处的时候，小腿却开始抽起筋来，发弹，路边已经有跑者在一边做拉伸的动作，也有部份人，边走边补充能量。我不敢停下来，担心一旦停下来，就没有勇气及力量往前行。于是，一路慢跑，想起，身边最亲密的人对我说过话，你一定要量力而行啊，如果不能坚持，就停下。又想起，他们问我，知不知道骆驼是如何死掉的故事，就是被一根稻草给压死的，你知道不？还有家里的老母亲，听到女儿与外婆偷偷告密，说我妈妈要参加不要命的长跑马拉松，也专门来电话，让我不要去做年轻人都很难完成的事情，更何况你也到了中年，不要玩这么拼的运动。。。。。。。 这个时候，我觉得身边的人都在关心着我，看着我呢？ 我一定要坚持下去。

闷着头又跑了5公里，在38公里处，想起了小时候在家里夏天双抢做农活的日子，头顶着烈日，面朝黄土，背朝天。这个时候跟正午在水田地里插秧一样，当我俯身回头往后看时候，那真是一片汪洋啊，没有边际，仿佛没有尽头，这是在38公里处内心最真实的想法。一公里真的很长，两边欢呼的人群，对面写着41公里的招牌，仿佛跟我说，你要坚持下去啊。于是，我越发的不敢停下来，小步前跑，那个41公里的牌牌很清晰的印在我的脑里，我得跑下去，如同在我最艰难的日子里，我要坚持走下去一样。

于是，在补充了两支香蕉之后，我终于跑到了40公里处。小腿一直没有停止过抽筋，左脚踝也隐隐作痛，双腿步子、步幅也越来越小，越来越慢。沿途步行的人也越来越多，大家相互打气，加油。

跑到41.8公里处的时候，旁边一位同行告诉我，这个时候，离终点只有200-300米，就可到达终点了，你可以小跑一下，向终点冲刺哦，听到这话，内心开始激动起来，终于，终于，我盼到了这个终点，看到了最后的曙光。我跟路边的义工一一击掌庆祝，我眼着含着激动的泪水，经历五小时十四分钟，完成了，42.195公里。这一路，我真的是跑了回来，在这条马拉松的赛道上，我完成了一次自我极限的挑战，超越了从前的自己。

当穿越到终点，看到路边有人捧着一束玫瑰花等待着到即将达终点的跑者，我觉得那一束玫瑰花她佩值得拥有。在存包处与小伙伴们会合，我们相互分享完赛的喜悦，我们都说，自己是最棒的！

领到奖牌，沉甸甸的。拿在手上，我给弟弟发了一条信息，请他告诉老母亲，我真的拿到了一枚奖牌回来。然后，向我心中最关心的人发短信，告诉他们，我很平安的完赛，没有被急救车拖走。。。。。。

人说，如果你不坚持去做一件事情，也许什么都不会有，但是如果你坚持了，一定会有收获，你走的每一步，都会算数。 跑完一程，这一句话得到了更深的领悟。人生啊，每走一步，都会算数！

今天的我终于完成了人生的第一个马拉松，在这个过程中后半程真的没有享受到运动的快乐，但是，还是坚持到了终点，这一路从兴奋，到疲劳，到疲惫，无力，始终都没有放弃过，人生经历过，就是一种收获。此番经历，弥足珍贵，挑战人生，跨越自我，每一步都是汗水和毅力浇注出来的，相信自己，经历了这一次，以后的自己只会越来越好！

是啊，人生何尝不是一场马拉松呢，我们竭尽全力奔向终点的时候，而沿途的风景，经历的悲欢离合，都让我们无悔与这段人生。

愿此生，我能坚持不懈的前行，在这路上，我们跑而不孤……