小学生排球场地,小学生排球场地标准尺寸

1.小学生生体育知识

2.体育大课间有哪些活动，尤其是针对一年级的小学生

3.排球教案

4.排球比赛观后感日记5篇

一般小学生适合使用**3号**排球。

在正式的排球比赛中，使用的都是4号以上的排球，但3号球在和锻炼腹肌方面更适合小学生。此外，在开始接触排球时，一般使用的是2号球。

请注意，不同品牌和材质的排球可能存在尺寸差异，因此最好参考具体品牌和型号的排球尺寸信息。

小学生生体育知识

育器材的开发

发挥体育器材的多能性,一物多用,根据器材特点确定其多种用途,也是解决器材品种少的好办法。例如跳绳,可以做绳操、踩龙尾、绳投掷、斗智拉绳等。小皮球可以用来踢球,也可以用来抛球、打靶,还可以用来打篮球。只要转换视角和思维方式,就可以开发出常用器材的许多新功能。我们还可以自制简易体育器材,各校可以结合实际,制作简易器材,改善教学条件。例如用废旧的铁锨杆、锄把等制作接力棒,用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架,用废旧小篮球、棉纱和沙子等制作实心球,用废旧的棕垫、帆布制作沙袋,用木块制作起跑器,用树桩制作“山羊”等。利用废旧物解决器材的短缺,改善教学条件,是一个量材录用、因陋就简的积极办法。另外,以生活物品、生活设施和生产工具等作为器材替代物,也是一个解决器材数量少的简单办法.

场地器材的开发

学校场地器材的布局,应当既要满足教学的需要,还要满足课外体育活动和校内比赛的需要;既要方便组织,又要方便教学活动;既要确保安全,又要保证学生有地方活动,要形成相互依托、互为补充的多功能活动区。要把学校成人化的场地器材改造成适合小学生活动的场地器材,这里有大量的工作要做。例如降低篮球架高度,降低排球网高度,缩小篮球、排球的场地等。要把场地器材改造成小学生的运动乐园,就要打破竞技化、成人化的场地器材规格限制。我们还应当根据本校和周边环境,充分利用空地进行安全、适宜的体育活动。学校要加强场地器材和周边环境的协调、管理工作,安全地、最大限度地提高场地器材使用率,同时要加强场地器材的保养工作,合理地使用有限的财力、物力,使每一件设施都能起到尽可能大的作用。如在课余时间对学生开放体育场地,因地制宜设计自然地形跑等。在课外体育活动时,班主任和体育教师组织一部分学生在有限的场地范围内,定时间、划区域、定项目自由选项地进行课外活动。我们要做到一切从学生的实际和兴趣出发,重新对学校场地器材进行规划、设计,以满足学生体育活动的需要。

体育大课间有哪些活动，尤其是针对一年级的小学生

小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。

一、选择合适的场地 目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。

二、保证器材安全 器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。

三、课堂注意事项 1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。 3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。 4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。 5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。

小学生体育锻炼常识

小学生体育锻炼常识小学生体育锻炼常识小学生体育锻炼常识 体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。但 体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意学习知识和掌握技术，才 能提高体育锻炼的成效。不过有些体育锻炼常识要注意的——

1、要给小孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量 和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运 动项目。

2、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如 ，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等，打篮球的传接球、带球突破、投篮、 防守等。

3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低 ，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而 应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，就像游戏、简易体操、小球类等 。

4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，例如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有 所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应当让孩子 自己决定是否继续进行训练，以发展专业技能，进而成为体育苗子。但是，父母 有责任帮助孩子，和他们一起对参加体育训练进行反复思量和研究讨论，并给予 一定的关爱和支持。

5、教给孩子从实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增 加，动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于 小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。

少年儿童时期是人体生长发育最快的阶段，引导孩子们从小锻炼身体，可以为他们打下健康的基础。 要做到身体好，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。 少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。 少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要是坐立不正，弯腰屈背，容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势，经常做体操练习，如仰卧起坐、棍棒操等，以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。 少年儿童的肌肉发育较弱，不适于作单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。 少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。 少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。 总之，应让孩子们从小就进行身体的全面锻炼，使他们的身体能更快更好地发育成长。

排球教案

给你介绍一些趣味体育活动吧,有适合小朋友的,他们应该会喜欢!

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

3、齐心协力:(8人)

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战:(2人) 器械:排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接力:(10人) 器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

7、划船比赛:(2人)

两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

8.跳绳接力:器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

10、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

11、快快跳起来:(男、女各10人) 器械:短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

13、跳长绳:(男、女各12人) 器械:长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

14、救护战友:(3人一组)

学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

15、跳背接力:(男生10人)

学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

I6、仰卧起坐:(女生5人) 器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

17、定点投篮:(男、女各5人) 器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。

18,车轮滚滚:(男、女各5人) 器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

19,推铁环:(男、女各5人) 器械:铁环

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。

20、运球上篮比赛:(男生5人) 器械:篮球

学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的队名次列前。

21、排球发球比赛:(男、女各5人) 器械:排球

在排球场地，每名学生发10个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。

22、踢毽比赛:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球

学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。

23、排球自垫球:(男、女各5人) 器械:排球

学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球

学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。

25、跳短绳:(男女各5人) 器械:知跳绳

学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

26、双杠追逐跑:(男生5人) 器械:双扫

学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。

27,障碍赛跑:(男、女各5人) 器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环(由下而上)，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。

28, 单杠引体向卜:(男生5人) 器械:单杠

学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠面。以完成次数多少判定名次。

29、穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)

学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

30、钻山洞比赛:(男、女各10人)

参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

31、沙包投准:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I个

在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

32,保龄球:(男女各5人) 器械:实心球10个、塑料瓶若干(装水)

在场地上画两条相距10米的平'行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持实心球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

33, 拔河:(男女各12人) 器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34,)爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿

参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。

35、赶猪进圈:(男女各5人) 器械:排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶两个排球，以先到达终点队员为胜。

规则:必须在自己的跑道内赶着球走。

36、纵跳摸高:(男女各5人) 器械:摸高器

参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩判定名次。

37、云梯接力:(男女各5人) 器械:云梯

参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。

38,甸甸前进:(男女各11人) 器械:圆口布袋

参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人鱼贯钻入，从另一袋口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少者为胜。

39、搭桥过河:(男女各8人) 器械:木板

每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。

规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。

40,海豚戏珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

41、大丰收:(男女各6人) 器械:塑料筐、网球

一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。

规则:(1)不许出圈(2)必须用筐接

42、多足虫竞走:(男女各8人)

参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

43,蚂蚁运物:(男女各5人) 器械:实心球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

44,穿越封火线:(男女各5人) 器械:垫子、长板凳

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线(长凳)后跑回，，击掌第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。

45、中华人地:(男女各5人) 器械:中国地图版块

学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图板块安放到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜。

46,骑车竞赛:(男女各6人)

参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。

47,网球颠球比多:(男女各5人) 器械:网球拍、网球

学生手持网球拍准各，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。

48,网球托球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

49,网球颠球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。

规则:l、必须颠球跑2、球落地后须拾球后在原处重新开始

50、排球垫准:(男女各5人) 器械:排球、球筐

一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

51、攀登高峰:(_女生5人) 器械:肋木

参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队为胜。

52、火车赛跑:(男女各8人)

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

53、足球射门:(男女各5人) 器械:小球门、可乐瓶、足球

学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分，每人踢3球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。

54,穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线

各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

55、夹球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。

56,矮人跳绳接力:(男女各5人) 器械:短绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

57、快乐的搬运工:(男女各5人) 器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

58、传球接力:(男女各10人) 器械:篮球

参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。

59、行路难:(男女各6人) 器械:体操棒

各队分成两组相距15米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。

规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。

60、传物接力:(男女各8人) 器械:体操棒、小铁环

参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。

规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。

61、双人跳绳接力:(男女各6人) 器械:跳绳

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方20米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。

62、运沙包投篮:(男女各6人) 器械:沙包、纸篓

各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。

规则:1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。

63,多人竞足赛:(男女各6人) 器械:绳带

参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。

、大猩猩赛跑:(男女各5人) 器械:软式排球

参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

65,春种秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、垒球、网球

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人出发，将球从小筐内取回放入人筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。

66,穿越时空:(男女各8人) 器械:体操垫

各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次成屈体俯撑姿势组成时空隧道。比赛开始，第一人跑出，采用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上组成隧道，第二人出发，依次进行，以先完成的队为胜。

67、从林鼠:(男女各6人) 器械:跨栏架、皮筋

各队成一路纵队站在起跑线后准备，前方10米处放置6个间距1米的栏架。比赛开始，第一人跑出，至栏架处用双脚连续跳跃跳过所有栏架后跑回，依次进行，以先完成的队为胜。

68、球类沙龙:(男女各5人)器械:足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐

各队成一路纵队站在起跑线后，起跑线前每隔5米放置一个筐，筐内依次放置足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球等器械，要求队员每经过一处要用颠、拍、垫、踢等方法击打各类器械5次。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。

69,青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:标志物

两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。

规则:跳进中手臂不得分开

7o、沙包夺分赛:(男女各5人) 器械:沙包

将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。

注:沙包以最后静止落点为准判定得分。

71、双手实心球抛准 器械:实心球

在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队员站成一路纵队，先由第一名队员双手拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圈内得一分，球落到圈外或线上不得分，每人抛二次，每队累积得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。

72、脚夹球跳接力赛:

把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，A组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

73、争分夺秒 器械:水捅、水杯、水瓶、水

参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。

74,青蛙部队 器械:!呼啦圈

两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。

75、木偶赛跑 器械:4条1. 2米长杆(带固定布条)

比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同组方进发，如此往复进行，哪队用时少为胜。

76,海豚戏珠 器械:栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。

比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐里的排球抛起，用头顶向2米远外的呼拉圈，顶进后本队用时减3秒，进与不进都要直线跑回，第二人继续进行，哪队先完成而且用时少为胜。

77,滚滚向前 器械:每队6个篮球、一块木板((1.2*1.5)

每队6--8人，准备工作:木板先用4个篮球托起(放4个角)，木板上坐一人，听到发令声后，两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板底下，继续向前滚动木板，后面的人将漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，继续向前滚动，先到达终点的队为胜。

78、串珍珠 器械:珍珠(算盘珠若干)，细铁丝(30厘米)、筷了

比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处用筷了夹起珍珠串到细铁丝上跑回，第二个继续，最先串完珍珠的队为胜。

排球比赛观后感日记5篇

　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。来参考自己需要的教案吧！以下是我帮大家整理的排球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

排球教案 篇1

　教学内容

　1、排球：垫球

　2、身体素质

　重点

　垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。

　难点

　垫球协调用力，插、压、蹬、送。

　教学目标

　1、认知目标：

　全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

　2、技能目标：

　a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

　b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

　3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

　4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

　教学内容

　一、开始

　1、整队

　2、导入

　3、明确内容、目标

　4、师生问好

　5、情景：排球比赛"五连冠"

　6、宣布本课内容、要求

　7、安排见习生

　体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。

　二、新课

　熟悉球

　1、情景：现我国排球现状，积极健身。

　2、介绍击球的几种方法

　3、巡视指导、参与

　用排球玩"打猎"游戏

　模仿练习

　自创练习

　充分活动各关节

　启迪心智

　先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4'

　三、模拟排球赛

　方法：不使球落地

　思考：如何控制好击球的方向

　1、情景：苦练本领，立志再夺冠军

　2、讲解方法

　3、提示：采取哪些方法把球击出

　4、巡视指导、参与

　学生自由发挥把球击起

　练中想

　听哨声停止

　听口令抱团结合8人一组

　练习中探索

　8人一组围成圆形。4'

　四、归纳要领

　击球部位、移动、用力方向

　设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

　1、典型学生示范

　2、反思归纳

　引入最佳学习状态

　培养观察分析能力

　五、巩固练习

排球教案 篇2

　学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

　学习内容：小排球

　学习步骤：

　一、 体验游戏、学会合作

　教师活动：

　1、组织学生常规训练

　2、组织学生分组游戏，巡回指导。

　学生活动：

　1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

　3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

　组 织：四列横队、小组分散

　二、小组探究，熟练技能

　重 点：垫球的正确动作。

　难 点：伙伴间的默契配合。

　教师活动：

　1、提出三级练习目标，观察学生练习。

　2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

　3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

　学生活动：

　1、一人一球，根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。

　2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

　3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

　组 织：自由分散、小组分散

　三、小组合作，参与对抗

　教师活动：

　1、组织学生商讨制定比赛规则。

　2、协助做好裁判工作。

　3、引导学生进行小结。

　学生活动：

　1、和教师一起商榷制定比赛规则。

　2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

　3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

　组 织：

　场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只

排球教案 篇3

　教学内容 ：

　1、排球下手发球的复习

　2、短跑

　教学目标：

　领域目标——水平五

　运动参与：

　1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

　2、让学生了解跑是日常生活、体育中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

　运动技能：

　1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。

　2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

　身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

　教学重点：排球下手发球时的直臂击球

　教学难点：克服学生厌跑的心理障碍

　教学流程：

　一、 课的导入：

　1、 常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数

　(2)师生问好

　(3)简单介绍本课的内容和要求

　(4)安排见习生

　要求：“静、齐、快”，精神饱满

　2、 准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

　(2)专门性准备活动：肩部——腰部——

　膝关节——手腕脚踝

　教法：(1)组织学生慢跑2圈

　(2)带领学生做专门性准备活动

　学法：(1)按教师要求慢跑2圈

　(2)听教师口令进行准备操的练习

　(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节

　二、基本部分：

　(一)排球下手发球的复习

　教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

　(2)了解学生的基本情况

　(3)及时纠正错误动作

　(4)巩固排球下手发球技术

　教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点

　(2)分组练习，了解学生情况

　(3)及时纠正学生的错误动作

　(4)组织学生进行展示，给予评价

　(5)再次分组对发练习

　(6)教师巡回指导

　(7)教师小结

　学法：(1)认真观察教师示范动作

　(2)分组进行对发练习

　(3)及时纠正错误动作

　(4)个别同学展示，学生相互学习

　(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步

　(6)小结

　(二)100M跑

　教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

　(2)组织学生进行100M跑

　(3)评价与小结 标志物

　教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点

　(2)组织学生进行100M跑(2组)

　(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)

　(3)语言鼓励学生认真完成

　(4)评价与小结

　学法：(1)认真听教师讲解，明确目的

　(2)认真完成100M跑练习(2组)

　(3)同伴间相互鼓励、评价

　(4)学生小结

　三、结束部分：

　1、整队集合

　2、放松操

　3、师生再见

　4、回收器材

　四、场地器材 ：排球30个 排球场4个

排球教案 篇4

　一、教学内容：

　排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

　二、教学目标：

　1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。

　2、提高学生的身体协调性。

　3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

　三、教学重、难点

　抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

　四、教学过程：

　（一）、准备部分（略）

　（二）基本部分（四步走）

　1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

　2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

　3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

　4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。

　（三）、结束部分（略）

　（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。

　（五）运动负荷预计：40%

　（六）小结

　1、表扬、肯定学生成绩；

　2、指出不足；

　3、改进提高；

　4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。

　五、课后反思（略）

排球教案 篇5

　一、指导思想:

　我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。

　二、教材分析:

　在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的'对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

　本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

　三、设计思路:

　根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。

　四、教学阶段

　水平三(六年级)

　五、教学重点、难点:

　重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

　难点:垫球到位,动作自然协调

　六、教学设计

　学习目标:

　1、学生知道正面双手垫球的方法。

　2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

　3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。

　4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

　学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇

　器材准备:排球50个、绳子24根、音响

　教学内容的重点和难点：

　教学重点：排球垫球：上肢 ：；“插 、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。

　弯道跑： 身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。

　教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力 弯道跑： 不同半径下的技术状态

　突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习

　弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习

　教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。

排球教案 篇6

　一、设计说明：

　本课是以软式排球为载体，根据三年级学生的个性发展特点以及兴趣和爱好，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，吸引学生的兴趣，让学生主动参与，使学生得到充分展现自我的时机，从而使每个学生在认知上，情感上和态度上积极发展，成为学习的主体。

　二、教学目标：

　1、认知目标：通过启发、引导学生自创各种耍球方法，让学生初步了解软排，培养学生的球感与兴趣。

　2、心理目标：培养学生的自我表现力和自信心。

　3、情感目标：开拓学生时空，通过启发，发展学生创造性意识和实践能力。

　4、人际交往目标：团结帮助同学，认识自我的价值与能力，学会欣赏他人。

　三、课的过程：

　1、在浪漫优美的钢琴曲《献给爱丽思》中开课，教师和学生一起做一套球操，学生可以模仿，也可以自编或改编球操，给学生自由发展的空间。

　2、教师通过启发，诱导，指导，学生之间相互帮助的耍球，探索软排的各种耍球的方法，并不断创新。

　3、最后让学生在《兔子舞》的旋律中巩固各种耍球的方法，教师参与学生学习，模仿学生的动作，营造和谐宽松的学习氛围，创建共同学习，互相学习的气氛，培养学生自主学习的兴趣。

　四、过程与分析：

　（一）、准备部分：5’

　1、常规。

　2、球操：

　动作：伸展—体侧屈—体前屈—全身—跳跃

　教法:1、教师听音乐与学生一起练习.

　2、学生模仿练习,可根据音乐自编或改编球操.

　要求:动作优美,自然协调.

　（二）基本部分12’

　教法：1、学生抛一抛、接一接、摸一摸、拍一拍、击一击、按一按、用头顶一顶会有什么感觉。

　（五彩的软排，对于充满好奇的孩子，更具有无法抗拒的魅力，想亲手去玩一玩，体验一下软排的魅力，从而吸引学生的注意，培养学生的兴趣。）

　2、引导：“好玩吗”？、

　（小结刚才的玩法，平稳过渡到下一环节。）

　3、进一步引导，动动你的小脑筋，你会创造出更多的耍球方法吗？

　（通过初步的摸、按、拍、击等方法后，进一步学习软排，也可以在教师的引导、示范下，提高一个玩的程面。）

　4、平时观察到的动作，模仿练习或自创练习。

　（让学生有足够的自由发挥空间，让学生达到一个玩高潮。）

　5、俩人或多人合作练习。

　（抛、接、击、打等方法，让学生在合作中满足自我表现欲，使其在合作中，相互学习，提出问题，解决问题，动作得到升华，充分体现合作精神和人际交往能力。）

　6、游戏组合性活动。

　（用游戏如：软弹弓，打空中球，逗猴子等游戏，让学生进一步熟悉软排，激发学生的学习兴趣，使学生更好的掌握动作，发展个性，使学生达到又一个新的高潮。）

　7、小结。（让学生认识软排，安全性强，具有休闲、趣味性，使用便利，绿色环保等特点。）

　（三）结束部分3’

　1、放松整理，《兔子舞》》

　教法：根据音乐在本节课的基础自编自演。

　要求：动作优美，有节奏。

　2、学生小结。

　3、下课，师生再见。

排球教案 篇7

　教学目标：

　1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

　2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

　3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

　4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

　重点： 两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

　难点：插、夹、提协调配合

　教学过程

　一、开始部分：

　1、体育委员整队，报告人数。

　2、师生问好。

　3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

　目标：1、精神饱满 2、激发兴趣

　组织：四列横队

　二、准备部分

　1、准备操：

　（1）伸展运动

　（2）扩胸运动

　（3）踢腿运动

　（4）体侧运动

　（5）全身运动

　（6）跳跃运动

　（7）整理运动

　2、小游戏：传球接力

　目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

　教法与学法：

　1、教师简述游戏方法、规则

　2、学生认真听，可提问

　3、组织游戏

　三、基本部分

　1、学习正面双手垫球

　动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

　目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

　2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

　教法：1、教师用语言提示

　2、利用示范和讲解动作要领

　3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

　学法：1、学生尝试垫球

　2、认真观察

　3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

　4、自抛自垫、努力提高

　5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

　6、互帮互较互纠

　组织：二人一组、自由组合

　2、放松活动（大笑放松）

　目标：身心放松

　四、结束部分

　1、小结本次课情况

　2、还器材

　3、下课

排球教案 篇8

　学习阶段：

　水平三

　学习目标：

　小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。

　学习内容：

　小排球：垫球

　学习步骤：

　一、自主游戏，熟悉球性

　教师活动

　：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。

　2、组织学生进行队列练习。

　3、组织学生自主游戏。

　学生活动：

　1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。

　组 织：四列横队、小组分散

　二、小组学习，掌握技能

　重 点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。

　难 点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。

　教师活动：

　1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。

　2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。

　3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。

　学生活动：

　1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。

　2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。

　3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。

　组 织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立

　三、熟练技能，创编游戏

　教师活动：

　1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。

　2、引导学生进行体验交流。

　3、学习一种柔韧放松的方法。

　学生活动：

　1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。

　2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。

　3、在教师的带领下进行放松练习。

　组 织： 游戏时小组自主分散，队形自定

　放松时全班散坐在草地上

　场地器材： 操场、录音机、小排球39个

#日记# 导语排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。 考 网为大家准备了以下内容，希望对大家有帮助。

1.排球比赛观后感日记

　今天上午第四节体育课,我们班与三二班进行了一场排球比赛。在比赛开始之前，刘老师先宣布比赛规则：“在规定的时间内，哪一队得的分高，哪队获胜！”

　刘老师先在我们两个班各选五位女生，进行女子组比赛。口哨声一响，她们就投入到紧张地比赛中，只见我班发球手马兰希，一个上手飘球，把球直接发给了二班，二班一传手把球又接了过来，我班二传手粱爽来了个海底捞月，紧接着我班扣球手蒲月一个泰山压顶，把球死死地扣在了对方的场地内，对方根本无还手之力。啦啦队也不停地在旁边助威：“加油！加油！”正当比赛还在激烈地进行中，“嘟”一声，刘老师宣布：“第一局：一班女生获胜！”

　第二局是男子组比赛，也是各班五位选手。对方吸取了女子组比赛失败的教训，一开始就打得很猛，我班选手根本无还手之力。最后，我班男生以失败告终。

　在整场比赛结束后，刘老师说：“今天比赛的结果是一比一平，希望大家再接再厉，以后打出更好的成绩！”

2.排球比赛观后感日记

　今天早晨，当我知道我们学校要和别的学校进行排球比赛，我高兴极了，心想：老师们一定让我们去当啦啦队的。到了比赛的时候，队员们的神情都是紧张的，不露出一点微笑。我们也像他们一样的紧张，夹杂着忐忑的心情。比赛要开始了，第一场是李官队对决榆树房队，队员们毫不示弱，我们啦啦队也不负重望，拼命的喊着：“李官队加油！”队员们也好像听到了我们的呼喊，开始把丢去得分数回扳来，可最后还是输掉了比赛，气呼呼的退场了。

　第二场是李官队对决东阳台队 ，我们没有泄气，继续为他呐喊助威，终于赢了比赛，这次对方只能垂头丧气的退出了。第三场是李官队对决矿洞山队，可以说矿洞山队的技术可真是臭，我们不会吹灰之力就把他们打败了，还已二十五比零的好成绩获得胜利。 最后一场是最激烈的，更是精彩的。人们都说榆树房小学的球技学生厉害，真是百闻不如一见，没有想到榆树房队的实力如此之大，果真是名不虚传啊！

3.排球比赛观后感日记

　今天中午，我随着学校里的队伍来到体育馆看排球比赛。刚找到座位坐下时，杭州队和南京队已经开始比赛了。这比赛可真激烈呀，这时，南京队一名球员把球打了过去，眼看就要落地，突然，一位杭州队员奋勇而出，一个“贴地滑”冲过去，把球重新打回天空。正当大家松口气的时候，南京队又想从网附近打过去，杭州队看穿了他们的阴谋，立即前去拦网，又得了一分，就这样，比分不分上下。过了一段时间，南京队已经几分了。于是我们便为杭州队加油。在我喊的时候，发现那些平时声音小的同学也破天荒地扯着嗓子喊加油。经过几轮的较量，杭州队最终以3：1胜过南京队，体育馆顿时响起了雷鸣般的掌声。第二场是上海队与澳门队比。我一看双方的身材就知道上海队肯定会赢，因为上海队的人很高，拦网轻而易举，而澳门队的人比较矮，想把球打过网都比较难。没过多久，果然不出我所料，上海队占据着身材优势，一次次地抵挡澳门队的攻击并快速反击，将对手击败，终于以3：0轻松打败澳门队。

　看完比赛，我明白了做事不能一意孤行，要团结，还要有奉献精神。说起团结和奉献，我就感到惭愧，因为上体育课打篮球时，我总是不把球传给别人，生怕他技术不好被抢掉。五个人和一个人的对打，结果是显而易见的。还有，我们班的卫生角里的墙壁黑压压的一片，劳动器具凌乱不堪，每次劳动时都是随手一拿，顺手一丢，有时老师叫我们去做，我们还极不情愿，集体荣誉感远远不如这些排球运动员。我以后一定要像那些运动员学习，学习他们那种不怕苦，不怕累，精诚团结，奋勇拼搏的精神。

4.排球比赛观后感日记

　20xx年10月XX日，全国残运会在杭州黄龙体育中心拉开了序幕，整个杭州市都为残运会的到来欢庆，我们小学生也不例外，参与其中，坐式排球观后感。10月18号下午，我们来到体育中心观看坐式男排赛。

　我们一大早乘着车来到了黄龙体育馆，看到参赛队员们正在做赛前练习，他们面对面地坐在地上，用双臂移动身子，看准时机将球扣还给对方。比赛正式开始，云南队猛地将球击到河南队的无人守候的地方，河南队来不及冲过去，球已经弹出界外。虽然输了这一局，但他们还是互相以宽慰的笑容与同伙伴们“交流”。这次又是云南队发球，球飞快地传向山河南队的场地边线，2号队员赶紧飞奔过去，在与球触碰的一刻，双臂往上一抬，球向位于中间进攻的5号队员传去，5号队员又将球传给6号队员，6号队员将球一击，球击偏了。云南队再次得分。河南队的运动员们又集中到一起，进行讨论并互相安慰鼓励，他们围成一个圈，将手搭在一起，加油助威……

5.排球比赛观后感日记

　下午，明媚的阳光洒满了校园。操场上人声鼎沸，七年级男子排球赛就要开始了！

　比赛开始了，我们班——7（3）班对战7（4）班。第一个球来了，队员们紧张起来，但听到啦啦队的加油声，队员们轻松的地接住了球，扣球“一分”我们欢呼到。接着，一分，两分，三分……我们班 的队员拿的轻松又容易，到第五分时，对手们也不甘示弱，终于小宇宙爆发了，奋力直追，一分，两分……眼看就要追平比分了，我急得就像热锅上的蚂蚁团团转，就在这时，我班队员不甘示弱，一个 扣球，哈！哈！又赢了一分。第一场比赛结束了我们班18比5大比分赢了比赛，队员们高兴得手舞足蹈。

　可是，因为和7（4）班对决时，队员们耗损了大量的体力，所以和7（2）班对决时，几个球都没过网，这时队员们开始发急了，慢慢的配合不好了，二传手怨主攻老扣不死球，主攻怨副攻球老发不过网 。你怨他，他怨你，结果这场球以12比18输了。刚才还兴高采烈的队员们一下子，就像霜打的茄子——蔫了。“灰心有什么用，站起来，我们相信你们一定行。”啦啦队员们大声喊到。

　最后一场比赛，队员们又重新树立信心，开始和7（5）班的对决。我们班发球，球过界，白白丢了一分，可是队员们并没有相互埋怨，而是把鼓励的眼神送给队友。接下来的比赛更加精彩，拉拉队员们 也更加用力的为队员们加油鼓劲。对手们首先把球掂到我队二传手里，只见我队二传手又把球轻轻往前一掂，紧接着，前排的一位队员猛地跳起来把球一扣，球就像飞速降落的流星落到了对手的手里， 由于球太猛没有人能接住，我们班连连得分。在最后关键一球时，对方一位选手虽然很果断地想把球掂过来，但是哈！哈！太好了球没过网！我们班又以18比15赢了比赛。

　让我们为队员们的每一次拼搏加油吧！喝！