您现在的位置是: 首页 > 赛事中心 赛事中心
软式排球要充气吗_充气软式排球
tamoadmin 2024-06-09 人已围观
简介1.排球什么材质好2.排球训练注意事项3.西安市2015中考体育排球用的是硬式的还是软式的?中考体育考试用的排球是充气硬式排球。软排和硬排不只是看球的软硬程度区分的,其实两者差别很大。软排就是个大胶皮球,超轻,比排球也大很多,就是个大气球,所以软式排球适用于小学生和初学者。对于初三学生,应该掌握了充气排球的垫球技术,因此考试是用充气排球的。排球什么材质好我两个都用过海绵式(软式排球)的弹性没有充气
1.排球什么材质好
2.排球训练注意事项
3.西安市2015中考体育排球用的是硬式的还是软式的?
中考体育考试用的排球是充气硬式排球。
软排和硬排不只是看球的软硬程度区分的,其实两者差别很大。软排就是个大胶皮球,超轻,比排球也大很多,就是个大气球,所以软式排球适用于小学生和初学者。对于初三学生,应该掌握了充气排球的垫球技术,因此考试是用充气排球的。
排球什么材质好
我两个都用过
海绵式(软式排球)的弹性没有充气式的好
换句话说就是充气式的比较硬
所以海绵式的垫起来还要劲儿大点
建议你先试一下软式排球,这样会更有把握一些
之所以中学生用软式排球就是因为它比硬排好打
所以你过应该没有问题
加油~~~
排球训练注意事项
摘要:排球分为软排、硬排、气排,每种在打法规则人数上是有区别的。我们一般说的都是硬排,学校里练习比赛用的基本都硬排。硬排在做工和材质上也分两种,一种是高发泡机缝排球,缝线排球手感舒适,练习起来不伤手,这种材质没那么硬,所以很多人喜欢;还有一种是pu无缝贴皮排球,这种球相对来说很硬,练起来手痛,质量也比前者好点。挑选排球除了考虑排球材质,还要看大小和气密性,下面一起来详细了解一下吧。一、排球选购要注意哪些
1、大小:5号,4号,3号(数字越大,体积越大)
2、颜色:球的颜色为一致的浅色,或组合的颜色。球的圆周为65至67公分,重量为269至280公克。内部气压为0.3至0.325公斤每平方公分(kg/cm2)。
3、硬度:硬排球,软排球,气排球
①硬排球:硬排在做工和材质上也分两种,一种是高发泡机缝排球,就是缝线的那种,手感舒适,练习起来不伤手。还有一种是无缝贴皮排球,这种球相对来说很硬,练起来手会痛,质量也比前者好。内装橡皮或类似材料制成的球胆;球的周长为65-67厘米,重量为260-280克。
②软排球:球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有安全感。
击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强;软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性。
③气排球:球质软,富有弹性,球感舒适,不易伤人。
二、排球的选购要点:材质、气密性
1、排球什么材质好
①皮革制球。先将球充进适当气压,然后两手握球,两姆指相距3厘米左右,均匀用力往下摁球壳,观察球出现的花纹大小。出现芝麻纹的一般是一级球;出现枣纹的则是二级或三级球;出现核桃纹的是四级球。
外观检查要求皮革无龟纹、裂面、刀伤等,皮纹应细腻,表面圆滑,球壳缝线整齐均匀,球梗平直。
②橡胶制球。要求外观颜色均匀,无污渍、杂质、气泡、漏布等现象。
2、气密性
各球要着重检查气闭性能,球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是,将球体充气后用清水滴在气嘴上,如有小气泡则说明球体漏气。
三、怎样挑选排球
1、购买正规企业生产的球。
较知名品牌的,这些企业生产规范,管理严格,注重工艺和产品质量,其产品相对稳定可靠。
2、看球的弹性。
购买时可将球充进适当气压,找一块平整的水泥等硬质地面,然后将球托起,使球的底部处于1.8m的高度,放手使其自由跌落到地面,观看球的弹性,好的球弹性在1.2m-1.4m之间。品质不好的球弹跳或高或低。
3、气密性检查
排球要着重检查气密性,球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是,将球体充到一定的压力后用清水滴在气嘴上,如有小气泡则说明球体漏气。
4、材质选择
皮革制球:先将球充进适当气压,然后两手握球,两拇指相距3厘米左右,均匀用力往下摁球壳,观察球出现的花纹大小。出现芝麻纹的一般是一级球;出现枣纹的则是二级或三级球;出现核桃纹的是四级球。外观检查要求皮革无龟纹、裂面、刀伤等,皮纹应细腻,表面圆滑,球壳缝线整齐均匀,球梗平直。
橡胶制球:要求外观颜色均匀,无污渍、杂质、气泡、漏布等现象。
西安市2015中考体育排球用的是硬式的还是软式的?
排球训练注意事项
排球运动对手法提出了特殊的要求,因为排球技术既须通过手来实现,又不允许球在手中停留。随着排球战术的发展,一个以快为中心,快速多变,力量与高度相结合的战术指导思想,把排球的技、战术水平推向新的高度。下面是我为大家分享排球训练注意事项,欢迎大家阅读浏览。
(一)软式排球的特性
免充气软式排球具有轻、柔、软的特点,重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉,消除了初学者怕戳伤手的恐惧感.主要特性有:
1.重量轻、质地软、气压小、反弹力低.
2.球速慢、难度小、趣味性高、性强.
3.老少皆宜,适用对象广,有广泛的群众性.
4.不容易受伤、安全、健身价值高.
5.不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打,性能良好.
6.比赛形式多种多样,目前国际上没有统一的比赛规则.
7.技术动作要求不高,易于普及开展.
8.色彩鲜亮、美观、价格便宜(与正规排球相比).
(二)软式排球基本技术动作要领
1.发球
软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的.同时右臂伸直以肩为轴向后摆动,借右腿蹬地力量,身体重心随着右手向前摆击球而移至前脚上,用掌根或手的虎口部位击球后下部.因软式排球较软,挥臂速度应快些.
2.垫球
正面双手垫球是软排的常用技术之一,即双手在腹前垫击来球的一种垫球方法.软式排球比硬排飞行速度慢,而且球在长距离飞行后会出现突然下沉,所以垫球判断时,应比硬排的落点距离适当向前,垫球时身体重心前移,双臂尽量正对来球方向,击球的用力方法和大小应根据来球的力量、弧度的不同而有所变化.因软式排球的球体软,垫击球时手臂上抬力量稍大,以增加反弹力.
软式排球比赛中,单手垫球运用次数多.单手垫球动作快,垫击范围大,当来球较远,来不及或不便用双手垫球时,均可采用.单手垫球可采用各种步法接近球,可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂内侧等部位去击球.
3.挡球
挡球主要有双手挡球和单手挡球两种.在软式排球比赛中来球较高,不便垫击时,可采用此方法.挡球时手臂屈肘上举,手腕后仰,用手掌外侧或掌根挡击球的后下部,击球瞬间手腕要紧张,用力适度,如球较高时,还可以跳起挡球.
4.传球
软式排球的传球对初学者来讲难度不大,只要将两手自然张开成半球形置于额前,当手触球时手指手腕保持适度紧张,不要手指手腕的缓冲即可将球软柔地传出.另外,还可以适当用单手传球,单手传球时肘部弯曲上举,手腕后仰,掌心向上,五指适当蜷拢,形成一个小的半球形手型,用伸付动作及手指手腕力量一?点?即可,单手传球时手指手腕的紧张程度应大一些.
5.扣球
软式排球的扣球与硬排有一定区别,击球时更应注意用力的把握,控制好力量是关键.击球时,手指张开并保持紧张,以全手掌包满球,击球的后中上部并主动用力屈腕向前推压.如运用吊球时,手指要适当加力.
6.拦网
软式排球拦网时应注意两手或两臂之间的距离要适当缩小,不要让球从中挤出来.拦网击球时,两臂要尽力伸直,前臂靠近球,主动用提肩屈腕用力捂球.
7.脚击球
软式排球比赛中,采用脚击球的机会较多.一般当来球离身体较远时手无法触及时采用.用脚面以适当的力量和角度触及球,使球弹起一定的高度.
(三)软式排球比赛中常用技术及特点
常用技术:下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡、扣球、拦网、脚击球等.
技术特点:
1.身体重心不宜太低,膝关节稍弯.
2.击球方法多种多样.
3.要有脚击球意识.
4.学会控制击球力量.
5.举手击球动作运用较多.
6.与硬排技术动作共性较多.
;中考体育考试用的排球是充气排球。
软式排球适应于小学生和初学者,对于初三学生,应该掌握充气排球的垫球技术,因此考试是用充气排球的。
自己练习的话,买一个别太硬的充气排球(价钱在50元左右即可),不需要买名牌。土豪随意。
满意请采纳,谢谢。