马拉松半马和全马是多少公里,马拉松半马跑全程是多少

半马拉松即是半程马拉松，21.0975公里即21097.5米。小马拉松则没有确切规定到多少米，因比赛地区和参赛对象的不同而有所变化，一般低于5公里即5000米。

一般说马拉松仅指全程马拉松，42.195公里，其他的不能称为马拉松。但是，现在有些赛事会夹杂所谓的半程马拉松，即21.0975公里。有的还夹杂10公里、5公里。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

半程马拉松最佳时间：

男子：厄立特里亚的ZersenayTadese创建58：232010年3月21日在葡萄牙里斯本。

女性：2017年4月1日，肯尼亚的JoselineJepkosigai在布拉格创建了1：04：52。

扩展资料：

马拉松是一项非常受欢迎的国际长跑比赛，全程26英里385码，或42.195公里（也称为42.193公里）。

全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。最受欢迎的比赛是全程马拉松。一般来说，马拉松是指全程马拉松。

中国选手的整体成绩

2007年4月22日，中国马拉松明星周春秀在伦敦马拉松比赛中以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为第一个获得冠军的中国选手。

这是27岁的周春秀第一次在亚洲以外的地方跑马拉松。埃塞俄比亚前万米世界冠军瓦米比周春秀晚1分7秒到达。罗马尼亚选手TomescuDieta后来居上，获得铜牌。

周在2002年才开始马拉松训练，他进步很快，在2006年的多哈亚运会上以1公里多的优势击败了日本队，赢得了冠军。在当年3月的首尔马拉松比赛中，她以2小时19分51秒的成绩刷新了个人最好成绩，位居2006年世界第二。这使她成为历史上第七位打破2分20秒大关的女性。

参考资料：

参考资料：

半马的意思是二分之一马拉松。路程长度是21.0975km，或13.1英里。

全马是全程马拉松。规定的距离为42km。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

扩展资料

比赛规则：

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

参考资料：