扬州迷你马拉松有奖牌吗_2012扬州迷你马拉松

1.扬州马拉松志愿者南邮通达有多少

2.扬州马拉松（中国最美赛道）

3.扬州马拉松一个人怎么跑

4.跑完扬州马拉松有车坐吗

4月20日，我参加了“扬州鉴真国际迷你马拉松赛”。赛场上彩旗飘扬，来自世界各地的35000名参赛选手欢聚一堂，空中不时的传来“轰轰”的响声，我抬头一看，原来是CCTV的直升机盘旋在半空中为我们助威，运动员们立刻沸腾起来，一起朝着直升机挥舞着双臂，个个兴奋极了！

随着枪声鸣响，一场精彩的马拉松赛拉开了帷幕，喝彩声、呐喊声、欢呼声连成一片，运动员们争先恐后地冲上跑道。你瞧！赛场上，不仅有年过花甲的老爷爷，还有活泼可爱的小孩子，甚至连小狗都兴奋地加入到比赛中，为扬马增添了青春的活力。和我一起跑的杨天雨大步流星，离玄之箭般的向前冲去，一会儿就不见了踪影。我也不甘示弱，迈开大步跑起来，随着时间的推移和路程的增加，我跑得满头大汗，速度渐渐慢下来。张炫、陈瑞洋追上我，朝我扮了个鬼脸，就冲进了人群中。我来不及擦去脸上的汗水，小跑起来，时间一分一秒过去了，我早已累得筋疲力尽，看着身旁的老爷爷仍然步伐矫健、精神抖擞，我暗暗下定决心：一定要坚持到底！于是，我鼓起勇气，使出九牛二虎之力连奔带跑向前冲去，终于在1小时内跑到了终点东关古渡。虽然没有获得好名次，但是我的内心却充满了喜悦和成就感。

马拉松赛不仅锻炼了身体，还磨练了我的意志力，就像我们学习一样，只有把握好每一个起点，脚踏实地的走好每一步，以百米冲刺的劲头去挑战学习中所遇到的种种困难，一定会走向成功彼岸。

扬州马拉松志愿者南邮通达有多少

扬州是一个一年四季都值得去的城市。这里有很多景点，也有很多适合跑步的地方。这里有一些跑步打架的好地方。和感兴趣的朋友一起看看吧！

1、蜀冈-瘦西湖风景名胜区

路线详情：

这是扬州最漂亮的地方，尤其是晚上的大景区。平山堂路、长春路道路平坦，风景幽雅，七灵塔在黑暗中熠熠生辉。绿树灯笼掩映下的双峰云栈美不胜收，在这里你可以做一次文艺的趣味奔跑！

路况：

全程柏油路，两边风景很美。晚上路上只有几辆车。备受体育爱好者推崇，堪称扬州醉美路段。

2、宋夹城体育休闲公园

路线详情：

嘉城体育休闲公园自诞生以来，就一直是扬州人健身的好去处。它不仅有宜人的风景，还有完备的体育设施和优美的音乐。值得一提的是这里的运动赛道也是专业的！

路况：

大多数公园都以塑胶跑道为主。跑步的时候脚感觉很舒服，路上有距离标记，可以自己计算距离，劳逸结合。

3、明月湖

路线详情：

岳明湖是在市区挖掘的第一个人工湖，具有非常好的运行环境和景观环境。夜景也很精彩。晚上在这里跑步，不仅可以观赏到北京城商圈绚烂的夜景，还可以在湖边的座位上坐一会儿，感受独处的时光，让身心同时在路上奔跑。

路况：

活动的地方很多，湖边的路也很平坦，可以在五光十色的灯光下挥汗如雨。

4、市区古运河沿线河堤

路线详情：

总体路线：南通路-泰州路-高桥路-万福路。沿线的东关古渡口是扬州的地标，而作为扬州迷你马拉松的终点，这里的河道两岸绿意盎然，非常适合跑步。你只需要沿着东莞古渡附近的路线跑，不仅可以领略扬州的历史印记，还可以感受大运河的魅力！

路况：

都是路和台阶。路上行人很多，风景很美。这一段河堤环境优美，景色迷人，感觉有点蜿蜒幽僻。

5、扬州体育公园

路线详情：

扬州西区的体育公园有专业的运动器材和运动场地。作为扬州半程马拉松的终点站，可见体育公园在扬州体育场馆中的重要性，也是ZUI适合锻炼的场馆之一！

路况：

设备齐全，有水泥路，塑胶跑道，园区人多，安全性比较高。

6、花都汇生态公园

路线详情：

作为扬州新开发的公园，其优美的环境和宜人的生态受到市民的好评。这样的地方，你可以舒服的小跑，也可以尽情的驰骋！一个字，爽！晚上也有很多人在这里散步或者锻炼。

路况：

道路平坦，路面干净，周围景色尽收眼底。

7、曲江公园

路线详情：

沿着河边跑步是开始跑步的理想方式。即使晚上这里人多，路也够宽敞了。美丽的夜景，波光粼粼的灯光，大家一起运动，让人觉得很美。

路况：

曲江公园风景好，道路好，运动氛围浓，非常适合快走或者慢跑。

8、运河三湾风景区

路线详情：

景区内有一条绿植环绕的环形步道~在“魅力江苏”ZUI美丽跑路线评选活动中，运河三湾景区和宋家城体育公园一起成功入选ZUI美丽跑赛道~夜幕降临，剪影桥绚烂美丽，凌波桥变身“彩虹桥”。当你来到这里参加趣味跑，你将会得到一次视觉上的震撼！

路况：

三湾景区很大，很多附近的居民晚饭后都会来散步，非常适合快走或者慢跑。

扬州马拉松（中国最美赛道）

扬州马拉松志愿者南邮通达拥有众多优秀的志愿者，他们为扬州马拉松活动提供了宝贵的支持。据悉，南邮通达派出了超过200名志愿者，他们为扬州马拉松活动提供了宝贵的服务，包括活动招募、路线指导、物资分发、安全保障、护送跑者等。这些志愿者们都在给跑者们提供服务的同时，也为跑者们的成绩加油打气，共同欢庆比赛的胜利。他们的辛勤付出让比赛变得更加成功，也为扬州马拉松活动蒙上了一层优雅的面纱。

扬州马拉松一个人怎么跑

扬州马拉松是中国著名的马拉松比赛之一，也是中国最美的赛道之一。每年的扬州马拉松吸引了来自世界各地的跑者参加，他们在这条美丽的赛道上挑战自我，追求自己的极限。

赛道介绍

扬州马拉松的赛道总长度为42.195公里，起点位于扬州市广陵区的瘦西湖，终点则是位于扬州市邗江区的瘦西门。赛道沿着扬州市内的主要道路和城市景点，如瘦西湖、瘦西门、五亭桥、大明寺、瘦西厅等，途中还穿过了扬州市的许多历史文化景点和自然风景区。

报名流程

如果你想参加扬州马拉松，首先需要在官方网站上进行报名。报名流程如下：

1.登录扬州马拉松官方网站，填写个人信息并上传相关证件照片。

2.缴纳报名费用，报名费用根据不同的参赛项目和报名时间而有所不同。

3.等待审核，审核通过后，你将收到一封确认邮件。

4.领取比赛号码和参赛包，比赛号码和参赛包通常在比赛前一天或当天领取。

比赛注意事项

在参加扬州马拉松之前，需要注意以下事项：

1.训练充分，确保身体健康。

2.注意保暖，因为扬州的气候多变，比赛当天可能会出现寒冷或潮湿的天气。

3.注意饮食，比赛前一天和比赛当天的饮食应以轻食为主，避免过度饱食或过度饥饿。

4.注意安全，比赛当天需要遵守交通规则和比赛规则，注意自身安全。

结尾

扬州马拉松是一项充满挑战和乐趣的运动，也是一项展示城市魅力和文化底蕴的活动。如果你想挑战自我，感受扬州的美丽和魅力，不妨来参加一次扬州马拉松吧！

跑完扬州马拉松有车坐吗

跟人。也可以赛前和别人搭讪，然后途中结伴一起跑。这样有人陪着你一起跑，你的心里会舒服点。

扬马的参赛选手来自各地，都是爱好者，为人都比较热情的。路上加油声不断，陌生人和别的选手都会为你加油、鼓掌的。

本人参加两届扬马了。

扬马是每年4月中下旬，，起点扬州汽车东站，终点扬州体育局（体校）

跑完扬州马拉松有车坐。据了解，在规定的关门时间内，未跑完对应距离的选手应立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到达终点处。跑完之后也可乘坐组委会提供的收容车返回。