2024年4月马拉松时间表,四月份马拉松比赛

1.2023上海马拉松时间表

2.2023南京马拉松时间表最新

3.2024武汉马拉松时间

4.石家庄马拉松2023年举办时间

5.全国马拉松时间表2023年

潍坊马拉松2023时间表：检录时间：2023年4月30日7：00—7：45；开赛时间：2023年4月30日8：00。

起跑顺序：半程马拉松运动员、迷你马拉松运动员、亲子跑运动员顺序往后排列，各项目起点距前方方队10米。发令：该次比赛采用一枪发令，同时起跑的办法，发令半小时后即2023年4月30日8:30后仍未经过起点计时毯的运动员视为自动放弃该次比赛，为保证安全，2023年4月30日8:30后禁止迟到运动员进入赛道。

计时：半程马拉松采用电子芯片计时，该次比赛采用感应净计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时，并在起点、折返点和终点设有感应计时带。运动员在跑进过程中均必须通过所有的地面感应计时带，如缺少任何一个点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。迷你马拉松、亲子跑项目不提供计时服务。

马拉松的介绍

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

2023上海马拉松时间表

2024年中国马拉松赛事时间表如下：

2024年1月3日深圳马拉松。

2024年2月8日澳门马拉松。

2024年2月14日南宁马拉松。

2024年3月5日上合昆明马拉松。

2024年3月22日江西景德镇马拉松。

2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。

2024年4月9日福建晋江马拉松。

2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

2024年5月15日上海长三角半程马拉松。

2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。

2024年6月5日张家港东渡马拉松。

2024年6月10日广州马拉松。

2024年6月27日福建宁德马拉松。

2024年7月10日海南三亚马拉松。

2024年7月24日诸暨西施马拉松。

2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

2024年8月6日福州马拉松。

2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。

2024年10月18日台北马拉松。

2024年10月24日广州黄埔马拉松。

2024年11月2日广东汕头马拉松。

2024年11月19日海南儋州马拉松。

2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。

2024年12月1日深圳宝安马拉松。

2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。

2024年12月27日中国东盟马拉松。

跑马拉松的注意事项

1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。

2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。

3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。

4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。

5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。

6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。

7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。

2023南京马拉松时间表最新

2023上海半程马拉松将于4月16日（周日）在浦东新区举行。

2023浦发银行上海半程马拉松以“申而不凡Break The Ordinary”为口号，将于4月16日上午7:00鸣枪开跑，起点位于浦东新区丰和路，终点设置在浦发银行东方体育中心。

赛事路线相比2021年进行了部分调整，将途经陆家嘴、世博地区等地标性路段，全长21.0975公里。今年的路线将不再途经前滩公园较为狭窄的内部路段，转而选择更为宽阔的前滩大道。本次赛事依然采取分枪起跑，预计参赛规模15000人。

2023上海半程马拉松比赛赛制

赛事的慈善报名于3月9日13:30开启，名额200席，额满即止。大众跑者则可以在3月9日13:30至12日13:30期间登录上马官网网站或下载上马APP，选择相应赛事进行报名，赛事抽签结果将于3月17日公布。

本次赛事设直通名额，2021闻泰安世上海10公里精英赛男子前400名、女子前200名的参赛者及2021上海女子半程马拉松赛线上跑通过抽签获得直通名额的50名参赛者无须参加抽签，符合直通上海半马跑者报名资格要求者可在3月9日13:30至3月14日12:00期间登录上马官网网站或下载上马APP，选择相应赛事进行报名。

赛事装备领取工作将于4月14日-15日在浦发银行东方体育中心游泳馆运动天地（泳耀路701号）进行。

2024武汉马拉松时间

2023南京马拉松时间表最新如下：

2023年3月19日，南京浦门马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛；3月26日，2023南京溧水半程马拉松；4月9日，2023江宁大学城半程马拉松，2023省级高淳国际慢城“四分马”比赛，2023南京仙林半程马拉松；4月16日，2023南京江岛半程马拉松；

5月14日，秦淮河半程马拉松；9月10日，中国10公里精英赛-南京·溧水；10月16日，2023南京秦准城墙马拉松赛；11月，2023南京马拉松；11月5日，2023高淳国际慢城马拉松赛；11月18日，江北新区半程马拉松。

六年来，南京马拉松从无到有，从第一届只有1.6万名参与者发展到2018年共有2.8万人参赛。2016年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“铜牌赛事”称号，并被评为“2015中国马拉松特色赛事”与“2015最具影响力马拉松赛事”称号。

2017年，南京国际马拉松赛被中国田径协会授予“银牌赛事”及“最美赛道特色赛事”称号。2018年，南京国际马拉松赛被中国田协正式授予“金牌赛事”称号。2019年，南京国际马拉松被评为国际铜标赛事！2020年，南京马拉松被国际田联评为“银标赛事”。2021年，南京马拉松被评为世界田联精英-标牌赛事。

南京马拉松作为江苏省的省会马拉松，创办于2015年，六年的时间已成为中国马拉松金牌赛事+世界田联标牌赛事，穿越中华门、玄武湖、总统府的经典比赛线路，让不少跑友为之向往。

拓展知识：

奖牌正面为金陵辟邪为主图案，周围用云锦演变图案作为辅助，正面底部采用了南京明城墙作为点缀，彰显出南京源远流长的历史文化。奖牌背面为环绕云锦的南京国际马拉松LOGO，整体设计简约隽永，识别性强，充分体现了南京六朝古都的形象。

早在21年，南京就开始规划全新的南京马拉松线路，赛事线路拟从南京奥体中心开跑，至南京燕子矶公园，线路串联南京大报恩寺、中华门、夫子庙、总统府、玄武湖、渡江胜利纪念馆、中山码头、下关历史陈列馆、五马渡广场、长江观音景区等众多南京景点。

石家庄马拉松2023年举办时间

2024武汉马拉松时间为2024年3月底或4月初。

武汉马拉松，创办于2016年，五年的时间已升级为国内金牌赛事、世界田联标牌赛事和中国大满贯赛事，零差评的赛事服务＋热情的武汉市民＋绝美的比赛线路，让汉马成为跑友每年必跑赛事。

根据最新消息，2024武汉马拉松将于2024年3月底或4月初盛大开幕，与往年相比，比赛时间稍有调整。不过，具体的比赛时间还需等待组委会的后续公布。

赛事起点位于华中科技大学，健康跑终点位于光谷国际网球中心；半程马拉松终点位于光谷中央生态大走廊LOGO广场；马拉松终点位于未来科技城。

参考直通规则：

（1）参加2023武汉武昌古城马拉松，组委会将从完赛选手中抽取100个2024武汉马拉松半程项目名额以及100个2024武汉马拉松13公里跑项目名额。

（2）参加2023武汉光谷马拉松，组委会将从完赛选手中抽取150个2024武汉马拉松直通名额（全程马拉松项目50个名额，半程马拉松项目50个名额，13公里健康跑项目50个名额）。

（3）参加2023湖北潜江马拉松，组委会将从完赛选手中抽取130个2024武汉马拉松直通名额（全程马拉松项目30个名额，半程马拉松项目50个名额，13公里健康跑项目50个名额）。

全国马拉松时间表2023年

石家庄马拉松2023年举办时间：2023年4月2日7:30。

赛事介绍

2023石家庄马拉松赛是由石家庄市人民政府主办，石家庄市体育局承办的马拉松赛事。2023年4月2日7:30，2023石家庄马拉松赛在河北省石家庄市高新区火炬广场鸣枪开跑。埃塞俄比亚选手图卢·费莱克·达尔塞马以2小时16分58秒获得马拉松男子冠军；肯尼亚选手雅克丽娜·杰普坦以2小时44分59秒摘得女子金牌。

起跑顺序

1、马拉松与半程马拉松项目按个人成绩分区站位。按报名选手在中国马拉松信息平台上2018年1月1日至2022年12月31日期间举办的认证级别为“A1类赛事”的马拉松项目或半程马拉松项目的最好成绩作为分区依据。马拉松与半程马拉松参赛选手进入指定区域集结，十公里、健康跑项目延后排列，各区域间距10米。

2、组委会在马拉松、半程马拉松、十公里项目分区前设置分区计时地毯，参赛选手须严格按照分区入场。在比赛发令后，参赛选手必须先通过所在分区检录地毯，再依次通过前方分区检录地毯和起点计时地毯，参赛成绩方为有效；健康跑无计时芯片。

3、不允许后区进入前区检录起跑，前区可进入后区检录起跑。如违反则取消该参赛选手成绩和排名。

参赛选手年龄要求

1、马拉松：年满20周岁以上（2003年12月31日前出生者）；

2、半程马拉松：年满16周岁以上（2007年12月31日前出生者），18岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；

3、十公里：年满16周岁以上（2007年12月31日前出生者），18岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；

4、健康跑组年龄不限。18周岁以下未成年人参赛，组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；13周岁以下儿童必须有一名监护人陪同参赛；

5、65周岁及以上参赛选手参赛需直系亲属及本人签署免责声明，并自行投保意外保险。

全国马拉松时间表2023年如下：

1、4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。

2、4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。

3、4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。

4、4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。

5、4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。

6、4月16日，2023曲阜圣城马拉松。

7、4月16日，2023郑开马拉松赛。

8、4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。

9、4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。

10、4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。

11、4月16日，2023盐城马拉松暨大运河马拉松系列赛（盐城站）。

12、4月16日，2023武汉马拉松。

13、4月16日，2023重庆长嘉汇半程马拉松。

14、4月16日，2023上饶城市马拉松。

15、4月16日，2023首届南京江岛半程马拉松。

16、4月16日，2023“庐山杯”九江马拉松。

17、4月16日，2023山东肥城汶阳马拉松。

18、4月16日，2023连南半程马拉松。

19、4月16日，2023宜宾蜀南竹海马拉松。

20、4月16日，2023岳阳马拉。

马拉松历史介绍：

马拉松运动的起源可以追溯到公元前6世纪，当时雅典和斯巴达之间爆发了一场战争。为了抵御斯巴达人的入侵，雅典人组建了一支由长跑手组成的军队，他们以速度和耐力为优势，成功地抵挡了斯巴达人的进攻。此后，马拉松运动逐渐发展成为一种民间体育活动，主要是为了纪念菲迪皮茨这位英雄。

在19世纪末和20世纪初，马拉松运动开始在欧洲和美国流行起来。1896年，第一届现代奥运会将马拉松列为正式比赛项目。在1908年的第四届伦敦奥运会上，马拉松比赛的距离被确定为42.195公里，这个距离是根据菲迪皮茨的奔跑距离和英国国王乔治五世的骑马距离之和得出的。