中考用软式排球还是硬式排球_学生中考专用软式排球

1.中考体育垫排球满分是多少？

2.中考标准排球材质

3.软式排球垫球技术动作要领有哪些

4.马鞍山市2015年体育考试中的排球是空心球还是实心球

5.西安市2015中考体育排球用的是硬式的还是软式的？

普通的好。

：中考体育考试规定用的排球是充气硬式排球即学校器材室常用普通的排球，个别地区使用的是软式排球。

考试当天要轻装上阵，没有心理包袱，备好合适的鞋子与服装，鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适，带好充足的水，饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹，现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。

中考体育垫排球满分是多少？

鄂尔多斯市中考体育排球考试规则如下：

高度不得低于2.5米的水泥或砖材质平整墙面一面，地面水平高度1.6米处设一标志线，标志线以上、墙面中间2米宽的区域为垫击球有效计数区域。

排球技能测试仪、卷尺。考试用球品牌型号统一为“世达VB315-34”，不能使用软式排球。

中考标准排球材质

中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。

考试场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：

长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线；场地设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米；标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求；标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

试用球

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求

测试操作规范及要求

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。

每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责；出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

参考资料：

软式排球垫球技术动作要领有哪些

pu材质的，这种材质耐磨还防水，性能特别好。

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

排球中考标准是:连续不断按照标准姿势做50个，满分是5分 排球中考标准是:连续不断按照标准姿势做50个，满分是5分。

马鞍山市2015年体育考试中的排球是空心球还是实心球

身体放松。

这项看是很简单,但却是初学者最容易放的错误,每垫一个球,身边都绷得很紧,动作看起来别扭,而且还不利于垫稳球。所以要想垫好排球,就先让身体放松,每垫完一个球,调整下节奏。这样就很容易去判断下一个球的落点和下降的力度

迅速移动

排球的场地就那么大,而且还是六个人的运动,所以它对大范围的移动其实要求没那么高。所以排球里的跑动没有像篮球、排球那么多,但并不代表不用跑动。垫球的前让身体放松的一个原因是利于头脑清楚地去判断,另一个原因是为了让自己能够迅速的移动。球在哪一点落下,一定要提前跑到位,这样就有充分的准备时间去做好垫球动作。切记,跑动的时候不能抱手。

迅速出手。

不能抱着手跑,这样可以令自己以最快速度跑到位。跑到之后要迅速的出手,提前做好垫球准备,在接触球之前手一定是要放好的,如果球速缓慢,那么自己的手臂要稍微往上提,整个过程中,整支手都是直的,不能弯曲小臂,触球瞬间,则是要含胸押腕。

西安市2015中考体育排球用的是硬式的还是软式的？

中考体育考试的排球是充气的空心排球。

你说的实心排球叫“软式排球”。中考体育考试用球均为正式比赛用球。

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中考体育考试用的排球是充气排球。

软式排球适应于小学生和初学者，对于初三学生，应该掌握充气排球的垫球技术，因此考试是用充气排球的。

自己练习的话，买一个别太硬的充气排球（价钱在50元左右即可），不需要买名牌。土豪随意。

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