马拉松专业术语,马拉松专业术语油箱里的油

1.配速8.0是什么水平

2.配速什么意思

3.马拉松dnf的意思是什么

4.田径比赛的专业术语

5.跑步配速514什么意思

6.pb什么意思啊，跑步的时候？

每公里所需要的时间。

配速配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。定义马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。

马拉松全程是42。195公里，一般人无法完成，只有经过专业训练的人才能跑完全程。 马拉松的魅力就在于对参赛者的包容，马拉松赛无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛，所以很多人都会去参加马拉松比赛。

配速8.0是什么水平

跑姿/From：跑步时的身体姿势。

配速/Pace：一般指跑步时每公里的所用时间。例如五公里的跑步训练以“五分钟每公里”完成，则全程用时25分钟。

步频/Cadence：步伐的频率，每分钟的步伐数。

马拉松/Marathon：具体长度为42.195公里，或者26.2公里（半马）。

节奏跑/Tempo Run：以相对较快的速度（配速比参加5公里或10公里比赛时稍慢）跑20—30分钟，一般一周一次。节奏跑主要用于提高无氧阈（也叫乳酸门槛。指长跑中有氧活动转变为无氧活动，乳酸开始堆积的门槛。提高无氧阈，可以减少乳酸的形成。）

长距离慢跑/Long Slow Distance（LSD）：以相对较慢的速度跑比平时更长的距离。一周一次，用于提高耐力。

轻松跑/Easy Run：不计算时间和距离的自由跑步。

恢复跑/Recovery Run：在完成一项艰苦的跑步活动后（如参加马拉松）在同一天进行的恢复性跑步

配速什么意思

属于慢跑健身的水平。

跑得慢才能跑得更远，1公里配速8分钟是比较合适的水平。大部分跑者都喜欢这个配速，而且坚持和时间会让你变得更加出色。

配速是马拉松运动中的一个专业术语，指的是没跑出1公里所需的时间，由此可以计算出运动员的速度。

马拉松dnf的意思是什么

配速的意思：在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。

读音：pèi sù。

引证：《竞技体育》：大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。

解析：配速是一个用于描述跑步或其他有氧运动的速度的术语。它通常以单位时间内完成一定距离的时间来表示，常见的单位是每公里（或每英里）所用的时间。

配速是用来衡量运动员的速度和耐力水平的重要指标之一。一般而言，配速越快，表示运动员的速度越快，耐力越好。

配速可以帮助运动员掌握自己的速度和节奏，并在训练和比赛中进行合理的计划和调整。在长跑比赛中，一些优秀的跑者可以根据自己的配速来实现分段冲刺或保持稳定的速度。

配速造句

1、我的配速是每公里4分30秒，这使我在马拉松比赛中取得了良好的成绩。

2、提高配速需要有系统的训练和坚持不懈的努力。

3、这位运动员的配速非常稳定，无论是在短距离还是长跑比赛中都表现出色。

4、在跑步训练中，逐渐增加配速可以提高心肺功能和增强耐力。

5、当你感觉自己的配速有点慢时，可以尝试进行一些间歇训练来提升速度。

6、了解自己的配速能帮助你制定合理的比赛策略和计划。

7、她的配速明显好于其他参赛选手，这使她在比赛中获得了冠军。

8、长期保持合适的配速有助于减少受伤风险并提高跑步效果。

9、要提高配速，除了训练，合理的饮食和充足的休息也很重要。

10、教练建议我在训练中使用配速器，以确保我能保持稳定的速度。

田径比赛的专业术语

马拉松dnf是比赛时的常用术语，DNF是DidNotFinish的缩略，表示没有完成比赛。马拉松（Marathon）国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

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跑步配速514什么意思

你要问什么术语啊

什么项目的术语？短跑？中长跑？跳跃项目？投掷项目？全能项目？

短跑：起跑反应，途中跑，冲刺撞线，弯道技术，无氧呼吸，无氧代谢能力，蹲踞式起跑，速度耐力，攻栏，过栏，支撑腿，摆动腿等等。

中长跑：“极点”，“二次呼吸”，有氧代谢，领跑，跟随跑，无氧冲刺等等

跳跃项目：助跑，踏跳，腾空，蹲踞式（跳远空中动作），挺身式（跳远空中动作），走步式（跳远空中动作），背跃式（跳高过杆动作），跨跃式（跳高过杆动作），俯卧式（跳高过杆动作），踏跳角，起跳点，单足跳（三级跳远技术动作），跨步跳（三级跳远技术动作）等等。

投掷项目：预摆，交叉步，旋转发力，出手角度等等。

采访裁判还需要什么专业术语吗？从上述术语中挑就可以了。

pb什么意思啊，跑步的时候？

时间。配速是指每公里所需要的时间，跑步配速514是5分钟14秒每小时，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。跑步配速是马拉松等长时间耐力运动的一个术语。

PB是比较常见的跑步术语，跑步PB的意思是Personal Best，代表的是个人最好的成绩。其他术语还有：

1. Peak 峰值训练

训练计划中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。

2、Periodization 阶段性训练

将训练划分为几个周期，每个周期强调不同的训练目标。每个周期都建立在前一个周期的基础之上，循序渐进，以达到最佳的身体状态。

全程和半程马拉松的训练计划按训练重点分成几个微周期：基础训练（强化心血管健康以及打好有氧适能的基础）、巩固期（以长距离跑来提高耐力）、提升期（提高速度）以及逐渐减量期（赛前缩减跑量）。

3. Personal record（PR） 个人纪录

用于描述跑者在比赛中完成的最远距离或最快完赛时间的术语。也叫个人最好成绩（PB）。

4. Quality workouts 高质量训练

任何比日常跑步更快或更长的训练。在全程和半程马拉松训练过程中，此术语通常指的是长距离跑、速度练习以及节奏跑这些需要一到两天恢复时间的训练。

5、Rest 跑休

一般而言是指彻底休息，不跑也不做其他任何运动；或者安排低强度的交叉训练，如瑜伽或游泳。如果之后是难度大的练习，跑休可以让身体得以适应和改善。