上中杯游泳_上中杯游泳比赛成绩

1.游泳比赛前不要吃什么

2.张雨霏身高

3.游泳前喝杯咖啡好吗 游泳前喝杯咖啡的三个好处

4.归化选手（中国国籍的外籍运动员）

5.花样游泳是哪个国家发明的?我国花样游泳运动员有哪些？取得了哪些成就？

6.急求四式游泳100M的世界纪录！！

摘要：最近几年，我国在国际泳池赛场表现优异，出现了很多游泳明星，取得了不俗的成绩。这些成绩的背后离不开运动员刻苦艰辛的训练，同样也离不开国内赛场的锻炼。接下来就给大家介绍一下国内的游泳赛事都有哪些。

一、全国游泳锦标赛

全国游泳锦标赛由国家体育总局游泳运动管理中心主办，每年举行一届，是全国游泳界最高水平的赛事，各省（市）自治区都会派出最强的专业阵容参赛，包括38名国家队队员。

竞赛项目

50米、100米、200米、400米、800米、1500米自由泳；50米、100米、200米仰泳；50米、100米、200米蛙泳；50米、100米、200米蝶泳；200米、400米个人混合泳；4×100米、4×200米自由泳接力；4×100米混合泳接力、男女4X100混合泳接力。

二、全国游泳冠军赛

全国游泳冠军赛由国家体育总局游泳运动管理中心主办，全国各地方省市体育局轮流协办。从2000年开始，全国游泳冠军赛成为国内最高水平的游泳赛事之一，受到广泛关注。

全国游泳冠军赛含34个小项，各个地区的游泳队通过这项赛事让运动员积累大赛经验、促进运动员的成长，同时选拔人才，参加国际大赛。

专业组参赛项目

50米、100米、200米、400米、800米、1500米自由泳；50米、100米、200米仰泳；50米、100米、200米蛙泳；50米、100米、200米蝶泳；200米、400米个人混合泳；4×100米、4×200米自由泳接力；4×100米混合泳接力；男女4×100混合泳接力。

少年组参赛项目

(一)组别：13岁组、14岁组、15岁组

(二)项目：50米(蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳)、200米(蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳、混合泳)

三、全国春季游泳锦标赛

全国春季游泳锦标赛是全国游泳界最高水平的赛事之一，每年举办一次，在游泳运动管理中心进行专业注册的运动队方可通过注册单位报名参赛。通过比赛全面展示全国专业游泳运动员的水平，为中国国家游泳队选拔人才。比赛由国家体育总局游泳运动管理中心主办。

四、全国夏季游泳锦标赛

全国夏季游泳锦标赛由国家体育总局游泳运动管理中心主办。该赛事是国内游泳界最高水平的赛事之一。

赛事历史

2016年6月6日-9日，2016年全国夏季游泳锦标赛暨奥运资格赛在江西省赣州市章贡区开赛。来自全国25个省（市、自治区）和八一、海军等32个代表队，共880名运动员，参加为期四天，共14个项目的角逐。

2017年6月23日至26日，在江西省赣州市举行。本次比赛项目有16个，报名参加比赛的有来自八一、海军和25个省（市）、自治区的38支代表队，参赛运动员790多人。届时，2015年喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳冠军宁泽涛、19岁蝶泳新秀张雨霏等游泳名将将参加角逐。[3]

2018年全国夏季游泳锦标赛暨“我要上青奥”选拔赛暨亚运会选拔赛，于6月22日至25日在江西省赣州市章贡区章江游泳馆举行。报名参加比赛的有来自八一、南部陆军、海军和25个省市自治区的31支代表队共670名运动员，将参加34个项目的角逐。

竞赛项目

50米、100米、200米、400米、800米(限女子)、1500米自由泳(限男子)；50米(限男子)、100米、200米仰泳、50米、100米、200米蛙泳；100米、200米蝶泳；200米、400米个人混合泳。

五、全国马拉松游泳冠军赛

全国马拉松游泳冠军赛由总局游泳中心主办，省体育局承办，省游跳中心和水上中心协办。比赛分为男女10公里马拉松团体赛和男女10公里马拉松个人赛。

六、全国少儿游泳锦标赛

全国少儿游泳锦标赛由国家体育总局游泳运动管理中心主办，每年举办一次。竞赛分为单项和全能两个大项共17个小项的比赛，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳、接力、全能等项目。全国少儿游泳锦标赛赛前，参赛小运动员还需参加语文、数学、英语和游泳项目知识四个科目的文化测试。

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游泳比赛前不要吃什么

刚刚在网上看到一个问答题，问这个美女运动员是谁，这名运动员目前已经获得了2金一银，而且长得也是很漂亮啊！

这是张雨霏，中国目前女子泳坛的****，张雨霏的颜值也是相当高的，是真很漂亮，张雨霏是江苏徐州人，1998年4月19日出生，虽然是一名游泳运动员，但是长相依旧是典型的江苏美女，五官精致甜美，脸上总是带着浅浅的微笑，好像是一个邻家女孩。

张雨霏在自己的第一个夺金点上意外失手，在女子100米蝶泳的决赛中，以微弱优势遗憾地输给了加拿大的华裔运动员，但是张雨霏没有气馁，而且没有因此沮丧，笑容还是洋溢在脸上。今天的女子蝶泳200米的比赛中，张雨霏率先发力获得了很大的优势，整个比赛张雨霏都是拥有着绝对的优势在领跑，后面两名美国选手苦苦追赶，但是一直不能缩小和张雨霏的差距，最后张雨霏以2分03秒86的成绩夺得金牌，并创造了新的奥运会纪录。美国两名选手分获二三名，这就是实力，张雨霏人美水平高。

在200米蝶泳夺冠后不久，张雨霏就参加了女子200米自由泳接力的决赛。自由泳并非是张雨霏的强项，但是因为具备超人的游泳天赋，张雨霏的自由泳也是拥有着很强的能力。中国女子游泳队从比赛一开始就和澳大利泳队你争我赶的交替领先，在第二棒的时候澳大利亚女队确定了领先的优势。但是第三棒的时候，张雨霏入水后就反超了对方，并且把优势逐步拉大，当第四棒交接时，已经领先澳大利亚很大的优势了。但是第四棒的时候，美国的名将莱德基如水，游得很快，超越了澳大利亚女队，并且迅速地追赶着中国女队，最终因为张雨霏创造的优势太大了，莱德基最终也是没能追上中国女队，这场比赛很精彩，中国、美国、澳大利亚都创造了新的世界纪录。

张雨霏身高

问题一：游泳比赛前吃什么 第一关：健康检查

1，游泳前，应先进行健康检查，看看是否心脏，肺和有无疾病等重要器官，看是否感染性疾病。 - 第2，患者的病情，发烧，咳嗽，腹泻，症状和体征，以及急性传染性肝炎，重症沙眼，急性传染性结膜炎，传染性皮肤病及其他公共场所不应该游泳，以免感染其他人。

页3，刚痊愈的疾病或状况头痛，感冒，疲劳，饥饿等，不宜游泳。因为当身体很虚弱，在冷水的 *** 容易产生不良反应，可使病情加重。

4，很快，不吃饭和剧烈运动后游泳。因为饭后消化活性加强，增加血液供应，胃肠器官，会降低消化道的供给。同时，肌肉活动也作用通过神经系统，使消化活动减弱，导致食物的消化和吸收的影响，天长日久引起胃肠道的问题。

页5，饮酒后不要游泳。因为人体饮用后皮肤血管扩张，大量身体的热量向外。的水后，因为水比空气的大的热传导性，在水的温度损失比在空气中要大得多。体温的过度流失，对身体有害;另一方面，在酒中含有酒精，以及对中枢神经系统的麻醉作用，使身体功能降低，协调和人体的响应的动作有所下降，这是很容易发生事故。

第二关：

入水准备在这里游泳，体操制剂的使用，根据具体情况，做一个全职或 *** 。

我们1，头部运动：双脚分开站立，两手叉腰。左右转动头部向前后，不要转圈运动。 - 第2，手臂绕环运动：双脚分开站立，双臂向前绕环时，盘旋，然后在右边。

页3，扩胸运动：双脚分开站立，两臂平屈于胸前，并振动。然后，两臂侧平举，掌心向上，向后振动，振动向后胸部。

4，腰部运动：运动的左手臂，右手臂上的身体，身体向右侧弯曲的一侧，然后将在主体的一侧的右臂，左臂，该体成弯曲形状的左侧; 2双脚分开站立，转圈腰部做动作。

页5，背部运动：双脚立正，两臂向上和向后的同时振动，然后上体前屈，双臂下垂与振动，手掌触地，尽可能两个膝盖伸伸直。

6，伸展运动：向前，右脚迈出的一大步，膝关节屈曲，两手握在他的右膝盖，左腿在后伸直。全身上下振动，做伸展运动。左右腿交换进行。而双脚分开站立，单腿下蹲。当左膝弯屈，右腿伸了出来，上半身向左移动，而上下震动，左右交换做。

7，下蹲运动：双脚并拢，上身向前弯曲，双手扶住膝盖，然后屈膝下蹲。减少重复。

8，蹬运动：手臂向上举，同时右脚半步向后，两臂迅速下振动，而右脚向前踢。在还原之后，交换剩下要做。

9，跳跃运动：双脚并拢，身体向下蹲，然后跳起来，跳，而在他怀里的震动，胸口微微的时候。

第三关：6注

清洗池，虽然诱人，但毕竟水会有一定的风险。专家们提出的六个问题，希望能在游泳锻炼的重视。

1，选择游泳池的水质标准。如果鼻入脏水呛会出现恶心，呕吐，需要解决的舌下含服仁丹;若皮肤发痒的皮疹，这是因为皮肤过敏，息斯敏或扑尔敏需要采取更好的;如果眼睛痒，它通常是由不干净的水造成的，用氯霉素或红霉素眼科洗眼。

前2个游泳池，不能吃，但不能吃太多，否则容易导致腹痛和腹胀。

入水前必须3支腿进行，弯曲，拉伸，旋转等简单的热身动作，使人体的关节，肌肉，内脏器官和神经系统都进入了工作状态。在炎热的天气下，穿上了在水面上泳衣的时候，很可能是因为水温太低，会出现抽筋。但是，无论身在何处的抽筋，唯一有效的方法就是放松，然后拉直抽筋部位。

倒入水中，头部，面部，胸部，四肢等部位，尤其是头部先前4的水，不要一下子跳入水中，或可能是一个头痛的问题。头发干后上岸，立即入水，如头痛后，喝了一杯热水，可以得到改善。

5，游泳时间不宜过长，要量力而行，注意休息。疲劳很容易造成脑缺血，引起头......>>

问题二：游泳前不能吃什么？ 一般来说,专业的游泳运动员在训练之前不吃东西,而对于业余的人来说,少量的吃一点没有什么关系。

吃的东西可自行选择，但切记憨

不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，他可以起到兴奋剂的作用，但一般的人都掌控不好巧克力在什么时候发挥他兴奋的作用，如果时间不对，反而会降低人的体能）／不要喝牛奶（因为牛奶在进入人的体内后，会渐渐凝固成块儿状，会使人的身体感到诸多不适）／不要吃一些不易消化的食物（因为食物吃多了，马上就去运动，食物来不及消化，在大多数情况下，这些人都会出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状）

我知道的就是这些，希望可以帮到你的忙。

问题三：游泳比赛前吃什么食物好得快 可以适量食用香蕉，香蕉补充能量迅速，而且不会造成肠胃不适。

问题四：游泳比赛之前吃什么好 一般都吃巧克力或者巧克力威化饼，能量高，方便携带，又不会使人太撑，影响游泳。建议带运动饮料，补充能量

问题五：游泳比赛前吃什么 恭..我们比赛前一般吃巧克力喝红牛.....然后自己要调整自己的兴奋点....比赛的时候激动点成绩容易涨..~~不吃兴奋剂就好~~挖咔咔`~~

问题六：游泳比赛前吃什么能使自己更兴奋取得优异成绩？ 提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或川吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 *** 等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿钉鞋.

问题七：游泳前后适合吃什么,喝什么? 游泳运动的能量消耗特点

游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍，在相同温度下，人在水里的热能消耗是陆地上的20多倍。从消耗热量讲，游泳是一种非常好的减肥运动。据研究，中等强度的游泳，能量消耗大约在300～500千卡/小时。

但是将游泳做为减肥运动，一定要坚持长时间，中低强度。也就是说，游泳至少要持续40分钟到1小时后才开始产生减肥效果，如果运动时间或运动量不够，就不会收效。

游泳前后怎么吃

很多人都有这样的感觉，游泳前吃进太多的食物，游泳时就感到很不舒服，甚至呕吐。可是不吃吧，游泳时又感到很饿。胃痛，甚至晕倒在泳池，那么游泳之前该不该吃呢?吃什么?吃多少?

首先明确一点，就是不要空腹游泳。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。游泳之前吃东西的原则是：选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃，因为刚吃完东西，全身的血液会流向胃帮助消化，如果这时下水游泳，全身的血液就会强行流向四肢，这样供给胃的血液就少了，吃下去的东西不能很好的消化，所以胃就不舒服了。少吃一点，胃部会有舒适感，运动时，不会感到饥饿，同时，运动加快血液循环，胃蠕动也加快，胃部有少量食物，不会因此而产生不适。游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。

游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西，这样就容易造成能量过剩，反而易引起发胖。如果你正在减肥，那么你摄入的热量一定要小于消耗的热量，如果还感到饿，就吃些蔬菜瓜果充饥吧。

游泳时一定要补水

不要以为游泳时身体不会失水。无论是在室内游泳池还是在有阳光照射下的室外游泳池，游泳时都会有中度的出汗。由于游泳时身体是湿的，所以你往往感觉不到出汗。澳大利泳队的测试表明，游1000米的体液损失约为325毫升。如果你游泳时出汗过多而导致脱水太多时(你一般感觉不到)，就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋，因此游泳时也要注意随时补水。建议你带瓶水放在岸边，在休息的间歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者运动饮料，目的是要补水、盐、糖和维生素等。

为了及时补充游泳时的热量消耗，请在你的包里放几块饼干或者能量棒，以及一瓶运动饮料，以备不时之需。

问题八：游泳比赛前需要试水吗 不需要，仰泳因为必须要从水里出发才需要提前下水

问题九：游泳运动员吃什么? 一般游泳前后的半个小时内都不要吃东西哦！！

游泳也是体育运动，伙食跟踪正常情况差不多，建议不要吃一些太难消化的东础就行

像油炸的，烧烤的少吃，还有碳酸饮料如可乐这种要少喝哦，，否则容易在水里抽筋！！

问题十：请问教练，在游泳比赛的一个星期前该吃什么食物，可以把状态调到最高 提前半个小时喝点功能性饮料，比如红牛啊之类的，吃点巧克力，或者喝点葡萄糖，主要是为了补充你的消耗。

游泳前喝杯咖啡好吗 游泳前喝杯咖啡的三个好处

身高176cm。

张雨霏，1998年4月19日出生于江苏徐州，中国女子游泳运动员，国际级运动健将，中国游泳队队员。?

2012年11月，张雨霏首次代表中国参加短池游泳世界杯北京站就斩获一银一铜。2015年夺得喀山游泳世锦赛女子200米蝶泳获得铜牌，打破女子青年世界纪录。2018年8月，张雨霏获得雅加达亚运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌、男女混合4×100米混合泳金牌，并打破赛会纪录。

2019年10月，张雨霏夺得世界军人运动会女子4×100米混合泳接力金牌、女子4×200米自由泳冠军。2021年7月26日，张雨霏夺得2020年东京奥运会女子100米蝶泳银牌?。7月29日，张雨霏夺得东京奥运会游泳女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录。同日，张雨霏为中国队夺得奥运会女子4×200米自由泳接力金牌。

7月31日，由徐嘉余、闫子贝、张雨霏和杨浚瑄组成的中国队夺得了东京奥运会4×100米混合泳接力银牌。9月20日，获得第十四届全国运动会女子100米蝶泳金牌。9月23日，夺得全运会女子200米蝶泳金牌。9月25日，夺得4×100米混合泳接力金牌。

归化选手（中国国籍的外籍运动员）

1 游泳前喝杯咖啡好吗

游泳前喝杯咖啡有一定好处。

1.游泳前喝一杯咖啡，有助于提高神经系统的兴奋，调节运动机能至更好的状态，促进身体消耗热量，增多脂肪的燃烧。

2.喝咖啡可以提高人体的代谢机能，从而在运动时加速游离脂肪酸的分解，可以起到更好的减脂瘦身效果。

3.喝咖啡后游泳可以更快、更久而疲累度也减少。这样对于游泳瘦身以及提高游泳成绩都是具有良好效果的。

游泳前喝咖啡要适量，一般是1kg体重3-6mg，例如50kg体重的人喝的量为150mg-300mg。如果喝得过多，那么会使交感神经过于兴奋，导致心悸、频尿和血压上升，是对身体不利的。

喝咖啡时，最好是喝纯咖啡，也就是咖啡豆研磨后直接泡的咖啡，这样所含的热量会低很多。而如果在咖啡中加糖和奶精，则可能会加大热量的摄入，这样对于减肥是比较不利的。

游泳喝咖啡的时间也要适当，咖啡在短时间内还未能起到提高兴奋的作用，一般不会在喝完咖啡立即下水。和咖啡的时间一般会在运动前半小时或者一小时喝前饮用。具体要看个人对于咖啡的反应时间。

花样游泳是哪个国家发明的?我国花样游泳运动员有哪些？取得了哪些成就？

引言

在当今全球化的时代，体育界也不例外，越来越多的外籍运动员选择归化为中国国籍，代表中国参加国际比赛。这些归化选手，以其出色的运动天赋和专业的训练水平，为中国体育事业注入了新的活力。本文将介绍几位中国国籍的外籍运动员，以及他们的归化经历和在中国体育界的贡献。

归化选手一：李铁

李铁，原名尼古拉斯·亚历山大·安德烈耶维奇·李铁，出生于俄罗斯莫斯科。他是中国足球界的传奇人物，也是中国国家队历史上最成功的外籍归化球员之一。李铁在俄罗斯时就展现出了出色的足球天赋，他的父亲是中国人，所以他选择了归化为中国国籍。归化后，李铁代表中国国家队参加了多次国际比赛，并在2002年世界杯预选赛中打进了关键进球，帮助中国队取得了历史性的胜利。他的出色表现和对中国足球的贡献使他成为了中国足球界的传奇人物。

归化选手二：刘翔

刘翔，原名科林·刘翔，出生于美国俄克拉荷马州。他是中国田径界的传奇人物，也是中国国家队历史上最成功的外籍归化选手之一。刘翔在美国时就展现出了出色的短跑天赋，他的母亲是中国人，所以他选择了归化为中国国籍。归化后，刘翔代表中国参加了多次国际比赛，并在2004年雅典奥运会上创造了男子110米栏世界纪录，成为中国田径界的骄傲。他的出色表现和对中国田径的贡献使他成为了中国田径界的传奇人物。

归化选手三：孙杨

孙杨，原名约瑟夫·孙杨，出生于南非约翰内斯堡。他是中国游泳界的传奇人物，也是中国国家队历史上最成功的外籍归化选手之一。孙杨在南非时就展现出了出色的游泳天赋，他的父亲是中国人，所以他选择了归化为中国国籍。归化后，孙杨代表中国参加了多次国际比赛，并在2012年伦敦奥运会上获得了男子400米自由泳金牌，成为中国游泳界的偶像。他的出色表现和对中国游泳的贡献使他成为了中国游泳界的传奇人物。

结尾

归化选手的加入为中国体育事业注入了新的活力，他们以其出色的运动天赋和专业的训练水平，为中国在国际体育舞台上赢得了荣誉。他们的归化经历和在中国体育界的贡献，不仅仅是个体的成功，更是中国体育事业的发展和进步。相信在未来的日子里，会有越来越多的外籍运动员选择归化为中国国籍，为中国体育事业做出更多的贡献。

参考资料

1.中国足协官网：中国田径协会官网：中国游泳协会官网： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">急求四式游泳100M的世界纪录！！

花样游泳是起源于哪里，我国的花样游泳运动员有哪些？取得了什么样的成就？今天我们一起来了解一下吧！

花样游泳又称为技术游泳是一种在水中进行的艺术性的游泳、动作优美，又称为水上芭蕾。花样游泳是起源于欧洲1920年花样游泳创始人柯蒂斯将跳水和体操的动作编成水上表演。1930年，花样游泳传入了美国和加拿大，他们又在原本有的基础上，加上舞蹈和音乐。刚开始这只是比赛间休息的节目。后面融入音乐和舞蹈，听见了成为了一项优美的水上比赛项目。1952年被列为奥运会的比赛项目。在1956年花样游泳得到了国际游泳联合会的承认。1984年第二十三届洛杉矶奥运会上花样游泳正式成为奥运会的比赛项目，有单人和双人两项。比赛在3米深的正规泳池里进行。分规定动作和自选动作。还规定了，泳衣的颜色。世界锦标赛舍友三枚金牌：单人项目、双人项目和集体项目。奥运会比赛还只设置了双人项目和集体项目两枚金牌。

中国花样游泳队成立于80年代中期，中国花样游泳运动员有张晓欢，郭贝贝，蒋文文，蒋婷婷，吴怡文，刘鸥、孙秋亭，朱政等，在2006年，亚运会上，中国游泳队首次战胜日本获得了花样游泳双人金牌。打破了日本在这个项目上的亚洲垄断地位。

虽然我们国家的花样游泳队与其他国家相比，起步晚了，但是成绩一直是在上升的中国花样游泳队开始注重向欧美国家学习经常去美国和欧洲训练和比赛，并且多次聘请外国教练参与动作，编排和训练，因此也取得了一系列的好成绩。以上内容仅是小编的个人观点，如果有什么错误，请谅解！

世 界 记 录

男子游泳世界记录

项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间

50米自由泳 21"81 贾格尔 美国 1990年3月24日

100米自由泳 47"84 霍根班德 荷兰 2000年9月19日

200米自由泳 1:45"35 霍根班德 荷兰 2000年9月17日

400米自由泳 3:40"59 伊恩-索普 澳大利亚 2000年9月16日

800米自由泳 7'46"00 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日

1500米自由泳 14'41" 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日

100米仰泳 53"60 伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月24日

200米仰泳 1:55.87 伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月27日

100米蛙泳 1'00"60 德伯格拉耶夫 比利时 1996年7月20日

200米蛙泳 2'10"16 巴罗曼 美国 1992年7月29日

100米蝶泳 51"81 克利姆 澳大利亚 1999年12月12日

200米蝶泳 1'55"22 潘克拉托夫 俄罗斯 1995年6月14日

200米个人混合泳 1'58"16 西瓦南 芬兰 1994年9月11日

400米个人混合泳 4:11"76 多兰 美国 2000年9月17日

4X100米自由泳接力 3:13"67 澳大利亚队 2000年9月16日

4X200米自由泳接力 7:07"05 澳大利亚队 2000年9月19日

4X100米混合泳接力 3:33"73 美国队 2000年9月17日

女子游泳世界记录

项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间

50米自由泳 24"13 德布鲁因 荷兰 2000年9月22日

100米自由泳 53"77 德布鲁因 荷兰 2000年9月20日

200米自由泳 1'56"78 阿尔姆西克 德国 1994年9月6日

400米自由泳 4'03"85 埃文斯 美国 1988年9月22日

800米自由泳 8'16"22 埃文斯 美国 1989年8月20日

1500米自由泳 15'52"10 埃文斯 美国 1988年3月26日

100米仰泳 1:0"21 莫卡奴 罗马尼亚 2000年9月18日

200米仰泳 2'06"62 艾盖尔塞吉 匈牙利 1991年8月25日

100米蛙泳 1'06.52 海因斯 南非 1999年8月23日

200米蛙泳 2:23.64 海因斯 南非 1999年8月27日

100米蝶泳 56:61 德布鲁因 荷兰 2000年9月17日

200米蝶泳 2'05"96 马尔 美国 1981年8月13日

200米个人混合泳 2'09"72 吴艳艳 中国 1997年10月17日

400米个人混合泳 4:33"59 科罗奇科娃 乌克兰 2000年9月16日

4X100米自由泳接力 3:36"61 美国队 2000年9月16日

4X200米自由泳接力 7'55"47 前东德 1987年8月18日

4X100米混合泳接力 3:58"30 美国队 2000年9月23日

全国纪录

截止到2001年11月20日

男子游泳全国记录（50米池）

50米自由泳 22.33 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96.7.25 亚特兰大

100米自由泳 50.51 沈坚强 上 海 89年全国游泳冠军赛 89.5.3 上海

200米自由泳 1:49.77 刘 禹 广 东 第9届全运会 01.11.14 广州

400米自由泳 3:53.18 于 诚 浙 江 第9届全运会 01.11.12 广州

800米自由泳 8:12.29 宋学亮 上 海 第9届全运会 01.11.19 广州

1500米自由泳 15:15.95 于 诚 浙 江 第9届全运会 01.11.19 广州

50米仰泳

100米仰泳 55.71 欧阳鲲鹏 江 西 第9届全运会 01.11.14 广州

200米仰泳 1:58.72 付 勇 山 东 第8届全运会 97.10.19 上海

50米蛙泳

100米蛙泳 1:01.66 曾启亮 广 东 第8届全运会 97.10.17 上海

200米蛙泳 2:14.56 王怡武 辽 宁 第12届亚运会 94.10.6 广岛

50米蝶泳

100米蝶泳 53.20 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96.7.24 亚特兰大

200米蝶泳 1:58.89 吴 鹏 浙 江 第9届全运会 01.11.15 广州

200米混合泳 2:01.87 金 浩 山 东 第9届全运会 01.11.17 广州

400米混合泳 4:18.61 谢旭峰 广 东 第9届全运会 01.11.13 广州

4×100米自接力 3:24.70 广东队 第9届全运会 01.11.12 广州

4×200米自接力 7:28.94 广东队 第9届全运会 01.11.15 广州

4×100米混接力 3:42.74 中国队 第4届亚洲游泳锦标赛 92.4.28 广岛

女子游泳全国记录（50米池）

50米自由泳 24.51 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 94.9.11 罗马

100米自由泳 54.01 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 94.9.5 罗马

200米自由泳 1:56.89 吕 彬 辽 宁 第7届世界游泳锦标赛 94.9.6 罗马

400米自由泳 4:05.00 陈 妍 辽 宁 第8届全运会 97.10.13 上海

800米自由泳 8:26.48 张 良 解放军 第9届全运会 01.11.18 广州

1500米自由泳 16:34.22 陈 桦 浙 江 第9届世界游泳锦标赛 01.7 福岗

50米仰泳

100米仰泳 1:00.16 贺慈红 第7届世界游泳锦标赛 94.9.10 罗马

200米仰泳 2:07.40 贺慈红 解放军 第7届世界游泳锦标赛 94.9.11 罗马

50米蛙泳

100米蛙泳 1:06.96 罗雪娟 浙 江 第9届全运会 01.11.14 广州

200米蛙泳 2:22.99 齐 晖 海 军 2001年全国游泳冠军赛 01.4.14 杭州

50米蝶泳

100米蝶泳 58.38 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94.10.6 广岛

200米蝶泳 2:06.77 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94.10.8 广岛

200米混合泳 2:09.72 吴艳艳 广 西 第8届全运会 97.10.17 上海

400米混合泳 4:34.79 陈 妍 辽 宁 第8届全运会 97.10.13 上海

4×100米自接力 3:37.91 中国队 第7届世界游泳锦标赛 94.9.7 罗马

4×200米自接力 7:56.52 上海队 第9届全运会 01.11.16 广州

4×100米混接力 4:01.67 中国队 第7届世界游泳锦标赛 94.9.10 罗马

男子游泳全国记录（25米池）

项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点

50米自由泳 21.79 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 2000年2月6日 柏林

100米自由泳 49.19 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1997年2月8日 巴黎

200米自由泳 01:46.94 刘禹 广东 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

400米自由泳 03:47.80 吴鹏 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月4日 上海

800米自由泳 07:58.13 邓青松 河北 世界杯游泳系列赛 1996年1月28日 芬兰

1500米自由泳 15:00.27 宋学亮 上海 世界杯游泳系列赛 2000年12月2日 上海

50米仰泳 24.75 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海

100米仰泳 53.32 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海

200米仰泳 01:54.82 王玮 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月8日 哥得堡

50米蛙泳 27.35 陈剑虹 安徽 世界杯游泳系列赛 1994年1月5日 北京

100米蛙泳 59.75 朱毅 广州军区 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

200米蛙泳 02:10.68 朱毅 广州军区 世界杯游泳系列赛 1999年2月20日 巴黎

50米蝶泳 23.87 张强 江苏 第四届世界短池锦标赛 1999年4月4日 香港

100米蝶泳 52.79 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1996年1月11日 北京

200米蝶泳 01:57.04 谢旭峰 广东 第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典

100米混合泳 54.88 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

200米混合泳 01:58.88 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海

400米混合泳 04:12.26 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海

4×50米自接力 01:32.20 上海队 全国短池锦标赛 1995年12月18日 上海

4×100米自接力 03:25.47 上海队 全国短池锦标赛 1998年12月22日 上海

4×200米自接力 07:19.06 中国队 第五届世界短池锦标赛 2000年3月19日 雅典

4×50米混接力 01:39.86 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米混接力 03:40.77 浙江队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

女子游泳全国记录（25米池）

项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点

50米自由泳 24.23 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月3日 西班牙

100米自由泳 53.01 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙

200米自由泳 01:55.50 杨雨 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林

400米自由泳 04:02.80 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

800米自由泳 08:15.15 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海

1500米自由泳

50米仰泳 26.83 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海

100米仰泳 58.96 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

200米仰泳 02:06.09 贺慈红 广州军区 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙

50米蛙泳 30.56 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

100米蛙泳 01:05.78 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年11月27日 加拿大

200米蛙泳 02:19.25 齐晖 海军 世界杯游泳系列赛 2001年1月28日 巴黎

50米蝶泳 26.45 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林

100米蝶泳 57.92 蔡慧珏 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月19日 哥得堡

200米蝶泳 02:06.50 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

100米混合泳 01:00.60 扈晓雯 辽宁 世界杯游泳系列赛 1998年2月26日 北京

200米混合泳 02:09.21 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙

400米混合泳 04:29.00 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙

4×50米自接力 01:41.78 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米自接力 03:39.92 中国队 第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典

4×200米自接力 07:51.92 中国队 第三届世界短池锦标赛 1997年4月11日 哥得堡

4×50米混接力 01:49.10 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米混接力 03:57.83 中国队 第三届世界短池锦标赛 1997年4月20日 哥得堡

[资料]业余锻炼标准(技术等级)

业余健将 一级 二级 三级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00

100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50

200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00

400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00

50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00

100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50

200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50

50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00

50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

[资料]业余锻炼标准(女子)女子13-15岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 47.00 47.00 57.00 57.00 1:17.00 1:17.00 1:47.00 1:47.00 100米自由泳 1:44.00 1:43.00 2:04.00 2:03.00 2:44.00 2:43.00 3:44.00 3:43.00 200米自由泳 3:43.00 3:41.00 4:23.00 4:21.00 5:43.00 5:41.00 7:43.00 7:41.00 400米自由泳 7:46.00 7:43.00 9:06.00 9:03.00 11:46.00 11:43.00 15:46.00 15:43.00 50米蛙泳 56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00 100米蛙泳 2:02.00 2:01.00 2:22.00 2:21.00 3:02.00 3:01.00 4:02.00 4:01.00 200米蛙泳 4:19.00 4:17.00 4:59.00 4:57.00 6:19.00 6:17.00 8:19.00 8:17.00 50米仰泳 55.00 55.00 1:05.00 1:05.00 1:25.00 1:25.00 1:55.00 1:55.00 50米蝶泳 56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00 女子16-18岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 44.00 44.00 54.00 54.00 1:14.00 1:14.00 1:44.00 1:44.00 100米自由泳 1:38.00 1:37.00 1:58.00 1:57.00 2:38.00 2:37.00 3:38.00 3:37.00 200米自由泳 3:31.00 3:29.00 4:11.00 4:09.00 5:31.00 5:29.00 7:31.00 7:29.00 400米自由泳 7:22.00 7:19.00 8:42.00 8:39.00 11:22.00 11:19.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳 53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00 100米蛙泳 1:56.00 1:55.00 2:16.00 2:15.00 2:56.00 2:55.00 3:56.00 3:55.00 200米蛙泳 4:07.00 4:05.00 4:47.00 4:45.00 6:07.00 6:05.00 8:07.00 8:05.00 50米仰泳 52.00 52.00 1:02.00 1:02.00 1:22.00 1:22.00 1:52.00 1:52.00 50米蝶泳 53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00 女子19-24岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 41.00 41.00 43.00 43.00 46.00 46.00 51.00 51.00 100米自由泳 1:32.00 1:31.00 1:36.00 1:35.00 1:42.00 1:41.00 1:52.00 1:51.00 200米自由泳 3:19.00 3:17.00 3:27.00 3:25.00 3:39.00 3:37.00 3:59.00 3:57.00 400米自由泳 6:58.00 6:55.00 7:14.00 7:11.00 7:38.00 7:35.00 8:18.00 8:15.00 50米蛙泳 50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00 100米蛙泳 1:50.00 1:49.00 1:54.00 1:53.00 2:00.00 1:59.00 2:10.00 2:09.00 200米蛙泳 3:55.00 3:53.00 4:03.00 4:01.00 4:15.00 4:13.00 4:35.00 4:33.00 50米仰泳 49.00 49.00 51.00 51.00 54.00 54.00 59.00 59.00 50米蝶泳 50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00 女子19-24岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:24.00 1:24.00 1:44.00 1:44.00 100米自由泳 2:08.00 2:07.00 2:28.00 2:27.00 2:58.00 2:57.00 3:38.00 3:37.00 200米自由泳 4:31.00 4:29.00 5:11.00 5:09.00 6:11.00 6:09.00 7:31.00 7:29.00 400米自由泳 9:22.00 9:19.00 10:42.00 10:39.00 12:42.00 12:39.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳 1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00 100米蛙泳 2:26.00 2:25.00 2:46.00 2:45.00 3:16.00 3:15.00 3:56.00 3:55.00 200米蛙泳 5:07.00 5:05.00 5:47.00 5:45.00 6:47.00 6:45.00 8:07.00 8:05.00 50米仰泳 1:07.00 1:07.00 1:17.00 1:17.00 1:32.00 1:32.00 1:52.00 1:52.00 50米蝶泳 1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00 女子25-34岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 44.50 44.50 46.50 46.50 49.50 49.50 54.50 54.50 100米自由泳 1:39:00 1:38:00 1:43:00 1:42:00 1:49.00 1:48.00 1:59.00 1:58.00 200米自由泳 3:33.00 3:31.00 3:41.00 3:39.00 3:53.00 3:51.00 4:13.00 4:11.00 400米自由泳 7:26.00 7:23.00 7:42.00 7:39.00 8:06.00 8:03.00 8:46.00 8:43.00 50米蛙泳 54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00 100米蛙泳 1:58.00 1:57.00 2:02.00 2:01.00 2:08.00 2:07.00 2:18.00 2:17.00 200米蛙泳 4:11.00 4:09.00 4:19.00 4:17.00 4:31.00 4:29.00 4:51.00 4:49.00 50米仰泳 53.00 53.00 55.00 55.00 58.00 58.00 1:03.00 1:03.00 50米蝶泳 54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00 女子25-34岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:02.50 1:02.50 1:12.50 1:12.50 1:27.50 1:27.50 1:47.50 1:47.50 100米自由泳 2:15.00 2:14.00 2:35.00 2:34.00 3:05.00 3:04.00 3:45.00 3:44.00 200米自由泳 4:45.00 4:43.00 5:25.00 5:23.00 6:25.00 6:23.00 7:45.00 7:43.00 400米自由泳 9:50.00 9:47.00 11:00.00 10:57.00 13:10.00 13:07.00 15:50.00 15:47.0 50米蛙泳 1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00 100米蛙泳 2:34.00 2:33.00 2:54.00 2:53.00 3:24.00 3:23.00 4:04.00 4:03.00 200米蛙泳 5:23.00 5:21.00 6:03.00 6:01.00 7:03.00 7:01.00 8:23.00 8:21.00 50米仰泳 1:11.00 1:11.00 1:21.00 1:21.00 1:41.00 1:41.00 2:01.00 2:01.00 50米蝶泳 1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00 女子35-44岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 48.00 48.00 50.00 50.00 53.00 53.00 58.00 58.00 100米自由泳 1:46.00 1:45.00 1:50.00 1:49.00 1:56.00 1:55.00 2:06.00 2:05.00 200米自由泳 3:47.00 3:45.00 3:55.00 3:53.00 4:07.00 4:05.00 4:27.00 4:25.00 400米自由泳 7:54.00 7:51.00 8:10.00 8:07.00 8:34.00 8:31.00 9:14.00 9:11.00 50米蛙泳 57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00 100米蛙泳 2:04.00 2:03.00 2:08.00 2:07.00 2:14.00 2:13.00 2:24.00 2:23.00 200米蛙泳 4:23.00 4:21.00 4:31.00 4:29.00 4:43.00 4:41.00 5:03.00 5:01.00 50米仰泳 56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.00 50米蝶泳 57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00 女子35-44岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:06.00 1:06.00 1:16.00 1:16.00 1:31.00 1:31.00 1:51.00 1:51.00 100米自由泳 2:22.00 2:21.00 2:42.00 2:41.00 3:12.00 3:11.00 3:52.00 3:51.00 200米自由泳 4:59.00 4:57.00 5:39.00 5:37.00 6:39.00 6:37.00 7:59.00 7:57.00 400米自由泳 10:18.00 10:15.00 11:38.00 11:35.00 13:38.00 13:35.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳 1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00 100米蛙泳 2:40.00 2:39.00 3:00.00 2:59.00 3:50.00 3:49.00 4:10.00 4:09.00 200米蛙泳 5:35.00 5:33.00 6:15.00 6:13.00 7:55.00 7:53.00 8:40.00 8:38.00 50米仰泳 1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.00 50米蝶泳 1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00 女子45-54岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 52.00 52.00 54.00 54.00 57.00 57.00 1:02.00 1:02.00 100米自由泳 1:54.00 1:53.00 1:58.00 1:57.00 2:04.00 2:03.00 2:14.00 2:13.00 200米自由泳 4:03.00 4:01.00 4:11.00 4:09.00 4:23.00 4:21.00 4:43.00 4:41.00 400米自由泳 8:26.00 8:23.00 8:42.00 8:39.00 9:06.00 9:03.00 9:46.00 9:43.00 50米蛙泳 1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00 100米蛙泳 2:10.00 2:09.00 2:14.00 2:13.00 2:20.00 2:19.00 2:30.00 2:29.00 200米蛙泳 4:35.00 4:33.00 4:43.00 4:41.00 4:55.00 4:53.00 5:15.00 5:13.00 50米仰泳 59.00 59.00 1:01.00 1:01.00 1:04.00 1:04.00 1:09.00 1:09.00 50米蝶泳 1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00 女子45-54岁组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:10.00 1:10.00 1:20.00 1:20.00 1:35.00 1:35.00 1:55.00 1:55.00 100米自由泳 2:30.00 2:29.00 2:50.00 2:49.00 3:20.00 3:19.00 4:00.00 3:59.00 200米自由泳 5:15.00 5:13.00 5:55.00 5:53.00 6:55.00 6:53.00 8:15.00 8:13.00 400米自由泳 10:50.00 10:47.00 12:10.00 12:07.00 14:10.00 14:07.00 16:50.00 16:47.00 50米蛙泳 1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00 100米蛙泳 2:46.00 2:45.00 3:06.00 3:05.00 3:36.00 3:35.00 4:16.00 4:15.00 200米蛙泳 5:47.00 5:45.00 6:27.00 6:25.00 7:27.00 7:25.00 8:47.00 8:45.00 50米仰泳 1:17.00 1:17.00 1:27.00 1:27.00 1:42.00 1:42.00 2:02.00 2:02.00 50米蝶泳 1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00 男女55岁以上组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.00 100米自由泳 2:02.00 2:01.00 2:06.00 2:05.00 2:12.00 2:11.00 2:22.00 2:21.00 200米自由泳 4:19.00 4:17.00 4:27.00 4:25.00 4:39.00 4:37.00 4:59.00 4:57.00 400米自由泳 8:58.00 8:55.00 9:14.00 9:11.00 9:38.00 9:35.00 10:18.00 10:15.00 50米蛙泳 1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00 100米蛙泳 2:16.00 2:15.00 2:20.00 2:19.00 2:26.00 2:25.00 2:36.00 2:35.00 200米蛙泳 4:47.00 4:45.00 4:55.00 4:53.00 5:07.00 5:05.00 5:27.00 5:25.00 50米仰泳 1:02.00 1:02.00 1:04.00 1:04.00 1:07.00 1:07.00 1:12.00 1:12.00 50米蝶泳 1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00 男女55岁以上组 五段 六段 七段 八段 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.00 100米自由泳 2:38.00 2:37.00 2:58.00 2:57.00 3:28.00 3:27.00 4:08.00 4:07.00 200米自由泳 5:31.00 5:29.00 6:11.00 6:09.00 7:11.00 7:09.00 8:31.00 8:29.00 400米自由泳 11:22.00 11:19.00 12:42.00 12:39.00 14:42.00 14:39.00 17:22.00 17:19.00 50米蛙泳 1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00 100米蛙泳 2:52.00 2:51.00 3:12.00 3:11.00 3:42.00 3:41.00 4:22.00 4:21.00 200米蛙泳 5:59.00 5:57.00 6:39.00 6:37.00 7:39.00 7:37.00 8:59.00 8:57.00 50米仰泳 1:20.00 1:20.00 1:30.00 1:30.00 1:45.00 1:45.00 2:05.00 2:05.00 50米蝶泳 1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00

[资料]业余锻炼标准(30分钟达标)

一段 二段 三段 四段 五段

男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同

25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米

55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米