20214月18日马拉松,2021年4月18号马拉松

1.马拉松运动员何杰简历

2.2021温州龙湾半程马拉松比赛时间地点及报名指南

3.2021合肥马拉松报名时间-比赛线路汇总

4.温州龙湾半程马拉松时间、地点、报名指南

5.明天北京马拉松几点开始

6.2022年郑开马拉松赛延期相关公告（2021郑开马拉松会延期吗）

7.2021湖北长江超级半程马拉松比赛时间地址-赛道交通管制与关门时间

根据官方公布，2021年的武汉马拉松赛事定于12月12日举行，比赛线路如下：起点：武汉市黄陂区金银潭长江大桥北桥头途经：长江大桥、省政府、东湖磨山、武汉大学、黄鹤楼、财经学院、王家墩、汉口火车站等终点：武汉市汉口沿江大道指挥部大楼

马拉松运动员何杰简历

无锡目前在举办爱无锡生活季生活节活动，在活动期间会有一些优惠信息，比如饭店会有折扣，或者是酒店景点也会有优惠信息，想不想要去了解一下都有哪些优惠活动呢?

餐饮活动

商业综合体活动

展览演出

灵山胜境和拈花湾

半价门票

时间：4.10-4.12

购票渠道：官网及散客窗口

购票项知：凭“锡马”参赛选手证和身份证至窗口换票。

无锡君来湖滨饭店

3-4人中式套餐，尝鲜价428元，锡马优惠价388元

时间：4月30日截止

购买渠道：大众点评、酒店微商城、携程商城

购买须知：凭“锡马”参赛选手证享受优惠

注意事项：需提前一天预订预订;电话:0510-85107766;法定节假日不可使用

无锡矮脚楼酒楼

全场消费9折

地址：无锡市滨湖区蠡湖街道蠡太路美湖文化街东矮脚楼酒楼

订餐电话：0510-88335777

注意事项：凭“锡马”参赛选手证享受优惠

优享家·臻选酒店公寓

五楼星橙餐厅包厢消费9折

地址：无锡市滨湖区太湖西大道1886号

注意事项：凭“锡马”参赛选手证享受优惠

无锡太湖皇冠假日酒店

马拉松轻食套餐

时间：4月10日至4月11日

地址:无锡市滨湖区太湖大道1888号

订餐电话:85798888-6209;85798888-6211

#跑樱花大道，尝樱花酥饼#花小蟹

免费领取樱花酥饼2个+糖芋头怀旧杯1份

地址：南下塘17-18号

注意事项：出示“锦马”参赛选手证并抖音打卡即可领取

无锡银楼

享受会员价、双重积分和优惠

时间：4月5日至6月5日

注意事项：无锡银楼各门店通用，凭锦马”参赛选手证享受优惠。

国美电器

购买成套家电

满15000元减2000元;满25000元减3000元;满35000元减5000元。购中央空调可免安装费，到国美永乐电器购物加送礼品。

注意事项：国美电器各门店通用，凭锦马”参赛选手证享受优惠。

无锡苏宁易购

整场购满1万返800元现金卡;满1.5万返1500元现金卡;买COLMO指定产品送价值3000元戴森吸尘器。

时间：4月1日至4月31日

注意事项:无锡所有门店(含江阴、宜兴)通用，凭“锡马”参赛选手证享受优惠。

大东方百货

赠送50元锡马助力礼

时间：4月9日至4月18日

注意事项：日限100份,共计1000份，凭“锡马”参赛选手证/参赛手环享受优惠。

领取地点：大东方会员中心

无锡恒隆广场

免费领取樱花限定专属礼包

时间：3月26日至4月11日

注意事项：凭7日内无锡的景点门票/锡马参赛者的参赛证/目的地为无锡的机票、火车票(含电子凭证)免费领取。

无锡三阳百盛

运动区品牌5折起

时间：4月9日至4月11日

无锡八佰伴

时间：即日至4月11日

赠送50元锡马助力金

注意事项：凭“锡马"参赛选手证享受优惠

领取地点：一楼总台

使用说明：领取助力金至2-6F服饰类消费满500元减50元

惠山古镇景区

无锡惠山古镇杜鹃园的杜鹃花开花了，杜鹃园内汇集了约五百余种杜鹃花的品种，是江南地区杜鹃花品种集大成的地方。园内能大面积赏杜鹃花的地方，为园区内的醉红坡、沁芳涧、鉴塘、踯躅廊等处。预计从本周末开始至“五一”假期，杜鹃花将进入最佳观赏期。

牡丹花

坐标：文物古迹区华孝子祠

牡丹在春风的吹拂下渐渐苏醒，伸个懒腰，缓缓绽放出了绝美的芳华，那温润的花型和饱满的色泽，无一不在诉说着自己的高贵的雍容。

紫藤花

坐标：吟苑、进士里顾可久祠堂外围、天下第二泉庭院

紫藤花开，执着沉迷，似画非画，如梦似幻，置身在这紫色浪漫花海中，只愿为这盛放驻足。

木绣球

坐标：文物古迹区古华轩、寄畅园

繁花满树，雪球累累，从绿滴的小球儿，到千花白玉团的盛开，花如圆玉莹无疵，有道是，芳菲四月，岁月静好

路线推荐

经典线路:(耗时短)

锡惠胜境—寄畅园—惠山寺—御碑亭—古银杏—听松石床—天下第二泉—华孝子祠

文化线路:(景点多)

西神广场—惠山古镇大照壁—徐孺子祠—张中丞庙—范文正公祠—顾洞阳先生祠—杨藕芳祠—上、下河塘—李公祠—惠山园

惠山古镇本周精彩活动预告(因天气等原因，以现场实际为准)

4月11日活动安排

2021温州龙湾半程马拉松比赛时间地点及报名指南

何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。

1998年12月，何杰出生在宁夏回族自治区平罗县灵沙乡。小学五年级，何杰在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。2013年，何杰开始练习中长跑。2014年，宁夏田径队教练到平罗县选拔队员，何杰被看中选拔进入专业队，开始专攻5000米和1万米。同年，在宁夏自治区第十四届运动会中，何杰获得5000米银牌和1万米银牌。

2016年，何杰以陪练身份到山东队训练。2017年，何杰回到宁夏队，开始转项练习马拉松。2018年，在2018年长春马拉松比赛中，何杰取得了2小时28分00秒的成绩，开启个人马拉松比赛生涯。

何杰职业生涯：

2021年3月，在徐州马拉松锦标赛中，何杰取得2小时12分00秒的成绩，达标国际运动健将，成为宁夏首位田径国际级运动健将。4月18日，在2021淮安马拉松比赛中，何杰以2小时14分14秒的成绩获得个人职业生涯的第一个全马冠军。9月26日，何杰以2小时14分56秒的成绩获得中华人民共和国第十四届运动会田径男子马拉松第4名。

2022年9月，在2022柏林马拉松赛中，何杰以2小时11分18秒的成绩获得第16名，创造该项目个人最好成绩。11月6日，在2022北京马拉松比赛中，何杰以2小时21分26秒的成绩获得季军。

2023年2月19日，在2022深圳马拉松比赛中，何杰以2小时13分30秒获得冠军，成为首位获得深圳马拉松全程男子组冠军的中国选手。3月19日，在2023无锡马拉松比赛中，何杰以2小时07分30秒的成绩获得男子组亚军，打破任龙云在2007年创造的2小时08分15秒的全国纪录，并达标巴黎奥运会。

2021合肥马拉松报名时间-比赛线路汇总

温州龙湾半程马拉松已经确定在下个月举办了，现在还是报名阶段，如果要参加可以直接在官网参加，目前还没有公布路线。这是龙湾首届马拉松比赛，相关的比赛信息可以了解一些。

龙湾，一座正在加速崛起的现代化品质之城。一座浓厚的人文气息和日新月异的高科技相辅相成的城市。海、路、空线路编织成密网，与星星争辉的霓虹铺满整座城。

为了贯彻落实全民健身国家战略，推动全民健身活动广泛深入开展，区委区政府决定举办2021龙湾首届半程马拉松比赛，力争通过比赛，锻造新时代龙湾城区“精气神”，跑出高质量发展加速度和人民群众幸福感，全面助力“一区五城”和社会主义现代化先行区建设，以展现龙湾“新中心·大未来”的城区发展新形象和新姿态，喜迎中国***百年华诞。

报名时间：

2021年3月11日10：00至3月21日17：00

比赛时间：

2021年4月11日(星期日)上午8:00

比赛地点：温州市龙湾区

比赛路线：以赛前公布路线为准

(一)参赛选手年龄要求

参赛选手须持本人身份证(护照、军官证)等有效证件按下列各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：

1、半程马拉松年龄限16周岁以上(2005年12月31日前出生);

2、欢乐跑年龄限12周岁以上(2009年12月31日前出生);

注：18周岁以下未成年人参赛，须由其监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛免责声明，方可参加比赛;70周岁以上(含70周岁)参赛选手需要求其直系亲属签署参赛声明方可领取竞赛物品参与比赛。

(二)参赛选手身体状况要求和半程马拉松项目的成绩要求

半程马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，且经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和体能，选择参赛项目。报半程马拉松项目的选手都必须上传一年以内县级及以上医疗机构体检证明(内容参见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》)或2019年10月1日以后半程马拉松及以上完赛经历(需上传线下完赛证书，线上完赛证书无效)，两项证明任一项审核通过方可参赛(所提供的证明都必须真实)。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、妊娠;

7、比赛日前两周内患感冒;

8、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠严重不足者;

9、其他不适合运动的疾病患者。

竞赛项目及人数：

(1)半程马拉松：21.0975公里

(2)欢乐跑：4.5公里

比赛名额：

本届马拉松参赛总人数为5000名，其中半程马拉松3000名、欢乐跑2000名。

收费标准：

报名渠道：龙湾首届半程马拉松官方网站，或龙湾首届半程马拉松报名服务号。

1.报名流程

2021龙湾首届半程马拉松个人报名参赛，不接受团队报名。采用先到先得，额满即止的办法产生。

1、半程马拉松：①选项→②填个人信息-③缴费→④上传成绩证明或体检证明→⑤审核通过→⑥报名成功;

2、欢乐跑：①选项→②填个人信息-③缴费→④报名成功

浙江马拉松积分优胜选手免费名额20名。通过“浙江马拉松官网”或“浙江马拉松微信平台”报名，按报名先后顺序，前20名(须符合龙湾半程马拉松参赛选手身体状况要求和成绩要求，并且在浙江马拉松系列赛免费参赛资格不超过2次)免收报名费。

2.报名要求

1、报名时需如实填写个人信息，谨慎选择报名项目，半程马拉松项目需提交成绩证明或健康证明。一旦发现有虚报行为，将取消参赛资格。

2、报半程马拉松项目须上传一年以内健康证明(内容参见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》)，或者2019年10月1日以后半程马拉松及以上完赛经历的(需上传线下完赛证书，线上证书无效)，两项证明任一项审核通过方可参赛(所提供的证明都必须真实)。

健康体检证明要求：2020年4月11日后的体检内容，要求有自述病史、有无猝死家族史：提交县级及以上医院的血压、心率和心电图检查结果。建议提交心脏超声诊断(彩超)检查结果。具体要求详见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》，体检机构的报告和马拉松体检模板均可使用。体检报告不合格者将取消其参赛资格，退还报名费。

3.其他相关事宜

(1)组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名，参赛者报名成功后，不可更改报名项目及参赛信息;因报名者个人原因放弃比赛，报名费将不予返还。

(2)获得参赛资格的参赛选手不允许转让，仅限本人使用，一旦发现转让者，将取消其参赛资格，并处以龙湾半程马拉松禁赛等处罚，并上报浙江省马拉松及路跑协会。

(一)按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行。

(二)比赛检录：在规定的检录时间内到指定区域进行检录，因防控疫情需要，检录需检查体温与健康码。

(三)起跑顺序：半程马拉松项目与欢乐跑项目分区站位，区域间距30米。

(四)半程马拉松项目采用芯片计时。

1、感应计时芯片将在选手通过起点开始计时，声成绩和净计时成绩。

2、在起点、每5公里点、折返点、半程马拉松项目终点等区域设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛若缺少任何一个计时点的成绩，成绩无效，不计排名。除起点外，参赛者间两个芯片在每5公里计时点的成绩误差少于0.1秒，也将取消相关者的成绩。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，无需回收不收取芯片押金。

(五)关门距离和时间

为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点或自行选乘公共交通离开。

关门时间按自然时间计算，具体见下表：

(六)存取衣

参赛选手(欢乐跑选手不提供存取包服务)在起点指定区域按号段寄存存衣包，到达终点后，请到对应号码的区域领取存衣包。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

比赛当天起点存包服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日12:00前到终点指定区域领取个人存放的存衣包。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

(七)饮料站、饮水站

(八)在关门时间内完成半程马拉松的参赛选手，可获得完赛奖牌。

(九)半程马拉松完赛运动员于赛后登录龙湾首届半程马拉松官方网站进行成绩查询及证书下载。欢乐跑完赛运动员，在终点发放纪念证书。

(十)有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅《参赛指南》。

1.总名次奖

半程马拉松男、女第1至第20名选手分别获得奖金(币种：人民币，见下表)，男、女前三名运动员各颁发奖杯一座。

2.龙湾籍选手名次奖励

龙湾籍(指身份证号码为浙江温州龙湾区或身份证地址是浙江温州龙湾区的选手)半程马拉松男、女前15名选手，给予奖励(币种：人民币，见下表)，龙湾籍选手需在赛事报名时勾选相应选项，并在赛后2天内通过邮件向组委会提交电子版身份证。

(三)欢乐跑不设置奖金。

(四)半程马拉松男、女前三名按枪声成绩录取，四至二十名按净计时成绩录取;龙湾籍半程马拉松选手按净计时成绩录取。

(五)半程马拉松比赛中同时获得“总名次奖励”和“龙湾籍选手名次奖励”的个人，只发放奖金金额最高的一项，不重复发放，排名保持不变;

(六)上述所有奖项均为个人赛奖励，所有奖金需征收20%的个人所得税，由组委会代收代缴。

(七)所有获奖运动员的成绩在赛事官方网站公示10日，公示期内如对获奖选手的成绩有异议，请提供真实有效的证据并发送至组委会邮箱，凡被举报违反规则规定者，经调查取证确认事实后取消录取名次，被取消的名次不再增补。

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消龙湾首届半程马拉松比赛资格或比赛成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚:

1、以虚假年龄或虚假身份报名;

2、未按要求佩戴号码布;

3、一名选手同时携带2枚以上(包括2枚)芯片参加比赛(包括男选手携带女选手芯片);

4、以接力方式完成比赛;

5、凭借外力完成比赛;

6、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;

7、起跑有违反规则行为;

8、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

9、没有沿规定路线跑完全程，绕近道途中插入或乘坐交通工具;

10、不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点及利用其它赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片领取完赛物品、完赛奖牌;

11、伪造号码布参赛、私自涂改、遮挡号码布;

12、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴;

13、未完成比赛领取完赛物品，完赛后反复通过终点领取;

14、出现不文明行为(如随地便溺、乱扔垃圾、赛道上出现挤、推、撞、绊等行为);

15、其他违反规则规定的行为。

其中，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以龙湾半程马拉松禁赛等处罚。

温州龙湾半程马拉松时间、地点、报名指南

合肥马拉松昨天上午就已经可以开始报名了，如果大家想要参与这一次的比赛，可以看看相关项目报名开启时间，然后去报名，下面就是报名的相关介绍信息以及注意事项哟。

具体报名时间:

1.报名总时间：2021年9月25日10:00-10月10日18:00

2.各项目报名开启时间：

马拉松：9月25日上午10:00

半程马拉松：9月26日上午10:00

欢乐跑：9月27日上午10:00

亲子跑：9月28日上午10:00

合马公益名额(仅限马拉松、半程马拉松)：2021年9月29日上午10:00

团体赛：报名采用组委会定向邀请方式。

本次赛事报名采取的是先到先得制，各项目报满截止，不需抽签。

发枪时间和起点

(一)时间：2021年11月14日(星期日)，发令时间8:00

(二)起点：安徽省合肥市融创广场(庐州大道与嘉陵江路交口)

竞赛项目

马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(约5公里)、亲子跑(约2公里)

比赛路线：

(一)马拉松线路：起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路折返点折返-环湖北路-万年埠路-南宁路-庐州大道-中山路-中山路(东)折返点折返-中山路-庐州大道-紫云路-华山路-华山路折返点折返-华山路-紫云路-庐州大道-中山路-中山路(西)折返点折返-中山路-庐州大道-杭州路-杭州路折返点折返-杭州路-庐州大道-起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)

(二)半程马拉松线路：起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路折返点折返-环湖北路-万年埠路-南宁路-庐州大道-起终点(庐州大道与嘉陵江路交口)

(三)欢乐跑线路：起点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-珠江路-环湖北路-环湖北路辅路-终点(渡江战役纪念馆南广场)

(四)亲子跑线路：起点(庐州大道与嘉陵江路交口)-庐州大道-环湖北路-万年埠路-终点(融创乐园)

(一)马拉松项目年龄限20周岁及以上(2001年11月14日前出生)。

(二)半程马拉松项目年龄限16周岁及以上(2005年11月14日前出生)。

(三)欢乐跑项目年龄限13周岁及以上(2008年11月14日前出生)。

(四)亲子跑项目年龄限12周岁及以下(2008年11月14日及以后出生)的少年儿童，且必须由监护人陪同参赛。

马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑和亲子跑其中一个项目报名参赛。

有以下身体情况者不得参加本次所设置的各项比赛：

1.不符合新冠肺炎疫情防控要求的相关人员;

2.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

3.高血压和脑血管疾病患者;

4.心肌炎和其它心脏病患者;

5.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

6.血糖过高或过低的糖尿病患者;

7.赛前一周大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8.其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。所有参赛选手必须通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，同时结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，并签署参赛免责声明才可报名参赛。因身体原因所引发或造成的自身损伤、危害等责任由其本人负责。

1.参赛人员报名时须完成新冠疫苗接种，须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，并签署《2021合肥马拉松参赛选手疫情防控承诺书》等;

2.领物前参赛选手及共同居住的家庭成员在赛前14天无疫情中高风险地区旅居史，领物时须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，须提交新冠疫苗接种完成记录、72小时内核酸检测阴性纸质报告、出示由国务院客户端“通信大数据行程卡”提供的14天行程轨迹方可领物，领物现场根据要求进行“扫码、测温”，并保持防疫安全距离;

3.比赛当天参赛选手须符合健康码“绿码”且体温正常(37.3℃以下)，无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)，赛前根据要求进行“扫码、测温”，经测量体温正常(37.3℃以下)，方可进入集结区及各功能区，比赛正式开始前须科学佩戴口罩，并尽量保持防疫安全距离;

4.既往新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及其密切接触者、确诊病例处于出院后的隔离医学观察期、无症状感染者处于解除隔离治疗或集中隔离医学观察后的医学观察随访期、入境后集中隔离医学观察期、不能提供相关证明材料等情况的人员，不得参加比赛;

5.所有的参赛选手都须遵从合肥马拉松组委会的防疫要求，否则将取消参赛资格;

6.如国内疫情出现新的变化，组委会将根据新的疫情防控要求对赛事做进一步调整。

(一)执行中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程。

(二)比赛检录：

1.检录时间：11月14日上午6:30——7:30

2.检录办法：按竞赛项目分别进行检录，国内注册选手需佩戴两块完整的大号码布在指定的检录区进行检录。国内注册选手出示注册证原件方可参赛。公益选手、马拉松团体赛选手在指定的检录区进行检录。大众选手佩戴一块大号码布在各项目检录区进行检录。

(三)起跑顺序：按国内注册选手、公益选手、马拉松团体赛选手，其他马拉松选手，半程马拉松选手，欢乐跑选手，亲子跑选手的先后顺序排列，各项目方阵间隔30米。

(四)关门距离和时间(以发令时间为准)：

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完竞赛项目对应距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的援助车到达终点处。

各项目关门时间如下(以发令时间为准)：

注：如发生突发和特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从指挥。

(五)将按有关规定对参赛选手进行兴奋剂检查。

(六)感应计时设备

组委会为参加马拉松和半程马拉的选手提供感应计时服务(净计时)，每位参赛选手可领到一次性感应计时芯片。本次比赛采用8:00一枪出发，途中在每5公里分段计时点和起终点、远端折返点均设有计时感应带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该选手的全部比赛成绩。除起点外，两个计时芯片在多个计时感应点的误差少于1秒，也将取消相关者的成绩。计时芯片将在赛前与号码布同时发放，佩戴方法见参赛须知。非大会指定的芯片,将予以没收。

(七)物品存放

马拉松、半程马拉松的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、银行卡、电子产品等)，运动员可在比赛当日14:30前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如2日之内不领取，组委会将按无人领取处理。

(八)在关门时间内跑完马拉松、半程马拉松的选手，完成比赛后凭一块大号码布到组委会物品发放处领取纪念品。

(九)组委会将对起点、马拉松路线、半程马拉松路线、关键路段和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加合肥马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚:

1.以虚假年龄或虚假身份报名的;

2.一名参赛选手同时携带两枚以上(包括两枚)芯片参加比赛(包括男选手携带女选手芯片的);

3.不按规定的起跑顺序在非本人项目区域起跑的;

4.起跑有违反规则行为的;

5.关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

6.没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具途中插入;

7.不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取纪念品;

8.私自伪造号码布、利用其它赛事或往届马拉松赛事号码布或未配戴号码布和本次比赛芯片通过终点领取纪念品;

9.报名成功后，私自涂改、遮挡、转让号码布参赛的;

10.不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的;

11.出现不文明行为者(如随地便溺、乱扔垃圾等);

12.其它违反规则规定的行为，按照比赛有关规定进行处理。

(十)有关竞赛的其他具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《运动员参赛须知》(在赛前领取比赛用品时发放)

(一)赛事规模

本次比赛赛事规模30000人，其中马拉松项目8000人，半程马拉松项目12000人，欢乐跑项目2000人，亲子跑项目8000人。马拉松项目中设立团体赛。

(二)报名提示

为保障参赛选手安全权益，报名过程中须填写参赛选手本人真实、准确信息，报名成功后不得转让名额(涉及选手本人实名保险权益)。填写错误报名信息、擅自转让名额等行为带来的后果由选手自行承担。

(三)大众选手报名流程请查阅组委会发布的《报名须知》，参赛名额将采用先报先得(以完成缴费为准)，报满即止的方式。

(四)参加全国马拉松锦标赛的中国田径协会注册运动员必须通过中国田径协会网上报名系统进行报名，组委会不接受直接报名。

(五)收费标准

1.马拉松每人150元人民币，半程马拉松每人100元人民币，欢乐跑每人50元人民币、亲子跑每组50元人民币。马拉松团体赛每队1000元人民币。公益跑名额每人1000元人民币。

2.参加全国马拉松锦标赛的中国田协注册运动员免收费。

3.组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

4.报名成功后收费将不予返还。

(六)报名成功后,各项目参赛选手赛前持有效证件及防疫相关材料到组委会指定时间、地点领取比赛用品，详细信息请及时关注官方信息。

(一)报名组队办法

由合肥马拉松组委会邀请长三角马拉松、长江中游城市群省会城市马拉松等组委会;安徽省内地级市体育行政部门或田径协会组织的跑团代表，每个组委会限报1支队伍，每支队报名选手共计10人(其中女子选手不少于2人)，不接受任何个人报名。

(二)竞赛办法及名次录取

1.采用本届马拉松竞赛规程。

2.参加马拉松团体赛选手的号码布将单独发放;组委会将为参加马拉松团体赛选手编排单独颜色或号段的号码布，以利于区分其他参赛选手。

3.参加马拉松团体赛选手不参与马拉松名次奖及马拉松合肥市民奖。

4.以各队“录取结束时间或关门时间内”跑完马拉松最好的8名选手(其中至少含1名女性选手)的比赛成绩(净成绩)相加计算为各队最终成绩，时间总数少者列前。如成绩相同，则比较相关队伍第一名选手的净计时，少者列前，以此类推。名次录取前八名。

明天北京马拉松几点开始

温州龙湾半程马拉松已经确定下个月举行，目前还是报名阶段。如果想参加，可以直接在官网参加，路线暂未公布。这是龙湾第一次马拉松，你可以了解一些相关信息。

2021龙湾首届半程马拉松

龙湾，一座正在加速崛起的现代品质之城。人文气息浓厚，高科技日新月异的城市。海、路、空线交织成一张密密麻麻的网，与星星争奇斗艳的霓虹覆盖了整个城市。

为落实国家全民健身战略，推动全民健身活动广泛深入开展，区委区政府决定于2021年在龙湾举办首届半程马拉松赛，通过比赛努力锻造新时代的龙湾城市“精神”，实现高质量发展加速和人民幸福，全面助力“一区五城”建设和社会主义现代化建设先行区，以展示龙湾“新中心、大未来”城市发展的新形象、新姿态，迎接中国***成立一百周年。

赛事信息

报名时间：

2021年3月11日10时至3月21日17时

比赛时间：

2021年4月11日星期日上午8点

地点：温州市龙湾区

比赛路线：以赛前公布的路线为准。

报名条件

(一)参赛选手年龄要求

参赛者须持本人身份证(护照、军官证)等有效证件按以下项目的年龄要求进行报名。具体年龄要求如下：

1.半程马拉松年龄限制为16周岁以上(2005年12月31日前出生)；

2.快乐跑年龄限制12周岁以上(2009年12月31日前出生)；

注：未满18周岁的未成年人，需其监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛免责声明方可参赛；70周岁以上(含70周岁)的参赛人员需请直系亲属在声明上签字后，方可领取比赛物品参加比赛。

(二)对参赛选手的身体要求和半程马拉松的成绩要求。

半程马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，同时也是一项高风险的竞技项目，对参赛者的身体状况有较高的要求。参与者应身体健康，定期参加跑步锻炼或训练。参赛者可以根据自己的身体状况和体能选择参赛作品。报名半程马拉松的参赛选手须上传一年内县级以上医疗机构的体检证明(详见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》)或2008年10月1日后半程马拉松或以上经历(需线下完成证明，线上完成证明无效)，两者中任何一个证明通过考核方可参赛(所提供的证明必须真实)。

具有下列身体条件的人不应参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠心病和严重心律失常患者；

5.高血糖或低血糖的糖尿病患者；

6.怀孕；

7.比赛日前两周内感冒；

8.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠严重不足者；

9.其他不适合运动的疾病患者。

比赛项目及报名费

竞赛项目及人数：

(1)半程马拉松：21.0975公里

(2)快乐跑：4.5km。

比赛地点：

本次马拉松总参赛人数为5000人，其中半程马拉松3000人，快乐跑2000人。

收费标准：

报名渠道：龙湾首届半程马拉松官网，或龙湾首届半程马拉松报名服务号。

:报名指南

1.注册过程

2021龙湾首届半程马拉松将个人报名，不接受团队报名。采用先到先得的方式。

1.半程马拉松：选项填写个人信息-缴费上传成绩证明或体检证明审批报名成功；

2.快乐跑：选项填写个人信息-支付注册成功。

有20个免费名额给

1.报名时需要如实填写个人信息，慎重选择报名项目。半程马拉松项目，需要提交成绩证明或健康证。一旦发现虚报，将取消其资格。

2.必须上传一年内的健康证明(内容见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》)才能申请半程马拉松，或者2008年10月1日后完成半程马拉松及以上(需上传线下完成证明，线上证明无效)。只有两个证书中的任何一个被认可(提供的所有证书必须是真实的)，才能参加比赛。

体检证明要求：2008年4月11日以后体检内容，自带猝死病史和家族史：提交县级以上医院血压、心率、心电图结果。建议提交心脏超声诊断(彩色多普勒超声)结果。具体要求见《2021龙湾首届半程马拉松体检模板》。体检机构的报告和马拉松体检模板都可以。体检报告不合格者取消报名资格，报名费退还。

3.其他相关事项

(1)组委会有权根据参赛选手的报名情况决定是否接受报名。参赛选手报名成功后，参赛选手的报名项目和信息不可更改；如申请人因个人原因放弃参赛，报名费不予退还。

(2)合格的参赛选手不允许转让，仅供自己使用。一旦发现转让者，将取消其参赛资格，禁止其参加龙湾半程马拉松，并向浙江省马拉松及路跑协会举报。

竞赛办法

(1)根据中国田径协会审定的最新田径竞赛规则。

(2)比赛签到：在规定的签到时间内在指定区域签到。因为疫情防控的需要，入住需要查体温和卫生码。

(3)起跑顺序：半程马拉松和快乐跑分站，间隔30米。

(4)半程马拉松项目采用芯片计时。

1.感应计时芯片会在玩家经过起点时开始计时，火和网计时的结果。

2.起点、每5公里点、折返点、半程马拉松终点等都有计时地毯。运动员在跑步过程中必须经过所有的地面计时地毯。如果在截止时间内完成比赛，缺少任何一个计时点的分数，该分数无效，不计算名次。除了起点，选手之间每5公里时间点两个筹码的分数误差小于0.1秒，相关参赛选手的分数也将被取消。

3.计时芯片将在参赛作品领取现场与号码布同时发放。本次比赛使用一次性计时芯片，无需回收，不收取芯片押金。

(5)关闭距离和时间

为了保证参赛选手的安全，社会交通将限时封闭。比赛的结束时间是为每一段比赛设定的。当到达关闭时间时，相应km处的计时器地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定的关闭时间内，未完成相应距离的参赛者必须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可以乘坐沿途的班车前往目的地，也可以选择乘坐公共交通工具离开。

关闭时间按自然时间计算，详见下表：

(6)存取衣服

参赛选手(快乐跑者不提供存包取包服务)将自己的包按照号段存放在起点指定区域。到达终点后，请到相应编号的区域领取行李。建议组委会选手不要在包里存放贵重物品(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等。).如有损坏或丢失，一切后果由选手自行承担。

比赛当天，存款服务将在发令枪响前15分钟关闭。请做好时间安排。参赛选手将从2007年12月15日开始收集他们的服装袋

半程马拉松第1至第20名男女跑者分别获得奖品(币种：人民币，见下表)，前3名男女跑者各颁发一座奖杯。

2.龙湾选手排名奖

龙湾籍男女半程马拉松前15名(指身份证号为浙江省温州市龙湾区或身份证地址为浙江省温州市龙湾区者)给予奖励(币种：人民币，见下表)。龙湾籍跑者报名时请勾选相应选项，并在赛后2天内将电子身份证邮寄至组委会。

(3)快乐跑步没有奖金。

(4)半程马拉松男女前三名按枪声成绩录取，四至二十名按净计时成绩录取；龙湾半程马拉松选手按净计时成绩录取。

(5)在半程马拉松比赛中同时获得“总排名奖”和“龙湾选手排名奖”的个人，只授予奖金金额最高的一项，不再重复，排名不变；

(六)以上奖项均为个人竞赛奖项，所有奖金需缴纳20%个人所得税，由组委会代收代缴。

(七)所有获奖运动员成绩将在大赛官网公示10天。如在公示期内对获奖运动员成绩有异议，请提供真实有效的证据并发送至组委会邮箱。凡被举报有违规违纪行为的，经调查取证确认事实后，取消其成绩，已取消的名次不予递补。

赛事奖励

组委会将对起点、全程和终点进行视频监控。比赛期间出现下列问题，组委会将视情节轻重给予选手取消龙湾首届半程马拉松比赛资格或成绩、禁赛1-2年、终身禁赛等处罚：

1.以虚假年龄或身份报名；

2.未按要求穿戴号码布；

3.一名选手携带2枚以上(含2枚)筹码同时参加比赛(含男选手携带女筹码)；

4.接力跑完比赛；

5.借助外力完成比赛；

6.不按规定的发车顺序在非指定区域发车；

7.一开始就有违反规则的情况；

8.关门时间到了，不听劝阻，不要停赛或退赛后再插入赛道；

9、未按规定路线跑完全程，中途插入或绕道走捷径乘坐交通工具的；

10.未按规定要求反复通过终点线，未跑完全程私自通过终点线，使用其他赛事号码布或未佩戴本赛事号码布和芯片获得成品和奖牌的；

11.伪造号码布参加比赛，私自涂改或遮挡号码布；

12.不服从比赛工作人员指挥，干扰比赛，聚众闹事，打架斗殴的；

13.没完成比赛就收成品。比赛结束后，你会通过终点线反复收到它们。

14.不文明行为(如随地大小便、乱扔垃圾、拥挤、推搡、碰撞、在轨道上绊倒)；

15.其他违反本规则的行为。

其中，使用虚假信息获取参赛资格或转让号码参加比赛的，一经组委会查实，比赛一切后果由组委会承担，转让方和受让方将受到龙湾半程马拉松赛事禁令的处罚。

2022年郑开马拉松赛延期相关公告（2021郑开马拉松会延期吗）

7点。根据查询相关公开信息显示，截止到2023年4月18日，2023北京半程马拉松在天安门广场4月16日(星期日)7点准时开跑。比赛起点设在天安门广场，终点设在奥林匹克中心区庆典广场，为保障比赛活动顺利进行，确保赛事交通安全畅通，北京市公安交管部门发布通告，4月16日5时至比赛结束，对相关道路分时分段采取交通管制措施，除持有北京国际长跑节——北京半程马拉松比赛专用车证的车辆和人员外，禁止其他车辆、行人通行。

2021湖北长江超级半程马拉松比赛时间地址-赛道交通管制与关门时间

郑开马拉松赛组委会

关于延期举办2022郑开马拉松赛的公告

尊敬的跑友：衷心感谢您对郑开马拉松赛的关心和支持，鉴于当前疫情防控形势依然严峻，为切实保障参赛选手的身体健康和生命安全，经组委会审慎研究决定：

一、原定于2022年4月23日举办的郑开马拉松赛延期举办，具体时间另行通知。

二、已报名选手可选择“

保留资格、继续参加延期举办的赛事

”或者“

退赛

”。

若您选择“继续参赛”，

则无需办理任何手续，赛事组委会将继续保留您的参赛名额

若您选择“退赛”，

可关注官方微信公众号“郑开马拉松”，从4月11日起至4月17日申请退费，组委会核对信息后，报名费将沿原缴费通道退回，退费时间：4月18日－4月22日

组委会将做好赛事延期后的相关服务工作，如需帮助可通过以下方式与组委会联系：

微信公众号：郑开马拉松

服务电话：贾女士15038285605、0371-86667787/97

官方联系邮箱：zkmls@zkmarathon.com

由于赛事延期举办给您带来的不便，我们深表歉意！衷心感谢各位对郑开马拉松赛的关心和支持，我们将继续做好郑开马拉松赛的各项筹备工作，密切关注疫情发展动态，期待早日重逢！

郑开马拉松赛组委会

2022年4月11日

第十五届郑开马拉松赛志愿者工作延期安排

由于目前疫情防控形势严峻，经组委会审慎研究决定，原定于2022年4月23日举办的郑开马拉松赛延期举办，具体时间另行通知。

延期期间志愿者工作安排如下：

1、所有志愿者团队暂停第十五届郑开马拉松赛志愿者相关工作，团队内志愿者安排，请志愿者以团队内公告为准；

2、延期筹备期间郑开志愿者相关问题咨询，请编辑邮件发送至组委会志愿者部；邮箱地址：247160538@qq.com

3、具体工作启动时间，以组委会官方信息发布渠道发布为准。

郑开马拉松赛组委会志愿者部

2022年4月11日

湖北长江超级半程马拉松可以开始报名了，比赛时间是在五月份，但是现在就要开始报名了，不然可能后续没有名额的。关于这一次比赛的相关路线以及交通管制信息如下，大家可以作为参考。

3月22日上午10:00报名通道正式开启

比赛时间

2021年5月5日上午7:30

比赛项目及规模

1.半程马拉松(21.0975公里)：3000人

2.健康跑(约5公里)：5000人

3.每站8000人，总规模40000人

比赛地点

1.鄂州

2.宜昌·枝江

3.荆州·石首

4.咸宁·嘉鱼

5.恩施·巴东

比赛奖励

(一)公开组奖励

录取男、女个人前30名进行奖励，半程马拉松前3名以枪声成绩进行排名，其余名次以净计时成绩决定。

(二)湖北籍选手奖励

赛事分别奖励成绩最好的前30名湖北籍选手(身份证为湖北编号、在湖北购买社保、湖北省高校在读大学生、湖北省注册运动员皆可)。

(三)市民奖(枝江籍)

为激发本地市民的参赛积极性和自豪感，增设市民奖，奖励对象为持有各站本地身份证或者本地社保卡的市民，分别奖励男女半程马拉松前30选手(选手在报名时应选择自己是否为本地市民，并在赛后配合组委会统一筛选核实)。本地市民组各名次以净计时成绩决定。

(四)精英达标奖

精英等级达标奖：参赛选手根据本次赛事净计时成绩达到中国田径协会颁布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中精英级成绩要求的参赛者均可获得奖金300元，赛事名次奖与半程马拉松精英等级达标奖不重复发放，成绩标准以《大众精英级成绩标准》为准。

报名时间

2021年3月22日上午10:00至4月18日24:00(各项目报名额满即止)

报名费用

注：

选手报名完成以支付成功为准。特殊情况下，组委会有权根据实际情况决定是否接受报名。组委会确认获得参赛资格的选手，一经报名，报名费不予返还。

健康跑费用根据各站距离及配套物资而定。

报名方式

登录赛事官网进行报名：注：若为团队报名，则团队需满30人(不限项目)，团报可享受8.5折优惠;

报名条件

(一)参赛选手年龄要求

参赛选手须本人持身份证(护照)等有效证件按下列各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：

半程马拉松参赛者需满16周岁(2005年12月31日前出生);

健康跑参赛者未满12周岁(2009年12月31日后出生)需其监护人或法定代理人陪同方可参加比赛。

(二)参赛选手身体状况要求

半程马拉松是一项高负荷、大运动量且具有一定运动强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，且经常性参加跑步锻炼或训练。

参赛者根据自己的身体状况和体能，选择参赛项目。组委会要求报半程马拉松项目的选手需自行到县级或以上的三甲医院进行体检。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者;

2.高血压或脑血管疾病患者;

3.心肌炎或其他心脏病患者;

4.冠状动脉病患者或严重心律不齐者;

5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

6.比赛日前两周以内患感冒;

7.其他不适合运动的疾病患者;

8.孕妇。

(三)防疫要求等其他参赛条件可关注“宜昌本地宝”微信公众号，回复关键词“运动会”获取

为保证参赛选手比赛安全、顺利进行，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，到达关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的赛事援助车或自行选乘公共交通抵达相应项目的终点。

关门时间按自然时间计算,具体见下表：

第一次参加马拉松，有哪些需要注意的地方?

跑前两周减跑量;跑前一周强化补充碳水化合物;跑前24小时频繁补水;跑前2小时用餐;低温季节参赛跑前充分热身;起跑冷静不加速;每到补给站都少量喝水;15公里后尽量喝功能饮料并喝水漱口;出现状况适当减速并调整呼吸但尽量不要停下;熬过30后才是真正的马拉松，最后12公里一半体能一半毅勇，祝成功完赛!(温馨提示：赛前请教老司机帮助推算一下合理配速并严格按配速参赛)

都说跑步要适度，也常听人说跑休，那跑步期和跑休期间隔多少天为宜?跑休期可以做哪些运动?

“适度”并不准确，更准确应该叫“循序渐进”，并且!首先明确跑步的目的，若仅是强身健体则每周跑3次，每次5公里以内就好，跑后适当拉伸;若想参赛马拉松则每周3-5次，其中一次强度跑一次长距离慢跑，其余次轻松跑就好，跑后拉伸。不管是什么样的目的，坚持3-9个月后，当跑后第二天晨起无疲劳感，即可增加跑量，正常最少三个月后再次增加量。所谓跑休，其实也应该叫做“交叉练习”，可进行游泳、骑行、瑜伽等等运动。

减脂和减重是一回事吗?减脂的同时需要做些什么?

减脂与减重肯定不是一回事，在我认识的很多跑步塑身的朋友他们有效体重并没有减少但体型明显变得健康匀称了。减重是指身体总重量的下降，包括脂肪、肌肉、水分和其他物质。而减肥的时候我们需要减掉的是脂肪，减去脂肪在身体中的比例，让其达到合理的范围。对于单纯肥胖的人其实需要在减脂的同时注意增肌!所以运动减脂才是科学的。