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1.北京2023马拉松赛事时间表

2.北京马拉松2023年比赛时间路线

3.北京马拉松2023年比赛时间

4.北京马拉松比赛时间2023

2022年11月13日或22日（星期日）7时30分。

2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。

参加马拉松比赛注意事项

1、保证睡眠质量

马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。

2、健康合理的饮食

身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。

北京2023马拉松赛事时间表

北京国际马拉松2023年比赛时间是10月29日。

2023北京马拉松（2023 Beijing Marathon）是由中国田径协会、北京市体育局主办，中央广播电视总台联合主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。

2023年10月29日，2023北京马拉松赛在北京天安门广场鸣枪开跑。埃塞俄比亚选手沃尔法塔以2小时07分41秒的成绩获得男子组冠军，肯尼亚选手切普基鲁维以2小时21分57秒的成绩获得女子组冠军。

5公里点关门时间08:25；10公里点关门时间09:00；15公里点关门时间09:40；20公里点关门时间10:20；25公里点关门时间11:00；30公里点关门时间11:45；35公里点关门时间12:35；40公里点关门时间13:25；终点关门时间13:45。

举办马拉松比赛常见的注意事项：

1、赛事筹备与规划：确定比赛日期、场地和路线，制定详细的比赛计划，并确保比赛场地和路线符合安全要求。筹备期间，还需要与相关部门协商及时申请赛事许可证和相关许可。

2、安全措施：确保参赛者的安全是首要任务。设置安全围栏、障碍物和警示标志，为参赛者提供安全的环境。同时，组织医疗救护队伍和预备医疗设备，应对可能出现的紧急情况。

3、参赛者报名与资格审核：设定参赛者的报名限额，并通过线上或线下渠道进行报名。审查参赛者的资格，确保他们具备足够的健康状况和能力参与比赛。

4、赛道标识与引导：在赛道沿线设置清晰的标识、指示牌和引导志愿者，帮助参赛者找到正确的道路并避免迷路。

北京马拉松2023年比赛时间路线

北京2023马拉松赛事时间表是10月29日开跑。

2023北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）将于10月29日（星期日）在天安门广场起跑，终点为奥林匹克公园中心区景观大道。

此外，为确保赛事安全，根据赛事要求，10月29日0：00至16：00期间，奥林匹克公园中心区将暂时进行封闭管理，具体范围为东至北辰东路（不含道路），南至3号安检口沿线，西至北辰西路（不含道路、数字北京大厦、国家体育馆公交场站），北至国家体育场北路（不含道路）。

届时，除持有赛事及其相关活动专用证件的人员，可从指定安检口进入园区外，公园中心区暂停对公众开放，奥林匹克森林公园正常开放，请广大游客提前做好行程安排。

马拉松比赛注意事项

1、起跑要小心

在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速

在马拉松比赛时，一群人同时起跑，你很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，相比自己平时的配速快不少。马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。

北京马拉松2023年比赛时间

北京马拉松比赛时间2023年10月29日（周日）举行。比赛路线如下：

由天安门广场起点出发向东进入天安门广场东侧路，经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路、海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路。

接下来是志新东路、志新路、学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返、北辰西路折返、科荟南路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。全程42.195公里，比赛时间约6小时。

北京马拉松地介绍

北京马拉松（Beijing Marathon）是经国际田径联合会（IAAF）认证的中国高水平的马拉松赛事，由中国田径协会、北京市体育局主办，中央电视台联合主办，中奥路跑体育管理有限公司、北京市竞赛管理中心承办。

北京马拉松前身是自1981年开始举办的北京国际马拉松赛，后为与其他高水平马拉松赛接轨，于2010年更名为北京马拉松。自2008年起，北京马拉松连续十二年被评为国际田联金标赛事。2023北京马拉松将于10月29日开跑。

北京马拉松比赛时间2023

2023年北京马拉松比赛时间是2023年4月16日。

2023北京半程马拉松，是由北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、中奥路跑（北京）体育管理有限公司承办的马拉松赛事。

2023年4月16日7：00，2023北京半程马拉松在天安门广场鸣枪开跑，经过角逐，最终肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒的成绩获得男子组冠军，同时打破了赛会纪录。

中国选手杨克古以1小时3分41秒夺得亚军，也打破了原赛会纪录。女子组前三名被中国选手包揽，刘敏以1小时11分7秒夺得冠军，夏雨雨和徐冰洁取得二、三名。

参加马拉松需要注意的事项

1、号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，参赛选手进入相对应的集结区，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消其参赛资格。

2、为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。

3、为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家人或亲友，请用防水笔于号码布背面完整填写个人及紧急联系人信息。

4、号码布不得转借，否则发生的一切后果，由原号码布持有者负全部责任。

5、比赛结束后不要立即停下来，要利用10-20分钟时间让心率、呼吸逐步恢复正常速率，同时利用身体最热、肌肉弹性较好的时段进行充分的拉伸，每个部位的拉伸可以进行2-3组，每组保持15秒。

2023年北京马拉松的比赛时间为2月25日。

2月25日，第51届公园半程马拉松北京公开赛鸣枪起跑，众多跑友齐聚北京园博园。本届赛事由北京市体育局、北京市园林绿化局、共青团北京市委员会、北京市体育总会主办，北京市体育总会秘书处、北京市田径运动协会、北京市马拉松协会承办。比赛设置男子个人组、女子个人组、团队组3个组别，近千名跑者共聚一堂，共享跑步盛会。

公园半程马拉松作为北京最具权威性、最专业的半马赛事，组委会将场地选择在北京园博园，这里曾是北京市第十六届运动会半程马拉松比赛场地。路线设计方面，比赛邀请国际级马拉松丈量员进行测量，校出最专业严谨的比赛路线。北京市田径协会选派国际级、国家级、市级裁判员组成专业执裁团队，确保赛事的公平公正。

北京公园半程马拉松的创办宗旨

北京公园半程马拉松是北京市体育局、北京市体育总会倾力打造的群众体育专业品牌赛事活动，具有活动影响力大、场地选择因地制宜、低碳环保、活动参与覆盖面广、赛事专业性强和服务水平高5大特点，以其独特的优势吸引着越来越多的跑步爱好者参与，赛事规格和服务水平也在逐步提升。

举办北京公园半程马拉松，是推动实施全民健身和健康中国两大国家战略的具体体现，有助于推动落实《北京市全民健身条例》和《北京市全民健身实施计划（2016-2020年）》。

以上内容参考百度百科-《北京市全民健身条例》