4岁宝宝游泳多长时间合适_4岁宝宝游泳

1.儿童几岁可以学游泳？儿童学游泳最佳年龄是多少？

2.三岁小朋友去泳池游泳,需要准备什么?

3.小孩学游泳几岁是较佳的时间

4.5岁孩子一周学游泳几次，儿童学游泳一周几次好

5.小孩学游泳的最佳年龄

6.我女儿4岁了，胆子特别小还特絮叨。一个问题有时能问10几遍也不嫌烦。送她学游泳，每次都哭，怎么办呢？

要想孩子学游泳，首先要观察孩子是否喜欢玩水。如果答案是否，则不要费心机了。如果4岁的小孩喜欢玩水，最好从这个阶段开始，教他学呼吸。因为，游泳是一项技术性要求很高的运动，要游得好一定要基本功扎实。首先要做旱鸭子训练，即不用到泳池里，而是在和他玩游戏时、洗澡时，教他呼吸的动作；半年后，教他蛙泳的动作（蛙泳是最容易学会的）。5岁后，到泳池，教他抱着浮板学习腿部动作。之后，报游泳班。基本上，6岁前是一对一。 选择游泳班很重要，必需了解清楚教练的专业水平和责任心。（我亲眼见过一个不负责的教练，叫20多个不足7岁的孩子，在岸上跳进水里，虽然是浅水，但有几个孩子鼻子呛水呛出了血。有个奶奶没常识，看到孩子鼻子里凝固了的血块，以为是鼻屎，用指甲将血块抠出来。） 如果教孩子游泳，是为了让他强身健体的，我建议：教他将蛙泳学好即可（蛙泳是对身体只有好处、没有坏处的运动）；如果希望孩子成为游泳健将，则最好到省队请教练看看孩子的肌肉骨骼的生长情况，是否符合游泳运动员的选材标准。

儿童几岁可以学游泳？儿童学游泳最佳年龄是多少？

很多孩子他们在特别小的时候，一些家长们就希望给他们带到一些游泳馆里面让他学会游泳。这样的话在很小的时候就会这项技能的话，也是有利于孩子们在野外的时候去保护自己。并且有一些家长们他们也会发现，孩子们在小的时候如果想学习游泳的话还是非常危险的。

可能一些大人们想通过孩子们学习游泳，能够让他们让身体的发育上有一定程度上的提高。但是根据一些科学家们他们的研究表示一些4岁以下的孩子，他们最好不要去学习游泳，不然的话可能会让孩子们的身体发育有一些不适应或者是不适合他们去学习游泳。一些科学家们也表示在4岁以下的孩子们，因为他们身体发育的情况的需要，所以不适合接受一些相关游泳的训练。

并且他们原则上也是不适合去在水里面太长时间的，因为一些孩子们他们在4岁的时候可能会具有一些技能。但是对于他们的身上的一些神经肌肉的发育程度来说的话，他们还要进行相应的训练或者是特殊的指导，才能够确保他们在学习游泳的过程中能够保证一定的安全。并且针对这些4岁以下的孩子们，他们可能也在生活中设有一些相应的培训机构，但是这些游泳培训机构他们的资质是否达标，或者是他们能否给孩子们保证一个非常安全的学习过程，也是要打上一个问号。

另外就是一些孩子们他们因为自己在很小的时候没有自救的能力，所以在游泳的过程中可能也会发生一些意外。因此在这种情况下，一些家长们还是尽量的不要把自己的孩子在特别小的时候，尤其是在不满4岁的时候去送往一些培训机构里面让他们学习游泳。可以完全等这些孩子们长大了之后，再让他们去学习这些游泳或者是其他的一些运动项目，否则的话很有可能会给孩子们的健康带来一定程度上的损失。因此对于孩子们他们在特别小的时候，大家一定要去提高警惕，让他们做适合自己年龄的活动。

三岁小朋友去泳池游泳,需要准备什么?

游泳锻炼首先可以预防感冒，由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。那么游泳好处这么多。儿童几岁可以学游泳？儿童学游泳最佳年龄是多少？

孩子学游泳要看年龄段 1岁内在水中玩耍

父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。

在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。

2-3岁可以学憋气

当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。

4-5岁正规学游泳

这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。

此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。

6岁以上开始学泳技

6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且要在较深的水池处进行。如果去海滨浴场游泳，父母更要警觉，因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的，即使孩子会游泳，也要十分小心地加以保护。

为父母解答4问

问：学游泳的难点?

答：首先要克服孩子对水的恐惧，以及在这个陌生的环境里对教练这个陌生人的恐惧。

问：要从蛙泳学起?

答：国内授课都是从蛙泳开始，但在美国，基本上是从自由泳开始的。因为自由泳的泳姿确实比较“自由”，父母就可以教孩子了。而蛙泳动作要求较高，更规范，需要专业老师。但蛙泳的好处在于一旦学会泳姿，就可以游得较远。而自由泳虽然易学，但要游好，对身体素质的要求比较高。

问：要做哪些准备?

答：想让孩子学游泳，平时可以让他多亲近水，以消除他对水的恐惧。水和陆地的最大区别，一是呼吸方式，二是在水中没有支点。所以，父母平时可以在这两方面帮助孩子做些准备活动，如洗脸、洗澡的时候，像做游戏似的让孩子的头埋进水里。有机会的时候，带着孩子一起在齐他胸部的水里走走，让他适应水的浮力和阻力。

问：各种泳姿都学?

答：这取决于孩子的兴趣。突然会游泳的瞬间感觉会很奇妙，会提高孩子对这项运动的兴趣。但要不断纠正动作，学习新的技术，才会使孩子不感到枯燥，以充分享受游泳带给他的乐趣。

有关游泳另一种说法

虽然通常认为，儿童到了4岁左右就已经具备学习游泳的能力。但是美国儿科学会建议，5岁以下的孩子最好不要学习游泳。原因是：

水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;

幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全;

游泳的高强度训练容易损伤孩子的身体。

不过有关研究人员承认，目前还没有确切的研究资料表明，儿童究竟何时开始游泳最佳。

全面防护不能少 防止眼疾与眼痛

孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上泳镜，每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

防止身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。所以，孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外，游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

防止耳朵进水

对于耳朵进水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年龄小的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

小孩学游泳几岁是较佳的时间

需要给小朋友准备泳衣、游泳圈、泳镜，如果天气有点冷的话可以带个泳帽。带三岁的小朋友去游泳，最应该注意的就是孩子的安全。无论是下水前的准备活动，还是下水后的安全，都是我们需要考虑到的。

另外还要注意游泳的用具卫生和孩子在水里的状况，避免出现危险。大人要时刻陪在孩子身边，避免孩子在泳池内出现意外。如果出现呛水的话，可能会该孩子造成心理阴影。

游泳用品的卫生

小孩子并不懂事，在带他们去游泳的时候，一定要注意他们的安全。在准备用具的同时，还要注意它们的卫生问题，像是游泳裤、护目镜等，一定要注意清洗。在每次游泳完之后，可以洗一次澡。

另外还要注意孩子的眼睛，最好也能洗一下。如果孩子说耳中进水的话，一定要教给孩子正确的方法，让他们把水排出。在游泳的时候一定不要空腹或者吃的太饱，否则在游泳的时候，可能会出现反胃的现象。

注意孩子的安全

切记不要让孩子在游泳池旁边奔跑，摔倒后可能会引起危险。给孩子准备的游泳圈，不要过于在乎造型，有些游泳圈可能会让孩子倒在水中。

在游泳的时候，大人要时刻陪在孩子的身边，这样才能避免孩子出现危险。在小朋友入水之前，要让他们先适应水温，比如说用水先拍打一下他们的身体。如果快速入水的话，可能会对孩子的身体造成刺激。

5岁孩子一周学游泳几次，儿童学游泳一周几次好

小孩学游泳几岁是较佳的时间

　小孩学游泳几岁是较佳的时间。现在小孩子的生活条件越来越好，很多孩子从小就会参加兴趣班来提高自身技能。游泳班对孩子的身体健康有很多好处，因为它能让孩子掌握正确的运动方式。小孩学游泳几岁是较佳的时间？

　小孩学游泳的较佳年龄4至8岁，因为这个年龄段的小孩学习能力强，而且比较安全。

　摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

　而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

　 小孩学游泳的工具有哪些

　游泳圈：一般的游泳圈适合5岁以上的小孩，套在身上，身体会浮起来，如果不漏水，通常都不会发生溺水事故。

　游泳衣：好的游泳衣手感柔软，富有弹性，在游泳时不易脱落，也不会因动作过大而损坏，建议选购给小孩，让小孩穿着舒适的泳衣游泳。

　救生衣：如果家长泳技不好，最好带上救生衣，因为一旦发生事故，可以马上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，让他自由地在水中玩耍。

　游泳镜：对预防眼睛进水和预防眼病有帮助，建议带上，但需注意的是，所带的游泳镜最好是带有矽胶头的，柔软，吸附力强，弹性好的。

　游泳帽：硅胶、乳胶、氨纶材质的游泳帽都适合选购给小孩，其中氨纶泳帽透气性好，弹性大，容易穿戴，乳胶泳帽能保护头发不湿，但过紧，不易拆脱。

　 小孩子学游泳的好处

　1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

　2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

　3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

　4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

　5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

　6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

　 一、小孩游泳的好处。

　1、可以通过水对身体的按摩，促进小孩肠胃的蠕动，这样就能尽快的排便。

　2、游泳是一项运动量较大的活动，在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高肺活量。

　3、孩子的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对孩子的大脑产生一定的刺激，对孩子的触觉都有一定的激发作用，这样的孩子会更灵活，更有活力。

　 二、小孩游泳的注意事项。

　1、新生儿其实也是可以的，只要孩子游完后，新妈妈帮助孩子做好脐带的干燥和消毒就可以了，所以就算是新生儿也是可以下水游泳的。

　2、选择适合的游泳圈。

　3、游泳的水不要直接用冷水，一般要控制在和体温差不多的温度，也就是差不多三十七八度，还有游泳房间的温度最好是在二十七八度左右。游完后要立刻用干毛巾或者浴巾包住，才不会因为吹风着凉。

　4、宝宝游泳的时间不要超过十五分钟。

　孩子因为在妈妈的肚子里，周边有羊水这一天然的环境。所以大部分孩子出生以后都会比较喜欢水，而游泳就是一项很好的运动。只要家长带孩子去专门的游泳活动室里游泳，那游泳将会给孩子带来很大的好处，家长无需担心。

　 一、小孩几岁开始学游泳最好

　小孩六岁学游泳最好。这个年龄的孩子已经具备基本的表达能力，学游泳的过程中如果出现疑问，可以及时和教练沟通，而且出现意外的时候也可以大声呼救。较小的孩子学游泳很难掌握正确的呼救方法，危险程度较高。

　 二、为什么小孩六岁学游泳好

　 1.促进身体发育

　六岁正是身体发育最快的一个年龄，游泳是一种有氧运动，强度也不是很高，在这个年龄段学习游泳能有效促进骨骼发育，让身高明显增长。学习游泳也可锻炼肌肉，在水中运动还能避免关节磨损，有助于关节发育。

　 2.危险性低

　这个年龄段的孩子遇到危险不容易惊慌，也能掌握正确的.自救方法，所以学习游泳的危险性较低。较小的孩子学习游泳遇到危险不知如何应对，一旦呛水就会丧失意识，危险性较高。

　 3.增强免疫力

　学习游泳可以促进血液循环，也能够促进骨骼发育，因此可以起到增强免疫力的作用。六岁的孩子学习游泳有助于增强体质，对身体健康有很多好处，而且也能让身材变得更加匀称，增强孩子的自信。

　 小孩几岁开始学游泳好

　多大年龄学游泳最合适呢？一般来说，4-5岁是学游泳的最佳年龄。

　这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的提高，因此可以很好地领会教练的意图。小朋友学游泳和大人有很大的区别，因为年龄小，大多数孩子对水的畏惧心理少，身体也比较灵活柔软，因此他们学游泳往往比大人更加轻松、容易。

　 小孩学游泳前要做哪些准备

　夏天到了，孩子们都喜欢到游泳池里撒欢，但是由于孩子年龄小，所以危机意识一定要有，游泳前的准备一点也不能马虎，儿童游泳前需要准备些什么呢？

　准备用品包括：泳衣、泳帽、泳镜、泡沫板、游泳圈、干毛巾、干衣物、温开水（游泳后给孩子补充水分）。

　游泳前，家长要仔细检查水深，让孩子充分做好准备运动，最好围着泳池慢跑两圈，压压腿，活动关节，用泳池的水拍拍心脏部位。

　入水前不能吃东西，因为水会对人体产生压力，往往食物还未进入胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议游泳前半小时给孩子吃东西，不能让孩子饿着游泳也不能吃太饱。

　 如何保证小孩的游泳安全

　不是每个小朋友都适合游泳，在游泳前，家长要检查孩子的身体，看适不适合下水，例如心脏病、感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友就不适合游泳。那么学游泳有什么安全TIPS是必知的呢？

　1、游泳每20分钟左右就要适当休息，因为孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应立即带孩子上岸。

　2、抽筋是游泳中经常出现的状况！遇到下肢抽筋时，应镇静不要慌张，立即让孩子上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

　3、当孩子耳朵里灌水时，可将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，然后用手心对准进水的耳道，用手把耳朵堵严压紧。如左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手压紧并挪开，水即会被吸出，再用消毒棉签清洁耳道。

　4、一些小朋友在游泳时会出现胸痛、腹部疼痛的症状，这可能是由于孩子不适应水中的压力和低温，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，最好让孩子喝一些热饮，以保持身体温暖。

　5、游泳后要立即把身体擦干，再冲澡、冲洗头发、刷牙，清洁粘附在头发上的消毒剂。再洗个温水澡，并加穿衣服，多喝水，避免感冒。

　6、夏季紫外线强，如果是在室外游泳池学游泳，最好在上午11点前、下午5点后才下水，这样才可以避免被晒伤。

　 小孩学游泳溺水怎么办

　每年频频出现的儿童溺亡事件总会令不少家长痛心和担心，在学游泳的过程中对孩子进行安全警示和自救教育是非常重要的！那么当小朋友在游泳时发生溺水应该怎么自救呢？

　1、万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

　2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

　3、千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。身体下沉时，可将手掌向下压。

　4、如果孩子本身会游泳，但在水中突然抽筋又无法靠岸时，应该保持镇静，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　在此也要提醒各位粑粑麻麻，千万不要让孩子独自外出游泳，更不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，以免发生溺水悲剧。

小孩学游泳的最佳年龄

游泳运动对于强身健体的益处非常多，被不少专家称为是最好的运动，而且会游泳还能在落水时救自己一命，是非常实用的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子学游泳。有关小孩学游泳，有不少是家长需要知晓的，比如5岁孩子一周学游泳几次，儿童学游泳一周几次好？

5岁孩子一周学游泳几次

0-12个月的婴儿，建议一周1-2次，一次5-10分钟；1到3岁的婴儿，建议一周1-2次左右，一次10~20分钟左右。满3周岁以后可以慢慢增进游泳的次数以及时长，比如3岁-4岁，一周2次左右，一次20~30分钟左右；4~5岁，一周2-3次，一次30~45分钟；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳时长建议控制在1小时，一周大约3次，习惯游泳之后可以延长时长到1.5-2小时，每周也是3次左右。

儿童游泳一天最佳时间

关于婴幼儿游泳一天中的最佳时间，由于每个婴幼儿个体差别比较大，所以没有一个统一的时间。但是为了防止消化不良，一般建议在喂食结束后1小时左右再进行游泳。除此之外，最好在婴幼儿精神状态好的时候游泳，通常来说上午10时或者下午4时是婴幼儿精神状态比较好的时候，所以这两个算是大部分婴幼儿一天里的最佳游泳时间。

我女儿4岁了，胆子特别小还特絮叨。一个问题有时能问10几遍也不嫌烦。送她学游泳，每次都哭，怎么办呢？

小孩学游泳的最佳年龄是4-8岁。

有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。

当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1、游泳运动对儿童最大的`好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2、游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的`吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

我是游泳教练...这样的小孩我们经常碰到...说实话这样的年纪学游泳有点早...可以过个一到两年再学...游泳最重要的是屏气和飘...建议在送她去学游泳前先学会在脸盆里屏气...哭的原因是胆子小...教的方法分两种...一种就是慢慢引导，拿她感兴趣的东西引导她放到水里让她去捡等...还有一种就是在教过屏气方法而多次鼓动无效后狠狠心把她的头按到水里...这种方法往往很有效果...但在第一次这样做之后孩子往往都会有一阵特别猛烈的挣扎...这时候需马上把她震慑住...千万不可心软...如果心软则前功尽弃甚至以后很难学游泳了...等孩子学会屏气和飘一般就没有什么大的问题了...