田径教育功能,田径教育

1.青少年田径运动训练特征及提升策略分别是什么？

2.体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

3.目前田径课教学内容需要哪些改革

4.如何提高田径教练员的执教能力

田径运动的起源与发展

编辑： 来源：网络 2020-01-31 19:06:13

田径运动的起源与发展田径运动是通过走跑跳头的运动组件能组成的一个人没处的运动项目，早在远古时期，人们在劳动中不断重复走跑跳投的动作，从而掌握了相应的技能，真正的前进都是在公元776年第一届古代奥运会上产生的1896年第一届现代奥运会则是现代田径运动的气垫，现在前进运动主要起源于欧洲，19212年国际业余前景联合会成立1896年在希腊举办的第一届现代奥运会，田径上的走跑跳投等被列为主要比赛项目，而后的田径运动逐渐发展扩大。

田径运动的特点，健身特点，田径运动玉皇群众中广泛展开，并且具有较高的健身价值的运动，长时间系统的参加田径运动训练来提高人走跑跳投的，基本上都借了能全面发展人的速度力量，耐力灵敏，你柔韧的你身体素质天津科研经济区是社会文化中不可缺少的组成部分，每年在国际和国内举行的强劲运动赛事很多。运动比赛是近期印度中最风评议的典范，运动员的精神和运动美食激励人们欣赏提的元钱运动基础特点请运动是运动基础的三个表现，第一，人类永远不会摆脱走跳投等基本动作来提高人的生活和生命，这两天儿很多体育用地项目都离不开走跑跳投的动作，第三前进都能有效和全面提高人的各种人群素质。

教育特点，在田径运动项目教学训练和比赛中，参与者可以技术学习中提高兴趣，又要承受一定心理生理负担，还是必须做出一定的要求，规则占有率良好的思绪，心理素质养成，特点，参加请经营都可以预约身心，在各种田径运动没图的优秀比赛中参加自身技术差的整理，运动水平的提高，投资参与者北大的很适合心里满足，星期六到健康的发展会不会自然特点。在现代社会中，人们渴望回归自然，走跑跳的着了一次绕组产生的技能，而也是人类自然环境中进行斗争的重要手段，都用的能力提高可以提高人们自己在社会关系中的生存能力。

天径中的分类中江前进中比赛分为竞赛田赛公路，夜越野跑，山地赛事了金泽类六类。天津上的比赛项目主要有奥运会田径比赛，世界青年比赛，世界杯田径比赛，国际田径钻石联赛，亚运会田径比赛，亚洲田径锦标赛的。

中长跑中长跑是全程跑的，最后阶段任务是尽可能地保持在途中中最高速度，力求在疲劳情况下仍保持途中跑的正确技术，以最快的速度跑过终点，技术上要求上提示当前期并加强后的和摆臂的力量重现时尚体青字前期缺钙创新跑过终点后应逐渐减速，以免跌倒受伤，中长跑中长跑不容易。中长跑，中长跑不同意担保的急性暴发力，它要求运动员在一定时间内能保持一定速度就可以跑到很久，因此对中长跑的要求是动作轻松自然，身体重心便宜，懂评论节奏性强，其中用力和放松交际能力强。

中长跑的基本技术包括起跑和起跑后加速跑途中跑，重点跑步系的四个方面。中长跑的旗袍姿势有办公室和战力是两种，800米起跑都会分到跑一运动员，一般单笔支撑的办公室旗袍则是1500米以上的运动，跑到运动员一般是用站立式起跑技术，无论谁该指导还是在弯道跑doing按期限方式吵有利的位置，跑进在跑步后加速适应，不妨碍和影响别人的情况下，像个人速度以战术需要为这跑按照。九速度进入节奏跑路图中图中跑浇着地缓冲前百度腿的大腿，因其呀向下小腿盛世向前摆出八点钟坐桥地推的细节，使弯曲的校招地使用权交斩获全球涨外侧先着地。中长跑的呼吸要用鼻子和嘴同时呼吸。

起跳，起跳是跳远的关键技术之一，其主要任务是充分利用猪跑去的的水平速度，创造必要的垂直速度，已获得尽可能大的70速度和适宜的统计角度提交分为脚跳脚着急缓冲和灯生三个阶段起翘脚着急起步前一脚七翘起大腿前本就几起悄悄积极效益下路版提交脚几乎升至。脚掌和脚跟几乎同时接触条款，提交市前百向前摆动腿也开始逐渐并迅速跟上千百翘腿缓冲提交交地质性关节弯曲程度最大实力缓冲阶段缓冲是膝关节弯曲角度要多睡一半成135度至145度，提交时腿多半弯曲摆动腿继续。后面腾空阶段的任务是维持身体平衡人数，利禄完成落地动作创造有利条件，起跳腾空后运动员要保持起跳。腾空以后的动作空中动作又提升是具体是走步式挺身式提升，有助于运动员在空中充分南展身体加载身体前倾半径减慢升级轻轻的角速度完成头昏不厚，双臂开始一前一后摆的。

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青少年田径运动训练特征及提升策略分别是什么？

经常系统科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢、改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作能力。

通过田径运动教学与训练，可以不断提高技术水平与运动成绩，能够全面发展人体素质是发展各项运动的基础。

通过田径运动的教学和训练，还可以有效地对学生进行爱国主义教育，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。

世界历史

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不奔跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

公元前3500年，古埃及壁画描绘田径运动场景。田径比赛起源于古希腊的古代奥运会，最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个——短距离赛跑，跑道为一条直道，长192.27米。

到公元前708年的第10届奥运会上，才正式列入了跳远、铁饼、标枪等田赛项目。当时只准男子参加，女子连观看也不行，违者处以死刑。从那时起，田径运动就作为正式比赛项目之一。

体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

全民健身理念的倡导下，田径运动具有较广泛的参与群体。田径运动具有自身的特征与规律，在青少年田径运动训练过程中应遵循田径运动的特征，结合青少年的年龄特征，设计专门针对青少年的田径运动训练方式，采用科学的训练方式与管理理念，提升青少年田径运动训练的科学性与针对性。

一，青少年田径运动训练特征

（1） 课余性

目前，在应试教育的压力下，青少年首先需要完成文化课的学习。大多数青少年将田径运动训练看作一项课余活动，不重视田径运动训练，使我国青少年田径运动训练具有课余性特征。因此，在安排青少年田径运动训练时，应给青少年文化课课程留有足够的学习空间，维持青少年田径运动训练和文化课学习的平衡。

（2）训练时间较为零散

青少年田径运动训练一般是在完成学校常规性体育课程的基础上进行的，因此，田径运动训练的时间较零散，导致青少年田径运动训练的系统性、完整性不足，影响了青少年田径运动训练的集中性。因此，在训练时可以结合此特征安排青少年田径运动训练，将田径运动训练内容与训练时间进行拆解，与青少年的时间安排相吻合。

二，青少年田径运动训练提升策略

（1） 提升训练的科学性

青少年的身体机能与成人相比存在着一定的差异。因此，青少年田径运动训练应与青少年的身体素质以及身体机能的发育情况相结合，制定科学的田径运动训练方法，有针对性地制订训练计划，避免运动负荷过大而影响青少年的身体发育，为青少年设计最佳的田径运动训练方案，并使青少年在专业课程学习与田径运动训练之间达到平衡。通过科学性训练方法的制定与实施，提升青少年田径运动训练的有效性，从整体规划层面对青少年田径运动训练提供指导。

（2）完善训练内容

在田径运动训练过程中，训练内容对最终的训练效果会产生一定的影响，因此在青少年田径运动训练时，要求不断完善青少年田径运动训练内容。在训练中应对青少年制定有针对性的训练方式，优化训练内容。在青少年田径运动训练指导过程中，应能结合实际情况对青少年进行指导，在保证青少年身体安全的基础上，设计能激发其最大潜能的训练方式。教练员还应坚持以发展的观念对青少进行田径运动训练，积极关注当前田径运动训练中出现的新特征和新方法，以此指导青少年田径运动训练。

目前田径课教学内容需要哪些改革

体育教育专业开设田径课的内容包括的种类如下：

1、赛跑类项目：包括短跑、中长跑、长跑、接力等项目，培养学生的速度、耐力和协作能力。

2、跳跃类项目：包括跳高、跳远、三级跳等项目，培养学生的爆发力、协调性和身体协调性。

3、投掷类项目：包括铅球、标枪、飞盘等项目，培养学生的力量、协调性和技巧。

4、多项全能：将以上三大类项目综合起来进行训练，培养学生全面的体能素质和技能。

如何提高田径教练员的执教能力

田径项目是一切运动项目的基础，通过田径项目教学和训练能全面发展人的身体素质，增强体质，提高运动技术水平与运动成绩，锻炼顽强的意志品质，是发展人体最基础的走、跑、跳、投等身体素质最为有效的手段。如果能充分利用田径运动的教育、竞技、健身功能，那么，它的价值和作用很难被其他项目所取代。而长期以来，田径项目的教学，如短跑、中长跑、跳远、铅球等多以技术性为主，而忽视了健身性、性以及学生综合能力的培养，使本来可以让人充满兴趣的项目变得枯燥而单调。那么对现行的田径项目进行教学改革，以满足素质教育对人才的要求就显得十分迫切。

一、田径课教学的现状与存在的问题分析

1.学生身体素质较差，存有心理障碍。有的独生子女娇惯受宠、贪图安逸，他们动手能力和自理能力很差。因此，他们对运动强度较大的田径课就更易产生厌烦心理。有的家长一提田径运动，既怕孩子伤着又怕孩子累着，甚至禁止、阻挠子女参与田径比赛。

2.田径教学内容老套，缺乏创新。短跑、长跑、跳高、铅球等都是小学、初中学习过的内容，中专还要学。尽管内容深度和尺度不断提高，但形式相同，缺少健身、游戏、等更多的内容。现在的学生大多喜欢选择新兴、时髦、轻松的体育运动项目，对激情不足的田径运动容易产生抵触心理，特别是耐力跑，没有信心和毅力进行练习，无法产生学习动机,而且学了之后就要进行达标、技评，觉得有厌烦心理。

3.教学组织形式单一。田径教学由于技术性强，因此一些教师注重讲解和示范，单纯强调教师的主导作用，忽视了学生的主体地位。尽管教师们努力提高教学质量，但由于传统教学方法的影响较深以及授课内容、教学时数、考核体系等的制约，教学方法变化不大。

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二、田径教学改革的基本对策

田径教学改革的基本对策是转变田径教学的指导思想，目前最重要的是坚持“以人为本”，构建一个科学的田径课堂教学体系，从学生的身体需求出发，科学选择锻炼手段、方法，合理安排运动负荷，让学生评价和检验自身身体状况和锻炼效果。学生在轻松、愉快的情况下进行田径运动的健身练习，身心得到全面发展，成为适应21 世纪需要人才。

1.提高认识，转变观念。认真贯彻《体育与健康课程标准》指出“健康第一”的指导思想。田径课是学校体育的主要教学内容之一，因此，必须充分认识到田径运动的重要组成部分———健身价值。田径运动是一项可行性较强,且健身价值高的健身运动项目。田径项目中走、跑、跳、投是人类生活、生存的最基本能力。田径运动以其特有的运动形式及练习手段，不仅可以提高人们的运动能力，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，而且还可以改善心肺功能，增进健康，因而在学校体育中它的基础地位应引起重视。

2.教师应加强与学生的思想交流，做学生的益师良友。以自己的教学情感去关心学生、爱护学生、感染学生，创设愉悦的课堂氛围，激发学生的学习动机与兴趣，提高学生的学习积极性和主动性，让学生在乐中学、学中练，进而取得良好的教学与训练效果，提高教学与训练质量。对一些基础较差、体质较差的学生，相对降底练习难度，要多给于鼓励、帮助和支持，才能更好地完成田径课的教学与训练任务。

3.优化教材内容，突破传统的教学方法，将竞技性与趣味性相结合。把田径运动竞技项目科学地转变为“趣味田径”，挖掘、激发、保持学生对田径活动的兴趣，使学生在“乐中练、乐中学”。“趣味田径”的练习要负荷适中，练习的内容与方法要丰富多样，可以将单调、枯燥的田径竞技项目科学地拓展成大家喜闻乐见的田径运动健身项目，与传统田径技术的学习相比，它练习难度较小，练习者不宜产生厌倦、排斥和恐惧心理。另外，练习大多以比赛竞争，团队参与的形式进行，可以在发展个人身体运动能力的同时养成良好的团队精神，这对健康心理素质的培养有着积极的促进作用。

总之，田径教学应紧紧围绕学生体育与健康课程的目标和任务，要紧密结合田径课的教学，培养学生终身体育的意识和能力，并要充分利用各种教学资源，努力提高教师的教学和科研能力，大胆进行改革创新，使中等体育学校的田径课教学能够体现出灵活性、性、前瞻性、健身性、知识性、技能性等于一体的新型教学特点。

一个运动员水平的高低，进步的快慢，作风的优劣，都与教练员有着密切的关系，教练员既是运动员的教育者，运动员训练的组织者，运动竞赛的指挥者，同时也是运动员的知心朋友。通过训练、比赛和日常生活，教练员要用爱国主义思想去武装运动员的头脑，用科学的训练方法指导运动员进行训练与比赛，从而培养运动员锐意进取、勇于拼搏的精神，一个优秀运动员的成长过程，教练员担负着重大责任。要培养出一流的运动员，教练员就要在训练中不断总结、思索，拓宽训练方法，提高自身素质。

一、教练员应具有事业心

古往今来，一切在事业上有所成就的人，都有他自己的远大抱负和为之奋斗的目标。斯大林曾说过：“伟大的毅力，只为伟大的目标而产生。”那么，我们教练员的目标是什么呢？我们的教练员就是为国际输送或直接培养出有理想、有道德、有文化、守纪律，具有高级运动技术水平，能在世界比赛中为国家争光的运动员和运动队。要想达到这个目标，绝不是那么容易的。只有那些勇于献身、坚强不屈、踏踏实实、谦虚好学、不断探索，愿为体育事业做出巨大牺牲的人才能达到。

二、教练员的职责

（1）在运动员成长的过程中，教练员不仅在比赛场上、训练场上，教育运动员，注重培养他们的作风，锻炼他们的意志，提高他们的技术、战术水平，而且也要在生活中敢于管理，善于教育，真诚关心，耐心帮助，做运动员的知心朋友。实践证明，在运动员的成长中，教练员的理想、性格、素养、言行、举止，都对他们起着潜移默化的影响。大家知道，榜样的力量是无穷的，教练员严于律己，虚心好学，不断探索，以身作则，才能更好地引导运动员正确地理解生活，热爱祖国，热爱事业，珍惜自己的青春年华去创业为国争光。世界链球纪录保持者谢迪赫的教练员，著名的前苏联功勋教练员邦达尔丘克指出：“青年人的运动才干不加培育也能够明亮闪光，但是熄灭也是很快，很早。”又指出：“运动员的品德愈差，他夸耀自己的成就就愈早，恰好，他丢掉自己的成就也就愈快！”因此，对运动员不仅要训练他们的身体，而且要疏导他们的思想。

（2）在训练中，教练员要能指导，善于指导，在比赛中做军师，做指挥员。一个优秀的教练员，必须是懂业务的内行，要熟练地掌握训练原理、方法手段、技术理论、心理训练、电话训练、裁判法等等。

在训练中严要求，高标准，贯彻因材施教等原则。俗话说：“严师出高徒”，只有严格要求才能育出英才。教练员要敢于要求，令出必行，一丝不苟，雷厉风行，身体力行，正如朱建华的教练员胡鸿飞指出的：“先有思想上的高度，才会有横杆上的高度”。不严格要求，运动员思想上松松散散，不会有所作为。对运动员严，对自己就得更严，要求运动员勤学苦练，自己就必须更加勤快，著名的美国心理学家康西尔曼指出：“称职的教练员应是什么样的呢？现在几经有了一个新的概念，应该是心理学家，是生理学家，又是物理学家；”只有全面发展的教练员，才能培养出色的运动员。

（3）在比赛中，要做好调查研究，掌握信息，知己知彼，掌握主动，夺取胜利，孙子兵法云：“知己知彼，百战不殆。”“三国”中诸葛亮，“水浒”中的吴用，是众所周知的智多星，他们除了博学多闻外，主要是依靠“调查研究”夺得了一个个战斗的胜利，是后人学习的楷模各项比赛在某种意义上讲也是一场战争，要取得战斗的胜利，也必须做好调查研究工作，掌握信息，知己知彼，合理运用技术，分配好力量，教练员在比赛中要头脑冷静，富于洞察，进行逻辑思维，不受外来干扰，当机立断做出决策，才能夺取胜利，优柔寡断，缩手缩脚，只能说明教练员的素质欠佳。

三、教练员应是一个勇敢的探索者

康西尔曼指出：“教练员用不能自满，止步不前；”“真正的教练员是一个无止境的探索者，探索新方法，最大限度地提高他的成就；”当今，我国已进入了信息社会、高科技、多学科训练正在改变传统训练。为了适应时代的要求，教练员必须肯于学习，善于学习。现代科学训练，不仅要求教练员要有基础理论知识，还要努力学习运动训练学、运动医学、运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动生物力学、体育统计学、人体遗传学、人体测量学、微电子学、教育学、哲学、逻辑学、营养学和外语，同时还要具备专项理论知识，技术战术里理论，专项训练的原理、方法、裁判法等……。

教练员应具有高级的分析问题，解决问题的能力，在训练中要大胆开拓，在选材中要注意运用科学方法选材，就我国运动员的成长历史看，我们也吃了不少缺乏科学选材的苦头，使大批有才干的运动员由于发现的晚，而推迟了为国争光的时机，甚至有些优秀的运动险些被淘汰。邹振光、朱建华，他们起初都不从事最后成功的项目，而是后来教练员发现而被定向的代表人物。例如：邹振光先是跨栏的运动员，曾险些被淘汰，后转练三级跳远，最后获得了成功，成为世界天坛的一颗明星。选材尽量减少淘汰率，“人无完人，金无足赤”，运动员也是一个人，而且是一个经验尚缺的青年人，因此在选材上要看主流，看本质，决不要被他们的技术不足所蒙蔽，更不能以个人的恩怨取舍，从而扼杀他们，埋没他们。