世界马拉松长兔_马拉松领跑的兔子

1.基普乔格在职业生涯还有希望逾越马拉松2小时以内的天堑吗？

2.今年世界田径锦标赛女子马拉松全长多少公里?

3.为什么马拉松的配速员会被叫做兔子？

4.皮皮鲁参加马拉松长跑结果是

5.马拉松作文

6.半马215兔子平均配速多少

7.人类的马拉松世界纪录是两小时左右，还有哪种动物能做到？

个人最好成绩?——PB（Personal Best）

相对应的还有PW——个人最差成绩（Personal Worst）。

其他的马拉松专业名词：

赛季最好成绩——SB（Season Best）

赛会最好成绩——CB（Course Best）

波马达标时间——BQ（Boston Qualification）

净成绩（Chip Time）

步频（Cadence）

撞墙期（The Wall）

变速跑/间歇跑——SI（Speed Intervals）

轻松跑的配速（EASY PACE）

最大有氧跑（VO2 MAX）

节奏跑（TEMPO RUN）

长距离慢跑——LSD（Long Slowly Distance）

兔子（Rabbit）

田径赛场上成绩统计常见的名词解释

OR：Olympic Record 奥运会纪录

WR：World Record世界纪录

WL：world leader当年世界最好成绩

MR：match record赛会纪录

CR：Championship tournament record锦标赛纪录

AR：area record洲际纪录

NR：nation record国家纪录?

基普乔格在职业生涯还有希望逾越马拉松2小时以内的天堑吗？

皮皮鲁马拉松长跑比赛比赛结果是得到了第一名。并且比第二名提前30分钟冲过终点线，在郑渊洁的童话里皮皮鲁参加的活动实在非常的多也非常精彩，有篮球比赛足球比赛，还有电竞比赛的。

皮皮鲁的个人特点

皮皮鲁诞生于1981年2月10日水瓶座，即农历辛酉年的正月初六，在结束了新年的迎来送往之后，他学习成绩不好，也不喜欢受到死板的管理和约束如训兔记，全班只有皮皮鲁没有乖乖失去自我变成真正的兔子不是学校老师家长喜欢的那种乖孩子。

但他心地善良，正义勇敢聪明伶俐，敢于反抗生活中的不公平，还有些喜欢标新立异，有的时候和其他同学显得格格不入，身上有故事，皮皮鲁是一个机灵善良的孩子，他对朋友非常仗义，又非常喜欢帮助人，爱发明喜欢创造的小男孩。

今年世界田径锦标赛女子马拉松全长多少公里?

应该是没机会，全国的跑友都已经看了。基普乔格 跑了2小时01分09秒，再次刷新马拉松世界纪

录。在刷新的同时，问题也来了，基普乔格能在正式比赛中跑到2小时之内么，虽然我也很期待，但是

可能性不大。基普乔格如果想2小时内，那么他的兔子至少得给他带到30公里，这里是破风，跟跑的话会轻松不

少。比赛兔子在25公里之前就下了2个，最后一个兔子也是一到25公里立马下去，说明压

力非常大！

不要小看他们，毕竟都是世界级别的选手，兔子的实力也是半马60分内的顶尖高手，但

是3个兔子纷纷退出领跑，说明他们其实也是非常累的！基普乔格耐克 破2那次，是在一个环形跑

道，由全球最顶尖的10多个高手，每次带5公里，轮流破风，最终那个破2计划才跑进了2小时。由

此可见难度有多大！基普乔格年龄接近40岁，虽然马拉松是看经验和跑龄的一个项目，但是马拉松就是马拉松，极限运

动 直播，基普乔格在无兔子的破风领跑下，还是掉了点速度的。虽然镜头不多，但是在35公里

后，还是面部表情有点痛苦。

一、在37公里我记不清楚了跑了一公里2分37秒后，后面一公里直播

显示是3分11秒，这里不确定是不是计时问题虽然他这么做可能是为了拉大追逐者的差距，但是体力明显还是下降比较多。之后的配速在2分55-

53左右。最终还是破了世界纪录。

基普乔格是伟大的运动员，当直播快到终点时候，大家都希望他跑进2小时1分之内。这时候估计全

球的长跑爱好者都在为他加油！随着基普乔格的年龄的增长，这种机会可能会越来越小，但是我们还是相信他能做到，因为他是基

普乔格，长跑之神！

那么乔爷达到2小时需要至少再8年，彼时45岁。

当然这建立在逼近人类极限的难度是均匀的，乔爷在45岁时身体机能和现在同一水平。

众所周知这俩都是不可能的。更容易出现的是，乔爷的lifetime PB 在这两三年内就定格了。之前乔爷破过2的挑战赛我写了详细记录，这里顺便说说为什么它的争议很大。在前一次意大利挑战以25秒之差未闯进2小时大关后，基普乔克 和他的团队调整了策

略，选择在维也纳进行第二次挑战。

二、挑战赛不同于正式马拉松比赛，挑战赛几乎是全方位为基普乔克打造了最适合他个人跑步的比赛环

境，整个团队的目标就是破2。日子是精挑细选的。当日气温，风速，湿度等都进行了仔细的测量。

鞋是精挑细选的。不用说那必须是Nike Alphafly系列，根据基普乔克的脚有专门的调整。

陪跑团是精挑细选的，41人陪跑，都是长跑届的大明星。陪跑员形成V字，用大雁队形为基普乔克

挡风，每11分钟轮流领跑。

人肉让空气流动最少程度地阻碍基普乔克的速度。轮换时间和挡风阵

型是英国专业远动员协会用模型计算出来的最优解除了陪跑团队，配速员的位置换成了配速车，车子以2分50秒的配速前行，并向地上发射激光。

基普乔克本人在跑前三天一直严格遵守营养师给定的摄入计划，而在当天跑步期间，专业自行车队

会随时给基普乔克送水和营养补充。

三、维也纳挑战赛成绩，1:59:40

在成功破2的欣喜之余，业界也展开了一系列的后续研究，大家最关心的问题是：保姆式马拉松团队

为基普乔克带来了多大的速度提升？人类究竟有没有可能在正式赛场上破2 速度提升主办方调整了某处环形交叉路口的结构，重新铺了沥青，这个改动节省了基普乔克12秒存疑，有人指出这同时也缩短了这段的跑道距离 速度提升运动科学家指出大明星V字挡风阵+激光车配速员为基普乔克减少了83%的阻力，从而

为基普乔克节省了2分钟之多。?

速度提升研究表明基普乔克穿的Alphafly碳板和泡沫材料为他节省超过三分钟。但是基普乔克

平时比赛也穿此鞋，这个节省的三分钟不能算作挑战赛的优势 广泛接受的是，基普乔克在同一赛道上的正式比赛成绩可能会慢1.8-2分钟，即2:01:28 - 2:01:40。再回过来看看柏林马拉松的成绩吧，2:01:09！刚才说的在维也纳完美赛道上的理论比赛成绩会是

2:01:28-2:01:40，而2018年柏林乔哥的成绩是2:01:39。毫无疑问乔哥又比以前强了！

四、个人认为2：01.09极大可能是他最终的pb了，毕竟已经38岁，留给他的时间已经很少了，他一年

只跑两个马拉松，还有波士顿和纽约两个冠军等他去实现，还有2024奥运会。其中纽约和奥运会都

是下半年，也就是他很大可能23年和24年的下半年会参加这两个比赛，那么将无法参加柏林马拉

松。

而众所周知，男子马拉松世界纪录，近15年来一直产生于柏林马拉松，不参加柏林基本可以意味着

离新WR无缘。当然除非还有一种情况，他今年没跑出200打头，不服气，明年放弃纽约下半年继续

跑柏林，并且那天气温湿度适宜，且有很好的兔子。?

此外，2：01.09这个世界纪录，如果老基不能自己打破的话，将有很大可能保持很多年，目前除了

已经不行了的贝克勒外，其他人离这个成绩还差的比较远，说白了就是档次上的差距。

要破这个世界纪录，天赋，努力，自律，不额外参赛，赛道，天气条件缺一不可。

比较令人惋惜的是贝克勒，这是唯一有能力战胜基普乔格的人，可惜他生涯后期不自律，要是他像

基普乔格一样专注，自律，成绩不敢想象。

为什么马拉松的配速员会被叫做兔子？

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

扩展资料：

女子马拉松世界纪录分为“纯女子竞争”和”男女混合赛“两个纪录。

起初是因为英国名将拉德克里夫（Paula Radcliffe），在2003年伦敦马拉松跑出2小时15分25秒的成绩，创造了女子马拉松世界纪录。

但国际田联认为女子马拉松世界纪录必须是要在“纯女子竞争”的环境中创造才算数（当时是男女同场竞技，男兔子为她领跑），所以取消了纪录。

这个决议一经出台受到了各方的强烈抗议，国际田联被迫取消了之前的决定，恢复了拉德克里夫的2小时15分25秒世界纪录，但决定再同时设立两个纪录——这才有了“男女混合赛”的女子世界纪录以及“纯女子竞争”的女子世界纪录。

参考资料：

马拉松跑全程是多少公里 马拉松的由来简介_中研普华_中研网

皮皮鲁参加马拉松长跑结果是

看过马拉松比赛的人总会发现，赛场上会有一些带着兔耳朵或者带着气球的人。这些并不全是cosplay或者来恶搞的，这群人在官方被称作领航配速员，别名?兔子?。之所以配速员会称为兔子，源自于以前的狩猎。

在1999年的巴黎赛场上，首次出现了兔子这一群官方人员。名字的由来其实很简单，在早期的狩猎游戏或者一些赛狗比赛，会先让兔子起跑，再放出猎犬们。前方逃窜的兔子，可以最大程度的激发猎狗的欲望。因此这和跑步比赛也十分相似，兔子负责在前面跑，后面的运动员进行追赶。当然这些兔子并不是随便奔跑的，赛场上的兔子都有着自己的职责，背后会贴自己时间，让选手可以按照自己的实力去选择相应的兔子。

在马拉松赛场上，兔子就像控制赛程时间的领跑者。因为马拉松距离长，完赛时间至少是好几个小时，很多人跑着跑着就没了时间概念。这时候兔子的用处就体现出来了，像是不少的比赛，都有关门兔，也就是说他背后的时间代表了马拉松最后完赛的时间。只要参赛者跟着关门兔抵达终点，自然就可以完成赛事拿到纪念牌。当然也有专门为了刷成绩的兔子，他们的目的提高选手的配速，让其突破自己。

因此呢，赛场上的兔子是极为重要的，选拔也是非常严格的。一只优秀的兔子，需要严格遵守自己应有的配速，完成自己的目标。当然了不少马拉松赛场上也闹出过笑话，有不少的比赛恰逢参赛选手都一般，结果领跑的兔子拿到了冠军。不过，毕竟体育比赛就是充满了未知性的，这才是体育最吸引人的地方吧。

马拉松作文

皮皮鲁参加马拉松长跑结果是获得了冠军。他还解开了困扰人类数百年的数学难题，写了一部具有轰动效应的小说他画的画售价千万美元。

皮皮鲁刚出生的时候，医生通过x光透视发现他的胆容量大得像个馒头，而鲁西西的胆容量小到看不见，所以分了自己一部分胆给了妹妹，不过这件事他们兄妹俩还不知道，如果知道了皮皮鲁又要笑话妹妹了。

角色背景

皮皮鲁诞生于1981年2月10日水瓶座，即农历辛酉年的正月初六。在结束了新年的迎来送往之后，郑渊洁决定创造一个中国式的童话人物他学习成绩不好也不喜欢受到死板的管理和约束如训兔记，全班只有皮皮鲁没有乖乖失去自我变成真正的兔子不是学校老师家长喜欢的那种乖孩子。

但他心地善良、正义勇敢聪明伶俐、敢于反抗生活中的不公平，还有些喜欢标新立异，有的时候和其他同学显得格格不入，身上有故事郑渊洁觉得一个能让孩子记住的童话人物，一定需要作者精心设计，反复书写于是郑渊洁一直将皮皮鲁写到40多岁还给他配了一个外国妻子——燕妮。

半马215兔子平均配速多少

　在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗？以下是我精心整理的马拉松作文，欢迎阅读与收藏。

马拉松作文1

　从出生的那一刻起，我们就站在了人生的起跑线上，而那时候我们是哭着的。因为我们明白，跑完这条跑道，是非常辛苦的。

　这是世界上最长的马拉松，需要我们用一生的时间来完成，当然，跑道上是少不了阻碍的，有的人会想尽一切办法越过阻碍，有的人则会停在那里等待一生。

　每次的考试前，小学毕业前，初中毕业前！老师都会告诉我们到了冲刺阶段。有时我也会静下来思考，为什么会有这么多次冲刺呢？“阶段”很重要，我们的马拉松很特殊，他是分段进行的，每段的阻碍都会不一样。

　确实很累，有时会觉的坚持不下来了，这时总会有许多同路人来鼓励，坚持就是胜利，要用毅力来战胜困难，他门总是有很多理由说服，自己也会觉得可惜，还有好多风景都没欣赏，站起来，重新再跑。

　几乎每个阶段都会发生这样的事，因为这是我们的“加油站”，它会增加我们的力量来完成下一个阶段。

　酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。

　有很多人是跑完了，可到终点的那一刻，他都不明白自己为什么要跑，而有的人，他明白了一切，他为自己骄傲！

马拉松作文2

　上周六我们绍兴迎来了国际马拉松。全民狂欢，赛道旁人山人海，黑压压的一大片，全部都是人头。越马来啦！

　来自世界各地的马拉松选手有一万五千多人，当然大部分都是中国人，总共参加者来自26个国家。突然，一个黑人，从我眼前越过。我拼命地喊：“加油！加油！”仿佛自己也在跑，感受到了热情和快乐。生命在于运动嘛，老师也说过，比赛第二，友谊第一。

　忽然，我看见几个服装奇怪的人：有的穿的像香蕉，有的穿的像孙悟空。猪八戒一样，还有的像热播的**蜘蛛侠等等……

　那几个遥遥领先的黑人，来自埃塞俄比亚，几乎没人能追上他们。突然，一个黑人女子的肚子好像不舒服了，她一手按着肚子一边，但是一边继续跑。一路的自我调节自己，坚持跑完了全程。所谓这就是坚持不懈的精神！做事决不放弃！

　人生也像一届届马拉松，我们都生活在马拉松的跑道上。我们要把马拉松的精神放在学习，生活和工作上。在跑马拉松时我们也在其中获得了许多快乐。

　妈妈对我说“明年我争取也去跑个迷你马拉松。”期待明年的马拉松，相信会更精彩！

马拉松作文3

　在人的一生中有许许多多的梦想，可真正实现梦想又有几个？并非他们不够努力，而是他们不够智慧。

　日本马拉松运动员山本田一有一句名言：“凭智慧战胜对手。”起初，他把目标定在了终点。然而，他跑了十几公里就疲惫不堪了，反而被前方遥远的路程吓到了！渐渐的，他把路程分为好几段。第一个目标是银行，第二个目标是棵大树，第三个目标是栋房子……很快便到达了终点。

　我们亦是如此。

　有的人可能在小学时就制定好了自己要上哪所大学，要做什么工作等等。可往往这些梦想都没有实现，因为他们跟刚开始跑马拉松的山本田一一样。只看见了终点。而忘记了通往终点的道路。当我们在为上哪所大学做规划时，你们有没有想过初中、高中，而是直接跳到了大学。因此，我为我制定的规划仅限于初中三年初一，我要进过自己的努力考到全年级前40名；初二，我要拼命考到全年级前20名；初三，直冲昆山中学实验班。

　少壮不努力，老大徒伤悲。我要为我的梦想奋斗，加油！

马拉松作文4

　4月20日，我参加了“扬州鉴真国际迷你马拉松赛”。赛场上彩旗飘扬，来自世界各地的35000名参赛选手欢聚一堂，空中不时的传来“轰轰”的响声，我抬头一看，原来是CCTV的直升机盘旋在半空中为我们助威，运动员们立刻沸腾起来，一起朝着直升机挥舞着双臂，个个兴奋极了！

　随着枪声鸣响，一场精彩的马拉松赛拉开了帷幕，喝彩声、呐喊声、欢呼声连成一片，运动员们争先恐后地冲上跑道。你瞧！赛场上，不仅有年过花甲的老爷爷，还有活泼可爱的小孩子，甚至连小狗都兴奋地加入到比赛中，为扬马增添了青春的活力。和我一起跑的杨天雨大步流星，离玄之箭般的向前冲去，一会儿就不见了踪影。我也不甘示弱，迈开大步跑起来，随着时间的推移和路程的增加，我跑得满头大汗，速度渐渐慢下来。张炫、陈瑞洋追上我，朝我扮了个鬼脸，就冲进了人群中。我来不及擦去脸上的汗水，小跑起来，时间一分一秒过去了，我早已累得筋疲力尽，看着身旁的老爷爷仍然步伐矫健、精神抖擞，我暗暗下定决心：一定要坚持到底！于是，我鼓起勇气，使出九牛二虎之力连奔带跑向前冲去，终于在1小时内跑到了终点东关古渡。虽然没有获得好名次，但是我的内心却充满了喜悦和成就感。

　马拉松赛不仅锻炼了身体，还磨练了我的意志力，就像我们学习一样，只有把握好每一个起点，脚踏实地的走好每一步，以百米冲刺的劲头去挑战学习中所遇到的种种困难，一定会走向成功彼岸。

马拉松作文5

　森林里的马拉松比赛开始了。小青蛙当裁判，它呱呱地说道：“这次比赛先跑四十五公里，然后游过梅花河，最后爬山，谁先拿到山顶的红旗谁就是胜利者。所有的路都有监控设备，我在监控室看着你们，如果犯规，取消比赛资格。”

　哨声一响，动物们像箭一样地出发了。

　森林里的短跑冠军－豹子跑在第一，老虎紧随其后，全森林里最狡猾的狐狸不是在跑而是在走，它边走边想：我怎么样才能得第一呢？“有了！”它拿着铲子抄近路跑到梅花河前面，一口气挖了49个坑，心想：等他们全部掉到坑里，我就是第一了！干完这些，它又绕近路跑回了队伍后面……这时所有的动物都游过了河，可是它们奇怪地发现：地上怎么有这么多的坑啊？！原来粗心的狐狸忘了把坑给伪装好了。动物们小心翼翼的绕过了49个坑，豹子如愿得了第一名。

　颁奖前，青蛙裁判说：“狐狸坑害其他动物，所以取消比赛资格。”青蛙开始颁奖了：豹子第一、老虎第二、兔子第三……狐狸看着那些美丽的奖杯，想：哎！当初要不是我耍小聪明就好了！

马拉松作文6

　雨过天晴，地上有许多极小的动物在草丛上慢慢的爬着，它们就是一一小蜗牛们。

　它们小小的眼睛比米粒还小，背上驮着硬硬的壳。我想:难道它们天天背着这又硬又重的壳不累吗？于是我悄悄伸出一根手指，轻轻的触碰一下小蜗牛，它居然把全部身体都缩进壳里，我这才受到启示:原来这壳是为了躲避敌人的攻击，保护自己。

　有一次下雨过后，我看见草地上全是小蜗牛。这时候，我想:不是有马拉松比赛吗?那就给它们来一个蜗牛马拉松比赛吧！说干就干，我就随意抓来四只蜗牛，给它们编上一号、二号、三号、四号，再拿来几片绿菜叶，放在它们前面诱惑。

　比赛开始了，4只蜗牛看到绿菜叶，先是探出触须，接着钻出小脑袋，朝四周侦探了一番，再使出九牛二虎之力拼命的向前冲，有时候还挤撞起来，抢着向前，唯恐落后。突然，我发现一号蜗牛落在最后面，原来它失去了方向，我把它调整了方位，这下可好了，一号像饿死鬼似的往终点冲去。就在这时，三号挡住了一号的去路，一号就用力地把它推到一边，不客气似地往前爬。而三号也不服输，顾不得“报仇”，连滚带爬地急忙冲上去。最后还是一号赢了，我宣布:“一号蜗牛胜利"。它们好像听懂我的话似的，连忙点点头。

　这么可爱的蜗牛，你们喜欢吗？作者：三年级石沛灵

马拉松作文7

　在四年一度的奥运会中，最具风险的项目必定是有着马拉松这一项的，40多公里，很容易把人的身体跑出一些毛病来。

　说到跑马拉松，很多人纷纷溃退，不想参加，很泄气，但对那些马拉松选手来说，跑马拉松已成了家常便饭。“马拉松之王”基普乔格八年前还只是一个新秀，多次为了怎样才能让自己在这40多公里内跑得更快而殚精竭虑，没日没夜的努力训练。

　在今年东京奥运会时，基普乔格同其他国家的选手一起站在起跑点上，他潇洒自如，双眼注视前方，酷似一头要捕食的狮子，跑道两边的观众一起翘首而望，一丝不苟的盯着起跑线，一瞬间，各国选手一齐冲出起跑线，让人眼花缭乱，一个小时后，基普乔格领先几米，身后只剩下几位高级马拉松选手了，基普乔格前后摆动着轻盈的双腿，速度一直保持在每三分钟一千米的速度，到两小时左右，基普乔格甩了第二名整整一条街，之后成功冲过终点线，观众们如梦初醒，感觉两小时瞬间过去，开始向第一名表达由衷的赞美。马拉松前一个小时拼的可能是体力，但后面一个小时拼的必定是耐力，最顽强的选手毕竟是最厉害的选手。

　基普乔格最好的一次比赛，必定是那次有30多个世界冠军保驾护航，在马拉松中为基普乔格挡风，给予基普乔格鼓励，让基普乔格跑进了两小时马拉松大关。

　基普乔格是我的偶像，向他学习顽强的精神，不服输，不怕困难。

马拉松作文8

　马拉松，在很多人眼里，它是一种长跑运动比赛项目，但现在的我认识到，它不仅仅是长跑比赛有时的它可能比长跑更漫长……

　“加油！加油！还有1圈”，跑道上，初中的我们在努力的奔跑着，因为，体育是我们中考必考的项目。每一次体育课的跑步训练，都十分辛苦。可每一次，我都会告诉自己：你行的！你不能放弃！快到终点了，加油！我估计全班同学对跑步只有一个愿望：用自己最好的成绩触碰到那遥不可及的终点线。正值青春的我们，需要锻炼，我们用自己的汗水挥洒在校园400米的红色跑道上，从不放弃！

　“认真点，勤奋点，这些题你们都会做的。”步入初二下学期，就意味着我们要和初三的学哥学姐一样，参加生物地理中考，其实，从初一开始，我们就在跑着一次名叫“生物地理”的马拉松，而即将到来的中考，就是这次马拉松的终点。日复一日的试卷和习题有时会让我们感到厌倦，可是，已经冲刺了，我们绝不能放弃！毕竟这是我们人生第一次这么正式的选拔性考试，必须竭尽全力！

　成长，如马拉松。在这过程中，我们的身体更加健壮了，我们的心灵愈加成熟与强大。我们是即将破茧而出的蝴蝶，正准备睁开眼看那湛蓝的、充满着青春气息的天空。

马拉松作文9

　今天一早，爸爸就去参加国际马拉松跑步比赛，全程有42.195公里，也就是大约43000米，这是一项对体力有着极大的考验的运动。

　我和妈妈到达黄龙体育中心的时候，7000多名参赛者早就跑得无影无踪了。妈妈打听了一下，原来这次参赛的有许多都是来自外国的职业运动员，还有来自国内的职业运动员……真是高手如云呀!我心里暗暗地为爸爸捏了一把汗。

　大约十一点左右就有国外的黑人职业选手跑到了终点。大家一片欢呼。马上有工作人员给他披上了带有国际马拉松标志的毛巾和奖牌。又过了半个小时，一个光着脚人称“铁板王”的跑到了终点。这个人去年和我爸爸一起在西湖跑山赛时他得了第二名，我爸爸得了第四名。此时，我感到热血沸腾，心中暗暗地给爸爸加油!

　啊!居然有一个8岁的小女孩也参加了这次比赛，还跑到了我爸爸的前面呢!我真是敬佩不已。又过了一会儿，我爸爸终于出现在我的眼前!我的心都要提到了嗓子眼了，口中兴奋地叫着：“爸爸加油!爸爸加油!”

　虽然爸爸没拿到名次，但他坚持跑完了全程。这重坚持不懈的精神我还是很佩服。我挂着爸爸的奖牌，手里拿着荣誉证书开开心心地回家了。

马拉松作文10

　森林里的动物都很喜欢运动，森林之王狮子决定举办一个森林马拉松。动物们知道后，都兴奋极了，纷纷报名参加。

　比赛那天，裁判长颈鹿大声说：“今天的`马拉松比赛全程要经过一片树林、一座山，比较困难，大家要互相帮助，坚持跑完全程。参加比赛的有小兔、乌龟、豹子、小马……”然后，长颈鹿一声令下，动物们就开始跑了。

　小马一马当先，豹子紧跟在后，小兔在树林里飞奔，乌龟也低着头不停地跑。它们顺利地通过了树林，开始爬山了。跑在前面的小马放慢了速度，突然豹子不小心摔倒了，它扭了脚，跑在豹子前面的小马赶紧停下来问：“你没事吧？”豹子回答：“没多大事，只是有点点痛。”说着它站了起来，一拐一拐地坚持向前跑。小马在旁边陪着豹子慢慢地跑，遇到不平的山路，小马会扶豹子一把。小兔心想：“千万别又大意，再输给乌龟呀！”乌龟一边跑一边自言自语：“我一定要坚持跑到终点。”

　最后，小兔第一个跑到终点，它高兴得跳了起来；豹子、小马紧接着跑到了终点，豹子感激地对小马说：“谢谢你。”小马非常开心，因为他帮助了小伙伴。乌龟在大家的加油声中，也如愿跑完了全程。

　比赛在一片欢乐、友好的气氛和掌声中结束了，森林里的动物们都非常开心。

马拉松作文11

　一年一度的森林花样马拉松开始了，上一届比赛的赢家猎豹闪电还在参赛名单之中。一直不敢报名的狗小弟雷电在哥哥闪电的多次鼓励下，也参与进来了。

　比赛的那一天，猎豹闪电给了弟弟一个锦囊，并告诉他只有非常危急的关头才可以打开。

　比赛开始了，第一关灌木丛迷宫，参赛选手们依次进了迷宫。迷宫里面很黑，雷电伸手不见五指，非常害怕。雷电想要打开锦囊，但是又觉得还不算最危急的时候。这时，他想起了小时候玩迷宫游戏用的靠墙法，就利用靠墙法，成功地走出了第一关。

　第二关，激流勇进。雷电刚走进了滑道，就一个360°大翻滚，飞快超越了小猫喵喵，小熊壮壮，小老鼠多来米等选手。雷电觉得状态越来越好了。

　终于到了第三关，极限冲刺。雷电和闪电遥遥领先了其他选手。这是一场兄弟对决，到底谁会赢呢？首先看见了闪电一个猛扑，超过了雷电，已经离终点近了！更近了！雷电一心想着终点，它将这股力变成了冲刺的助力，四条腿绷直，一个完美的弧线，居然飞跃过了终点线！

　比赛结束了，颁奖的时候，雷电这才想起来锦囊还没有用，他好奇地打开一看，只见上面写着“只有面对才能成功！”

马拉松作文12

　以前都在电视上看马拉松，今天，我体验了一次真正的马拉松。

　早晨的天空真美啊！湛蓝的天空飘着朵朵白云，白云千姿百态，有的像棉花糖，有的像一些蝴蝶在翩翩起舞，还有的像一只小花猫，正在嬉戏呢……一阵春风吹来，顿时感到清爽无比。

　早上7点40分，我和爸爸妈妈来到场地，现场人山人海，一眼望去，看不到尽头。我们见到了各种各样的角色，米老鼠、王子巫师、绿巨人、蜘蛛侠……最有趣的当然是小黄人，他用手拍拍我的肩膀，好像在说“我们合个影吧！”我“扑哧”一声笑了。

　比赛开始了，我一马当先，冲了出去，越跑越快，过了一小会，我感觉身体被掏空，越跑越慢，跑不动了，爸爸对我说“长跑和短跑不一样，要注意调整呼吸。”跑到6公里的时候，我五脏六腑都快碎了，身体也要散架了，我大口地喘着粗气。这时，我想：一定要坚持，只有坚持才能成功。

　最后，终于看到终点了，胜利的曙光就在前面，于是我重新鼓足力气，冲过终点。

　爷爷听说我跑完了马拉松，特意为我赋诗一首《战胜自我》，小小年龄志趣高，勇敢参加迷你跑，布局艰苦向目标，冲刺过后我独傲。

　我喜欢马拉松，因为它不但锻炼身体，还锻炼了我的意志品质，听老爸说徐马每年都有，我要跑进中学，跑向大学，跑向未来。

马拉松作文13

　阳春三月，树木郁郁葱葱，一缕缕阳光照射着枝叶，放射出五彩斑斓的光环。森林王国好热闹呀！聪聪猴担任裁判，举行10000米马拉松比赛。参赛者有：乖乖鹿、跳跳虎、灰灰豹、汪汪狗、花花猫、笨笨牛……？

　参赛者一准备好，‘呯’的一声枪响，动物们像离弦之箭一样冲出起跑线。跳跳虎抢先跑到最前面，其它动物个个争先恐后的你追我赶。跳跳虎猛跑着，忽见灰灰豹追了上来。跳跳虎边跑边说：“豹子，去年你得了第一，我今年可不让你了！”灰灰豹没说话，只是一个劲的跑。它俩并排跑第一了。其余的分别是：笨笨牛、乘乘鹿、汪汪狗……最可怜的是花花猫，它本来跑的就不快，还被石头绊住了，险些摔个大跟斗……

　随着哨声吹响，全体围观动物齐声鼓掌。居然。。居然是一只小小的锅牛跑到了终点了！太不可思议了！聪聪猴带着惊讶的眼神，急切地说：“你！你！不可能吧！你参加的马拉松是去年的吧？”“是呀！”“可这是今年的马拉松呀，你不是胜利者。”“锅牛这种坚持不懈的精神也值得发个奖状呀！”原来灰灰豹已经跑到终点了。大家伙也都觉得有道理。

　颁奖典礼开始了，蜗牛和灰灰豹同时站在了领奖台上，蜗牛拿着奖状向我们微笑，时不时地向我们挥着小手呢！

马拉松作文14

　星期五，我们学校组织了马拉松活动！因为明天杭州马拉松比赛就要开跑了！

　那天，阳光明媚，天空格外的晴朗，我背着书包兴高采烈的来到了学校。老师同学们精神抖擞，整装待发，8：30分，我们的大部队浩浩荡荡的从学校出发了。

　我们从江陵路走到文涛路路口，然后踏上了江边的彩虹跑道！一路西行。为了超越其它班级，我们开始加速了，同学们互相鼓励，欢声笑语。每到一个休息点同学们都纷纷拿出记录卡让志愿者家长盖章。我们努力向前走，超越了几个班级，终于到了四桥，同学们都感到有些疲劳，老师让我们坐下来休息吃中饭。休息的时候我看到了有几个人在江边抓鱼，那个人真厉害！两个网兜一兜好多鱼就到了网兜里！我们吃好了中饭补充了体力就继续赶路，终于看到了一桥的踪影，我鼓起勇气向一桥跑去！终于到达了目的地。这次毅行顺利的结束了，十公里啊！我人生中第一个十公里！

　这次活动特别有意义，我特别自豪！给我留下了深刻而美好的回忆！我回到家里爸爸妈妈给我竖起了大拇指。我明白了一个道理：只有坚持不懈的努力才会成功！同时我也要坚持体育锻炼做个好学生。

马拉松作文15

　今天是20xx年x月x日，星期x。今天是一个特别的日子，郑开国际马拉松要在郑州举行了，我也报名参加了小马拉松的比赛，小马拉松的距离是5公里。

　我起了一个大早，和爸爸妈妈赶到了郑东新区。今年的小马拉松是在郑东新区比赛，比赛的起点就设在美丽的如意湖畔，这里的人可真多呀，男男女女，老老少少，每个人脸上都洋溢着灿烂的微笑，很多人都穿着组委会提供的服装。还有很多单位组团参加。

　一声枪响，比赛开始了，人真的是太多了，刚开始根本就跑不动，我和爸爸就快被淹没在人群中了。等到了大路上人们慢慢拉开了距离，爸爸一直叮嘱我要匀速跑，不要着急，可我根本不听，直接来了个加速跑，没跑一会就没劲了，爸爸一直鼓励我，可我的两只腿向灌了铅一样，根本挪不动步子。只好跑跑走走停停，到了艺术中心，我看到了2公里的牌子，就对爸爸说，我们不跑了吧，我实在跑不动了，爸爸同意了，我的第一次马拉松之旅就这样以失败告终了。看来我还是缺乏锻炼呀，以后一定要多参加体育运动。同学们，明年我们一起参加吧！

人类的马拉松世界纪录是两小时左右，还有哪种动物能做到？

每公里6分23秒。半马长21.0975公里，215是135分钟，配速约等于6分23秒每公里。215的兔子就是指2小时15分钟可以跑完半程马拉松的官方配速员半马共设6个配速路段的“官兔”:145、200、215、230、245和收尾的300。

不过冲破人类极限也并非偶然所致，红星新闻记者联系到有着执教长跑、马拉松运动经验的肖丽教练。她才刚刚带着长跑运动员彭建华与基普乔格所在的团队一起参加了训练。可以说，她对目前中国长跑、马拉松运动员的训练情况深有体会。

“一开始，我们的队员去到肯尼亚参加训练是很不适应的。在肯尼亚许多路段运动员都要在土路上完成，而我们在国内现在已经很难找到这样的路况了。起初，我们的队员一上土路就会掉队，到了后期才逐渐适应这样的路况。”在肖丽看来，肯尼亚运动员内动力比国内许多运动员都足。“这主要是因为他们心中有个改变自己命运的信念，而我们的运动员生活条件比肯尼亚运动员好得多。这也是彭建华在训练心得中自己体悟到的。”

除此之外，肖丽认为在训练理念上，也有不少更新的地方。“我们过去在训练队员的时候，理念上会有高原和平原上的区分。但是当我们去到肯尼亚训练后，对过去的理念理解是有些出入的。”在过去，肖丽和其他教练们的认识里，平原和高原从队员的恢复情况来讲是会有区别的，但实际情况并不是这样。

“大运动量出成绩！这是大家的共识。但是，现在我们已经在这几十年中有了变化。过去是‘从严从难，进行大运动量训练’，现在已经演化到‘从严从难，从实战出发，进行科学的大运动量训练’，这也是我们的进步。”肖丽说道。

“现在，我们对运动员年龄的选择比过去偏小了。对核心力量和素质的训练要求更高了。”肖丽说，“但是对于训练方式是没有一个定准的，一百个教练可以训练出一百个冠军来，最关键的一点是，训练节奏、训练的强度和训练的理念问题上会在各自队员身上体现出来。”