2011马拉松_马拉松 marathon(1982)

1.2011兰州国际马拉松赛的比赛项目

2.2011东丽杯上海国际马拉松赛的简介

3.2011厦门国际马拉松赛的参赛要求

4.2011兰州国际马拉松赛的赛事简介

5.2011兰州国际马拉松赛的奖励办法

1月2日：厦门国际马拉松赛

2月20日：香港渣打国际马拉松赛

3月20日：重庆首届马拉松

3月27日：郑开国际马拉松

4月10日：苏州环金鸡湖半程马拉松赛

4月24日：扬州国际半程马拉松赛

4月30日：大连国际马拉松赛

5月15日：黄河口（东营）马拉松

5月15日：长城国际马拉松

5月29日：辽宁丹东马拉松

5月29日：张家口马拉松

7月3日： 内蒙古草原马拉松赛

9月4日 ：太原国际马拉松赛

9月10日 ：拉萨国际半程马拉松

9月17日 ：宁夏黄河金岸国际半程马拉松赛

9月28日：贵州黄果树半程马拉松赛

10月16日：北京马拉松赛

11月6日：西安城墙半程国际马拉松赛

11月6日：杭州国际马拉松赛

12月4日：上海国际马拉松赛

12月4 日：澳门国际马拉松赛

12月11日：南宁国际半程马拉松赛

12月17日：海南儋洲国际马拉松赛

12月18日 ： 珠海国际半程马拉松赛

2011兰州国际马拉松赛的比赛项目

北京马拉松赛是经国际田联(IAAF)认证，国际马拉松及公路跑协会(AIMS)备案的国际田联金标赛事，由中国田径协会主办、中奥路跑（北京）体育管理有限公司商业运营，目前已跻身世界高水平马拉松赛事行列。2011北京马拉松将于2011年10月16日在天安门广场隆重举行，这届赛事报名工作于2011年6月16日全面启动。

2011东丽杯上海国际马拉松赛的简介

(一)男、女马拉松(42.195公里)(二)男、女半程马拉松(21.0975公里)

(三)男、女10公里

(四)5公里(男女不限)

比赛路线

(一)马拉松(42.195公里)

起点：兰州市东方红广场→东岗西路→盘旋路十字(左转)→天水中路(雁滩桥十字)→天水北路(左转)→雁滩黄河大桥(过桥)→北滨河东路→会展中心→音乐喷泉→白塔山→北滨河东路(碑林10公里终点)→北滨河中路→北滨河西路→安宁庭院→省委党校→银滩大桥→省农大(半程马拉松终点)→省农大西测(T501电杆)折返点⊙→省农大→北滨河西路→银滩大桥(过桥)→南滨河中路→兰州卷烟厂→百合公园→南滨河中路→吴家园→陆军总院→小西湖公园→黄河母亲→中山桥→市民广场→平沙落雁→南滨河东路(右转)→平凉路(右转)→东方红广场●(终点)

(二)半程马拉松(21.0975公里)

起点：兰州市东方红广场→东岗西路→盘旋路十字(左转)→天水中路(雁滩桥十字)→天水北路(左转)→雁滩黄河大桥(过桥)→北滨河东路→会展中心→音乐喷泉→白塔山→北滨河东路(碑林10公里终点)→北滨河中路→北滨河西路→安宁庭院→省委党校→银滩大桥→省农大(半程马拉松终点)

(三)10公里

起点：兰州市东方红广场→东岗西路→盘旋路十字(左转)→天水中路(雁滩桥十字)→天水北路(左转)→雁滩黄河大桥(过桥)→北滨河东路→会展中心→音乐喷泉→白塔山→北滨河东路(碑林10公里终点)

(四)5公里

起点：兰州市东方红广场→东岗西路→盘旋路十字(左转)→天水中路(雁滩桥十字左转)→读者大道(左转)→平凉路(广场东口右转)→东方红广场(终点)

竞赛办法

(一)采用中国田径协会最新审定的竞赛规则。

(二)比赛检录：

按竞赛项目分别进行检录。

(三)起跑顺序：

按马拉松个人、半程马拉松，10公里、5公里的先后顺序排列，各项目方阵间隔50米。马拉松项目的专业选手在马拉松方队前，其他马拉松选手随后。

(四)参赛者年龄要求

1.马拉松项目年龄限20-70岁(1941年7月3日—1991年7月3日期间出生)。 。

2.半程马拉松项目年龄限18岁—70岁(1941年7月3日—1993年7月3日期间出生)。

3.10公里项目年龄限13岁—70岁(1941年7月3日—1995年7月3日期间出生)。

4.5公里项目年龄不限 。

(五)健康要求

马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其它心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过少的糖尿病患者；

6.其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检。

(六)报名办法

1.本次比赛接受个人和集体报名。报名必须填写个人报名资料表(见表一)。集体报名须填写集体报名资料表(见表二)，加盖单位的公章，并附上个人报名资料表。(报名的个人和团体可登陆兰州国际马拉松赛官方网站下载报名表，也可在现场报名处领取报名表)。

2、中国田径协会注册运动员必须通过中国田径协会网上报名系统进行报名，组委会不接受直接报名。

3.赛事规模设计16000人。报满为止。

(七)报名时间

2011年4月25日至2011年6月15日下午17时止。

(八)报名收费标准

1.国外参赛者：每人20美元。

2.国内(包括港、澳、台地区)参赛者：马拉松每人40元/人民币，半程马拉松30元/人民币，10公里、5公里20元/人民币。3.团体报名(在校学生以学校集体报名)人数在20人以上，减半收费。

4.外地报名者不便到组委会指定地点缴纳报名费的，可以先进帐后将银行进帐单传真，组委会在收到传真三天后，在网上予以确认报名 。

开户名称：兰州市体育局

开户行：中国工商银行兰州城关支行

5.在中国田协注册的运动员免收报名费，其食宿费由大会组委会承担，交通费自理。

7.超时报名：2011年6月16日至2011年6月20日17时止，按以上相应收费标准加倍收费。

(九)参赛个人和参赛队交通、食宿、保险等费用自理。

(十)国家田径协会注册的专业运动员须持注册证参加比赛。

(十一)报名方式

1.网上报名:兰州国际马拉松官网

邮箱：

2.现场报名地点：兰州市体育局。地址：兰州市城关区庆阳路195号(南关十字中山大厦)一楼。

联系人：汪 梅 王 青 郭星岩

(十二)保险

本次比赛组委会为所有参赛者投保人身意外险。

2011厦门国际马拉松赛的参赛要求

“东丽杯”上海国际马拉松赛与F1中国大奖赛、ATP1000大师赛等并列为上海六大品牌赛事，也是上海市全民健身节的压轴大戏。据上海市体育局局长陈一平介绍，今年此项赛事最大的亮点是“优化赛道、展现城市景观”。赛事起点设在上海城市最具标志性的景观——外滩陈毅广场，除了景色怡人外，开阔的道路和空间更适合作为路跑赛事集聚人群的出发点。此外，连接浦东和浦西的过江赛道不再是半封闭的隧道，而是黄浦江上第一桥——南浦大桥。广大路跑爱好者将在大桥上一览陆家嘴和世博园区的风景；下桥后，行进在围绕世博园区的赛道上，沿途近距离欣赏中国馆等世博场馆；最终向重点——成功举办国际泳联世界锦标赛的东方体育中心冲刺。

陈一平表示，这条串联浦东浦西黄金地标的赛道，既体现了上海的城市形象和现代气息，又将具有丰厚历史文化底蕴与内涵的浦西与高速发展、日新月异的浦东一同展现给参赛选手和观众。

最具参与性的健身跑比赛还是保留了以往赛道的精华部分，选取体现上海特色、中国最著名的商业街——十里南京路，终点设置在上海展览中心。

2011兰州国际马拉松赛的赛事简介

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。 国内(包括港、澳、台地区)参赛者：每人40元人民币。在中国田协注册的参赛者免收报名费。 国外参赛者：每人20美元。 在校学生以学校集体报名：每人15元人民币(集体报名单位须一次性报名，人数须达到30人)。 超时报名：2010年12月13日至2010年12月20日，按以上相应收费标准加倍收费。

申报等级运动员选手报名：申报等级项目仅限全程马拉松，且只进行二级及以上等级达标。报名参加运动员等级达标的选手报名费为60元人民币，超时报名加倍收费。报名时必须在报名表中选择参加等级达标测试，并提交本人1寸免冠近期彩照3张和第二代身份证的电子扫描及单位推荐函。

（注意：参赛个人和参赛队交通、食宿、保险等费用自理。） 比赛线路大部分路段位于环岛路和大型绿化广场范围内，风景如画，道路平坦，被誉为世界上最美丽的马拉松赛道。

（一）马拉松：（起点）国际会展中心→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）

（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（市中级法院门口）（终点）

（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→曾厝垵西路（厦门软件园路口）（终点）

（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→云顶南路（云顶隧道口）（终点） 昨天上午，在会展中心厦门马拉松起跑处，数百名志愿者还在现场演练了马拉松圣火的点燃仪式。据介绍，2011年厦门国际马拉松的圣火将由亚残会跳高冠军陈鸿杰和亚运会舞蹈冠军雷莹点燃。

陈鸿杰1990年2月14日出生在厦门同安一户普通的人家里，7岁时，因意外遭遇高压电，导致他失去了右臂。在2007年全国残疾人运动会上，陈鸿杰跃过1.90米，获得第三名。去年，年仅19岁的陈鸿杰在北京残奥会第一次参赛就登上了领奖台，他在男子跳高F44－46级的比赛中，以1.96米的成绩收获一枚铜牌。在刚刚结束的亚残会上，陈鸿杰获得了男子跳高F46级的冠军。

另一名点圣火的则是舞蹈选手雷莹，她6岁开始学舞，多次夺得省冠军和全国青少年冠军。在今年的亚运会上，雷莹和广东搭档吴稚安获得了体育舞蹈狐步舞的金牌 赛前几天，加强营养，适当药膳滋补，放松心情，注意休息，保持充足睡眠，不吃生、冷、辣、酸、油腻的食物，不熬夜。

赛前2小时进食，正常饮食，6分饱，吃甜食比较好，可以加吃点巧克力、洋参胶丸、维生素等。

赛前20分钟进行热身活动，慢跑，伸展体操练习。

起跑时不要急，按自己的节奏，注意跑步的技术动作，放松，省力，用嘴巴大口大口深呼吸，匀速跑，头脑清醒，每公里都有路标，看看时间，看看公里牌，调整好速度。

沿途多利用水海棉砖擦洗身体，不宜太早喝水，最好是一小口，漱漱口就行，半程过后再进水和饮料。 上坡跑可慢一点，身体前倾一点，下坡跑可快一点，节省时间和体能。

跑到20公里、25公里、35公里路段时，可能人体会比较疲劳，这时就需要加强精神胜利法，给自己鼓鼓气，加加油，想点开心的事，唱两句激动人心的歌，累了，跑不动了，可以走一走，再跑一跑，慢跑快走相结合。

如果出现运动性腹痛，腿抽筋，也不要慌，休息一会儿或和沿途的医务点联系，不是很严重的话可以继续坚持。

2011兰州国际马拉松赛的奖励办法

主办单位：

中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民政府

承办单位：

兰州市市体育局

协办单位：

市委宣传部、市财政局、市公安局、市卫生局、市广电总台、市旅游局、市城管执法局、城关区政府、七里河区政府、安宁区政府、共青团市委、市教育局、市外办、市建设局、市政府接待办、市文广局、市统计局、市工商局、市气象局、兰州日报社。

比赛时间和地点

2011年7月3日(星期日)甘肃省兰州市

发令时间:上午8:00。

　(一)马拉松(42.195公里)

1.名次奖：男、女前十名参赛者，分别获得奖金(见下表，单位：美元)、奖牌一枚，男、女前三名参赛者各颁发奖杯一座。

2.在规定时间内跑完全程者发给纪念奖牌、成绩证书和浴巾。

(二)半程马拉松(21.0975公里)

1.名次奖：男、女前十名参赛者，分别获得奖金(见下表，单位：人民币)、奖牌一枚，男、女前三名参赛者各颁发奖杯一座。

2.在规定时间内跑完半程者发给纪念奖牌、成绩证书和浴巾。

(三)10公里

1.名次奖：男、女前十名参赛者，分别获得奖牌一枚。

2.在规定时间内完成比赛者发给纪念奖牌和成绩证书。

(四)5公里

凡参加者均发参赛证书。

(五)所有参赛运动员均发存衣包、参赛服装、号码布。请于赛前持物品领取通知单于(2011年6月25日至7月2日9：00至17：00在组委会指定地点(兰州市体育公园二楼乒乓球馆)领取。

(六)个人奖金：将按照有关规定，征收20%个人所得税。