羽毛球发球姿势不是把球扔上去再打的,羽毛球发球动作的基本要领和易犯错误

1.羽毛球正手发高远球和反手发网前球的基本要领?

2.羽毛球球贴着球拍一下再甩出去这样打犯规吗

3.羽毛球我发球老是不到位，怎么提高啊

4.打羽毛球的标准姿势是什么样的？

5.打羽毛球的正确发球姿势

打羽毛球的正确姿势和动作如下：

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。

两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打得很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和。

因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，但坚持下来以后，相信会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以较好的控制球的落点，更大限度的发挥力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。

挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议用单脚起跳杀球，这样做有助于杀球后迅速起动。

羽毛球发力技巧

第一、放松

其实，不管我们是打羽毛球也好，还是参与其他的球类运动也好，最重要的一点就是放松。在打球之前我们要做的是放松，身体一定要学会放轻松，但是放轻松不代表很随意了。

在这个放松中，最主要是我们的手腕，手腕手指要自然放松，拍子就不会握得很紧，这样我们在挥拍过程中，不会因为动作僵硬而做不到位。其次，手腕放松了，身体也要跟着放松，胳膊不要举得直直的，那样我们挥拍的动作就难以到位了。

最后，身体的腿部和腰部都要放松，绷得紧紧的是很难发出力气来的。放松，主要是让我们的身体处于一种蓄势待发的状态。

最后，身体的腿部和腰部都要放松，绷得紧紧的是很难发出力气来的。放松，主要是让我们的身体处于一种蓄势待发的状态。

第二、加速挥拍

如果你注意羽毛球比赛的话，你会发现球员们打球都是很从容的，动作带有节奏感，但是球拍击球那一瞬间必然是突然加速的，而不会一直都是以一个节奏动作挥拍的。

这说明挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是要加速挥动的，而且要有爆发力，挥出去的动作越快，那么对球的击打力度就越大。

第三、闪腕

什么是闪腕？就是像甩鞭子那样，但是甩出去之后，我们的手腕要突然停顿下来，不要再随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使羽毛球的初速度极快。而当越过对手后减速下落，就不会出界了，这就是所谓的“闪腕”。

这就是高手出球速度很快但又不会出界的道理。所以，闪腕是羽毛球动作中的精髓，也是发力最关键的一环，非常重要，但是一般刚入门的新手是很难去理解这点的。

羽毛球正手发高远球和反手发网前球的基本要领?

我感觉大拇指和食指，不仅是发力 而且能在一定程度上辅助手腕控制方向，假动作的时候有一定效果。呵呵~ 研讨学习的结果和自己的感受，影响杀球的主要因素有以下几点： 1、身体还没有彻底放松，特别是打球的右臂手腕在击球前还是偏紧，影响发力。 2、右臂往后摆的幅度还不够大，身体要向后象反弹的弓箭一样，反弹力也大，小臂也有更多的摆动距离。 3、挥臂速度不够快。 4、要体会到挥鞭扔石头一样的动作。 5、手腕闪腕不够快。 6、在最高点击球。 7、在身体前上方击球。 8、找准击球点。 羽毛球正手杀球时握拍是怎么握？拍和手心要不要一定距离？回答越详细越好是一直保持正拍握法，还是怎么变，懂的教教小弟。我正手杀球是一般都是保持正手握拍,即打高远球的动作一致,击球前手心和拍是有一点距离,等于是放松的,到击球那一瞬间,就握紧,再用手腕再下压一点,大臂带动小臂带动手腕带动手指甩出去。这是我的小小心德,希望可以帮到你解决问题。 羽毛球正手杀球时,手怎么握拍?保持正手握拍的话,手出去的时候,感觉小臂是扭着的,打得不自然,而且拍指向前方的时候,拍面与地面是不平行的,这样子的姿势是否正确.我昨天才知道正确的正手握拍,我按那握法练杀球,现在感觉小臂很酸很累.正常的。 正确击球事，小臂是象有点扭。 而感觉累是因为这个肌肉群平时没有得到锻炼，是否小臂上部靠内侧方向？ 羽毛球正确的握拍方法是什么？正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 正手网前搓球的握拍： 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 反手网前搓球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。 正手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。 反手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。 在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。 正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。 羽毛球的大力握拍能否代替正手握拍最近听一些学长说可以用大力握拍代替正手握拍，那样会更有力一点请羽毛球高手指点一下，真的可以这样吗？首先，我不太明白什么叫做“大力握拍”；其次我不明白“大力握拍”和“正手握拍”的关系，为什么只能代替正手握拍，不能代替反手呢？ 根据我的理解，大力握拍就是把球拍攥得很死吧？ 这样的话，首先手回很累，其次球拍的汗带上面全都会湿透，个人觉得有点恶心。我每次打球球拍的汗带都不会湿，然而他们拿了我的拍之后……呃……不堪回首……我那个还是个毛巾的，没办法，只能经常换。 如果我理解正确的话，我可以这样说，大力握拍是绝对无法代替正手握拍的。因为正式的羽毛球教学书籍中讲的握拍方法是“虚握”，力量以用另一只手稍微用小力就可以将球拍从手中抽出为准，这样的力度，应该不算“大力”吧。而且要求，在击球的一刹那将拍握死，这样才更容易发出击球时候的爆发力。 这样的握拍其实刚开始练习起来还是比较困难的，大概至少要练3天吧，应该就能稍微掌握了，不过要想运用纯熟，那可不是一件容易的事情。 我想，你也应该能的清楚，国际大赛时候球拍击球的声音和人们在体育馆里面打球时候击球的声音还是有很大的差别的，为什么我们不能打出专业的声音来呢？首先是弦的拉力不够，我们也打不到那样大的拉力的弦，拉力太大了我们的技术就控制不住球了。其次，就是握拍和击球的方法不正确，当练习纯熟了之后，自然打球的时候就是“专业级”的声音了。 什么时候打到声音满意了，握拍就差不多了。 打羽毛球时握拍不紧怎么办?我打羽毛球时可能握力不够,有时会抓不住球拍,该怎么办?还有,后场杀球有什么技巧吗?1 握球拍不稳是力量不足的表现所以建议练练握力 2 准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置 羽毛球的正确握拍方法羽毛球的正确握拍方法羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 正手网前搓球的握拍： 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 反手网前搓球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。 正手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。 反手接杀球勾对角网前球的握拍： 在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上

羽毛球球贴着球拍一下再甩出去这样打犯规吗

发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。 1、正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。 用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 正手发球准备姿势 下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。 高远球 球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。 发球动作要领 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。 发高远球时易出现的错误 动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。 平高球 这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。 发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。 平快球 这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。 发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。 网前球 发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。 发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。 参考资料 反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。

发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。

准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要*“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作

再则.发完球后切忌别急着往后退.要注意观察.我发现一个有趣的现象,有的朋友(就比如起航,PP哥),在发过球后我一个假动作上扑,他们都会很着急的后退,其实,如果不退的话我也没折,只要发球比较贴网的话我只能挑高球,就算是扑上去也不可能有手腕下压的动作,基本没有什么威胁,他们这么一退我反而多了一个网前勾对角的选则.而且基本是必杀.

羽毛球我发球老是不到位，怎么提高啊

这样的打法，只能说这位选手太业余，几乎是第一次上手打球吧，在羽毛球比赛规则中有这样一条，在击球瞬间，球拍与羽毛球的头部（就是用羊皮包着的半圆形球体部分）一个击球回合只能有一次接触，像你提问的那样没人会判处你犯规的，因为你甩的那一下很可能球会落在自己的场地上或者被甩到场区的外边，相对于对方选手来说根本算不上一次有威胁的击球，可能对方这时已经轻松得分了。

打羽毛球的标准姿势是什么样的？

发球是羽毛球基本的重要的技术之一.羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转.但它可以通过不同的发球手法.发出不同弧度.不同落点的球来控制对方.为本方创造进攻得分的机会.因此.羽毛球的发球应引起初学者的充分重视.

发球可分为正手发球和反手发球.一般来说.发网前球.平快球.平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成.而发高远球.则须采用正手发球.

1.正手发球

发球站位

单打发球在中线附近.站在离前发球线约1米左右.双打发球站位可靠近前发球线.

准备姿势

身体左肩侧对球网.左脚在前.右脚在后.重心在右脚上.右手持拍向右后侧举起.肘部放松微屈.左手拇指.食指和中指夹住球.举在胸腹间.发球时.身体重心由右脚移至左脚.

用正手发球.不论是发何种弧线的球.其发球前的姿势都应该一致.这样就会给对方的接发球造成判断上的困难.

下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作.

高远球:

球的运行轨迹又高又远.下落时与地面垂直.落点在对方场区底线附近的球叫高远球.单打比赛时.常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球.如果发出的高远球质量好.就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥.使对方在接高远球时不容易马上组织进攻.在对方体力不支时.发高远球也可以使对方消耗更多的体力.发球动作要领 发球前准备姿势.发球时.左手把球举在身体的右前方并自然放下.使球下落.右手同时持拍由大臂带动小臂.从右后方沿着身体向前并向左上方挥动.当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那.握紧球拍.并利用手腕的力量向前上方发力击球.击球之后.球拍顺势向左上方挥动缓冲.

发高远球时易出现的错误 动作僵硬,放球与挥拍配合不当,击球点靠近身体或离得太远,握拍太紧.以致力量发挥不出,发球后.球拍未顺势向左上方挥动缓冲.而是挥向了右上方等等.在发高远球时.如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领.并参看[基本技术练习方法"中发球的练习方法.平高球

这是一种比高远球低.速度较高远球快.具有一定攻击性的球.

发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球.发球的动作过程大致同发高远球.只是在击球的一刹那.小臂加速带动手腕向前上方挥动.拍面要向前上方倾斜.以向前用力为主.发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜.并应发到对方场区底线.

平快球

这种球比平高球的弧线还要低.速度还要快.在对方反应较慢.站位较前.动作幅度较大的对手或是初学者时.效果往往很好.

发球动作要领 准备姿势亦同发高远球.站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力.球直接从对方的肩稍上高度越过.直攻对方后场.发平快球关键是出手的动作要小而快.但前期动作应和发高远球一致.发平快球时还应注意不要过手.过腰犯规.

网前球

发网前球是在双打中主要采用的发球技术.单打比赛时.如发高球.怕遭到对方球速较快的直接攻击时,或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用.

发球动作要领 准备姿势同发高远球.击球时.握拍要放松.大臂动作要小.主要靠小臂带动手腕向前切送.用力要轻.发网前球时应注意手腕不能有上挑动作.另外.落点要在前发球线附近.发出的球要贴网而过.这可免遭对方扑杀.

2.反手发球

反手发球的特点是动作小.出球快.对方不易判断.在双打比赛中多采用此发球技术.

发球站位 站在前发球线后10--50厘米及发球区中线的附近.也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中.从右场区发球时可以看到).

准备姿势 面向球网.两脚前后站立(左脚或右脚在前均可).上体稍前倾.身体重心在前脚上.右手反手握拍.左手拇指.食指和中指捏住球的二三根羽毛.球托明显朝下(避免犯规).球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方.发球动作要领 击球时.小臂带动手腕朝前横切推送.发网前球时.用力要轻.主要靠[切"送,发平快球时.发力要突然.击球时拍面要有[反压"动作.

发球规则

1 发球时任何一方都不允许非法延误发球,

2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球.脚不能触及发球区的界线,两脚必须都有一部分与地面接触.不得移动.直至将球发出

3 发球员的球拍必须先击中球托.与此同时整个球要低于发球员的腰部.

4 击球瞬间.球拍杆应指向下方.从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

5 发球开始后.发球员的球拍必须连续向前挥动.直至将球发出.

6 发出的球必须向上飞行过网.如果不受拦截.应落入接发球员的发球区内.

7一旦双方运动员站好位置.发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始.

8 发球员须在接发球员准备好后才能发球.如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备.

9 一旦发球开始.球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束.

10 双打比赛.发球员或接发球员的同伴站位不限.但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线.

单打发球

1 发球员的分数为0或双数时.双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球.

2 发球员的分数为单数时.双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球.

3 如[再赛".发球员应以该局的总得分来站位.

4 球发出后.由发球员和接发球员交替对击直至[违例"或[死球".

5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球.发球员就得一分.随后.发球员再从另一发球区发球.

6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球.发球员即失去发球权.随后.接发球员成了发球员.双方均不得分.

双打发球

1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方.都应从右发球区发球.

2 只有接发球员才能接发球,如果他的同伴去接球或被球触及.发球方得一分.

3 自发球被回击后.由发球方的任何一人击球.然后由接发球方的任何一人击球.如此往返直至死球.

4自发球被回击后.运动员可以从网的各自一方任何位置击球.

5 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球.发球方得一分.原发球员继续发球.

6 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球.原发球员即失去发球权.双方均不得分.

7 每局开始首先发球的运动员.在该局本方得分为0或双数时.都必须在右发球区发球或接发球,得分为单数时.则应在左发球区发球或接发球.

8 每局开始首先接发球的运动员.在该局本方得分为0或双数时.都必须在右发球区接发球或发球,得分为单数时.则应在左发球区接发球或发球.

9 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴.

10 如有再赛.则以该局本方总得分来站位.

11发球必须从两个发球区交替发出

12 任何一局的首先发球员失去发球权后.由该局首先接发球员发球.然后由首先接发球员的同伴发球.接着由他们的对手之一发球.再由.另一对手发球.如此传递发球权.

13运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误.或在同一局比赛中连续二次接发球

14 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球.负方中的任一运动员可先接发球.

重发球

有裁判员宣判[重发球".用于中断比赛.

1 遇不能预见或意外的情况.应重发球.

2 除发球外.球过网后挂在网上或停在网顶.应重发球.

3 发球时.发球员和接发球员同时违例.应重发球.

4 发球员在接发球员未做好准备时发球.应重发球.

5 比赛进行中.球托与球的其他部分完全分离.应重发球

6 司线员未看清.裁判员也不能作出决定时.应重发球

7 [重发球"时.最后一次发球无效.原发球员重新发球

死球

下列情况为死球∶

1 球撞网并挂在网上.或停在网顶,

2 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面,

3 球触及地面,

4 [违例"或[重发球"已被宣报.

发球区错误

以下情况为发球区错误:

l. l发球顺序错误,

1.2在错误的发球区发球,

1.3在错误的发球区准备接发球.且球已发出.

2如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现.则错误不予纠正.

3如果发球区错误在下一次发球击出前发现:

3.l双方都有错误.应`重发球",

3.2错误一方赢了这一回合.应[重发球",

3.3错误一方输了这一回合.则错误不予纠正.

4如果因发球区错误而[重发球".则该回合无效.纠正错误重发球.

5如果发球区错误末被纠正.比赛继续进行.并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序.

打羽毛球的正确发球姿势

1、接球之前标准动作是先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前的标准动作是身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、标准动作中握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球前标准动作是手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

5、打球的标准动作瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

一、准备姿势

要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。

单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

二、站位

接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。