乒乓球中的盯球与盯板的区别,乒乓球中的盯球与盯板

1.乒乓球如何盯球

2.如何打好乒乓球技巧

3.乒乓球如何能盯住球的旋转

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

扩展资料

1、盯球：盯住对手球拍触球瞬间；

2、发球：球拍触球前肘部以下放松；

3、搓球：放松引拍、挥拍“送”球、节奏对上来球时间；

4、拉球：“撞击”是调整的前提；

5、反手：肘部作为发力支点；

6、重心：身体重心转换中“完成”击球；

7、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动；

8、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重；

9、回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

参考资料：

乒乓球如何盯球

1、对手球拍触球到 球弹离拍子飞行过网之前(判定方向、力度、长短、旋转、大致落点) 。

错误方式: 只看对手挥拍动作的前半段, 却不看触球之后. 只看对手的挥拍动作容易被幌骗, 接发球也是如此。

2、先确认再移动：第一阶段的盯球要先有个确认, 先确认方向与大致落点才能开始移动, 不能乱猜或者有自己的惯性。

3、球过网到球落下这阶段不能全程盯，全程盯会感觉移动反应反而变慢 或者会等球落下才做确认，这样移动一定会慢， 而且容易累，眼睛没有休息机会。

4、 先移动再引拍 : 很多人都习惯看到球来就先拉手引拍，脚反而会动不了。所以有时候不是步伐慢，是习惯太差，一但先引拍用手去牵就球 脚一定动不起来 结果是，只用上半身打球 严重变形， 先移动再引拍并非要你完全到位才引拍,而是意识启动上的先后, 先开始移动, 来得及到位再引拍, 来不及当然是边移动边引拍。但有时候并非来不及, 是意识上的问题。

5 、球落下时，移动引拍动作已经结束， 球弹起前就要做好迎前挥拍的准备。

6 、球落台弹起之后，到击球之前，也就是弹起之后在挥拍迎球过程还要再看一眼。

如何打好乒乓球技巧

1、旋转逐渐加强的方法：练正手拉球，从不太转到一般转，到非常转，观察对方技术结构的变化，给大脑增加印象；

2、两极分化大的训练方法：练正手拉球，直接从不转到非常转，盯住对方动作差异，感受触球差异，及时总结深化记忆；

3、无序旋转的训练方法：采用多球训练，让对方进行无序的旋转变化，来增加盯球能力，观察复杂的动作，找出变化的规律性；

4、接发球：用循序渐进的方法来提高盯旋转的能力。

乒乓球如何能盯住球的旋转

1、握拍，无论您是横握或者直握，握拍的姿势绝对不能错，这个如果错了，一错百错，会严重影响您以后打乒乓球水平的提高，如果错了必须立即改正。

2、盯球，学会扩大范围的盯球，学会有重点的盯球，知道盯球的目的是为了让您提前移动身体，提前选择回击来球的技术，千万不要只盯自己半台范围的球，要知道对方球拍与球接触的那一瞬间才是盯球的重点。

3、预判，预判是为了让您提前判断出来球的旋转、来球的速度和力量、来球的弧线、来球的落点，以便您提前移动脚步，让您的身体在最舒服的位置，采用合理的技术把球回击过去。预判的窍门参照作者写的“打乒乓球教会您简单的怎样学会预判断”。

4、步法，有了正确的盯球，有了正确的预判，其实步法的移动变得非常的简单。步法移动是为了保证您在最舒服的位置运用各种行之有效的技术回击对方回过来的球，步法移动的窍门参照作者写的“教会您打乒乓球实用的步法移动”。

5、迎前，打乒乓球就是给球一个向前的力，或者说向前的复合力。在击球的时候，只有给球一个向前的复合力，来球才能向着对方的球台飞过去，这也就注定了无论是哪一项单项技术，其核心的用力方向就是向前。

乒乓球训练:教你如何盯住球

打乒乓球时，眼睛要能盯住球，才能为球拍打到球创造可能，不然就是瞎打了，那么如何才能盯住球呢，下面小编就来分享一下收集的成果，希望能给大家一定帮助。

一、 寻求规律

1. 击球有规律

撞击多速度快，摩擦多旋转强；向下摩擦是下旋，向上摩擦是上旋，向侧摩擦是侧旋，如果有组合就是侧上、侧下旋。这是一个基本常识，有了这个基本的常识对辅助我们盯球是极有帮助的。

2. 来球有规律

实际打球中，我们还可以通过球的速度与轨迹来进行判别，一般来说，飞行速度快的是上旋，飞行速度慢的是下旋，飞行会拐弯是侧旋，有多种特征的就是多种旋转的组合。

比如，速度越来越慢且带侧拐的来球，就是侧下旋，而速度越来越快且带侧拐的来球，就是侧上旋。

3. 打球有规律

每个人打球都有习惯的线路，除此之外，每个人的出手与身体的角度也有一定的规律，在面对陌生人的时候，就要在前几个球里面记住对手这类的习惯，这对我们的盯球是非常管用的。

二、 加强预判

知道了各种击球的基本规律，我们也就可以在对手准备击球但还没有击球的时候进行预判了，有了这个预判我们就可以进行预动了，也就是提前向着预判的方向进行移动。

三、 看清击球

有了预判，我们的注意力也就能够高度集中了，这对我们看清对手击球瞬间的发力方向、击球部位以及感知对手的发力大小等，是极有帮助的，也就可以大致感知来球的速度、旋转、线路、落点等这类因素了。

有了上面三点，假以时日，我们也就能够盯住球了。