ps画羽毛球拍,ps羽毛球笔刷

1.李宁的羽毛球拍的优点？

2.为什么打球前最好用热水泡羽毛球？

3.羽毛球拍穿线有多少种穿法?

4.我是打羽毛球的中级水平。想练的更好，该怎么去练习肌肉和耐力呢。

5.#羽毛球#羽毛球掉到地上了，如果它弹起来了，那么还可以继续打吗？

6.羽毛球线怎么搭配子母线好

手胶也叫吸汗带，也就是羽毛球拍的外柄皮。主要作用是防滑、吸汗。新买的羽毛球拍揭开拍柄上的塑封膜，看到的是拍柄的内柄皮。内柄皮主要是保护拍柄内部不受汗水浸透，内柄皮一般都是皮的。内柄皮不用换的。手胶缠上去，用一段时间觉得脏了或者不吸汗了，换个新的就行了。都羽毛球用品店里换，店员会帮你缠好的。当然你也可以自己搞定。羽毛球拍柄内部一般都是木头的，裹上内柄皮，塑封后就是我们见到的新羽毛球拍了。用的时候再缠手胶。也就是说裹了2层。

李宁的羽毛球拍的优点？

　时光匆匆，一段时间的工作已经结束了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，是时候认真思考策划书如何写了。那么如何把策划书做到重点突出呢？以下是我为大家收集的羽毛球活动比赛策划书，欢迎大家分享。

羽毛球活动比赛策划书1

　 一、招新对象

　xx大学xx学院爱好和热爱羽毛球运动的在校学生。

　 二、招新流程

　1、报名:有意向的同学先在自己所在班级的体育委员登记，由班级体育委员将名单交给社团理事长。

　报名时间:待定

　2、社员选拔:由社团将所报名的同学进行分组，通过社团迎新比赛选出正式社员。

　3、社团会费:被选拔出来的正式社员每人交20会费，用于以后社团的训练和比赛的用球和奖品费用。

　4、选拔地点:xx方彩羽毛球场。

　5、选拔时间:待定。

　6、比赛形式:男单，女单。根据报名情况分小组进行循环赛。

　Ps:报名比赛的同学需自带球拍。

　 三、招新费用

　1、学院羽毛球场的球网费:60元。

　2、社团迎新羽毛球费用:60元。

　3、报名表若干、资料汇编集两本和宣传海报费用:20元。

　合计:140元

　 四、招新宣传

　由xx学院学生会宣传部制作招新海报，并张贴至各班活动宣传栏处。

　 五、主办单位:xx方彩羽毛球社

　协办单位:xx学生会宣传部

　 六、社团主要活动:

　1、在合适时间内组织社团会员每个礼拜训练一次，在学期末进行队内比赛，并设置一定奖项。

　2、每学年的第一学期进行招新比赛，下学期学期末进行一场全院师生羽毛球比赛。

　3、参加校春季运动会羽毛球项目。

　4、组织与外院进行的羽毛球友谊赛。

羽毛球活动比赛策划书2

　 一、活动背景

　我国体育事业的蓬勃发展，以及我国在国际体育事业上取得的丰硕成果。为此，大众化的体育运动在我国普遍开展，尤其是大学生的体育生活更为精彩!

　 二、活动目的

　1、提高同学们对运动的热情。

　2、增强同学们对羽毛球知识的了解。

　3、锻炼同学们的身体。

　4、增进同学们之间的认识和了解。

　 三、活动对象

　xx数学与应用数学2班全体同学。

　 四、活动安排

　活动时间:20xx年4月6日下午(待定)。

　活动地点:南门羽毛球场(待定)。

　 五、活动形式

　班级羽毛球男女混双打

　 六、活动流程

　赛前准备

　1,活动当日前确定场地并购买羽毛球，奖品，准备好球拍。

　2，准备适当的应急用品，如创可贴等，以防处理突发伤害。

　3，赛前一个星期内组织本班同学报名参加此次活动，要求每个寝室至少有两名同学参加比赛。

　4，比赛分组要求随机且公正。男生女生分别进行号码抽取,抽取的号码条形式如“A”-“B”,男生女生分别从各自的号码堆中抽取，其中A表示自己的小组号，B表示将迎战的小组号。抽到相同号码的组成一个小组。采取现场抽号现场宣布的形式。

　比赛流程

　1，比赛分两场同时进行，每场陪两名裁判人员，比赛顺序原则上按小组组号顺序进行。

　2，第一轮为初选，采取一次淘汰制，初选全部进行完后有各获胜方再次进行抽签决定分组方式与比赛顺序，依次类推。

　3,比赛具体规则详见《xx数学与应用数学班级羽毛球比赛规则》。

　4，比赛结束后颁发一，二，三等奖奖品与奖状。

　赛后安排

　1，全体同学合影留念。

　2，安排人员打扫场地卫生。

　 七、活动细则:

　1.参加活动的同学要着装得体，文明比赛，爱惜场地设施及比赛道具。

　2.要求每位同学必须准时到场，如遇特殊情况，及时到组织部登记，以便比赛顺利进行，各部门默契配合，相互协助。

　a.在比赛过程中，同学们需快速、井然有序的进行，保持赛场卫生;

　b.活动如遇天气、场地等因素的影响需要作改变，则另行通知。

　 八，活动负责人员安排

　活动负责人:陈如云曹子健陆志活动宣传:孙凌许玉婷活动物品采购:梁秋菊许艳艳活动照片采集:陈子莹突发事情处理:程磊任福祥九，活动预算羽毛球:20元奖品:20元其他:10元总计:50元

羽毛球活动比赛策划书3

　活动目的(宗旨)：本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全民动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。

　 一.羽毛球赛规程

　1.比赛名称。华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)

　2.引导词。本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

　3.主办单位。华中师范大学武汉传媒学院管理系

　4.承办单位。管理系学生会

　5.赞助单位(略)。

　6.比赛时间及地点。日期：(有待商定)。地点：校图书馆四楼室内羽毛球场。

　7.比赛项目及组别。项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。组别：按年级.专业.分成不同组别。例：xx级：第一组：电子商务(本科).第二组：电子商务(专科).第三组：公管(本科).第四组：公管(专科).第五组：信管.第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。注：具体分组视报名情况而定。

　8.参赛办法(报名条件)。华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

　9.比赛办法(赛制及计分方法)。本次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。

　10.竞赛补充规定或通知。

　a:本次比赛具体时间：(有待商定)

　b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

　c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。

　d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。

　注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

　11.录取名次及奖励办法。各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

　12.裁判员。本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

　13报名日期.地点.联系人。报名开始时间：(有待商定)。报名截止时间：(有待商定)。报名地点：管理系各班班委。

　 二.竞赛工作

　1.竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。

　2.竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录和公布成绩，编辑成册。

　3.后勤组本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。

　 三.竞赛委员会工作机构构成

　1.学生会主席团。对本次比赛进行总调度。

　2.学生会体育部。对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

　3.学生会秘书处。负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

　4学生会组织部。负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。

　5.学生会纪检部。主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。

　6.学生会生活部。主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。

　7.学生会宣传部。主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

　8.学生会学习部文艺部。作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

　 四.赛后收尾

　1.统计成绩(由宣传部负责)。

　2.整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)。

　3.财务清算(由相关辅导员及生活部负责)。

　4.整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)。

　 五.预算

　宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如：创可贴、纱布、消毒水……)工作人员裁判员饮水等。

　注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。

羽毛球活动比赛策划书4

　 一、活动背景：

　随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

　 二、活动意义(目的或目标)：

　1、激发全校同学的`羽毛球热情。

　2、推动校园羽毛球运动的发展。

　3、加深羽毛球爱好者之间的友谊。

　4、丰富大学生活。

　三、活动时间：

xx年10月08日

　四、活动地点：

常州大学体育馆

　五、主办单位：

常州大学社团联合会

　承办单位：常州大学羽毛球协会

　 六、参赛对象：

大一新会员及所有大一新生

　 七、活动内容

　(一)活动前期准备

　1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏。

　2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用。

　3、选拔运动员~裁判人员。

　选拔运动员：报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元。

　报名时间地点：09月27日-29日晚6：00-7：00大学生活动中心地下室118。

　短信报名：姓名+参赛项目。

　分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签。

　裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判。

　4、运动器材的准备。羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备。

　(二)比赛规则)。采用最新国际比赛规则。

　(三)活动流程

　比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双。

　1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次。

　2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发。

　 八、活动物资

　(一)人力资源。裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

　(二)物力资源。社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒

　 九、经费预算

　场地费用=报名人数x2元进场费，约70人参加70x2=140元(具体场地待定)

　羽毛球：35x12桶420元奖品费用90(包括奖状)

　预计非会员参赛15人15x5=75元

　总计经费：575元

　 十、具体组织安排：

　裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判。

　技术部：负责场务及赛程安排。

　骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序。

　秘书部：负责记录比分、积分、名次。

　附件：报名表。

　羽毛球协会：xxx。

羽毛球活动比赛策划书5

　为了丰富同学们的课外生活，提高综合素质，培养积极向上的进取精神，同时为同学们创造更多的交流机会，数学与信息科学学院研究生分会特举办“青春健康、运动之美”羽毛球大赛活动，为广大同学提供一个更好地交流、学习和的机会。

　1、活动目的：丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，增强同学们的身体素质，推动我院羽毛球运动的发展。

　2、活动时间：4月19日下午2:00-4月22日下午。

　3、活动地点：B18下羽毛球场。

　4、活动对象：数学学院全体研究生。

　5、活动主题：青春健康、运动之美。

　6、活动形式：男单、女单、男女混合双打(自由组合)7、器材设备：比赛羽毛球由组织单位提供，球拍自备。

　8、报名事宜及截止时间：有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签,逾期不候。

　9、主办单位：广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部。

　10、比赛赛制：小组赛比赛采用单局淘汰制，前四名进行三局二胜(每局21分)。

　11、比赛规则：见附录。

　12、注意事项：注意场地卫生，保持场地清洁和活动秩序;友谊第一，比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品，以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作，灵活应对赛中可能出现的各类情况，确保比赛顺利进行。

　13、奖励：本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名14、经费支出：

　a、羽毛球3筒。

　b、纯净水2件。

　c、宣传海报3张。

　d、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)。

　e、小礼品。

　共计：(待定)

　附表(比赛规则)：

　1、比赛分为初赛、复赛、决赛，由于时间限制，比赛采用一局定输赢制，比赛双方一局即分胜负。

　2、每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后，一方1分，即算该局取胜。

　3、比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。

　4、发球：

　①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

　②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

　④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

　⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

　5、违例：

　①发球不合法违例。

　②发球员发球时未击中球。

　③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

　④比赛时：

　Ⅰ、球落在球场边线外。

　Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

　Ⅲ、球不过网。

　Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

　Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

　Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。

　⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。

　⑥比赛进行中：

　Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

　Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

　Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

　⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　⑧比赛时：

　Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

　Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

　Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

　Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

　⑨运动员违反比赛连续性的规定。

　⑩运动员行为不端。

　6、重发球：

　①与不能预见或意外的情况，应重发球。

　②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

　③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

　⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

　⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

　7、死球：

　①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

　②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

　③球触及地面。

　④“违例”或“重发球”。

　8、初赛获胜者进入复赛阶段，复赛获胜者进入决赛，前三名即可获得嘉奖。

　9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定，最终解释权归活动承办方所有。

为什么打球前最好用热水泡羽毛球？

一，李宁羽毛球拍国家队名字的起源

“风、林、火、山”出自《孙子兵法》·军争篇》中的“军事行动要求”，在兵法中的地位，及兵法所产生的影响方面，都绝对举足轻重，而在李宁羽毛球拍命名项目上，有着无可比拟的应用优势。其需要军队的强大行动力来实现，即“其疾如风，其徐如林，侵略如火，不动如山”的军事力量，“风、林、火、山”是孙子战略的实现手段。

二，李宁羽毛球拍科技介绍

前言：在李宁的羽毛球拍中，几乎使用了目前市场面见到的最顶级的羽毛球拍技术，目前，世界上主要的体育用品，特别是羽毛球拍等主要的产地是中国，这也是李宁的羽毛球拍的质量让国家队放心的原因。

文字介绍：

1）高密度碳纤维：

高科技轻型减震材料，填充拍框，提升击球手感，降低运动伤害。

填充于拍框内的高复合密度减震材料，由先端科技研发，吸震能力强，降低击球时手腕及手臂的负荷，提供极佳手感的同时，有效减少运动伤害。这种高科技材料，自重极轻，丝毫不会增加挥拍负担。

2）多点复合碳纤维强化系统

采用多层碳纱，融入手工技艺，制成性能强化、品质卓著的球拍。

根据碳纱不同角度的坚韧程度差异，针对球拍各受力点，进行多角度碳纱加固，甚至局部多层补强，大幅提升球拍整体强度及耐打度。由纯手工精制而成，取代机器自动卷制，减少了拍框弯曲时产生的应力集中点以及碳纱的褶皱。

3）超细高强度仿生中管

结合前沿科技成果，与选手实测数据，不断调整中管性能达致最佳。

仿生研究成果、人体工程学原理、顶尖专业选手试打依据，打造弯曲点前置的球拍中管。低风阻，高弹性、高强度，显著提高了扣杀——特别是点杀——的质量。

文字说明：

1）超导纳米技术：

更稳定、更纤细、更强韧的球拍，是选手追求更强大打击力度的保证。“李宁”独创的TB Nano材料科学与工程技术，令其成为可能。推进至纳米级的工艺科技，令球拍中碳纤维与树脂的结合程度，突破既往，天衣无缝。一款至为理想球拍诞生的同时，打击力度随之提升20%。

2）立体编织碳

无论从任何角度进行挥击，你都能获得如行云流水般的手感，这来自球拍轻量化的材质，和浑然一体的构造。采取轻盈的碳素复合纤维，制成圆管型预浸材料，通过多维连续的立体编织方式，获得高强度和刚性，经久耐用。传统材料无法比拟的可绕性弯曲，令拍身不会产生任何褶皱。从编制到加工，绝不截断任何一束纤维，从而消除了拍身的接缝。藉此制造的球拍，让你真正得心应手，如臂使指

下面这样小图解释了立体碳编织的优点：

文字说明：

1)金属钛科技

轻量化与高支撑的回弹力，与机翼同理，且运动方向一致击球瞬间提供最大的回弹力同时稳定球框应余震产生的晃动，提供最快的二次回击。

PS:球拍在击球的瞬间

拍框会因为冲击而变形。

钛合金具有超强的记忆属性

能使得变形的拍框在最短的时间之内恢复

从而使得球拍的弹性更强

稳定性更为出色

落球点更为精确！

钛合金具有储存能量的特性

能在进攻中释放出能量

大大增强了球拍的反作用力

使得击球的飞行速度更快更精确！

钛金属具有的强度

使得球拍能拉到30磅的高磅

带来的结果是杀球的速度能快，更狠！

2)高刚性碳纤维

碳纤维拍框使球拍的重量大大减轻，同时又保证了高强度和钢性。采用此材料制作的球拍适合刚入门的初学者。

PS:李宁公司的碳纤维都是从国外进口，采用目前业界等级最高的碳纤维制造！

3）超刚性碳纤维

采用超钢性碳纤维制作的球拍具有更高的强度和钢性，可以承受更高的拉线磅数并减小拍框变形的危险。

PS；喜欢拉高磅的人有福了！这下终于能找到拉高磅的顶级羽拍了！

文字说明：

1）免钉孔技术

通过采用线孔与拍框一体成型技术，你将轻而易举地提升挥拍速度与触球球感。在去除了传统条钉之后，网线得以与拍框直接接触，触击反馈更直接、清晰，爆发力输出更快速、强劲。减少的钉管重量，释放了挥拍速度，尤其在重点的3点、9点位置，形成更扎实、稳定的击球甜区。所有一体化线孔孔壁，都经过碳纤维强化，令框体抗扭力增加20%，侧框抗压度增加30%，线孔抗陷强度更大幅增加20%，最大程度满足对高网线张力的需求。

PS:其实对于球友来说，采用的免钉孔技术，最大的好处是手感非常的清晰，能精确地感觉到力量的传递，达到人拍合一的境界。

注意说明的是免钉孔技术里面也有线钉保护，这样的话羽线也不会容易挂掉。

2）机翼恒定系统

在高水平竞赛中，触击羽毛球的千分之一秒，拍框所发生的形变，成为掌控速度、轨迹的关键。“李宁”跨界应用航空科技原理——Wing stabilizer机翼稳定机制，以超弹性3G钛合金打造拍框3、9点及以上部分。其卓著的记忆金属性质，将在发生形变的瞬间，精准控制拍框复位，抑止因余震产生的晃动。在高张力下，提升击球的抗扭性能，令二次回击快准、稳定。

PS:总之就一句话：更强，更准，更狠，更稳定！

3）波浪形线凹槽

球拍外框采用波浪形设计使球线与球拍之间的摩擦得到缓解，减少球拍对线的磨损，延长球线的使用寿命。

PS:这个是一个很经典的技术了，目前YY，胜利的拍子都在使用。

文字说明：

1）空气动力学科技拍框截面系统

能够提供吻合不同选手的球拍，皆因立足空气动力学的设计。通过海量实测，针对不同打法特点，累积完备数据支持，从而建立起“李宁”拍框截面设计系统。确保所开发的各款球拍，都拥有低风阻、高强度的拍框截面结构及造型。

PS:没有数量，就没有质量；没有数据，就没有说服力，看来李宁公司是打算好好做拍子了。

李宁羽拍的成熟主要是几个步骤；

1,数据收集：来源于对普通球友，业余高手，国家高手的测试和反馈意见

2,物理模拟试验的数据收集,比如抗扭曲数据等。

2）力学优化拍框

在极速的攻防变换中，特别经过力学优化的球拍，成为你的信心之源。除了将甜区面积在方形拍框基础上，进一步增大，更着力令甜区向上扩展，从而提高了球拍击球点。面对凌厉扣球，扩大有效防守面积；抓住瞬息机会，发挥极限扣杀力量。击球速度，也因为线床面积扩大，拍面反弹力增加，而显著提升。

PS；经典和主流的技术了！

3）锥形中管

6.45mm—7.45mm的锥形中管设计，并根据仿生学原理将弯曲点前置，使球拍击球后拍框快速复位。

PS:越纤细越暴力啊！

4）高刚性超细中管

作为力量、技术输出的中枢，拍杆将严格、精确地反应选手的意图，正如“李宁”采用的外径7.0mm细中管设计。其纤细的杆身，被证明在自身重量、运动惯性，以空气力学上达到完美平衡。偕同高弹性材料，令挥拍迅捷灵动，如人拍合一。

三，李宁经典羽拍赏析

啸天林Woods N90，将林丹一身绝学极致发挥，与其人拍合一，啸傲羽坛。

拍头沉，发力凶狠，中管硬、平衡点高，势道迅猛，令扣杀强悍凌厉；拍头边缘，以“压缩结构”打造，升级拍框抗扭力，与拍面稳定性，控球调度随心所欲。

啸天林Woods N90，匹配技术全面的力量型打法，为现役国羽头号高手林丹，专制御用。林丹，爆发时摧枯拉朽，稳守时绵密扎实，激情处指天长啸。啸天林Woods N90，将林丹一身绝学极致发挥，与其人拍合一，啸傲羽坛。

羽毛球拍穿线有多少种穿法?

朋友你好，通过加湿羽毛球，可以增加球的耐打性，特别是在空气比较干燥的冬天。但是最好的方法是蒸球而不是泡球。因为泡球会影响球的性能，球上沾水使得球变沉，极端的时候会有打不动的感觉。具体的方法是，准备一杯热开水（这样水蒸气比较多），把装有球的球桶打开上下两个盖子，扣在杯子上，出球口向上，以出球口出水蒸气为宜。蒸球时间不宜过长，一般5、6分钟即可。蒸完球，不用的球注意盖上盖子，以保持湿度。

我是打羽毛球的中级水平。想练的更好，该怎么去练习肌肉和耐力呢。

三种穿线法。1、yonex尤尼克斯/YY四点穿线法 2、“张人”GOSEN穿线法 3、胜利VICMAN穿线法。

一、yonex尤尼克斯/YY四点穿线法：最常用的穿线法,其两段式穿线过程有效的分配了穿线过程中的压力。优点，两段式穿线过程，空拍上机，竖线从中间开始向两边穿线，横线从下往上穿。（老版本的YY四点穿线法是从上往下穿，容易导致框变形，现在很少人采用）这个穿线法主要是克服了两点法对拍的损伤，对线的磨损，因为用羽拍中间开始平均的往两侧施加压力，变形及压力都较恒定，不容易出现拉断羽拍的情况，在横线上也减少了穿线时拉线对竖线的磨损，同时压力变化恒定，羽拍不易变形。

二、“张人”GOSEN穿线法

PS:这样的拉线法甜点略大些，扣杀和拉吊都非常好用，且不容易掉磅，解决了传统两段拉线法固有的横线甜区磅数不足的缺陷，在提高球拍和线的性能方面起到重要的作用。但是由于操作比较烦琐，注意事项更多，拉起来比较费时费力;

"张人"HARIBITO是日文汉字,中文意思是专业穿线师。拉线总体上可以分为三个大步骤，1.拍子上机架 2.拉线 3把拍子从拉线机上面取下来，细心的羽毛球爱好者不难发现，平时在商店里面拉线的时候，刚开始架拍时会把球拍与拉线机架拍系统完全贴紧，直至没有空隙，但是在拉拍的过程中，拍子稍微都会有一些变形，到随后K夹与球拍之间会产生一定的空隙，但是这个变形是正常的，而且这种小变形也不会影响到拍子的结构。

张人拉线法源自于网球的单线穿法，但是在原来基础上更考虑对拍子整体形状的维持和击球甜区的横线具有更大的张力。张人拉线法的顺序是先拉竖线，拉完竖线后从倒数第五行横线起先收紧球拍下面的三行线，然后从倒数第6行起向上收紧甜区的7行横线。最后依次收紧下面最后两行横线和拍尖余下横线。

张人拉线法的原理并不复杂，指导思想是在保证每一条竖线最高张力的前提下，把甜区附近的横线尽量留到最后收紧，这样做的好处是：相对于其他拉线法，甜区的横线在同样的磅数下能得到更高的张力。主要是因为，球拍在拉线的过程中，拍框由于框型走势的不断变化，磅数在球拍上会形成实际磅数和理论磅数，理论磅数是不均匀的，因此球拍会受到不平衡的压力而不断发生微细的变形，从而导致最早收紧的线最先掉磅的缺陷。因此YY提出横线加磅10%，拍尖头5行横线磅数不得超过25磅的操作原则，就是为了避免拍尖和最后五行横线过高的张力导致拍心横线变软。

三、胜利VICMAN穿线法：

VICMAN的穿线方法严谨有序、简单易学。第一步穿线，竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿拉，穿至下9孔时，跳至下12孔穿入（中间隔两个孔），再从上11穿出，从上10孔穿入，由下10孔 出，竖线穿完。一边为预留长线端，一边为预留短线端，短线端预留90~100cm。第二步拉线，拉竖线时从竖1、竖2孔（拍中心）开始向两侧均衡拉线，以确保球拍左右时受到一样的张力作用，当拉完下9孔时，直接拉下10孔的线，短线端拉下10孔的线后，用阻线夹从拍框外部将线夹紧固定住从而可以腾出一个线夹完成横线的操作。长线端拉完之后，将线夹夹住短线端下10孔的竖线，去掉阻线夹。最后由下8孔穿出，从下7孔穿入打结。最后一步打结，打结的线必须跳过几个线孔再打结收尾，为了弥补这段距离磅数的流失，拉最后一根需打结的线时请在竖线磅数的基础上增加10％以防止掉磅。

#羽毛球#羽毛球掉到地上了，如果它弹起来了，那么还可以继续打吗？

如果说你已经到了中级水平，那基本练习应该都没什么问题。

现在想在练腹肌，肯定是力量上要有所突破，杀球更有威胁力。

腕部力量

1、握住羽毛球拍画8。每天画5分钟差不多了

2、坚持一周到10天以后，可以尝试拿一瓶装满水的饮料瓶开始画8。基本上也是5分钟

3、后期就用网球拍，这家伙比起羽毛球拍重多了。还能坚持每天5分钟，腕部力量打羽毛球绰绰有余。

PS：如果没有网球拍，可以尝试饮料瓶里装沙子。但是千万别图简单，出去捡块砖头画8。

腹部力量

俯卧撑和仰卧起坐，一组20个，一天3-5组。这个没啥技巧，贵在坚持。每天持之以恒。

体力与耐力

羽毛球的体力，突出在场上移动中。还有瞬间突击和扣杀。训练方法有2种。

1、跳绳

起初你应该3-5分钟就累的够呛，体力好点的8-10分钟把。

就练跳绳，对你场上移动很有帮助。移动，垫步前的启动。

PS:跳绳时间逐日递增，但是上限控制在20-30分钟。哪怕你能坚持30分钟以上，也不要跳了。跳绳时间过长，容易对膝盖造成疲劳损害。

2、田径

田径基础是所有竞技运动的根本，当然，你没必要把田径练得成绩超过了羽毛球。

找一个400米的操场

（现在很多小区有运动公园，大小不规范，大约200米一圈，那就*2来计算）

先慢跑一圈，一圈以后不要休息，开始进入田径训练。内容很简单。

直道的时候冲刺跑，有多快冲多快。

弯道的时候慢跑，调整呼吸。

一圈有2个直道和2个弯道，一圈以后开始逆向跑，也就是转反圈。

这项训练切忌中途不要休息，实在太累，弯道的时候慢一点，多调整一下呼吸。

根据个人体力情况 2-5圈都可以。

PS：跳绳和田径交替练习，今天跳绳了，就不跑圈。今天跑圈了就不跳绳。

我们以前是天气好，出去跑圈。碰上下雨，就在场馆的走廊里跳绳。

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我不是什么羽毛球教练，只是当时学校羽毛球队时候教练这么训练我们。我复述一遍而已。

羽毛球线怎么搭配子母线好

不可以的，羽毛球落地就判对方得分。

羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

打羽毛球的好处

一、降低近视度

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。　

二、改善颈椎和肩部

颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三、预防心脏病

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

以上内容参考：百度百科-羽毛球

TW的bbs上浏览了一番，发现关于子母线（hybrid string）搭配的讨论比较热烈，不少大牌如federer也采用了子母线，其球拍上竖线为天然羊肠线，横线为alu power rough。

我自己也用过不少子母线如dunlop max touch（竖线为kevlar，横线max touch）；张一OS上竖线POLY MONO，横线kevlar；PS6.0上竖线dunlop synthetic，横线为复合线。

用子母线的目的是为了球线特性的优势互补，那么到底哪种线该作为竖线，哪种作为横线呢？其实归结为一句话：竖线控球，横线发力。这样就很容易解释为什么federer不把以不走线不掉磅著称的力士浪作为竖线，毕竟在球感方面没有什么球线能和天然肠线相媲美的了，并且TW上有很多球友反映力士浪球线在一段时间之后手感会出现变化，击球感很“死”（DEAD）；但是，这种硬梆梆的聚酯线却能在大力击球时提供更多的力量，而不像有些软线，很容易造成有力使不上的感觉。

因此我猜测，一般穿线总是竖线比横线高几磅也是这个道理，高磅数的竖线提供更好的控制，磅数稍低的横线能带来更多力量。不过根据我自己的实际体会，这并不能一概而论，尤其是横线的材质较软，不能提供很多力量的时候，还是多拉几磅的为好，以免造成软绵绵的感觉。

大家如果要穿子母线的话，可以考虑将控球感出色的球线（如仿羊肠）作为竖线，力量较大的球线（如聚酯线）作为横线，这样很好地解决了聚酯线过硬过振手的缺点，不过竖线的寿命又是一个问题：）