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羽毛球运动简介_羽毛球运动简介内容

tamoadmin 2024-06-09 人已围观

简介1.羽毛球基本常识与规则2.羽毛球运动发展概况3.羽毛球运动特点介绍4.羽毛球有哪些运动特点?5.羽毛球的起源和特点6.羽毛球运动的特点及意义7.简述羽毛球运动的特点及锻炼价值现代羽毛球运动是起源于印度,形成于英国。1875年,羽毛球运动正式出现在人们的视野中。1939年,国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年,国际羽毛球联合会(IBF)的正式名称更改为羽毛球世界联合会(

1.羽毛球基本常识与规则

2.羽毛球运动发展概况

3.羽毛球运动特点介绍

4.羽毛球有哪些运动特点?

5.羽毛球的起源和特点

6.羽毛球运动的特点及意义

7.简述羽毛球运动的特点及锻炼价值

羽毛球运动简介_羽毛球运动简介内容

现代羽毛球运动是起源于印度,形成于英国。1875年,羽毛球运动正式出现在人们的视野中。1939年,国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年,国际羽毛球联合会(IBF)的正式名称更改为羽毛球世界联合会(BWF),即世界羽联。

简介:

1934年,国际羽毛球联合会成立。(International Badminton Federation)。创建国是加拿大、丹麦、英格兰、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士。1992年奥运会羽毛球被列为正式比赛项目。

羽毛球运动在第一次世界大战后传入中国。最初在上海、广州、青岛等沿海城市的教会青年会和学校出现羽毛球活动。解放后羽毛球运动得到了蓬勃发展。

1956年在天津举行了第一次全国羽毛球比赛。1958年9月11日中国羽毛球协会在武汉成立。1981年,中国选手在美国第一届世界运动会的羽毛球比赛中夺得了男单、女单、男双和女双四项桂冠,从此拉开了中国队崛起的序幕。

羽毛球基本常识与规则

羽毛球的发展历程简介如下:

起源:

早在两千多年前,一种类似羽毛球运动的游戏就在中国、印度等国出现。中国叫打手毽,印度叫浦那,西欧等国则叫做毽子板球。现代羽毛球运动诞生在英国。羽毛球运动约于1920年传入我国。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会被列为正式比赛项目。

发展:

1877年,英国的巴斯羽毛球俱乐部成立,第一本羽毛球比赛规则在英国出版。1934年成立了国际羽毛球联合会,总部设在伦敦。1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位,从此揭开了国际羽坛历史上新的一页,进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目,1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。2006年,羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。

羽毛球运动发展概况

羽毛球基本常识与规则如下:

一、羽毛球单打规则如下:

1、发球要在发球线外,不能踩线,擦网并且过了发球线,没出界就算有效。

2、界线:两侧边线以内线为准,底线以外线为准,只要是在线内或者是压线就算有效得分。

3、发球不能过腰,击球点不能在手和腰以上,否则计算犯规,对方直接得分。

4、身体的任意部位都不能接触球,只能用球拍击球。

5、万一扣杀等回球打中对方不算犯规(打你也不能专门打人,有损体育精神)。

6、开局时发球站在右半场,之后根据你的分数来站位(得分为单数是站左半场,得分为双数时站右半场)。

7、大局以三局两胜制,每一小局为21分,谁先达到21分,且领先对方两分,计算获胜,双方任意一方先拿到11分便交换场地。如果出现21:20的情况,就拖延比分,谁先领先2分,谁就获胜,否则就看谁先到30分,先到的获胜。

二、羽毛球双打规则如下:

1、与样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。

2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。

3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。

4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。

三、基本常识:

1、球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

2、线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色。

3、所有线都它所确定区域的组成部分。

4、从球场地面起,网柱高1.55米。当球网被拉紧时,网柱应与地面保持垂直。

5、不论是单打还是双打比赛,网柱都应放置在双打边线上。

6、球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形,每边长均在15~20毫米之间。

7、球网全长至少6.1米,上下宽760毫米。

8、球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层,用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

9、绳索或钢丝应牢固的拉紧,并与网柱顶取平。

10、从球场地面起,球网中央顶部应高1.524米,双打边线处网高1.55米。

11、球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时,球网两端应与网柱系紧。

羽毛球的重要赛事:

1、国际奥林匹克运动会羽毛球比赛

奥运会是世界上受瞩目的一项大赛。国际羽联在1970年就着手准备进入奥运会的工作,但直至1985年6月5日,在国际奥委会第90次会议上才决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。

在1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演赛并取得成功。1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目。

2、世界羽毛球锦标赛

世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会继汤姆斯杯、尤伯杯赛后,为了适应世界羽毛球运动日益发展的需要而设立的一种以个人单项为竞赛项目的羽毛球锦标赛。1988年,国际羽联决定世界羽毛球单项锦标赛与新设立的苏迪曼杯赛同时同地举行。

从1985年起至2005年止,该项赛事改为每两年举办一次。自2006年起,世界羽毛球锦标赛改为了一年一次,但每到奥运会举办的年份,锦标赛不举办,以便为奥运会羽毛球比赛让路。

羽毛球运动特点介绍

用我自己的话来给你解释吧

古代羽毛球运动起源于古日本 当时在皇宫中十分盛行一种形状类似于现在鸡毛芡的游戏 只是用木头板来击打 这就为羽毛球运动的开创奠定了基础

现代羽毛球运动起源于英国 相传是在18世纪初 球的形状与当今羽毛球的形状也越来越相近.这项运动的发源地是一个叫"博明顿"的城市 因此为了纪念它 现在在英语中羽毛球的单词就是我们熟悉的badminton 由于产生以后在当时引起了这个世界最大强过的上下欢迎 于是有了最早的国际性羽毛球比赛———全英羽毛球公开赛,它现在也是世界上重要的6星级顶尖赛事。 后来这项运动传到北欧及东南亚……

如今羽毛球在英国已经没落了很多 但是全英羽毛球公开赛仍然保存至今并且重要性仍然高高在上

从19世纪初开始,这项运动从英国传到了欧洲的一些国家,如丹麦、荷兰等。随着世界大战和殖民地的产生,这项运动随之传到了东南亚的许多国家,如马来西亚、泰国、新加坡、印尼等,马来西亚一度也成为了世界羽坛的霸主。

上世纪60年代,羽毛球运动传入了新中国,并且有了飞跃的发展。

现在世界羽坛的顶尖赛事有以苏迪曼杯为代表的团体混合赛事和以汤姆斯杯、尤伯杯为代表的男女团体赛事;以及以奥运会为代表的个人比赛和以全英公开赛为代表的羽毛球个人公开赛。

现在世界羽毛球的基本格局是:中国一支领跑,印尼、丹麦、韩国紧随其后,新马泰实力强劲,英荷不容忽视

羽毛球有哪些运动特点?

羽毛球运动特点介绍

 打羽毛球能锻炼身体,还能放松心情,是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约,所以很适合平常运动。下面我为您收集整理了羽毛球运动特点介绍,希望对您有帮助!

羽毛球运动特点介绍

 全身运动

 羽毛球运动都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度 运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力, 肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的`运动和颈椎的活动,但是过大的运动量会导致 腰肌劳损。

 老少皆宜

 羽毛球与羽毛球拍羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高 身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及型。

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羽毛球的起源和特点

羽毛球运动特点:

一、羽毛球是全身运动

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍。

合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的运动和颈椎的活动,但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力,促进身心健康。

二、羽毛球老少皆宜

羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。

扩展资料

全球最伟大的羽毛球运动员:

1、林丹。号称“超级丹”,他是2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会羽毛球男单冠军。被誉为中国羽球一哥,他也是世界羽毛球四大天王之一。

2、彼得·盖得。他4岁学打羽毛球,在1998年,他的成绩世界排名第一,是众多公开赛的冠军。

3、李宗伟。祖籍福建省泉州市南安县,但是他出生在马来西亚,他被誉为马来西亚羽球一哥,也是世界羽毛球界四大天王之一。

4、梁海量。印度尼西亚华裔羽毛球运动员,他在六七十年代扬威世界羽坛,曾是世界羽坛传奇人物之一。

5、摩丹·弗罗斯特。他曾经与中国的赵剑华、杨阳以及印尼的苏吉亚托一起并称羽坛“四大天王”。

百度百科-羽毛球

羽毛球运动的特点及意义

羽毛球运动的起源有很多说法,但最认可的是起源于14—15世纪的日本。羽毛球的特点是不受场地的限制。

而现代羽毛球运动是起源于印度,形成于英国。1875年,羽毛球运动正式出现于人们的视野中。

1893年,英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来,成立了第一个羽毛球协会,规定了场地的要求和运动的标准。

1939年,国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年,国际羽毛球联合会(IBF)的正式名称更改为羽毛球世界联合会(BWF),即世界羽联。

羽毛球的特点是不受场地的限制。热爱羽毛球运动不需要太多的东西,用品也非常少,很容易就能开展,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。

足球最早起源于?

足球最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。

简述羽毛球运动的特点及锻炼价值

羽毛球运动的特点及意义

 羽毛球运动的特点及意义,随着生活水平的逐渐提高,人们比过去更加注重养生,尤其是更加注重体育运动的重要性,很多人会通过慢跑与常见的球类运动来强身健体,接下来一起了解下羽毛球运动的特点及意义。

羽毛球运动的特点及意义1

  羽毛球运动的特点及锻炼价值有很多,具体如下:

  一、羽毛球运动的特点:

 全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。

 羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量,而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。

 羽毛球运动隔网对垒,可以避免身体碰撞时造成的不必要伤害,并且可快可慢,可张可弛,身体各部分协调运动,各肌肉得到充分锻炼,最重要的是使运动者不再面对冰冷的健身器械,整个健身过程充满了乐趣。

 并且,羽毛球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动,他必须不断地进行判断、反应。通过羽毛球比赛,运动者可以锻炼他的控制力、耐力,养成良好的团队精神和良好的性格。

  二、羽毛球运动的锻炼价值:

  1、娱人娱己,享受快乐。

 羽毛球的性很强,羽毛球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化,运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作,才能把球击打到对方的场地。

  2、增强体质,提高免疫力

 打满一场羽毛球赛,需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。

 更重要的`是提高呼吸系统和心血管系统的功能,促进有氧供能和无氧供能,调节神经系统,全面提高了运动者的体能,使身体的免疫能力加强。

  3、塑造性格,培养斗志。

 羽毛球运动具有高竞争性、高对抗性和高强度,所以运动者能在运动中锻炼出机智、灵活、果敢、积极的心态和在复杂情况下辨清事态的能力。

 

扩展资料:

  羽毛球运动是一项终身运动。

 由于羽毛球运动强度较易控制,所以可以有效防止运动伤害。羽毛球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一,是因为羽毛球运动适合于不同年龄人体力、心理、生理上的特点。从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者,都可以打羽毛球,所以羽毛球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

 目前世界前十名好手,有几位年龄已达30~40岁,不像游泳、足球和篮球一样,高峰水准的保持时间很短。羽毛球运动不管男女老幼,只要水准相近都可以相约混合对打,不必像拳击那样要称体重确定轻重级。

 羽毛球运动还是一项比较家庭化的运动。夫妻之间、儿女之间、长辈与子辈之间都可以进行羽毛球运动。这对维护夫妇感情、增进兄弟姐妹间的了解、保持家庭和睦具有重要意义。

 羽毛球运动对运动者的身体条件没有特殊要求,作为初学者,不用担心自己不够强壮,也不用担心自己是否太胖,拥有运动员的体魄并不意味着很快就能学好羽毛球,羽毛球运动更需要的是技术和用力方法。羽毛球的美在于它允许不同水平和级别的人参与这项运动。

羽毛球运动的特点及意义2

  羽毛球的特点

 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

 据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的运动和颈椎的活动,但是过大的运动量会导致腰肌劳损。

  适合人群

 适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

 老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

 儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及型。

  羽毛球的好处

  一、打羽毛球让人“眼明手快”

 打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单,因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

 对于普通的羽毛球爱好者,尤其是中老年人和过度用眼的人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

  二、打羽毛球强心又减肥

 打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,是一种全身性的运动。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的.功能。

 据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次,中强度心率可达到每分钟140~150次,低强度运动心率也可达到每分钟100~130次。

 长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大。同时,羽毛球运动也很适合减肥人士。

 在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。

 而且,你在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球,一段时间后,你会发现身体苗条了,肌肉紧实了,体力也好了起来。

  羽毛球场地

 羽毛球比赛场地为正方形,最好用白色线或**线标明,线均宽4厘米,中线宽度的4厘米平均分在左、右发球区;前、后发球线宽度的4厘米划在发球区长度3.96米以内,所有其它边线宽度的4厘米,一律划在规定的场地面积以内。网柱应安放在双打边线的中点上,它的高度从球场地面起算为1.55米。

 羽毛球技术概述 全面、正确、合理、熟练地掌握羽毛球运动的基本技术是提高运动技术水平的基础与关键。一个完整的羽毛球技术动作包括:判断站位—反应启动—移动到位—挥拍击球—回位准备这样五个环节,但出于叙述上的方便和有利于训练,通常习惯将它分解成手法和步法来来分别进行介绍。

  羽毛球球网

 应用优质深色天然或人造纤维制成,网孔大小在15—20毫米之间,网长6.10米,宽0.76米。网的上缘缝一道75毫米对折的白布边,用绳索或钢丝绳穿起来,适当拉紧使球网中央顶端离地面1.524米,两端网柱处离地面1。55米。

羽毛球运动的特点及意义3

  羽毛球运动的主要特点

  { 一 )不确定性

 在进行羽毛球运动时 , 从击球时的某一单个的击球手法和移动步法来看 , 是有一定规律的。但受对方击球后来球的方向有左有右、来球的角度和 弧度有大有小、来球的距离有长有短和来球的力量有强有弱等不定因素的影 响 , 球的落点变化无常 , 因此运动中技术动作没有固定不变的模式 , 一切 技、战术都是在 " 动态 " 的状况下完成的。

 同一情况可以用几种不同的方法 处理 , 而且由于对手的状况不同 , 回击球对自己的影响也是不同的。羽毛球多变和不确定的运动特点 , 要求选手具有在场上全方位出击的能 力 , 选手必须在极短时间里 ,

 运用交叉步、垫步、跨步、蹬跨步、蹬跳步、 起跳等各种步法向来球的方向迅速移动到适当位置 , 并以发球、前场、中场和后场等手法技术将球击向对方场区。羽毛球运动这种不确定性特点 , 决定 了速度力量和速度耐力素质是这一运动的基础 o

  { 二 ) 比赛无时限

 羽毛球竞赛方式要求选手具备长时间持续的工作能力 , 随球忽快、忽慢不停地移动击球。羽毛球运动要求的素质不是长跑运动员所具备的周期性运 动耐力素质 , 而是一种符合羽毛球运动特点的专门化速度耐力素质。耐久力 很强的长跑健将 , 在羽毛球场上往往比羽毛球选手更快感到疲劳 , 因为长跑 运动员习惯于持续的周期性运动 , 而优秀的羽毛球选手则具备一种强度经常变化 ,

 并与速度和灵敏性紧密结合的专门性速度耐力 o 其变化幅度的大小 , 则取决于竞赛双方选手的技、战术质量。羽毛球比赛通常采用三局二胜制 , 先得到规定分数的一方为胜方 , 不受时 间限制。大型比赛中 , 无论是单打还是双打比赛 , 双方选手实力相当 , 久攻不 下的情况比比皆是 , 有附一个球的竞争就要打一百多拍 ,

 拿一分都非常不容易 , 一场比赛可能持续一个多小时 , 甚至两个小时 , 双方体力消耗巨大。这种发展 趋势 , 使比赛变得更加艰苦 , 对选手身体素质能力的要求也就更高了。

  ( 三 ) 快速爆发力量

 从羽毛球选手在场上身体运动的动作来观察 , 选手的上肢运动是通过手早一质 , 从而提高身体素质和心理品质 , 是促进品德、体能和智力发展的良好手段。成年人利用工作空余时间进行羽毛球运动 , 不但能加快身体的新陈代 谢 , 保持匀称体形 , 还能缓解生活压力 , 提高工作效率。羽毛球运动可作为 一项家庭活动

 它不仅能锻炼身体 , 还能使家庭成员感情和谐 , 关系融 洽 , 身心舒畅。老年人和体弱者从事羽毛球运动时应放慢运动节奏 , 进行一些活动量小 的击球运动 , 达到舒展筋骨的目的。经常参加羽毛球运动能促进血液循环 , 长期锻炼能保持脑部、眼睛、上下股体的协调性和敏捷性 , 有利于身心愉快 , 延年益寿。

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便,不受场地限制,两把拍子一个球,无论走到哪里,无论有网无网,无论室内、室外,只要有一小块空地,就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格,它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目,另一方面,它是一项普及性很强,老少皆宜的活动。既能强身健体,又充满乐趣。无论是从事竞技性运动,还是一般性的大众健身活动,多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此,青年男女经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体各方面的机能,培养不怕困难,不甘心落后,顽强的拼博精神,从而提高身体素质和身心健康

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