马拉松的pb的全称_马拉松pb的含义

1.半马pb200是什么意思

2.马拉松pb和pw什么意思

3.跑步pb是什么意思

4.pb是什么意思马拉松

PB=Personalbest，个人最好成绩。PB是Personalbest的缩写，指个人最佳成绩。当看到别人兴高采烈地说“今天PB了”，可别理解成“跑崩”了。兔子：兔子，是指马拉松比赛中帮助跑者稳定速度的配速员/领跑员，英文中他们对应的术语是“Pacer”。撞墙：跑者在跑到马拉松30公里时，由于体内糖原消耗达到某一极值，会出现运动能力下降的现象，训练不充分或者前半程配速过快的跑者，表现得更明显，犹如撞上一面墙。无氧阈（yu）：无氧阈也叫乳酸门槛，指长跑中有氧活动转变为无氧活动，乳酸开始堆积的界限。通过合理训练可以提高无氧阈。间歇跑：间歇跑，是以较快速度跑较短距离，然后停下来歇息，待体力恢复后再继续以同样的方式跑。用这种方式跑步，能提高身体的厌氧能力，具有很好的燃脂效果。法特莱克训练跑：“法特莱克”是瑞典语“速度训练”的意思。运动员根据自己感觉，任意调控跑步的配速，以一种放松的方式进行跑步。林地，小路和高尔夫球场都是理想的法特莱克跑场所。

半马pb200是什么意思

马拉松PB是指完成马拉松的个人最佳成绩，也就是PersonalBest的简称。

参加马拉松比赛的运动员会全力以赴，不断超越自己，改善自己的时间成绩，从而刷新本人的马拉松PB记录。

马拉松PB由于每个人的身体状况、环境及技术不同，所以成绩也会有很大的差别。

一般来说，个人的马拉松PB记录会在不断进步，并且能够反映出个人在不断运动和训练中的进步情况。

此外，马拉松PB也可以作为一个运动员比赛水平的衡量标准。

对于职业级别的运动员而言，有时会以自己的马拉松PB来评价自己的竞技能力，从而参加相应级别的比赛或者参加国家队。

马拉松pb和pw什么意思

半马pb200的意思是半马最好成绩用时2个小时。

PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛和赛道。

配速，指的是每公里用时，比如“5分配”意思就是每公里用5分钟。也用说“半马配速200”之类的，表达的是半马用时2个小时（200指的是2个小时，210指的是2小时10分钟，以此类推）。

马拉松是一种长跑项目，全程达到42.195公里，半程马拉松即21.0975公里。虽然长度少了一半，但对于绝大多数人来说，依然是一个较长的距离，所以，就需要对跑步的时间和速度合理安排，以达到最大效率完成半程马拉松的目的。

简单来说就是，半程马拉松距离很长，跑起来的时候不能随心所欲，想快就快，想慢就慢。如果跑得太快，体力也会消耗很快，那么可能就跑不完半程马拉松了。如果跑得太慢，虽然最后能跑完半马，但肯定就与排名靠前的名次无缘了。

半马的历史记录：

1、男子记录

2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。

2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

2、女子记录

2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1：04：52。2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。

2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了女子半马世界纪录。2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。

跑步pb是什么意思

马拉松pb是个人的最好成绩，即personal best，意思是：参加所有马拉松比赛中，一个人的最好成绩，如果是第一次参加比赛，最好的成绩就是这次的成绩。而pw是个人的最差成绩，即personal worst，是指在所有的马拉松比赛中，个人达到的最差成绩。pb和pw后面接的数字就是正常马拉松比赛所用的时间。马拉松比赛是一个人的身体素质、毅力、能力的比拼，能参加马拉松比赛并跑完全程的人，真的已经很厉害了，值得称赞。

pb是什么意思马拉松

跑步PB指的是个人最好成绩。

PB，PersonalBest,个人最好成绩，为常见的跑步术语。还有另外一个缩写与其意思相近，那就是PR（PersonalRecord,个人最好记录）。当跑者取得了个人最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。

也有说Personalrecord（个人纪录）的，但明显PB叫起来比较响亮一些。并且个人记录有好有坏，于是相对应地，跑友们又发明了PW（personalworst）来表达个人最差纪录。

其他常见的跑步术语

LSD：长距离慢跑；通常指低于比赛目标配速的，跑者为了提升自己有氧基础的训练。

BQ：波士顿达标；波士顿马拉松，全球马拉松爱好者朝圣的终极殿堂，也是唯一一个敢用达标成绩来限制选手报名的比赛。

5分/6分/7分配速；5分配速，是指以每公里5分钟的速度跑步。6分、7分同理。配速，就是对于速度的控制和分配，是在耐力跑运动中最重要的一项能力。

Pacer：兔子；是指马拉松比赛中，帮助跑者稳定速度的配速员（领跑员），通常在出发的时候就决定了用多少时间跑完全程，同样目标的跑者可以跟随兔子的节奏完成比赛。

马拉松pb意思是个人最好成绩。

在马拉松比赛里，PB是Personal Best的缩写，意思是指个人最好成绩；还有一个缩写与其意思相近，那就是PR（Personal Record，个人最好记录）。当跑者取得了个人最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。

另外还有一个PW，意思是个人最差成绩（Personal Worst）。马拉松世界纪录，截止2022年是肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格跑出的2小时01分09。

马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

运动魅力：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。