教孩子打羽毛球步骤,教孩子打羽毛球步骤

1.如何教人打羽毛球

2.打羽毛球需要练那些基本步法？

3.羽毛球零基础小孩怎么教

4.怎样培养孩子打羽毛球的兴趣

5.如何教孩子打羽毛球

6.学打羽毛球

7.打羽毛球的步骤是什么？

首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。

首先，我们讲握拍。

握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。

再是练习挥拍。

我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。

手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。

左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。

在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。

然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）

挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。

大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。

哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍

如何教人打羽毛球

如何训练少儿羽毛球基本功 篇1

　一、初级阶段

　主要要练习小孩的各项身体素质指标、基础的发球和高远球、最基础的步伐训练。根据小孩年龄的不同以及练习频率的不同，大概需要100-300小时的训练量(训练间隔天数越多，时间需要越长)。

　二、初级提高阶段

　高远球对抗能力、简单的其他技术(定点吊球、杀球、网前各项技术等等)、强化步伐训练(如强调重心和启动等等方面)，也是根据不同的孩子，大概需要100-300小时的训练量(年龄较大的孩子可能会需求很少的时间)。

　三、提高阶段

　各项技术串联练习、简单战术训练(比如吊上网等2-3拍套路战术，而不是针对比赛的某些技巧性战术)、各种场上移动步伐(不同要求，如要求高低重心移动、被动启动等等较难的练习)。这个阶段持续时间较长，可能需要很长的时间，比如3-4年。

　四、高级阶段

　随着提高阶段的各项技术磨练，后期其实就是磨练技术环节，以及学习各种复杂套路、攻防等不同种类技战术。这时教练才应该适当的教给队员各种场上应变能力和各种技战术变化，在不断的参加比赛的过程中，找出自己的不足来进行不断的补缺。在后期，其实就是教练的训练安排和系统的练习、积累比赛经验的过程。

　由此可见，其实大概孩子从一开始学球，到能打对抗，大概需要1年时间，从开始学球到能打对抗比赛，至少需要2年的时间。所以其实如果压缩过多的这些内容，可能根本就无法达到提高阶段。

　而如果在提高阶段甚至是初级提高阶段的时候就开始学习高级阶段的内容，虽然看上去一下子就比别人厉害的多，但是殊不知，小时候的战术和大了以后的战术完全不同。花费了大量的时间练习的战术，到大了没有用。这时间浪费的可就不是一点半点了，并且大多数孩子因为从小习惯这个战术，到大了也还会习惯这个套路，自然水平就急剧下降。

　当然咱们不能否认，大多数家长都是为了让孩子赶快能看到成果，所以不同的教练会出现了不同的阶段性的跳跃，以满足家长的愿望。所以也希望家长对练习羽毛球有一个正确的认识，知道大概如何训练才能达到自己本身的目的。

如何训练少儿羽毛球基本功 篇2

　(一)脚步训练

　羽毛球技术掌握得好与坏最大的差别往往体现在步法上，因此，掌握基本步法对打好羽毛球至关重要。无论是前场、中场还是后场击球，迅速移动到位是正确完成击球技术动作的基础。羽毛球步法由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成，每一组步法一般都是从场地中心位置开始，以上五种步法都包含着取位准备、判断起动、移动击球、迅速回位四个部分，学生在练习时可以将动作分解开。

　对脚步的训练除了教会学生每个动作要领之外，力量训练也是必不可少的。在教学过程中，教师可以利用游戏的形式进行力量练习，以增加练习的趣味性。

　(1)推车练习：两腿被同伴抬起当作车子的扶把，以两手支撑身体向前爬行练习。

　(2)爬走练习：除手脚着地外，身体的其余部分不许触地，向前爬行练习。

　(3)大象走练习：模仿大象四肢着地的动作，以同侧手脚同时迈一步，异侧手脚再同时迈第二步，以此方法交替进行练习。

　训练需要循序渐进，一段时间后就会有体会的，然后再增加动作和运动量。羽毛球运动既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。在基础力量训练时，还可以采用推杠铃、哑铃、负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量，这些部位是长期从事羽毛球运动人员最易受伤的地方。如果没有专门的器械也可以进行身体训练，如加强肩、肘部的力量，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用原地来回垫脚尖的方法。锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐，练腕力可以采用挥动矿泉水瓶的办法。

　(二)发球与接发球训练

　发球是羽毛球运动重要的基本技术之一，通过不同的手法，可发出不同方向、不同弧度、不同速度、不同落点的球去控制对方，为自己创造进攻得分的机会。

　根据球的运行弧线，发球可分为高远球、平高球、平快球、网前球等四种;根据发球的方法，可以分为正手发球和反手发球;发网前球、平快球均可用正手与反手发球技术，而发高远球则需采用正手发球。在教学过程中，两个人面对面或错角发球，这样既达到练球的目的，又不需要互相捡球;此外，还要不断强调其注意事项：

　(1)放球或抛球时与身体距离要掌握好;

　(2)挥拍时一定要加速摆动，手腕动作要求突然、灵活、隐蔽，使球落点多变化，动作要自然，协调合理，充分发挥手腕的爆发力击球;

　(3)在挥拍击球的瞬间，两脚不能移动，击球力量来自前臂摆动和手腕的扣腕动作。

　接发球与发球是一对矛盾，发球方想方设法发出各种球，以此来控制对方;而接发球方则以“后发制人”来达到反控制的目的。接发球，首先应选择一个合理的站位，身体重心在前脚，后脚跟提起，含胸收腹，两眼注视对方从拍挥动至击中球，注意力须高度集中。

　在训练教学过程中，应着重提高学生的反应速度，例如，提高视听方面的练习有：

　(1)听口令转身起动跑练习：背向起跑线，可以采用蹲式和站式等各种起跑姿势，当听到信号后立即起动转身向前冲刺跑;

　(2)看手势起动跑练习：以手势代替起跑口令。看到手势后立即起动向前冲刺;

　(3)听信号变速冲跑练习：行进中慢跑准备，当听到信号后立即向前或是改变方向进行冲刺跑，再次听到信号，开始慢跑。当最后听到信号后，开始冲刺跑，以此方法反复进行练习。

　在练习中，接发球打后场、身后、前场等不同位置的球，同时观察要仔细、准确，动作要连贯、流畅，及时到位。

　(三)击球训练

　击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。羽毛球的击球技术形式多样，动作细腻。但是，各种各样的击球技术动作的基本结构是相同的.。击球质量是制胜的关键，来球状况、战术意识、击球技术、击球力量、击球弧度、击球落点、击球拍面和击球点的位置等因素都是影响击球质量的因素。除此之外，身体素质、速度素质如何也是击球的关键。

　速度素质在羽毛球运动中具体表现为反应速度、动作速度和位移速度等三种不同形式。羽毛球选手的速度素质发展较早，青少年时期是发展速度素质的重要时期，此时的速度素质训练主要以基础速度素质训练为主，结合专项特点，注重发展学生快速的反应能力、起动变向移动速度以及完成各种击球技术动作的动作速度等能力。

　教学训练中，速度训练常用的方法有：

　(1)快速徒手和持拍、挥拍练习;

　(2)快速对墙击球练习;

　(3)快速多球的各种击球练习;

　(4)利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等;

　(5)快速跳绳(各种跳绳方法)。

　在练习中，要求既有击球准度，又要有击球速度，更要有击球角度，这样既练习了击球技术，又练习了战术意识。

　实战训练

　(一)技术学习

　技术动作教学与训练是相辅相成的，在全面提高过程中需经常训练甚至增加拍子的负荷，以增强指力和手指的快调性来适应不断提高的技术水平。在考虑教学计划和安排教学进度时，应从实战需要出发安排配套的组合技术，也可以同时交叉进行单一的教学与训练。例如，在安排正手高球教学时，可安排网前正反手挑球的教学练习。在安排组合技术教学过程中，可由简单到复杂，同多球一对一的固定路线到半固定路线练习，当练习的各项技术掌握较为熟练，则可以逐步加大难度，从而为该项技术在实战中的应用打下基础。

　在这一教学过程中，应注意的问题有以下三点：

　(1)注意动作的衔接，上肢动作与下肢动作即脚步与挥拍动作的协调;

　(2)在连续动作中，应该注意学生的技术动作在这个阶段的规范性，强调击球要到位，逐步提高其技术应变能力;

　(3)在组合技术练习中，要引导学生体会步法的节奏感，进而体会手法的节奏感，适应羽毛球的快速多变性。

　(二)战术学习

　在羽毛球战术教学中，主要有进攻战术和防守战术。

　在进攻战术中，单打战术必须坚持“以我为主”、“以快为主”、“以攻为主”的指导思想;还必须有的放矢，才会在战术运用上取得好的效果;必须随机应变、灵活运用，才能掌握更多的主控权。在比赛过程中，简单地用两种基本技术组合战术就能致胜的战机是不多的，因此，当自己控制主动后一般也必须经过多拍的持续控制局面，才能创造致胜的最后一击。

　在防守中提倡“积极防守”、“守中反攻”，而不是“消极防守”。要达到此目的，先要训练在被动的情况下通过努力夺回主动权所进行的战术行动。一般有以下两种情况：

　(1)反打底线高远球战术，击出的高远球要落到对方底线，弧度要高，使对方无法进行快速进攻，在对方进攻的时候，己方已经做好了防守，达到“守中反攻”的目的;

　(2)采用勾对角网前或挡直线网前或半场球防守战术，这种战术关键在于回球弧度不高，贴网而过，如达不到贴网而过的要求，就会给快速上网的对方形成网前进攻的机会。

　在这两种练习中，开始通过学生自己练习来达到各种要求，当练到一定程度后，可组织学生观看国家运动员的比赛录像或教师与学生对练，以提高综合水平。

　羽毛球运动的特点是灵活、多变、快速，对人体的灵敏性和协调性有很高的要求，在奔跑过程中要制动、起动、移动、弯腰、后仰、起跳、转体等连续动作，体力消耗很大，由于运动量大，加速全身的血液循环，就需要增强心血管系统和呼吸系统的功能，使心肌增强，肺活量加大。需要练习者有较好的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等素质以及快速的反应能力，因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，调节神经系统并提高其抗乳酸能力，从而能起到增进健康、抗病防衰、调节精神、全面增强体质的作用。

　羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，平时进行羽毛球活动，不大受场地的限制，只要有平整的空地，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可开展。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽。因此，在技工学校体育课教学中加入羽毛球教学是必要的。

　羽毛球硬件要求

　球场

　羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、**或其他易于辨别的颜色。

　所有场地线都是它所确定区域的组成部分。理想的羽毛球比赛场地是用弹性木材拼接而成，国际比赛已采用化学合成材料做成可移动的球场。按国际比赛规定，羽毛球场上空12m以内，球场四周2m以内（含相邻的两个球场），不得有任何障碍物。球场四周的墙壁最好为深色，同时避免风的干扰。如由于客观条件的限制达不到上述要求，经有关部门批准，可以制定出切合实际的补充规定。

　球网

　羽毛球球网长6.10m，宽76cm，用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形，边长在15—20mm之间，网的上沿缝有75mm宽的双层白布，把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过，然后牢固地张挂在两根网柱之间。球场中央网高1.524m，球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有缺缝。

　网柱

　从球场地面起：网柱高为1.55m，网柱必须稳固地与地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱应放置在双打边线中点上。

　球

　羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64—70mm，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58—68mm，球托直径25—28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6—5.5g。而对于非羽毛制成的球，则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。

　球拍

　球拍拍面应为平面，以拍弦穿过框架十字交叉或以其他形式编织而成。球拍的框架，包括拍柄在内，总长度不超过680mm，宽不超过230mm。球拍框一般为椭圆形，拍框长度不超过290mm，弦面长不超过280mm，宽不超过220mm。球拍没有重量限制。球拍不允许有附加物和突出部，不允许改变球拍的规定式样。

打羽毛球需要练那些基本步法？

不知道是培训成人还是小孩，如果是小孩的话，先培养他们的脚下基本功、力量和步伐

如果是成人，先练高远，还有就是在练之前，一定要做热身运动30分钟。首先要做：1、深蹲 2、侧压腿

3、侧身用左手摸右脚、右手摸左脚 4、高抬腿

其次：就是讲解演练正手高远球基本姿势。待学员完全熟悉后抱一筐球进行多球训练。

4、正手劈吊球演练和讲解，待学员完全熟悉后抱一筐球进行对练模式。

5、步伐训练，在以后的训练热身中加入步伐练习，并训练米子步伐。

6、网前搓球练习的演练和讲解，然后分两组对练。

7、杀球训练

8、综合性训练（包括杀上网等一系列组合型训练）

羽毛球零基础小孩怎么教

打羽毛球需要的基本步法及练习方法：

1、启动步

是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去,这种步法在移动的中起到加速的效果，可以使你的移动速度更快。

练习方法：可以进行原地的启动小跳练习，最主要是养成这种启动的习惯。

2、垫步

当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再进一步，为垫步。

这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。垫步一般作为调整步距用。

练习方法：前进“之字形”垫步和后退“之字形”垫步。之字型步法”练习，比如说，向右边时，右脚先起动，向右前方并两步；向左边时，左脚先移动，向左前方并两步。一般半个羽毛球场就行的了，前进上网碰网，后退退到底线，如此反复练习。注意的是，前进移动时，脚尖向外的。

3、交叉步

左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。

练习方法：侧身交叉步移动，“之字形”后交叉步练习。

4、小碎步

以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。小碎步的调整为了更好的找到击球点或者是为了稳定重心。

练习方法：快速原地碎步跑（这个练习是没有高抬腿练习这样把脚抬高的），高频率并步移动。只需要半个羽毛球场练习就可以了。

5、并步

右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。这种步法较多地运用在上网、左右接杀球和正手后退突击扣杀时。

练习方法：侧身并步，侧身并步跳，这只需要半个羽毛球场就行了。

6、蹬转步：

以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转迈步。

练习方法：听口令变向跑，短距离来回跑，这两个可以在整个羽毛球场上练习。左右摸边，半个羽毛球场练习就足够了。

7、蹬跨步

在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。跨步通常作为每次启动后的最后一步，一定要蹬地跨出去。

练习方法：左右摸边，跨步跳，大步走（向前迈一大步，前脚膝关节呈90度角，甚至可以更小，向下压两下后，换脚继续向前走。一般两个羽毛场的长度就可以了）前踢（踢一脚走两小步换脚踢，要求是需要过头的）。

8、腾跳步

起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。

练习方法：并步跳，向前腾空跳（这个方法田径练得多，就是向前腾空时，前脚膝关节呈90度），重跳，原地连续腾空跳。

扩展资料：

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

参考资料：

百度百科-羽毛球

怎样培养孩子打羽毛球的兴趣

打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼，同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用，和孩子打羽毛球不一定要正规的场地，只要有一块空地就能进行，如果再拉上一根彩色绳子代替球网那就更好了。

孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。

将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋）在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间，孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行，看一看不间断地能击多少次，再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

如何教孩子打羽毛球

我们应该如何引导孩子一起玩羽毛球呢？

一、给孩子一支合适的球拍

给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。

二、用球拍颠球来培养球感

一开始颠球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此，家长一定要耐心，积极鼓励孩子再来一次，对孩子的心理发展也有很大帮助。

三、让孩子打吊球

将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。逐渐把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

四、父母发球给孩子

父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式。

五、亲子对打

可以采用下面三种方法，让孩子体会一个经过努力取得胜利获得快乐的全过程。1、打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下;2、两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球;3、在移动中击打。这样，孩子逐步掌握打羽毛球的技术，神经中枢的灵活性和协调性会得到提高，其打球的兴趣也会逐步增加。

学打羽毛球

如何教孩子打羽毛球呢？羽毛球是一种可调节运动量的运动，适合各种年龄的人一起玩。您是否有想过跟孩子一起打羽毛球呢？

1.孩子们的神经中枢尚未完全成熟，所以灵活性和协调性都是比较差的，一般来说，开始打羽毛球的时候，是屡击不中的，即使打中了，也不能够很好的控制球的力量和方向。所以，家长需要十分有耐心，多鼓励，同时，打球的方法、技巧也会逐渐提高。尝试按着下面的方法和步骤，去教教你们的孩子。

2.自己打自己接。孩子的双脚左右分开站立，右手的大拇指跟四个手指和紧握拍，手心向上，左手把球往上抛，当球落到胸腹位置时，右手持拍接打，看一看能够拍打多少次。

3.打吊球。把羽毛球用线穿吊起在门上或者横梁上，使求的高度在孩子的腰间左右。孩子挥臂正手打球就可以把羽毛球集中，可以让羽毛球向前震荡。在羽毛球落下的时候再击打。如此过来反复进行。试试长时间能够集中多少次。慢慢的把吊球的位置调高，让求悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

4.对打。承认和孩子每个人持一个羽毛球拍，可以分为下列步骤：1、短距离的，慢速度的平打，孩子能够打多少球就打多少球。2、两个人中间拉起横线作为界线，计数的多。3、慢慢的移动的打。

打羽毛球的步骤是什么？

学打羽毛球1

　暑假来了，我参加了羽毛球培训班。我们每天都要做准备活动，准备活动包括跑步和做操。

　首先，老师教了我们正手握拍、反手握拍和颠球，过了几天老师又教了我们三个动作，分别是“8”字绕环、压手腕和转小臂。

　然后，老师教我们正手发高球和正手挑球。我开始学正手发高球的时候老是打不到球，老师指出了我打不到球的原因，因为我总是拿着球拍在横扫，球拍是从球的上方扫过去的，所以才打不到球。后来我按老师的要领做，松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去，而且发球的时候要往前上方打球，从左上方收拍。反复练习几次后，我就每次都能打到球了。

　过天几天，老师开始教我们正手接高远球，这个很简单，左手和右手还有头要组成一个山字，左手要成一个壶口来观察对面飞过来的羽毛球位置，右手看准时机挥拍击球，从左下方收拍。

　经过十多天反复的练习，我终于学会了打羽毛球。我不仅学到了一项技能，还锻炼了身体。

学打羽毛球2

　以前，我在阳台上看着邻居在楼下打羽毛球，好像打的很轻松，我十分羡慕。因此，我有了一种想法学打羽毛球。在妈妈有空的时候，我就叫妈妈带我去买羽毛球拍和羽毛球。在商场里，我们碰到了姑姑，她看见我们在挑选羽毛球拍和羽毛球。姑姑便对我说：“彬彬想学打羽毛球？我那有一副就送给你吧！”过了几天，我们就到姑姑那里把羽毛球拍拿回来了。

　星期六的下午，我叫妈妈下去教我打羽毛球。开始的时候，妈妈叫我看她是怎么拿羽毛球拍的。然后，她手把手的教我如何发球。第一次，球拍没有碰到球，球落在地上去了；第二次，打偏了，球碰到球拍上了这样反复练了几次，终于发出了第一个球，我非常高兴。接着，妈妈叫我学接球。第一次妈妈发了一个球过来，我没有接到，球拍也跟着甩了出去，妈妈笑我那是“横扫千军”。我赶紧捡起球拍，准备对付下一个球。这样反反复复又练了几次之后，好不容易接到了一个球。妈妈说：“你发了一个球，也接了一个球，也算你学会打羽毛球了。但是，你需要多练习，做到熟能生巧。”

　这个星期六，我过得格外高兴。

学打羽毛球3

　今天下午我去学打羽毛球。

　我们到了羽毛球场，老师让我们先自由活动一会。我先开始掂球，掂球就是用拍子把球向上拍。掂了一会球我又和妈妈打球。这是时老师要我们集合，老师挑了一个小朋友带领大家做动作，大家练的可认真了！练了一会老师让我们分成两队，站在网两边的白线内向前丢球。每人每次丢五个球，老师喊开始大家一起丢。老师要求我们尽量丢过网，可我一直都丢不过去。后来老师要我们拿好拍子站好队，她站在前面示范我们新的动作，就是前后左右的挥拍子。我们都按她的要求跟着练。我练了一会觉得手酸，想偷懒，可是这时老师要我们自己练她到处检查。我只好坚持。最后终于下课了。我跟妈妈说：“只喜欢打球不想练动作”，妈妈说：“不练好动作就打不好球。”

　我想我会坚持的，因为我很喜欢打羽毛球！

学打羽毛球4

　春天到了，公园里百花齐放，绿树成荫，柳枝在春风中轻轻地摆动。星期天，爸爸、妈妈带着小明去公园打羽毛球。

　小明是第一次学打羽毛球，看他那拿球拍的姿势，就像拿着拍子拍苍蝇一样，他爸爸把羽毛球打过来时，他怎么也接不住。站在一旁的妈妈告诉小明说：“发球的时候先把球向上方轻轻一抛，然后用拍子用力向前打出去；接球的时候，手眼要协调，要看好对方球的飞行路线，根据球路的高低、长短，灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近，然后用力将球打过去。”

　按照妈妈说的要领，小明慢慢地学会了发球和接球。爸爸妈妈高兴地说：“小明这孩子真聪明，学什么都很快，只要坚持训练，要不了多长时间，就会打羽毛球了”。

学打羽毛球5

　星期天，爸爸对我说：“咱们去新生公园打羽毛球吧！”我说：“可我不会打羽毛球。”爸爸不紧不慢地对我说：“我可以教你呀！”我想，这到还可以。

　接着我坐到了爸爸的车上，爸爸就把车开到了新生公园。一到那，我就看到了一群人像一窝蜂在训练，看来这还真是个锻炼的好地方。爸爸给我做了个示 范：爸爸先把羽毛球和球拍拿稳，再把目标投向我，接着把球往空中一扔，然后再用球拍把球用力地打了出去，最后就等到对手把球拍过来。我照着爸爸的样子打我 把球往上一扔，球还在我手里，球拍就飞出去了。真是看花容易，绣花难。爸爸看到我伤心的样子，拍了拍我肩膀，对我说：“别灰心，做什么事不一定都会成功， 只要你勤学苦练，一定会成功。世上无难事，只要肯攀登。爸爸相信你！”

　听了爸爸的这句话，我内心鼓起了巨大的勇气，我以后天天练习羽毛球，终于有一天，我会打羽毛球了！

学打羽毛球6

　暑假里我和妈妈看奥运会的`羽毛球比赛，运动员们打得可真棒，他们在赛场上的英姿飒爽令我羡慕不已！我对这个由洁白的羽毛做成的羽毛球产生了浓厚的兴趣，要是我也会打羽毛球就好了。于是，我让妈妈教我打羽毛球，我们拿着羽毛球拍和羽毛球就出发了。

　到了公园，我和妈妈相隔四五米，我先学发球。妈妈说：“发球的时候左手拿球，右手拿拍，左手一松手，右手就用球拍往上一打，球就发出去了。”我按照妈妈说的试了试，可是总是接不到球，我又练了几次，总算是能打到球了，可是有时候打歪，我又练了几次，终于能把球到正前方了。于是，我和妈妈打起球来。

　刚开始的时候，不是我发球不成功，就是接不到妈妈发过来的球，于是总是捡球。打了二十多分钟后，我发球和接球的技术都提高了，捡球的次数也减少了，我和妈妈你来我往，最多打了七个回合。

　打了一个多小时，我已经大汗淋漓了，可是仍然兴致勃勃，打羽毛球真有意思！妈妈答应我每天都和我打羽毛球，真是太好了！

　我不仅学会了打羽毛球，还明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

学打羽毛球7

　星期日的早晨，我和爸爸、妈妈一起去楼下学打羽毛球。早晨的空气凉凉的，爸爸让我先小跑一下，热热身。

　开始打球了，妈妈教我握拍的姿势，爸爸给我说了接球打球的动作。开始我由于紧张老是接不住，一会儿跑左边、一会儿跑右边，一会儿近了、一会儿远了，都有些灰心了。妈妈说：“不要着急，不要慌，你定好一个位置不要乱动，看球来了可以左右、前后移动，看好了再打。”我按妈妈说的去做，果然爸爸又打过来的球我接住了，心里激动极了，终于可以接到球了。可是又发不出去球，爸爸说：“你握球拍时手得灵活点，对准球，眼睛看准，就能打好。”这回我看好了，打出去了用力过度爸爸又没接到，我开心极了。

　后来我按爸爸妈妈说的越打越好，有时能一连打好几个，我和爸爸打的热火朝天，妈妈在旁边给我们数着。虽然早晨的空气很凉，但是我们却出汗了。我们不时的发出欢声笑语，就这样，我过了一个愉快并且很有意义的星期天早晨。

学打羽毛球8

　寒假如期而至，这个寒假赖的真快啊，在寒假里我一定要做一些有意义的事，看电视？自行车？羽毛球？对，羽毛球！

　小时候的我总爱学这学那的，当我看见大哥哥大姐姐打羽毛球时，我就羡慕的不得了，总是嘟囔着要打羽毛球，当时妈妈爸爸都很忙，就拿“我太小了，学不了”这句话来应付我。

　随着时间的推移，我渐渐长大了，已是长的高高的了，这个寒假我就要学羽毛球。

　头天晚上，兴致勃勃的我说服了爸爸妈妈，买来了羽毛球拍和羽毛球。

　今日，是一个阳光明媚的好日子，我和妈妈来到楼下。首先，我发球，往日看哥哥姐姐发球都是将球放在球拍前，往上一拍，拿球便飞了起来，我也仿照那样。只听“啪”的一声，球便飞了出去。可是球飞得很低，不一会儿便着陆了。但是，能把球射出去，对我来说已经是很骄傲了。接下来，初出茅庐的我便和妈妈打了起来。

　可是，那羽毛球却一点也不听话，往这打，却往这飞，往那打，却往这飞。别看这羽毛球只有这么一点，但是这调皮的羽毛球却不是那么好制服的。

　经过几天的锻炼 ，我的球技已是进步了。

　看我和妈妈又下楼打羽毛球了。

　经过这次学打羽毛球，我懂的了只有经过艰苦锻炼和不屑的努力，才能获得成就。

学打羽毛球9

　这几天，我六点钟就起了床。因为，妈妈要在楼底下教我打羽毛球。所以，我心里特别激动。

　刚开始，妈妈先让我学发球。第一次发球的时候，我看准了球去打，可是，不知怎么回事，羽毛球总是从球拍的一边漏下去。羽毛球总是发不出去。

　这时，妈妈对我说：“虽然你看着打球那么简单，可是，打起球来你的眼睛和手要一致，而且手要快。发球的时候，你一定要把球给看准了，不然的话，你就打不到球了。你明白了吗？”“我明白了。”我有点失望地说。但是，经过我不断的努力。我终于学会了发球。

　后来，妈妈就开始让我学怎样接球。突然，妈妈的球已经打过来了。我赶紧拿着球拍照球去打。这一次，我打到球了。这时，妈妈说：“这次打得好！”

　我终于学会打羽毛球了！我心里特别开心！

学打羽毛球10

　在一个风和日丽的下午，我做完作业走出家门，看见妈妈和邻居阿姨在院子里打羽毛球。看着她们矫捷的身手，激烈的搏斗场面，我也嚷着要妈妈教我打。在我的再三央求下，妈妈终于答应了我。

　妈妈首先教我握球拍，然后教我练眼力。练了大约半个小时，我累得满头大汗，可却接不到一个球，我有点灰心了，嘟着嘴，把球拍还给了妈妈，“不好玩，我不学了。”妈妈先是一愣，然后走到我身边，摸摸我的头说；“儿子，不管做什么事都要有耐心，心急吃不了热豆腐，只要掌握了技巧，妈妈相信你通过努力，一定会学好的。”说完，妈妈和阿姨又打起来，她一边打，一边向我讲解要领。洁白的羽毛球在空中上下翻飞、跳跃，伴着触拍的鼓点，像一个调皮的小精灵在欢快在舞蹈。我仔细地观察着妈妈的每一个动作，耐心地听着妈妈说的每一个要点。看了一会，又从妈妈手中接过球拍，和阿姨对练。慢慢的，我学会了发球和接球。练了大约半小时，我终于能打上几个回合了。

　通过学习打羽毛球，我悟出了一个道理。无论做什么事，只要掌握要领，坚持不懈，就能成功。

学打羽毛球11

　妈妈给我报了一个羽毛球训练班，用来提升我的羽毛球水平。

　首先学习的是发球。教练先把几个动作拆解，然后让我们记下来。第一步，用左手把羽毛球夹到胸前，然后再用大拇指与食指夹住球，用右手把拍子向上斜45°角放着。第二步，把右手自然落下，手向手背方向反翻。第三步，左手松开，右手用尽全力向上一托，便是一个漂亮的高远球。学这个动作时，我前两步都是行云流水，第三步却怎么也练不好。我都有些烦躁了，心想永远都练不好了。但还好，我努力地控制住了情绪，终于把第三步练得炉火纯青。

　接着，我们又进行了击打高远球的练习。首先，右腿在前，左腿在后，隔一脚的距离，宽约肩宽，并把拍子向前，屈膝。然后把腿后退一步，拍子举起，倒下把右肘举到最高。最后把球拍用力向前一挥，就结束了。

　这两个动作并不难，但我必须经常练习。也就是这样，我练到了今天的高水平。

　总的来说，这一次学羽毛球，我很快地学到了知识。

学打羽毛球12

　放寒假期间，我突然对打羽毛球很感兴趣，于是我就叫爸爸在新领域的羽毛球馆帮我报了一个羽毛球初级班。

　上午9：00上课，11：00下课。

　我们学了击球、跳球、发球，步伐有并步、丁字步、交叉步、还有一种我叫不出它的名字的步伐。我学交叉步时最困难，一会儿右脚前，一会儿左脚前的，有不少人摔了个跟头，多亏教练“教’人‘有方”只用了20分钟就教 会了一大批人（包括我）

　虽然只有十天，但交到了许多朋友，有大的、有小的。

　我这次报的是初级班，但我暑假一定会报高级班的！

　我学是学了，但不熟练、没有掌握的太好，所以还要练习。这就叫做“师父领进门，修行在个人。”

　一旦我学完羽毛球高级班就找一个人PK一下，我一上完羽毛球初级班，爸爸就叫我跟他打一局羽毛球，看看我学羽毛球学的怎么样，你可不要小看这一局，它可不是一个回合，一局可是21个回合哩，虽然我们还没“交战”， 但我一定不会手下留情的。

　在我学打羽毛球之前，我对羽毛球一窍不通。可我了学羽毛球之后明显好了许多。

学打羽毛球13

　我喜欢打羽毛球，每当我看到别人打羽毛球时，就特别羡慕，可是我不会打。有一天，我对妈妈说：“我想学打羽毛球。”妈妈说：“这是好事，我正好认识一位羽毛球教练，明天我把你送到他那里去学吧！”

　第二天一大早，妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆，路上妈妈对我说：“羽毛球教练姓贾，你去了要好好学。”我说：“妈妈，你放心吧！我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆，贾老师非常热情地接待了我们。

　贾老师性格十分温和，教得非常耐心。他首先讲了如何发球，如何垫球等动作要领，然后让我们自己练。刚开始练的时候，羽毛球非常地不听话，拍子伸出去就是打不着球。贾老师告诉我们，发球的第一步是要站好丁字步，微弯着腰，右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛看着前面，先将球抛上去，然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间，才学会了发球。等到妈妈去接我的时候，贾老师对我妈妈说：“桂霖垚同学今天学的不错，只要坚持学，他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬，我心里真高兴。

　晚上，我做了一个梦，梦见自己参加学校的羽毛球比赛，还得了金牌。

学打羽毛球14

　今天下午，我去东睦体育馆学打羽毛球。我们练习的时间是下午三点到五点。到了那里，教练先教我怎样拿球拍，教练说：“虎口要和球拍的边缘相对，握的时候要握在球杆的最下。”说完他来检查我是否正确，接着就让我去颠球，颠球是把球放了之后用球拍直直地打上去，看看最多能颠几个，我最多能颠七个，打的时候要注意手不能越来越高。

　今天教练教大家的第一个动作是架姿，右手半曲拿拍，左手心朝上，脚一只横一只竖站立。第二个动作是挥拍，左手放下右手升到前面，右脚踮起，然后右手到下面。最后一个动作是发球，把球拿到眼睛的高度，右手拿拍放在后面，放开球的同时球拍迎上去打球。我们一个个学得非常努力，练得热火朝天。

　五点家长们一窝蜂似的冲了进来，一个个接走自己的孩子，教练向妈妈表扬了我的进步，我很高兴，我很喜欢在这里打羽毛球。

学打羽毛球15

　这学期每周一选修课内容是学打羽毛球。我曾在家附近的市民广场看到别人打羽毛球，感觉蛮简单的。现在可以在学校学打羽毛球，心里非常激动。

　教练是个非常年轻的帅哥，他先教我们最基本的握拍动作，球拍要抓稳，不能太紧也不能太松。然后让我们学习颠球，把球拿起松手落下，用球拍把球往上颠，教练还示范给我们大家看，我立刻迫不及待地拿起羽毛球松手，把球拍用力往上颠，只见球直直飞起，我又用力挥动着球拍，球又被高高的颠起，我立刻沾沾自喜起来，这一次球飞得很远，我跑过去但可惜没接到，我兴致高涨，练习了许多遍，进步很大，最多一次可以颠七个球。接着教练又教我们发球，这对于我来讲太难了，第一次发球，球没打出去，竟然把球拍都甩出去了，我自己都觉得好笑，下面几次不是把球发在地上，就是球拍没打到球，就在快要泄气的时候，我脑子里想着动作要领，轻轻把球往上抛，眼睛看准球拍把球往斜上方打，球拍像个大手，羽毛球像一只白色的小鸟被我赶上了天，终于成功了。

　很快课就结束了，我明白了有些事情看上去简单，但真正做起来还是有困难的，但在困难面前，只要通过努力，就能成功，我相信在下一次羽毛球课上我会做的更好。

1.第一步：在接羽毛球的时候，一定要力争在身体上方击球，不要等球落到颈部的时候在出手，这时候就晚了。\r\n\r\n2.第二步：在你握羽毛球拍的时候手臂尽量保持放松，以便灵活发挥手腕的力量。\r\n\r\n3.第三步：当单打发球的时候尽量高而远，双打要发短球，球要贴近球网更有力，这样越有利于你的下一步接球。\r\n\r\n4.第四步：如果要接高球时，一定要注意球的方向，反击对方球网的底线。\r\n\r\n5.第五步：当打吊球时，球的线路一定要短，并且要尽可能的保持靠近网的距离。\r\n\r\n6.第六步：在扣球的时候要尽可能的直击对方肩部或是手部，或是让球远离对手。\r\n\r\nEND\r\n注意事项\r\n1.注意在接球的时候身体的快速移动。\r\n2.保持好与对手的适当距离。\r\n3.击球要快。