wills健身卡游泳_健身房的游泳卡多少钱

1.威尔士健身投诉

2.电子身份证可以办威尔士的健身卡吗

陆家嘴正大广场7楼的威尔士健身会所旗舰店

Wills的设施绝对是沪上顶级的，不多介绍，看看便知。更有明星课程热YOGA和其他课程可选。唯一的缺点是场地所限不能游泳（热YOGA塑身的功效可比游泳强多了）。

营业时间：上午10:00 – 晚上22:00 电话：021-50473538

威尔士会员卡，全市门店可“通用” 不过一定记得要自己带把锁，锁柜子

2800元左右一年 因为价格一直再涨，具体就致电问下，可能过年会有些活动吧

威尔士健身投诉

wills（威尔士）健身的钻石卡通用，就是所有普通门店通用。

说到会籍卡方面，首先威尔士分普通店（普通店分A ?B ?C ? D），W店（A ? B ? C），VIP店（A ?B）现在目前为止VIP店只有三家，嘉华中心，企业天地，上海中心。补充上海中心是B类，其余两家是A类。有朋友会问那这个A ?B ?C ?类有什么区别呢？这个是公司定级，会影响会籍卡的价格。具体环境差距还要自行斟酌。但是W店的环境是要比普通门店环境好很多。

卡种有几种 ，钻石卡（通用所有普通门店），宇宙卡（除三家VIP其他都可以使用），VIP就不说了，小声说VIP也分两种。还有单店卡，单店卡的价格和门店是A? 、B 、? C 类有关系。还有一个城市通，只可以外地办理。

电子身份证可以办威尔士的健身卡吗

我也办过他们的卡，在到期日前因要内部装修，就停了一个月，在我找他们谈了之后才答应给我延后一个月结束，还在一本本子上记录了一下。我不去找他们谈的话可能就这么少了一个月了~~当时说5月21号开始装修的，我就要求停在21号，我的卡是5月31号结束的，就是还有11天。21号之后就么有去了，可是等后来装修好了我再去时（听我朋友说装修好了），他们说是25号装修的，只能按25号向月就要补回给我的，补5天~到7月5号结束，我晕~~而且这个**是以前不在这里做的，不知道是哪里换过来的~对这里的事一点也不知道，也不清楚是几号关门装修，几号重新开业的，刚开始我的刷我的卡显示过期了的时候还好，意思叫我续卡，我说不想续了，但就态度一下子变差了，连天数也算不来了，还很不情愿的说他们wills以前没有这样子的，这回算是口头上答应我~明明是我事先和这里的销售说好的，还有记录的，我让他翻那本本子，他就当么有听到，看到边上为我办理当时停卡的销售在，也不帮我确认一下，只在边上看着~~晕晕晕~~我在前台讲了大概15分钟，态度又很差，爱理不理~~觉得我很麻烦的样子~~

而且wills的课程是越来越精减了，无论是从种类还是时间上，刚开业的时候晚上不论是操房还是瑜珈房都是2堂课的，后来都变成一堂课，瑜珈的时间又从1。5小时变到1小时~~~

我现在对wills感觉太差了~~我当时办的是卢湾wills的~~

只要他不要求用身份证进行扫描登记就可以用电子身份证来办理。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。