柏林马拉松赛,柏林马拉松赛事级别

1.柏林马拉松基普乔格以2小时多夺冠并再次刷新世界纪录，如何评价他的表现？

2.2022柏林马拉松名次

3.再破马拉松世界纪录！基普乔格柏林跑出2小时01分09秒，他的表现如何？

4.柏林马拉松赛的路线和规模

柏林马拉松是每年9月的最后一个周日，在德国首都柏林举办的城市马拉松比赛，赛事主体为全程马拉松。作为德国规模最大的马拉松赛事，它从1974年开始举办，当时在主办方夏洛滕堡俱乐部名下的体育场边的一条小马路上举行，其参赛者仅有286人。 它既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和路跑协会）认证赛事，也是世界六大马拉松之一。历届赛事主办方为柏林夏洛特腾堡俱乐部（Sport-Club Charlottenburg Berlin e.V.）。现在的主要赞助商为宝马（BMW），因此官方名称为「BMW柏林马拉松」（BMW BERLIN MARATHON）”。 柏林马拉松接受来自全世界的专业运动员，业余选手，轮椅选手和轮滑选手的报名。官方长度为42.195公里，它的赛道号称世界上最快的赛道，截至2016年，已经产生了8个马拉松男子世界记录和三个马拉松女子世界纪录。

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一般民众： 依规定时间内上网站登记报名，12月初公布结果，中签率50%。 半专业组（Fast Runner）： 有资格参加半专业组的选手可以获得免抽签名额，需要选手在近两年内的IAAF或AIMS认证的马拉松赛中到达一定的标准： 男子45岁以下，成绩在2小时45分之内；45岁以上，成绩在2小时55分之内。 女子45岁以下，成绩在3小时之内；45岁以上，成绩在3小时20分之内。 合作旅行社（Tour Operator） ：免抽签，详情请上bmw-berlin-marathon/en/plan-your-race/tour-operators/

路线

勃兰登堡门（Das Brandenburger Tor）→国会大厦（Bundestagsgebaeude）→胜利纪念柱（Siegess?ule）→柏林电视塔（Fernsehturm）→波兹坦广场（Postamer Platz）→御林广场（Gendarmenmarkt）→柏林墙（Eastsidegallery）

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德国的天气一年之内每个时节的变化不大，德国气象局会做提前一年的天气预报，而柏林马拉松组委会根据天气预报和以往20年内天气的变化指数，提前选好下一年最适合比赛的周末，这也凸显了德国做事严谨的精神。2014、2015、2016三届柏林马，全部15-20度的气温并且晴空万里。 柏林马拉松在9月底举行，与闻名世界的慕尼黑啤酒节同一时间，跑完马拉松之后，去啤酒节畅饮也是不错的选择，或者在慕尼黑与足球有个邂逅，看一场主场慕尼黑拜仁的比赛。又或者开车一路向东，去布拉格旅游更是惬意。单纯的旅游不再是我们唯一的选择，在旅游路上跑一场大满贯或者创造一个PB才是更有意义的旅行。 要为9月的马拉松做准备，表示你7月就得开始训练，在接下来的两个月中持续练习，在接下来的两个月中持续练习长跑。好好安排训练计画，尤其住在炎热国家的跑者在练习时更要注意身体状况。

2017柏林马拉松相关资讯 date 2017.9.24（日） starttime/place 马拉松：8:45（德国标准时间）｜ 勃兰登堡门 course 全程马拉松 ： 勃兰登堡门（Das Brandenburger Tor）→国会大厦（Bundestagsgebaeude）→胜利纪念柱（Siegess?ule）→柏林电视塔（Fernsehturm）→波兹坦广场（Postamer Platz）→御林广场（Gendarmenmarkt）→柏林墙（Eastsidegallery） fee/closing time 全程马拉松 ：108欧元｜限时6小时15分 柏林马EXPO 2017.09.21~09.23 其他相关资讯请上官网查询：bmw-berlin-marathon/en/

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柏林马拉松基普乔格以2小时多夺冠并再次刷新世界纪录，如何评价他的表现？

今天下午，第48届柏林马拉松鸣枪起跑。加上接下来的两个周末，伦敦马拉松和芝加哥马拉松的登台亮相，世界马拉松大满贯赛事将开启“背靠背”的“三连”。“马拉松之王”基普乔格时隔四年重回柏林，以2小时01分09的成绩再次打破由自己保持的男子马拉松世界纪录，将柏马第四冠收入囊中，不过唯一的遗憾就是他这次依然未能“破二”。迄今最好的男子马拉松3个最好成绩、前5个最好成绩中的4个，都是在这里创造的。基普乔格4年前在柏林马拉松创造2小时1分39秒的世界纪录。

基普乔格再破马拉松世界纪录究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

今天下午，第48届柏林马拉松（以下简称柏马）鸣枪起跑。加上接下来的两个周末，伦敦马拉松和芝加哥马拉松的登台亮相，世界马拉松大满贯赛事将开启“背靠背”的“三连”。“马拉松之王”基普乔格时隔四年重回柏林，以2小时01分09的成绩再次打破由自己保持的男子马拉松世界纪录，将柏马第四冠收入囊中，不过唯一的遗憾就是他这次依然未能“破二”。

柏林马拉松是纪录沃土

柏林马拉松是六大世界马拉松大满贯赛事之一，是欧洲两个大满贯之一（另一个是伦敦马拉松）。在国际上，柏林马拉松以成绩好而著称。目前，柏林赛道上产生过11个最好成绩或世界纪录（男子8个、女子3个）。迄今最好的男子马拉松3个最好成绩、前5个最好成绩中的4个，都是在这里创造的。

为何柏林马拉松屡创佳绩？

为何柏林马拉松屡创佳绩？首先是气温比较合适，选手容易出成绩。柏林9月的平均温度在11-19℃，9月下旬温度更低，而世界田联曾推出的跑马拉松的最佳温度为5-15℃。

柏马赛道整体比较平直，坡度和起伏小，有利于减少选手能量消耗。此外，柏马赛道把柏林的经典景点和城市景观串联起来，奔跑中给选手一种移步换景的感觉，减少了千篇一律景色造成的“审美疲劳”。2003年柏马的起终点首次设在勃兰登堡门，成为传统。

2020年因为疫情，柏马取消了赛事，故今年的赛事是第48届。柏马是马拉松大满贯赛事（算积分则是6个大满贯赛事加奥运会、田径世锦赛马拉松赛事），有比较高的奖金和名次积分，因此吸引众多高手参加。2018年基普乔格以2:01:39打破基梅托2014年在柏林创造的2:02:57的世界纪录，获得3万欧元跑进2小时4分的达标奖、4万欧元冠军奖和5万欧元破世界纪录奖，合计获得12万欧元。

2022柏林马拉松，基普乔格冲过终点 图据视觉中国

“马拉松之王”统治级表现

两届奥运会男子马拉松冠军、现年37岁的肯尼亚选手基普乔格被认为是当今最伟大的马拉松运动员，在参加的12场马拉松比赛中收获了11个冠军，几乎包揽了近年所有重大赛事的金牌。在马拉松赛道，基普乔格站在神坛，独孤求败。

基普乔格仿佛为马拉松而生，绝佳的身体条件，顶尖的心肺功能，身高1.67米，体重52公斤，身上没有多余的赘肉。国际田联评价基普乔格为“Marathon King”（马拉松之王）。

基普乔格4年前在柏林马拉松创造2小时1分39秒的世界纪录。马拉松“破二”被认为是对人类极限的极大挑战，甚至有体育迷将其比为人类登月计划。

基普乔格是世界上在两小时内跑完全程马拉松的第一人。2019年维也纳“1:59挑战赛”，基普乔格以1小时59分40秒冲过终点。不过，由于比赛环境、后勤供应、配速团队等不符合国际标准，这一成绩并未得到国际田联的认可。但是在基普乔格看来，“如果你在两小时内跑完马拉松，那就是一场真正的比赛。在维也纳，我创造了历史，在柏林，我创造了世界纪录。”

基普乔格目前的最大特点是“选择性参赛，统治级表现”。在他的马拉松生涯中，每年参加2-3场比赛，因此迄今也就参加了18场正式马拉松比赛。里约和东京奥运会他连续夺冠，目前他的目标就是收齐6个不同的马拉松大满贯冠军。随着今年在东京马拉松夺冠，基普乔格只剩下芝加哥和波士顿两个城市马拉松冠军了。

唯一遗憾未能“破二”

今年他放弃6周后的纽约马拉松而参加在2018年打破世界纪录（2:01:39）的柏马，无疑是希望创造更好的成绩，说白了就是再破世界纪录。实际上随着基普乔格年龄“奔四”，留给他破世界纪录的时间也不多了。而在熟悉的场地，有曾经夺冠和破纪录的心理暗示，加上柏马“天时地利人和”的优势，基普乔格破纪录的概率更高。

比赛开始后，基普乔格始终保持自己的节奏，半程他仅用时59分51秒，平均配速250。这个成绩比他此前破2记录时还要快！基普乔格1小时40分10完成35公里。最终他保持了自己的节奏，以2小时1分09的成功刷新了自己保持的世界纪录！不过唯一的遗憾就是没能“破二”。

基普乔格庆祝打破世界纪录 图据IC photo

基普乔格在本次柏林马拉松赛前接受采访时就表示：“相信我已经向许多运动员和下一代年轻跑者证明，人类终有一天会在符合现有规则的情况下跑进2小时，也许是在柏林，也许是别的地方……我没有指望在这次比赛中跑进2小时，但我会跑出一个非常精彩的比赛，鼓舞每个人，让更多人爱上马拉松。”

红星新闻记者 胡敏娟

编辑 包程立

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基普乔格再破马拉松世界纪录相关阅读：

重磅！基普乔格2:01:09打破世界纪录，平均配速2分52秒/公里

北京时间9月25日下午，2022年柏林马拉松起跑——

今年的柏林马拉松，最大看点依然是对于世界纪录的追逐，即将38岁、第五次踏上柏马赛道的埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）领衔特邀阵容，这也是他2018年以2小时01分39秒打破世界纪录之后首次来到柏林。

如基普乔格所言，他个人感觉很好，也期待能在柏林再跑出自己的PB，也就是新的世界纪录；自本世纪以来，柏林有7人次男子跑者成为最快的马拉松选手，基普乔格如果想再度加入这个行列，需要配速至少2分53秒/公里的表现。

在基普乔格之外，本次柏林马拉松也有其他看点，比如2021年冠军、2017年首马在柏林几乎打败基普乔格的阿多拉；包括井上大仁在内的数位日本顶级跑者；还有志在刷新美国女子纪录的达玛托，足球名宿卡卡也将在柏林开启个人马拉松首秀。

中国马拉松也有数位选手出赛，包括宁夏小将何杰、全运会马拉松冠军仁青东知布，以及刚刚在哥本哈根完赛的碾者阿提。

北京时间9月25日15点15分，柏林当地时间早晨9点15分，比赛正式起跑，根据赛事提供的数据，柏林比赛期间气温约11-14摄氏度，湿度约83%，比较适合跑出成绩，接下来就看选手们的了——

起跑-5公里：基普乔格、阿多拉在兔子之后按照计划起跑，日本选手井上大仁试图跟跑，但不久后掉队；前5公里用时14分14秒（预计完赛时间2小时06秒），配速2分51秒/公里。

5-10公里：28分23秒，分段时间14分09秒，比2018年的世界纪录快了38秒；此时跟在基普乔格身边的只有阿多拉和他的同胞Belihu。

10-15公里：42分33秒，过去10公里的平均配速达到惊人的2分50秒/公里，这是破2的节奏，预计完赛时间1小时59分40秒——恰好是基普乔格2019年破2的成绩！

15-20公里：兔子之一的Korch已经显得有些力不从心，而基普乔格和身后的Belihu以56分45秒通过20公里，领先世界纪录1分11秒，预计完赛1小时59分43秒。

半程用时，59分51秒——全程马拉松史上最快的半程用时，超越了基普乔格在2018年后半程的60分33秒。

25公里，兔子全部下线，比赛变成了基普乔格和23岁小将Belihu的个人对决，20-25公里的配速下降到2分54秒/公里，用时1小时11分08秒。

25-30公里，基普乔格的分段配速2分55秒/公里，以1小时25分40秒完成前30公里，预计完赛为2小时29秒。

30-35公里，1小时40分10秒，整体配速2分52秒/公里——基普乔格紧盯着前面引导车的时间提示，但这个配速冲击破2的难度已经越来越大。

40公里，1小时54分53秒，分段配速2分57秒/公里。

最终，基普乔格以2小时01分09秒、配速2分52秒/公里夺冠，第二次打破世界纪录，第四次夺得柏林马拉松冠军，将获得赛会提供的冠军+首位跑进20230+世界纪录的三重奖励，总奖金达到11万欧元！

这是基普乔格正式马拉松17战第15次夺冠，接下来，他将继续朝着六大满贯冠军+2024奥运会马拉松三连冠冲击！

人类没有极限，伟大的基普乔格！

2022柏林马拉松名次

一、配速是每公里2分52秒，我自己是经常跑步的，日常10公里配速4分30左右，在大多数跑者里肯定不算拖后腿的那个，但让我跑2分52的配速，顶多两圈人就没了。

配速这玩意儿，只有跑了才有概念。跨秒 如跨阶级，越到后面，提升越难。

再想想基普乔格用比这个速度还快25秒的配速跑了42个体测，把你们学校体测能跑满分的大神都拉来，和基普乔格跑个马拉松车轮战，最后还是会被甩开17分钟，乔爷一直是一个自律且科学训练的跑者，如果记得不错，一周训练六次，艰苦朴素，科学训练，周 日和家人相聚。?

二、震撼乔爷快40的年纪还能突破自己，打破记录二是单纯对这个非人的速度感到恐怖。很多人不跑步的朋友可能不了解这个速度有多快，

简单算一下，基普乔格的是2分52秒配速，比3分稍快，换算成时速20公里多一点。

电动车新国标大家都知道吧，25公里时速。你可以去感受下那有多快，撞一下有多疼，稍微松松油

门就是基普乔格跑了42公里的速度了。?

简单来说，普通人在没有经过训练的情况下，骑自行车都没他快。配速可以去感受下。然后连续骑42公里不是专门的公路车，磨裤裆都磨得累。回到跑步上来，大学生体测1000米绕操场两圈半满分成绩是多少3分17。想想自己就算能跑满分，跑完那种要死的感觉， 周而复始，为了能够突破马拉松世界记录人类没有极限。期待乔爷不断突破马拉松记录，虽然破2可能真的是人类极限，我们只能拭目以待。

三、大部分人让你骑自行车而不是用腿跑，你都没那么快速度，很多人甚至没有体力能骑那么远。

北京的话，从五道口到环球影城骑行差不多是一个马拉松的距离，想象一下自己2小时骑车能到吗 去掉等红绿灯时间，或者有体力骑得到吗。本来想说1千米，但2分53的速度大部分人再加一分钟都够呛。3:30就足够全国各地中考1000米

满分了男子。所以，换一个，

你就只跑400米，用尽全力跑，如果能在1分9秒内跑完，你就达到了基普乔格的平均速度。400米

这个速度对跑步成绩较好的人还是容易达到的，但依然可以隔绝大部分人。

对的，就跑400米就行，试试能不能1分9秒跑完。然而人家保持这个速度跑了40多公里。乔爷就是神，没啥可说的。

2小时1分9秒，配速就是25几的样子，这是什么概念呢。

早上刚参加了一个悦跑圈的跑团联赛西安站，我参加的是半马组，3人组队接力，每个人跑两棒。

我是第一棒，第一棒要跑12圈半5KM，后面每棒跑8圈3.2KM。

起步我就飘了，作为一个跑渣，居然跟着大神们冲起来了，第一圈用了340的配速。

很明显，这是我驾驭不了的速度，第二圈我就降下来了，最终是第一公里配速400。

但是开始冲的太猛，第2到第4公里，基本是420-430的速度。

四、尤其是第3公里，体感最为痛苦，手臂都软到摆不动了，手里的接力棒几乎都抓不稳，嗓子里感觉在冒火，心率飙到190+。

经过调整，第5公里才能稍微提提速，最终5公里用时22分02秒，这应该是我最难受的一次五公里

了，记录的最大心率201。

但是跑完以后，队友和我打招呼我都是恍惚的，喉咙也火辣辣的疼，不停的咳嗽，似乎再坚持一

会，我就要咳出血来。这个状态大概五六分钟以后，我才差不多缓过来。

这就是我这么个跑渣用4分多配速跑完五公里的状态，如果我一开始没冲那么狠，应该还不会这么痛

苦。

看看下面视频里，冲在前面的都是3分多配速的大神（此时计时毯计的是半圈大约200米的时间），

我是在44秒的时候过计时毯的。

我应该就属于普通人的代表，想想乔爷那连续25几配速奔跑2个小时，是怎样的存在吧。人与人之

间的差距实在是太大了。

首先，这个成绩有多快？这是世界纪录，是有马拉松世界纪录（马拉松项目以前只有世界最好成绩）以来最快的正式比赛男子全程速度。普通人怎么体验到呢？很多答主已经做了描述。我换个方式，这个速度相当于400跑道一圈不超过1分10秒。这是一个每个人都可以去尝试一下的距离。

五、很多年轻人可以跑到这个速度我不行，他连跑了105圈半。

基普乔格非常自律，在我看来就是极端克制自己。关于他的纪录片里展示了他所在的训练营硬件条件是极端有限的，他身处其中甘之若怡。可以说在那里训练一定程度等于修仙，修炼身体和心灵在顶尖运动员里，这两个因素缺一不可。身心统一才能发挥出最大实力。他一年只参加两次马

拉松比赛。

基普乔格拥有非常强大的信念。他坚信人类的潜力是无限的，人类可以通过自己的力量完成2小时马

拉松。说实话，我从来没有体会过这么强大的信念。很多事情，发生前我是一种想法，发生后是另

一种。比如100米，我无法想象并且相信人类可以跑进9秒7，直到博尔特连续两年将这个时间直接

压缩到了9秒58。现在的我，认为9秒7是所有顶尖水平运动员可以冲击的门槛。

这种转变连我自己

都惊讶。而基普乔格则一直相信，从不怀疑是的他还没有在比赛里做到这一点，但是他用自己

的努力在很短的时间里把马拉松世界纪录缩短了将近两分钟。这种执行方式，连我都要动摇开始相信正赛破2了。基普乔格是中长跑运动员出身。在奥运赛场上一直不顺利。毕竟5千1万这种项目竞争实在太激烈他以三旬之高龄转换项目到马拉松上开始书写史上最佳的故事。

再破马拉松世界纪录！基普乔格柏林跑出2小时01分09秒，他的表现如何？

2022年柏林马拉松。 基普乔格以2小时01分09秒、配速2分52秒/公里夺冠，第二次打破世界纪录，第四次夺得柏林马拉松冠军，将获得赛会提供的冠军+首位跑进20230+世界纪录的三重奖励，总奖金达到11万欧元。 中国选手也在柏林开启本赛季马拉松六大满贯之旅，何杰以2小时11分18秒刷新个人最好成绩，获得第16名，碾者阿提、仁青东知布分别获得第28名、第30名

柏林马拉松赛的路线和规模

再破马拉松世界纪录！基普乔格柏林跑出2小时01分09秒，他的表现如何？他的表现确实是很厉害的，直接打破了这个记录。当时他以两个小时1分09秒的时间，再一次创造了历史。比较值得关注的是，原本的世界纪录也是他保持着的，这一次他也算是打破了自己的记录。

他的表现非常厉害，直接打破马拉松记录

根据了解，在柏林马拉松上面长跑传奇基普乔格再一次打破了记录，他用两个小时1分09秒的时间再一次创造了，什么叫做历史。在马拉松的比赛上面，重要的是要坚持下去，一开始的速度并不代表最后的成功，只有稳定坚持才能收获胜利。他的表现确实让人很满意，而且他也再次打破了马拉松记录。

两个小时1分09秒的时间，创造了历史

这位成员的表现确实非常不错，它作为两次奥运会的冠军，和9次大满贯的冠军以及世界纪录的保持者。这一次他的发挥依旧是那么的出色和稳定，他用两个小时1分09秒的时间直接创造了记录，马拉松世界纪录，一下子提高了30秒左右。这个成绩确实非常不错，也创造了历史的。

原本的记录就是他在保持，也算打破记录

他的这个时间提高了30秒左右，而且直接打破了记录，确实让人很欢喜，他的时间也能够超越众多的人。值得一提的是，上一次的马拉松纪录，就是这位成员在保持的他也算是打破了自己的纪录吧。作为一个马拉松的传奇冠军，他超越了自己，超越了一些记录，确实很厉害。在这个比赛当中，他也是一骑绝尘，同样也是获得了超级冠军，希望下一年的比赛他能够比现在更加优秀吧，突破瓶颈。

路线：

除了两个大约17和21英里长的坡道外，柏林马拉松的路线总的说来非常平坦、宽敞并且相对笔直，特别是比赛刚开始的2英里和接近终点冲刺的部分。沿路将有很多可以吸引你眼球的东西，除非你完全专注于冲击世界纪录了。

规模：超过2万人