居民乒乓球颠球活动_乒乓球颠球游戏规则

1.自己在家怎么打乒乓球

2.乒乓球比赛的活动策划方案

3.社区乒乓球比赛活动方案

4.颠球比赛小学六年级优秀作文

5.关于乒乓球的游戏？！！！！！！！！！

6.垫兵乓球运动吗

7.颠乒乓球对眼睛好吗

学习目标：1.不断提高自己的颠球水平；并知道推挡球练习的方法要求和注意事项。

2.能够与小伙伴密切合作，积极进行推挡球练习，表现出良好的合作意识。

3.在活动中爱惜器材，懂得如何注意安全

学习内容：复习乒乓球颠球练习学习推挡球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、分发球排，组织学生分组，复习颠球动作。

3、巡视观察学生的活动情况。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面。

2、按老师的要求，快速找到自己的伙伴，积极进行颠球练习。

3、在活动中，能够按老师的提示，注意安全。

组 织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、老师讲解持推挡球练习的持拍方法，组织学生随老师模仿练习。

2、组织学生两人一组，在地面上进行推挡球练习。

3、老师观察学生的练习情况，对学生出现的问题及时讲评纠正。

4、各小组在老师的组织下，积极进行推挡球比赛活动，要求学生表现出良好的团队精神。

6.总结该课，对学生的表现进行自评和老师评价。

学生活动：

1、认真随老师进行各种徒手的挡球练习。

2、能够与小伙伴密切合作，在合作中表现出互相督促的意识。

3、在比赛中勇于展示自己，有为本队的胜利而全力奋斗的集体精神。

4、配合老师，积极回收器材。

组 织：集体练习队型如图，分组练习自由分散

场地器材：乒乓板36块 乒乓球18个 体育馆一片

自己在家怎么打乒乓球

题中的垫球应为“颠球”，垫球是排球运动的技术名词。

乒乓上下左右移动颠球是单人练习颠球的一种方法。

通过练习颠球，可以使你控制球的能力得到明显加强，搓球下旋会更强烈，拉弧圈球会更冲、更转。这可以说是最快涨球感的秘籍了，只要你坚持每天抽出空闲时间练一练，进步是明显可见的。

乒乓球比赛的活动策划方案

1、抽球练习

自己找到一张靠墙乒乓桌，或者普通桌子都可以，将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时再向球抽去，发生同样运动，以此类推。这是比较高难度的练习了。

2、颠球练习

颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当孩子可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

3、弹击练习

用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是最基本的练习，是练对球的平衡力。

4、削球练习

对着乒乓球桌连正反手削球（这个就对桌面要求较大，尽量使用乒乓球桌），只有在搓球技能有很大提高，近搓远搓、定点随意的情况下，方才练习削球，搓球比较稳定，而削球因为拍头的弧形移动，导致乒乓球位置漂移，这是两种不同的方式，如果搓球练习中穿插削球练习，可能会在实战中搓不出好球来，而搓球是实战中运用最多的技术。

5、壁球练习

壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后再击球至墙体的一种运动，没有乒乓球桌的强推这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

把乒乓球当壁球打，让球落地一次，再瞬间抽起，使其撞击墙壁，可以抽打，也可以旋转。这是模拟实景，锻炼应变能力，同时也比较轻松。

6、发球弧圈

如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢？首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

7、用发球机

若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。

8、对墙击球

对墙弹击练习即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹，接着再抽打乒乓球，使其不落地。这是培养对乒乓球的控制能力。很多时候在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。

初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。

9、对镜练习

用块大镜子，可以看见自己的动作，就好像是在舞蹈的练功房。没有也没关系，但是最好在墙上标出一个方框，大约边长为二十厘米，然后就要尽量能往这个框内打，练习准确性。还有要控制距离，距离墙面大约两米，大约三步之外，这样可以练习力量和击球的速度。

10、练习正手

方法①：拿几个球（没有上限，尽可能多点）放在球案左手边，以手能碰到距离为好。左手拿球，轻轻扔到右下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。正手击球可拉球可击打或可搓球，看你什么练习目地。

方法②：对着乒乓球桌练正手。正确的姿势在正手练球更为重要，学会借力打球，立起的桌子要斜放，与平放的乒桌成一定角度，要反复不断练习，没有时间限制。

11、练习反手

方法①：拿几个球（没有上限，尽可能多点）放在球案左边，每次手拿一到两个球，轻轻扔到左下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。反手击球可拉球可击打或可搓球，看你什么练习目地。

方法②：对着乒乓球桌练反手。半幅桌子立起来，因为距离近，速度快，通过力量的改变，还可以提高频率，要练习的好，还要在立起的桌面上画不同的位置高低的圆圈，击打的位置可以先高再低，先中间再两边，可以交叉打，形成更接近实战的模拟战场和练习灵敏的反应能力。

12、练习发球

拿几个球（没有上限，尽可能多点）放在桌子左边或右边，每次手拿一到两个球，轻轻扔到左下角或右下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。正反手击球可下旋、上旋、侧旋或平击球，根据练习目的而定。

社区乒乓球比赛活动方案

　为了确保我们的努力取得实效，常常需要预先准备方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么你有了解过方案吗？下面是我整理的有关乒乓球比赛的活动策划方案（通用8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

乒乓球比赛的活动策划方案 篇1

　为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于x月春节在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定xx社区管理处20xx年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、活动主题：

　展现个性彰显文法成才之路

　舞动青春共为桃源增彩添色

　二、活动口号：

　展个人风采，显乒乓魅力

　三、活动目的：

　繁荣城北街道鹿门社区文化，培养社区居民的挑战与合作意识，锻炼居民身体，促进居民之间乒乓球运动的交流，增进社区乒乓球爱好者的友谊，提高乒乓球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富社区文化生活；提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强水印桃源居民的凝聚力和向心力的效果。

　四、活动对象：

　社区居民，包括中年，青年等人群

　五、活动地点：

　鹿门社区活动中心

　六、比赛时间：

　20xx年x月x号

　七、报名方式：

　阶段一：采取自愿报名。

　阶段二：填写报名表，并交到居委会办公室。

　八、组织机构：

　裁判委员会：居委会办公室人员

　裁判长：王钰崧

　记录：大学生村官

　监督：戴小兵

　安全：社区安保部

　场地负责：张春燕

　九、活动前期安排：

　1、开会讨论乒乓球比赛事宜。

　2、联系赞助商，定下初步宣传力度。

　3、前期宣传。利用横幅，海报和社区宣传栏通知社区居民这场比赛的具体报名时间，方式及咨询电话和地点。

　4、组建乒乓球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请学校体育老师当裁判人员。

　5、在社区居委会办公楼一楼设立活动咨询点兼报名点。

　十、活动分组：

　青年组、中年组

　十一、活动内容暨比赛流程：

　准备工作：社区主任讲话，居民代表讲话谈谈对本次活动的看法，活动创办方和社区总领导剪彩开幕。

　比赛项目：以家庭为单位进行团体赛，分男团和女团。

　比赛规则：

　1、比赛采取国际通用的11分制，采用五局三胜制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

　3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

　4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

　5、第一轮，抽签分组，决出十三强；第二轮，抽签分组，一个班轮空，决出七强；第三轮，抽签分组，一个班轮空，决出四强；第四轮，抽签分组，决出决赛和三四名人选。

　第五轮，决出冠、亚、季军!男女团体赛同时进行。

　6、比赛抽签均现场进行

　7、若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。

　十二、注意事项

　1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

　2、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

　3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

　4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生犯规事件，将取消比赛资格。

　十三、录取名次与奖励

　1、本次比赛取前三名，男女团体冠、亚、季军。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

　2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我社区精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”二名。

　3、趣味游戏比赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。

乒乓球比赛的活动策划方案 篇2

　一、活动目的`

　丰富每个人的课余生活，促进交流，增进友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

　二、活动时间

　20xx年4月8日

　三、地点

　乒乓球场

　四、参与者

　20xx年级148班的所有学生

　五、竞赛活动流程

　(一)竞争方式

　1、形式有男单、女单、男女团、男女自由组合双打(混双)。

　其中男团和女团各派两名学生代表宿舍打双打。

　2、比赛采用循环制。

　(二)竞争过程

　单打:单打比赛采用三局两胜制(每局11球，11分)，通过几轮淘汰赛决定最终冠军和亚军。

　双打:单打采用三局两胜制(每局11球，记11分)。双打比赛要求每个宿舍至少派两名选手参赛，最终冠军通过淘汰赛确定。

　男女自由组合双打:任何一名男同学和女同学自由组合成队打双打，最终最佳自由组合奖通过几轮淘汰赛确定。

　不及物动词人员安排

　裁判:陈

　记录:田亚东，刘婷婷

　监督:班委

　七、为活动设置奖品

　单打冠军:

　单打亚军:

　团队冠军:

　最佳自由组合奖:

　积极参与奖:

　八、预算

　1、乒乓球4x1.5=6元

　2、矿泉水:8元

　3、奖励费用:

乒乓球比赛的活动策划方案 篇3

　活动目的：

　1、发扬国球风采；

　2、培养学生的运动特长；

　3、提高学生对待体育活动的兴趣和参与积极性，最大限度地使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足；

　4、增强学生的身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

　5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

　活动地点：

　书院乒乓球操场

　活动流程：

　第一阶段：准备阶段

　做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

　激励学生锻炼的热情。

　第二阶段：第一轮比赛

　时间：5月26日

　规则：

　1、按照路队顺序决定对手；

　2、分四张乒乓球桌比赛；

　3、每组打一局（11球），输者淘汰。

　4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

　第三阶段：第二轮比赛

　时间：6月2日

　1、24人抽签决定对手；

　2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

　3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

　第四阶段：决赛

　时间：6月9日

　裁判员：张老师、夏老师

　评奖：一等奖：3人

　二等奖：9人

　三等奖：12人。

　奖品：家委会置办。

　比赛完满结束！

乒乓球比赛的活动策划方案 篇4

　一、活动目的

　丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

　二、活动时间

　20xx年4月8日

　三、活动地点

　乒乓球场地

　四、参赛对象

　10级148班全体同学

　五、比赛活动流程

　（一）比赛方式

　1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。

　其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。

　2、比赛采用循环赛制。

　（二）比赛流程

　单打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。

　双打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。

　男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的最佳自由组合奖。

　六、人员安排

　裁判员：

　记录：

　监督：

　七、活动奖品设置

　单打冠军：

　单打亚军：

　团体冠军：

　最佳自由组合奖：

　积极参与奖：

　八、经费预算

　1、比赛用品乒乓球4x1.5=6元

　2、矿泉水：8元

　3、奖品费用：

　九、组织者：

　1.第一组织者:

　主要组织者：

　离端线最远的部分。

　运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　2.合法还击：

　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　3.比赛次序：

　1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

　2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

　4.重发球：

　回合出现下列情况应判重发球:

　1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

乒乓球比赛的活动策划方案 篇5

　一、大赛目的

　以体育活动形式丰富12科学教育班的校园生活，充分展现12科学教育班的风采，增进12科教班级同学们的友谊与交流，增强相互认识的程度，营造出欢乐轻松的体育氛围，展现本班的体育风采，突出友谊第一，比赛第二的精神。

　二、活动主题

　展个人风采，显乒乓魅力。

　三、活动时间

　20xx年3月初开始每周星期三和星期四中午1点30分

　四、活动地点

　椒江校区医学院楼底（如果生命学院二楼也有乒乓球桌，则考虑去那里打球）

　五、参与对象

　12科学教育专业全体同学

　六、活动流程策划

　（一）活动前期准备

　1）宣传方式：海报、微博、博客

　2）场地、器具的租借：由体育委员和组织委员在前一周的星期五向器材室借乒乓拍。

　（二）活动中期

　1）比赛方式

　1、形式为男单、女单、混双

　2、每队推选出一名领队，负责联系及通知选手。

　3、比赛第一轮采用淘汰赛制，抽签决定两组间的比赛，获胜的一组晋级；第二轮各小组间进行循环赛。胜一场得两分；平局得一分；负一场得零分。以最后的分数高低决定各组的冠亚季军。记录个人的比赛成绩选出男单、女单、混双的冠亚季军。

　4、比赛采取五局三胜制，每局都采取11球制，即先赢11球者胜（必须领先对方2球以上）。

　5、团体比赛采用积分制。

　2）竞赛办法

　1、比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》。

　2、除非另行通知，所有比赛均按赛程指定进行按时参加比赛，参赛双方必须于比赛开始前15分钟到报到处报到，比赛开始后5分钟未到的参赛人员弃权处理。即比分为11：0。

　3、不得临时变动比赛时间，如有特殊情况，不能如期参赛的选手，提前一天向班委提出申请，并与该场比赛对手协商比赛时间。

　4、比赛中所有参赛队员必须绝对服从裁判的判定，赛后有权向裁判提出异议。

　5、参赛专业有啦啦队的应自行组织，啦啦队应做到文明观看，不准起哄、喝倒彩。以维护场下的秩序，使比赛正常顺利的进行。

　6、应本着“友谊第一，比赛第二”的原则，不允许有任何形式的暴力现象发生，若有违反，视情节轻重给予相应的纪律处分。

　3）纪律和诉讼

　1、比赛的违纪现象与事件，以班委的最终裁决为准。

　2、比赛进行中如有争议，诉讼等事件一律以书面形式向班委提出，并说明具体情况，时间等，由班委进行调查并作出处理意见。

　3、凡参赛队伍出现严重违纪现象及事件（如球场暴力，攻击裁判等）将由班主任行政严肃处理，情节严重者直接交由保安科处理

　4、在比赛过程中，有意将他人造成身体伤害的，责任人承担一切后果，学院并且加重给予处分。

　5、在比赛过程中，如发现严重违纪现象，将取消选手比赛资格，如有骂人者，取消该队员这一场的比赛资格。

　（三）活动后期

　由班委清理场地、并由宣传委员在微博、博客上上传活动总结。

　七、报名方式

　以短信形式向体委报名，截止3月1日之前。体委电话：681086。

　注：比赛为四人一组。所有人都报好名后抽签决定组成员，同时决定小组队长。

　八、奖项设置

　待定

　九、经费预算

　待定

乒乓球比赛的活动策划方案 篇6

　一、活动目的：

　1、培养广大学生的团体合作精神

　2、丰富学生文化生活，展现我校师生的精神面貌

　二、活动名称：

　xx初级中学乒乓球赛

　三、比赛时间：

　20xx年11月16日开始

　四、活动地点：

　初中乒乓球场

　五、活动对象：

　初中全体学生

　六、比赛形式：

　以班级为单位，每班派出男、女选手各3人。

　七、报名方式：

　报名同学请先到各班文体委员处报名，各班级自己组织选拔男女队员各3名参赛，参赛名单于11月15日交到政教处。

　八、比赛赛程：

　第一轮（11月16日）

　小组淘汰赛

　男女12支参赛队伍各按照年级分男女组，每组打淘汰赛。每组前三名进入冠亚季军的争夺赛。

　第二轮（11月下旬，具体时间另定）

　复赛

　12支队伍决定出冠、亚、季军。

　九、奖励对象：每组前三名。将个人得分计入冬运会团体总分。冠军8分，亚军6分，季军4分。

　十、参赛须知：

　1、本届比赛采取淘汰制预赛采取同年级抽男女签方式分成十二组，小组采取淘汰赛。

　2、比赛的采用单打的形式。

　3、初赛均采取五局三胜制，每局11分。

　4、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。

　5、比赛开始前10分钟，参赛队伍须由领队持各队员胸卡或相关证件到记分台进行检录，并交上参赛人员上场的循序安排。

　6、超过赛程规定的开赛时间15分钟，而未能到场比赛者，当弃权处理。比赛过程中有3次的暂停机会，每次1分钟。

　7、本次球赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员必须尊重观众、尊重对手，服从裁判的判决，保证良好的赛风。

　8、为了体现“友谊第一”的宗旨，参赛人员比赛后要行握手礼。

　9、考虑到各班级的课程不同，赛程可能会有变动，各参赛队伍需要密切留意赛程安排。

　10、附报名情况表。

乒乓球比赛的活动策划方案 篇7

　一、活动目的

　为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

　二、组委会成员：

　主任：

　副主任：

　成员：各班班主任

　三、裁判组

　裁判长：

　裁判员：

　四、活动比赛办法：

　分组

　A.本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七、八、九年级一起进行。

　B.每班男、女生各限报2人。

　比赛方式

　A.将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

　B.单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

　C.比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

　D.比赛将对男、女前6名进行奖励。

　比赛项目

　男子单打女子单打

　五、比赛规则

　除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

　六、比赛地点

　学校室内体育馆

　七、比赛时间

　根据情况20xx年2月下旬

　请各班级按要求积极训练并参加比赛，并于2月18日下午将参赛学生名单上报罗春光老师处。

乒乓球比赛的活动策划方案 篇8

　一、活动目的：

　为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

　二、比赛组织：

　主办方：体育教研室

　协办方：院乒乓球协会

　三、活动流程：

　1、活动对象：本次活动面向xxxx学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

　2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场

　3、比赛时间：周六和周日举行。

　4、比赛方式：

　(1)形式定为男单，女单。

　(2)比赛采用单淘汰赛制。

　5、比赛器材要求：

　(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。

　(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

　6、比赛规则：

　(1)整个比赛分为预选赛和决赛。

　(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。

　(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人；女单：4人；)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

　(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

　7、奖项设置：

　男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)

　四、宣传：

　活动宣传(由宣传部负责)

　五、人员安排：

　(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。

　(2)工作人员：乒乓球协会成员

　六、注意事项：

　裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。

颠球比赛小学六年级优秀作文

　导语：举行乒乓球友谊赛，培育社区党员居民挑战与合作意识，增进社区党员、居民之间的感情交流，营造社区和谐文化氛围。下面是我为您收集整理的`方案，希望对您有所帮助。

　一、活动主题：

　舞动乒乓热情，打出跳跃节奏

　二、活动目的：

　促进员工之间的交流，丰富课余生活，倡导健康运动。

　三、活动口号：

　展个人风采，显乒乓魅力

　四、活动安排:

　1、整体时间：9月23、24、25日 比赛17:30正式开始。

　2、活动地点：中心公卫楼一层、三层

　3、比赛项目：男子单打、女子单打、混合双打。

　4、主持人：王永强

　5、裁判员：于凤兰、赵光辉、王永强、杜凤东

　6、颁奖领导：常院长、杜书记

　7、场务人员：张军伟、王嘉丽、张媛媛、徐秀艳

　五、赛程安排：

　1、现场抽签分组后，男单采取循环赛，女单采取淘汰赛、循环赛相结合方式，每组前6名出线;(于凤兰、赵光辉为种子选手，不参加单打);

　2、单打：参赛选手分男女两组。男子组直接采取单循环赛决出前6强。女子组首先采取淘汰赛决出前9强，然后采取循环赛决出前6强。

　3、混双：男单、女单前6名、种子选手共14人现场抽签分7组，采取循环赛。

　所有比赛一律采取3局2胜11分制。每组排名采用积分制，如遇积分相同，则按小分排名，即胜负比分差大者排名靠前。

　4、比赛裁决：

　裁判员裁决每场比赛，同时负责比赛结果的统计与公布。

　比赛过程中，暂停次数理论上每位选手每场比赛都有一次机会，双打赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定.

　六、场务工作安排：

　23日，张军伟、王嘉丽组织人员抽签、登记，安排选手场地的分配，与裁判交接当日比赛结果，以明确24日工作。

　24日，王嘉丽、张媛媛根据23日比赛结果进行相关的准备工作，与裁判交接比赛结果;

　25日，张军伟、王嘉丽、徐秀艳延续前期工作、负责奖品的到位及临时工作。

　七、注意事项：

　1、乒乓球拍由参赛选手自带;

　2、选手需在23日17:20到场，进行现场签到、抽签，迟到比赛时间10分钟及以上者按自动弃权处理;

　3、选手请服从工作人员的安排;

　4、裁判秉承?公平、公正、公开?原则裁决;

　5、比赛如遇争议，需听从裁判决定，如裁判难以决定，商议解决;

　6、观赛人员应该注意与选手的距离;

　活动结束后，工会委员会、团总支人员负责会场的清理、整理工作。

关于乒乓球的游戏？！！！！！！！！！

　在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我为大家整理的颠球比赛小学六年级优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

颠球比赛小学六年级优秀作文1

　今天下午第二节课，老师说举行颠球比赛，我们兴奋极了。老师说：“报名就把自己的名写在黑板上。”很多同学陆续在黑板上写下了自己的名字。颠球比赛正式开始。

　老师让我当计分员，老师先颠，颠了48个球，首先上是乔英明，他颠了两个，我们哄堂大笑，然后是冯家会颠了五个，我们又笑了，到了王铎涵，他嘴上露出了一丝神秘的微笑，便稳稳地颠了起来，上、下、上、下……球像听他的话似的，起起落落，全都打在了拍的正中央。他一会站着不动打，一会走动着打。我们的眼珠也跟着球不停地转动，

　到第116个的时候，球落到了乔英明的身上。我们欢呼起来，“奇迹，真是奇迹啊！”同学们议论纷纷。鼓掌声和喊叫声混杂在一起。老师拍了拍桌子，我们立刻安静下来。张洪赫上来了，眼里流露出必胜的光芒。他颠到40下时，张书浩叫了起来，说：“张洪赫加油！一定要超过王铎涵。”张洪赫一分神，球掉到了地上，我们感到一丝遗憾。又来了很多同学，他们虽然颠得不多，但是已经尽力了。到最后，我还是非常佩服这些同学，因为他们有勇气参加这场比赛。

　我以后一定好好练习，争取超过xxx。

颠球比赛小学六年级优秀作文2

　昨天晚上，我们在客厅里隆重举行了“全明星乒乓球颠球大赛”。外婆一声令下：“我宣布，乒乓球颠球大赛现在开始！”“哇哦！哇哦！”我们都兴高采烈地大声叫起来。

　第一个出赛的“明星”是小黄同学（就是我啦）。我右手握住球拍，左手拿着乒乓球对准球拍的中心，放开乒乓球，球落在球拍上。这时候，手稍用力往上一拨，球就在乒乓球板上上下下跳动，听，乒乒乓乓的声音从乒乓球里传出来了，好像在弹奏着悦耳的乐章，可能这就是乒乓球这个名称的来历吧！我的'眼随着乒乓球上下跳动，快到30个的时候，我手抖了一下，重心不稳，只听见“砰”的一声乒乓球落地了。

　第二个出赛的“明星“是小王同学（就是我老妈），妈妈颠得很高，速度明显比我慢，她颠一个我可以颠3、4个呢！不过妈妈颠的很稳，一个，一个，又一个，一直颠到了185个！

　接着是出赛的“明星”是老王同学（我外公），外公见妈妈颠了100多个，他说他心里像压了一块石头一样，非常急切。结果，兑现了一句“心急了吃不了热豆腐”的俗话，只颠了35个，乒乓球就落在了地上。

　最后一个出赛的“明星”是大黄同学（我老爸），他吸取了外公的教训，球被控制得很稳，手和眼睛配合得天衣无缝，颠了150个。

　比赛结束，外婆为我们发奖品，我们每人拿到了一块奖牌，巧克力做的！虽然我在本次明星颠球大赛中没有取得很好的成绩，但我感觉到运动是一件多么快乐的事情，我喜欢运动！

垫兵乓球运动吗

乒乓球拍托球跑（往还跑，障碍跑，接力跑），乒乓球拍颠球（正颠，反颠，正反交叉颠，限时颠，），吹乒乓球接力，（长条桌上放多个盆或碗，第一个碗放一个乒乓球，顺次吹过）。 空中对打，对墙打，花样对打（绕台交换，背面打，肚打，胯下打等）。小台打，限台面打，定落点打。

颠乒乓球对眼睛好吗

颠乒乓球当然运动。

每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动 。当然大量练习不可缺少。

乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。

1、首先垫球的时候看着球而不是拍子。

2、颠球速度要快的话就要让球弹低一点，新手主要是力度掌握不好。

3、熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动 。当然大量练习不可缺少。

4、乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。

颠乒乓球对眼睛有好处。颠乒乓球是打好乒乓球的重要措施之一，颠乒乓球可以有效缓解视觉疲劳，锻炼眼部肌肉，从而达到放松眼球的作用。如果适当颠乒乓球可以改善近视度数，起到锻炼身体的作用。

1、颠乒乓球对眼睛有好处是毋庸置疑的，但是学会打乒乓球可以带来更多的收获和成就感。我是从小学一直打乒乓球到现在，我根据自己实际情况来说一下乒乓球给我带来的有哪些好处。

2、改善视力

我小学三年级的时候总感觉眼睛疼，那时候经常生病身体特别差，总是三天两头跑去医院，因此方圆十里的医院医生没有不认识我的。有一次，我去上学高年级学生正在打乒乓球，我想去玩，他们还不带我玩，我只能自己颠球玩，后来眼睛不那么难受了，也许是随着球上下移动使眼部放松缓解了疲劳。

3、增强意志

小时候做事情总是半途而废，也许是没有找到自己真正喜欢的乐趣吧，但是我不喜欢玩电子游戏，也许是因为我家太穷了吧！小时候上学比较晚，那时候上学需要搬桌子，我姐姐有桌子我却没有，所以一直8岁才上学。我那时上学天天不着家，根自己庄的小孩去玩，也不学习，成绩一直不是很好。自从爱上乒乓球，我就独自一人玩，因为热爱所以坚持到现在，无形之中增强了意志。

4、强身健体

这个我到现在一直是个谜一样的感觉，虽然我从小学开始玩乒乓球，但是我从小学到高中毕业这一段时间总是经常生病。我生病的频率大概 一月一次，为此我还专门用一个小本本记录我生病的频次，直到大学之后就很少生病，可能是我大学打乒乓球的频率高了吧，基本一周至少5个小时的锻炼量，不算其它运动。

5、收获友谊和荣誉

大学的时候我加入了乒乓球社团还获得了校第五名的成绩，毕业后去了中铁系统，代表项目参加了公司举行的乒乓球比赛获得了第一名的成绩。在此期间我还结交了很多好朋友，大家一起学习，一起进步，感觉特别开心。